Inilah Beberapa Alasan Kenapa Berjalan Dapat Tingkatkan Daya Pikiran

Apakah kamu pernah tiba-tiba saja merasa terinpirasi atau yang menemukan ide cemerlang pada saat anda yang sedang berjalan kaki? Pikiran anda yang lebih aktif dan berkembang pada saat anda yang berjalan kaki. sebagai contoh, ada orang yang telah bolak balik saat sedang yang mencari solusi pada permasalahanya.

Dan ini bisa terjadi dengan secara langsung dan juga ternyata memang yang bisa untuk meningkatkan pada sistem kerja otak yang didalam pikiran anda.

Berjalan kaki ini tak hanya bermanfaat untuk kesehatan jantung dan juga otot saja. Namun tetapi juga ini yang bisa berdampak baiknya akan yang dirasakan sampai yang ke otak anda. Ada pula beberapa penelitian yang sudah membuktikannya.

Beberapa Alasan Berjalan Dapat Meningkatkan Daya Pikiranmu

Bantu Tingkatkan Kreativitas Otak
Kreativitas merupakan kemampuan otak dalam menciptakan dari hal-hal yang baru yang unik dan diluar dugaan. Ini artinya, kreativitas berkaitan sangat erat dengan daya pikiran yang melibatkan dengan fungsi kognitif pada otak. Tanpa yang Kreativitas, dari daya pikir anda yang akan terasa monoton dan tidak menarik.

Dalam sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa kreativitas seseorang yang akan meningkatkan ketika ia yang berjalan kaki. Pada penelitian ini juga yang membuktikan bahwa dari kegiatan yang berjalan kaki tak hanya baik saja yang didapatkan namun ini bisa menjaga daya tahan tubuh dan juga melainkan dari kreativitas nya.

Perasaan Akan Menjadi Lebih Bahagia
Dalam suasana hati yang akan baik ini menciptakan pikiran yang baik pula, Dengan begitu juga sebaliknya. Saat suasana hati anda yang dipenuhi adanya rasa bahagia, dan otomatis anda yang akan bisa untuk merasa lebih leluasa pada dalam berpikir anda. Lain hal jika ada rasa sedih yang telah dirasakan, pikiran pun menjadi hilang.

Dalam sebuah studi yang membuktikan bahwa jalan-jalan dengan suasan alam yang bisa dapat membuat anda yang lebih sehat dan bahagia. Energi positif dari alam akan memengaruhi dengan kodisi fisik dan jiwa anda. Namun akhirnya, pikiran anda yang akan bisa terasa lebih segar dan terbuka. inilah momen yang terbaik untuk bisa menciptakan ide yang baru bermuara di otakmu.

Stres Semakin Berkurang Jika berjalan Di Suasana Alam

Dalam penelitian yang disebutkan bahwa orang-orang yang memiliki kebiasaan berjalan di hutan memiliki kadar hormon kortisol, ini adalah dari salah satu hormon stres yang lebih rendah dibandingkan dengan yang berjalan dipinggiran kota.

Memiliki tingkat stres yang sangat rendah dan sangat penting untuk menunjang daya pikir yang sehat. Ini bukan rahasia lagi jika stres yang dapat bisa menghambat proses berpikir. Untuk itu sesekali pergilah ke daerah suasana alam saja anda dapat menghilangkan stres anda dan bertambah energi pada otak dan jiwa dalam tubuhmu.

5 Pantai Indah Dari Indonesia Yang Di Sebut Mirip Dengan Wisata Pantai Luar Negeri

Salah satu destinasi wisata yang paling banyak di cari wisatawan saat berkunjung ke Indonesia adalah pantai indah dan menawan yang masih asri. Di Indonesia sendiri terdapat banyak pantai dengan keunikan dan keindahannya masing-masing,ada yang pasir putih, pink, hingga hitam legam.

Pantai di Indonesia yang tidak kalah indah ini Juga kerap di samakan dengan pantai-pantai indah lainnya yang ada di dunia. Tak kalah indah, berikut ini ada beberapa pantai yang di anggap mirip dengan pantai yang ada di luar negeri.

1. Pantai Kuta, Bali.

Pantai Kuta yang berada di Bali ini seakan-akan menjadi salah satu destinasi wisata pantai yang tidak pernah sepi pengunjung, mau itu wisatawan lokal sampai wisatawan mancanegara. Tapi, tidak banyak yang tahu jika pantai ini ternyata mirip dengan Pantai Wakiki, di Hawaii. Pantai dengan pepohonan kelapa yang tumbuh di pinggiran nya ini menambah keeksotisan tempat ini.

2. Pantai Oetune, Nusa Tenggara Timur.

Pantai yang ada di Timur Indonesia ini memiliki keunikan yang mungkin hanya ada satu di Indonesia, yaitu padang pasir yang membentang luas di sekitaran garis pantai. Keunikan dan keindahan pantai ini sering di kait-kaitkan dengan keindahan Great Sand Dunes National Park yang berada di Amerika Serikat.

3. Pantai Ora, Maluku.

Saat berkunjung ke tempat ini, kamu bisa menikmati keseruan menginap di atas laut di temani suara ombak dan udara segar yang menenangkan. Ketika bermalam di sini kamu akan merasakan sensasi seperti sedang berada di cottage mewah yang ada di Cocoa Island, Maldives.

4. Pantai Pink, Nusa Tenggara Barat.

Sama seperti namanya, Pantai Pink yang ada di Indonesia ini memang memiliki pasir pantai yang berwarna merah muda. Dan keunikan ini jugalah yang membuat pantai ini mirip dengan Elafonisi Beach yang terletak di Yunani, indah dan menakjubkan bukan.

5. Pantai Menganti, Jawa Tengah.

Jika di negara Selandia Baru ada White Sands Beach dengan garis pantai dan bebukitan hijau yang indah, Indonesia ada Pantai Menganti juga tidak kalah apik dari yang di miliki Selandia Baru loh.

5 Kelenteng Indah Di Indonesia Yang Wajib Kamu Kunjungi

Indonesia merupakan salah satu negara dengan keanekaragaman budaya, agama ,dan suku. Jika kita perhatikan, keberadaan tempat beribadah bagi umat beragama di Indonesia cukup banyak, misalnya saja masjid untuk umat islam, gereja untuk umat Kristen dan Kelenteng untuk umat Buddha.

Nah, berbicara tentang tempat ibadah yang ada di Indonesia. Kali ini kita akan membahas beberapa Kelenteng paling indah yang ada di Indonesia.

Biasanya, saat menjelang perayaan tahun baru imlek kelenteng-kelenteng akan di dekorasi dengan pernak pernik imlek yang identik dengan warna merah sehingga semakin indah dan meriah.

Lantas kelenteng mana yang paling indah di Indonesia? Supaya bisa menambah pengetahuan kamu. Berikut ini sudah kami kumpulkan beberapa kelenteng indah yang ada di Indonesia.

1. Kelenteng Chandra Nadi, Sumatera Selatan

Kelenteng ini lebih di kenal dengan sebutan kelenteng Dwi Kwan Im. Di tempat ini kamu bisa menemukan banyak altar yang terdapat patung di atasnya, seperti Buddha Gautama, Bodhistva, dan lain sebagainya.

2. Kelenteng Hong Tiek Hian, Surabaya, Jawa Timur

Kelenteng yang berada di kawasan  pecinan ini tidak hanya di jadikan tempat beribadah bagi umat Buddha, tempat ini juga sering di jadikan tempat pementasan potehi (pertunjukan wayang).

3. Vihara Surga Neraka, Kalimantan Barat

Menjadi salah satu Vihara tertinggi yang ada di Kalimantan Barat membuat tempat ibadah satu ini cukup populer dan banyak di kunjungi untuk beribadah maupun sekedar rekreasi. Di dalam Vihara ini kamu bisa menemukan banyak patung Dewa dan berbagai relief yang unik.

4. Kelenteng Cu An Kiong, Jawa Tengah

Kelenteng yang ke empat ini di nilai paling artistik dari kelenteng-kelenteng sebelumnya. Kelenteng Cu An Kiong ini terdapat banyak lukisan yang di tempatkan pada langit-langit bangunan kelenteng. Bukan hanya itu, ukiran kayunya juga sangat mempesona dan indah banget.

5. Kelenteng Tay Kak Sie, Jawa tengah

Kelenteng yang berdiri sejak tahun 1946 ini terdapat berbagai simbol dan ornamen dari abag ke-19. Di tempat ini juga terdapat replika dari perahu Laksamana Cheng Ho yang berdiri megah.

3 Daftar Tempat Wisata Romantis Yang Ada Di Indonesia

Bila kamu dan pasangan kamu adalah orang yang suka liburan, jangan ragu untuk menjelajahi tempat wisata yang tersedia di Indonesia. Karena di Indonesia terdapat tempat-tempat indah dan menawan yang bisa kamu kunjungi.

Selain terdapat tempat wisata yang asik dan seru, di Indonesia juga terdapat beberapa tempat wisata yang menyuguhkan suasana romantis. Di jamin kamu dan pasangan kamu akan semakin mesra dan langgeng jika sudah berkunjung ke tempat ini.

Lantas tempat apa saja yang menjadi rekomendasi wisata romantis di Indonesia? Yuk, simak ulasan di bawah ini.

1. Pulau Cinta, Gorontalo

Di urutan yang pertama ada Pulau Cinta, Gorontalo. Mendengar namanya saja sudah pasti bisa membuat kamu terbayang romantisme dari tempat wisata satu ini. Saat kamu mengunjungi tempat ini dengan pasangan kamu, maka kamu akan di buat takjub dengan keindahan hamparan luas laut biru.

Selain itu, tempat ini juga terdapat ruang tunggu yang langsung menghadap ke laut serta terdapat beberapa kamar yang bisa kamu sewa untuk bermalam di sana. Berasa liburan di Maladewa bareng pasangan.

2. Gili Trawangan, Lombok

Pulau Lombok menjadi ikon wisata paling romantis di Indonesia yang sudah tidak bisa di bantah lagi. Gili Trawangan menjadi salah satu tempat dengan keindahan bawah laut yang tidak kalah apik dari milik Raja Ampat. Kegiatan snorkling bersama pasangan merupakan hal yang tidak boleh sampai terlewatkan saat berada di Gili Trawangan.

Yang membuat wisata Gili Trawangan berbeda dari tempat wisata lainnya adalah udara yang masih terjaga dan bebas polusi. Di sini tidak ada kendaraan bermotor, terutama mobil, sebab tidak diperbolehkan menggunakan kendaraan. Namun di sini masih ada kendaraan lain yang bisa kamu tumpangi, contohnya seperti sepeda. Kamu bisa menyewa sepeda untuk berboncengan dengan pasangan kamu menikmati sekeliling Gili Trawangan yang masih asri.

3. Raja Ampat

Urutan ke tiga ada Raja Ampat. Di Raja Ampat sudah tidak perlu diragukan lagi keindahan bawah laut nya, dari trumbu karang hingga ragam binatang laut lainnya yang indah. Selain keindahan bawah laut, Raja Ampat juga memiliki pemandangan di sekitar pantai yang menawan dan sangat cocok untuk di nikmati bersama pasangan.

Beberapa Manfaat Vitamin D Untuk Tubuh Bisa Didapatkan Dari Berjemur

Vitamin D ini adalah salah satu jenis vitamin larut lemak dan selain vitamin A, E, dan K. ini kenapa bisa mendaptkan julukkan tersebut? karena selain yang melewatnya makanan, vitamin ini yang diperoleh dengan cara bantuan dari sinar matahari.

Sekarang ini sudah tak heran lagi saat yang menjumpai banyak sekali orang yang berjemur pada pagi hari untuk bisa mencukupi vitamin D dalam tubuh. Apakah ini termasuk juga kamu? Namun tahukah kami apa saja fungsi dari Vitamin D untuk kesehatan tubuh? atau anda jangan jangan berjemur hanya untuk menghangatkan badan atau yang ingin kulit anda berwarna kecokelatan saja?

Inilah Beberapa Manfaat Vitamin D Yang Didapatkan

Membantu Mencegah Diabetes
Hal ini yang didasar oleh peran pada vitamin D dalam merangsang ekspresi resptor insulin, sampai meningkatkan kinerja insulin terhadap transpor gukosa. Penelitian yang dilakukan pada dua uji klinis dengan pasien intoleransi glukosa menujukkan bahwa suplementasi vitamin D yang dapat memperbaiki resistansi insulin.

Karena itulah ada beberapa status vitaminD yang cukup dalam tubuh dan akan menajuhkan kita dari risiko yang mengalami diabtes tipe 2 akibat dari resistansi insulin.

Membantu Mencegah Infeksi
Hal ini yang berkaitan pada efek vitamin D pada sistem imunitas. DAlam sebuah penelitian yang menunjukkan vitamin D yang tak hanya untuk meningkatkan respons imun alamiah, tetapi juga yang dapat memacu respom imu adaptif terhadap dengan patogen yang tak dapat dihancurkan dengan makrofag dengan yang secara efektif.

Dalam pencegahan infeksi, pertama infeksi uang terkait dengan saluran pernapasan, bahkan dapat digunakan sebagai terapi primer dan anjuran untuk penyakit infeksi pada virus, bakteri dan juga jamur. beberapa penyakit seperti tuberkulosis, infeksi saluran kemih, influenza dan serta asma bisa mengalami perbaikkan jika didapatkan konsentransai vitamin D yang cukup pada tubuh.

Beberapa Makanan Dan Minuman Dapat Mempulihkan Stamina

Tak hanya sedikit orang yang sudah merasa lesu dan lelah pada siang hari. Aktivitas yang padat di pagi hari ini yang membuat anda kekurangan energi sampai akhirnya jadi kurang pada produktif.

Selain dari kurangnya tidur, bisa jadi makanan dan minuman yang dikonsumsi jutru yang membuat anda menjadi lemas, bahkan mengantuk. karena ini yang sangat penting sekali untuk bisa memilih makanan dan minuman yang dikonsumsi. Walaupun semua makanan yang dapat bisa memberikan energi, beberapa makanan yang mengandung nutrisi yang bisa untuk memulihkan dan tetap membuat anda fokus.

Inilah Beberapa Jenis Makanan Pemulih Stamina

Alpukat
Alpukat yang termasuk buah yang memiliki nutrisi tinggi. Hal in yang sesuai pada studi dan menjelaskan bahwa buah dengan rasa gurih ini telah mengandung protein dan serat yang dapat membantu mempertahankan energi dalam sepanjang hari.

Anda yang bisa untuk mengonsumsi alpukat yang didalam keadaan segar ini dan bisa mencampurkan yang kedalam salad. Hindari dari makan alpukat dengan cara menggunakan pemanis tambahan nya seperti susu kental manis atau gula ya karena kedua pemanis ini bisa merusak nutrisi alpukat dan menghasilkan lemak tinggi dan ini justru bisa membuat anda menjadi ngantuk.

Kopi
Untuk minuman ini biasanya menjadi pilihan yang pertama untuk anda yang merasa lelah dan mengantuk. Kafein pada kopi ini memang dapat membuat aliran darah yang ke otak dan menghambat neurotransmiter yang dapat bisa menenangkab sistem saraf pusat dan adenosin.

Namun, kafein ini yang mendukung tubuh untuk yang memproduksi epinefrin, yakni hormon yang menstimylasi tubuh dan otak untuk tetap waspada namun ingat, walau dari efek stimulasi pada kopi ini membuat anda fokus, tetap usahakan untuk mengonsumsinya tak lebih dari 450mg ya sekitar 4 cangkir setiap harinya. Jika anda minum lebih dari itu, kafein ini membuat efek buruk pada kesehatan.

Telur
Meskipun bisa terbilang sumber protein yang sangat murah, telur yang termasuk makanan yang dengan nutrisi tnggi. satu telur rebus berukuran besar ini memiliki kandungan protein yang sebesar 6 gram dan lemaknya ada 5 gram, 1,6 gram lemak jenuh dan vitamin serta mineral yang bisa mendukung tubuh anda menjadi kenyang lebih lama.

Namun masih banyak lagi makanan yang dapat bisa memulihkan stamina, tetapi dari penjelasan ini anda dapat mengerti dan membantu untuk penambahan energi yang baik adalah konsumsi makanan sehat bergizi lengkap dan seimbang. Jangan lupa untuk rutin berolahraga ya dan tidur cukup untuk setiap harinya agar tubuh selalu sehat dan bugar.

Beberapa Cara Untuk Mengatasi Kecanduan Pada Junk Food!

Tidak dapat disangkal bahwa untuk junk food yang merupakan salah satu makanan yang salah satu makanan yang paling enak sekali, dan ditambah dengan harga yang ekonomis dan membuat makanan ini yang sangat mudah untuk dijangkau oleh siapapun itu.

Sudah banyak sekali makanan cepat saji yang akan dibuat menggunakan tambahan dari gula, lemak, Garam dan juga bahan kimia lain yang telah dirancang untuk bisa membuat konsumen yang sellau menginginkan makanan tersebut. padahal dibalik rasanya yang enak pada junk food atau fast food ini memberikan sebuah dampak yang buruk pada tubuh.

Buruknya bahan, tinggi kalori, dan rendahnya nutrisi dalam junk food ini yang menjadi sebuah alasan yang mengapa junk food yang bisa memicu dalam berbagai penyakit, Karenanya pada konsumsi junk food ini harus dibatasi dengan seminimal mungkin ya.

Inilah Beberapa Cara Mengatasi Makanan Junk Food

Susun Rencana Dan Kumpulkan Niat Anda
Cara pertama yang harus kami terapkan untuk bisa mengatasi kecanduan junk food merupakan dan merencanakan makanan dan camilan yang sebelumnya. Jika anda yang memiliki makanan yang sehat dan camilan siap untuk anda nikmati pada saat anda lapar, anda yang tidak perlu memiliki alasan untuk pergi ke restoran cepat saji ya.

Cobalah anda untuk merencanakan sebuah menu makan yang sehat dalam satu minggu di akhir pekan, termasuk juga camilan yang sehat pada seminggu penuh ini ya, Kemudian belanja bahan apapun yang anda butuhkan, lalu pisahkan bahan apa saja yang bisa anda dijadikan sebagau camilan dan bawa kemamapun serta bahan yang perlu untuk dimasak terlebih dahulu.

Jauhkan Jarak Pandangan Dengan Junk Food
Anda pindahkan makanan junk food ini agak jauh, sehingga anda yang hanya bisa memakannya bila yang memang sangat benar-benar untuk menginginkannya, bukannya hanya makanan itu tersebut yang ada pada disekitarmu saja lalu anda yang memakannya disetiap kali anda melihatnya.

Menemukan bahwa orang yang lebih cenderung dengan mengemil anggur, cokelat dan keripik yang telah diletakkna dengan sejajar dan dibandingkan saat yang diletakkan pada jarak 10 meter. Namun, anda pastikan untuk menjauhi segala jenis junk food dari pandangan anda agar tidaknya tergoda untuk memaknnya pada setiap saat ya.

Beberapa Makanan Baru Yang Ada Didalam Rutinitas
Jika bervariasi pola makanan anda, semakin kecil juga kemungkinan anda dan akan bosan atau menginginkan junk food. Contohnya tambahkan sayuran hijau baru yang ke salad, dan coba dengan jenus ikan baru, dan coba buah yang belum pernah anda makan sebelumnya, Dan variasikan sumber karbohidrat untuk setiap harinya.

Dan selain yang mengurangi keinginan dengan junk food, meningkatkan keberagaman makanan juga dapat meningkatkan kesehatan dengan yang secara keseluruhan dan membantu untuk pencegahan pada penyakit.

6 Tradisi Perayaan Natal Yang Unik Dari Berbagai Negara

Perayaan Natal pastinya akan mendatangkan kebahagiaan yang sangat tak ternilai, mulai dari berkumpul nya seluru keluarga, makan bersama, menikmati kehangatan dari keluarga. Namun, di masing-masing negara yang ada di dunia ini  biasanya memiliki tradisi atau pun hidangan unik dan menjadi ciri khas mereka saat perayaan Natal tiba.

Lalu, tradisi Natal unik apa saja yang pernah ada dan masih di pertahankan sampai saat ini? Nah, berikut ini ada beberapa contoh perayaan Natal unik dari seluruh negara, termasuk Indonesia.

1. Natal di Republik Ceko

Perayaan Natal di Republik Ceko ini sangat menarik, biasanya wanita single akan melemparkan sepatu mereka di depan rumah. Jika sepatu yang mereka lempar jatuh dan menghadap pintu, maka wanita tersebut akan segera mendapatkan pasangan dan menikah pada tahun tersebut.

2. Natal di Indonesia

Di Indonesia juga ada yang namanya tradisi Barapen yang di lakukan masyarakat Papua. Acara ini di lakukan dengan memasak sayur dan daging menggunakan batu yang di bakar. Setelah makan selesai di masak, maka orang-orang yang mengikuti acara tersebut akan makan bersama.

3. Natal di Selandia Baru

Jika di negara lain merayakan Natal dengan menghias pohon Natal dari pohon cemara. Di negara Selandia Baru masyarakatnya lebih memilih menggunakan pohon pohutukawa yang memiliki bunga krimson yang  bermekaran untuk menyambut perayaan Natal.

4. Natal di Swedia

Di Swedia, masyarakat negara tersebut tidak mengenakan kostum Santa Klaus untuk merayakan Natal atau pun membagikan hadiah. Penduduk Swedia malah akan menggunakan kostum Yule Goat ketika membagikan hadiah-hadiah.

5. Natal di Venezuela

Di Venezuela, tepatnya di Caracas, warga di sana akan menggunakan sepatu roda untuk menjalankan Misa di gereja. Tidak sedikit juga orang yang mengenakan kostum santa klaus saat menaiki sepatu roda mereka.

6. Natal di Greenland, Denmark

Di kedua negara ini biasanya Natal akan di rayakan dengan memakan hidangan yang di beri nama Mattak. Hidangan ini di buat dari kulit ikan paus yang masih memiliki lemak sedikit, teksturnya juga sangat kenyal.

Coba Datang Ke Sini ,3 Pantai Paling Populer di Labuan Bajo

Selain gunung, sungai, hutan maupun taman bermain, pantai merupakan tempat berlibur yang paling banyak di kunjungi orang-orang karena memiliki pemandangan indah dan juga memiliki suasana yang menenangkan. Salah satu destinasi yang menjadi favorit banyak wisatawan mancanegara adalah Labuan Bajo. Di tempat ini terdapat banyak pantai dengan keistimewaan dan keindahannya masing-masing bahkan tidak bisa kamu temukan di pantai lainnya.

Pantai-pantai yang ada di Labuan Bajo masih sangat terjaga ke asriannya. Bukan hanya wisatawan lokal saja yang sering berkunjung ke pantai-pantai Labuan Bajo, nyatanya banyak juga wisatawan dari luar yang berkunjung ke Indonesia dengan tujuan Labuan Bajo untuk berlibur.

Nah, berikut ini ada beberapa daftar pantai eksotis yang bisa kamu jadikan refrensi liburan nantinya. Penasaran? Yuk, simak sama-sama daftar di bawah ini.

1. Pink Beach

Yang pertama ada pantai Pink Beach, pantai ini menjadi salah satu pantai yang paling banyak penggemarnya di labuan Bajo. Pantai dengan pasir yang berwarna pink ini tentu saja memiliki daya tarik tersendiri untuk menarik wisatawan, sebab warna pasir pantai ini sangat berbeda dari pasir pantai lainnya. Selain itu, perlu kamu ketahui juga jika pantai pink seperti ini hanya ada tujuh di seluruh dunia dan Indonesia memiliki satu, keren bukan?.

Saat berkunjung ke pantai ini, kamu bisa melakukan aktivitas menyelam seperti diving dan snorkeling untuk menikmati keindahan bawah lautnya yang masih terjaga.

2. Angel Beach

Meski berada di pulau yang kecil, Angel Beach kerap kali di sebut sebagai surga kecil di pulau kecil oleh banyak wisatawan. Pantai ini memang layak di sebut demikian, sebab di tempat ini tersimpan banyak keindahan yang bisa kamu nikmati saat liburan maupun bersantai.

Kebersihan pantai ini masih patut untuk kita puji, serta biota laut pantai ini juga masih terjaga dengan baik. Pasir putih, air laut yang biru kehijauan akan membuat semua orang betah untuk berlama-lama di tempat ini.

3. Pantai Pede

Sama seperti pantai-pantai pada umumnya, pantai pede memiliki pasir putih dengan air laut yang tenang dan jernih. Akan tetapi, ada salah satu spot yang membuat pantai ini berbeda dari pantai lainnya, yaitu pantai satu ini memiliki sebuah taman yang ditumbuhi banyak pohon dan sangat luas yang di mana akan sangat cocok untuk di jadikan tempat bersantai.

 

Beberapa Makanan Ini Dikonsumsi Rutin Bantu Meredakan Depresi

Pada kasus kesehatan mental yang akan menjadi sebuah salah satu sorotan yang dari beberapa tahun belakangan. dengan adapun strategi yang pada umumnya yang dilakukan untuk bisa menjaga kesehatan mental yang diantaranya tidur yang cukup atau yang berpikir yang berpositif. Namun cukup banyaknya dengan strategi yang telah ada, ternyata yang mengonsumsi dari beberapa bentuk jenis makanan ini juga yang sudah terbukti dapat menurunkan level untuk orang yang stres.

Dengan adanya jumlah penelitian bahwa makanan yang anda konsumsi berpengaruh sangat besar dalam yang mengirim sebuah peringatan pada ke sistem limbik yang hubungan untuk yang mengatur emosi. orang yang telah rutin yang mengonsumsi gula, gluten, kafein dan susu disebutkan berpoteinsi lebih tinggi terhadap stres dan perubahan suasana dihati.

Inilah Beberapa Makanan Yang Bisa Anda Konsumsi Untuk Kesehatan

Tomat
Dalam sebagaian besar penelitian, sekitar sepertiga dari pasien depresi yang diketahui kekurangan kadar filat dalam tubuhnya. tomat yang merupakan salah satu jenis sayuran yang mengandung banyak sekali asam folat dan asam alfa-lipoat.

Asam folat dan asam alfa-lipoat yang digunakan untuk bisa menghasilkan berbagai senyawa yang berperan besar untuk tubuh. Asam folat yang dapat bisa mencegah kelebihan homosistein yang membatasi produksi neurotransmiter yang sangat penting seperti serotonin, dopamin dan norepinefrin yang terbentuk didalam tubuh. Sementara untuka alfa-lipoat yang membantu untuk tubuh dapat mengubah glukosa menjadi engergi sekaligus yang menstabilkan suasan pada hati.

Sayuran Hijau
Sayuran hijau yang merupakan sebuah makanan dengan efek penambah dari kekebalan dan anitikanker yang paling kuat di antara yang lainnya. Kandungan dari nutrisi yang terdapat pada sayuran hijau dan membantu untuk yang mencegah sel-sel normal yang bertransformasi yang menjadi sel kanker dan akan siap untuk menyerang pertumbuhan sel abnormal didalam tubuh.

Bukan hanya itu saja, sayuran hijau yang diketahui mampu untuk bisa melawan semua jenis peradangan. Sebuah penelitian yang diterbitkan telah menyebutkan bahwa peradangan otak sering yang dikaitkan dengan kasus depresi yang sangat berat. Oleh karena itu, sayuran hijau yang sangat penting untuk dikonsumsi baik untuk kesehatan dan tubuh maupun mental anda.

Jamur
Jamur yang dikenal dari makanan yang kesehatan sejak dari zaman yunani yang kuno dan yang telah dapat dipercaya dari ramuan pada kehidupan dan bangsa tiongkok. Sebuah penelitian yang dimuat dan yang akan menyebutkan bahwa jamur yang telah memberiakn nutrisi yang sangat penting tubuh seperti selenium, riboflanin, niasin, vitamin D, protein, serat dan juga protein.

Berkaitan dari sebuah kesehatan mental, yang adanya 2 alasan yang mengapa jamur merupakan sebuah makanan yang sangat berperan penting. Pertama, sifat kimianya yang telah melawan insulin dan dapat bisa membantu nuntuk yang menurunkan kadar gula darah dan yang akan memperbaiki dengan suasan hati. KEdua, jamur yang kaya akan probiotik yang akan membantu untuk yang memproduksi bakteri usus yang sehat. sel saraf yang sehat memproduksi serotonin yang membuat kita agar tetap lebih waras loh.

Demikian inilah beberapa jenis makanan yang terbukti bisa membantu anda untuk yang mengatasi depresi. Semoga dari informasi ini dapat membantu anda ya. Terima Kasih!

Beberapa Jenis Red Wine Yang Sehat Jika Dikonsumsi Dengan Bijak

Untuk beberapa resepsi pada pernikahan, ada momen jika pasangan pengantin menuangkan minuman di sebuah menara yang ditumpukan gelas, itu yang sebagai dari tanda doa dengan keharmonisan dalam rumah tangga nantinya. Biasanya, jika minuman yang telah dituangkan adalah wine ataupun champagne.

Untuk anda jika fokus membahas red wine alias anggur merah. Ini yang terkena dengan rasa yang sangat pahit atau juga ada asam, red wine yang diseubt memiliki sebuah manfaat dari kesehatan jika yang diminum dengan sesuai takaran yang lebih banyak ketimbang white wine.

Sungguh nyata, red wine ini sangat banyak jenisya, karena tidak semua yang didapat dengan metode yang sama. oleh karena itu, khasiatnya pun sangat berbeda-beda. karena tidak ada sedikit penelitian yang mengenai wine ini sangat memiliki kesehatan anda yang bisa mengetahui wine mana saja yang memiliki manfaat kesehatan.

Inilah Beberapa Jenis Red Wine Yang Paling Sehat

Merlot
Peringkat dalam kedua yang diduduki dengan merlot ini sama sama dari prancis, kandungan resveratrol dalam jenis ini tidak akan kalah tinggi dibandingkan dengan lainnya. Merlot ini yang memiliki rasa pahit dan rasa yang khas seperti gabungan dari buah plum dan juga cokelat.

Selain itu baik untuk jantung dan otak anda, kandungan antioksidan ini pada resveratrol ini ternyata dapat bisa mencegah penurunan kognitif pada otak yang akibat usia. selain dari itu Merlot ini juga yang dikatakan dapat meredakan gejala nyeri endiri sampai bisa membunuh sel penyakit kanker.

Rose
Sekadar dari informasi, terlepas dari warnanya, Rose ini bukanlah anggur merah. warna merah ini pada ose dapat dari kulit anggur. Karena warnannya yang sangat mengingatkan pada mawar, jadi nama rose ini. Namu setidaknya dibandungkan dengan white wine biasa Rose ini yang disebutkan juga lebih sehat.

Rose ini yang memiliki khasiat yang sangat menyehatkan seperti berkalori yang rendah, mampu untuk bisa menekan kadar LDL mencegah inflamasi, penyakit jantung, diabetes sampai kanker. Dan menjaga kesehatan otak dan fungsi kognotig dari penuaan. selain dari itu, rose yang mengandung potasium yang bertugas dalam sebagau elektolit sehingga dapat bisa membantu untuk yang mencegah dehidrasi.

Cabernet Sauvigno
Cabernet Sauvigno yang juga dari prancis berada di yang bagian ketiga. Sepeerti dari dua jenis red wine yang disebutkan tadi, Cabernet sauvignin ini jga yang diperkaya resveratrol yang sangat baik untuk bisa menjaga kadar gula darah tetap rendah, sehngga yang tidak bisa menyebabkan diabetes.

Ada pula kandungan antioksidan lainnya yang disebut dengan procyanidin, senyawa ini telah yang dikaitkan dengan sebuah kesehatan kardiovaskular dan kesehatan saluran arteri ini yang sangat andil dalam memperpanjang angka harapan hidup anda juga lho.

Makanan Dan Minuman Enak Inilah Dapat Merusak Jantungmu

Walaupun dengan ukurannya yang sangar sebesar kepala tangan, peranan organ jantung yang sangat vital. jantung bertugas untuk memompa darah yang berisi nutrisi dan oksigen yang ke seluruh tubuh serta yang membuang zat-zat yang sisa dari dalam tubuh. Jantung yang berfungsi norma bisa mengangkut lebih dari 14.000 liter darah dalam sehari.

Gaya hidup yang tak sehat, itu adalah salah satu dari pola makan yang sangat buruk, dan bisa menyebabkan kerusakan jantung. Di indonesia, berdasarkan dari riset kesehatan dan angka penderita penyakit jantung yang telah semakin meningkat dari tahun ke tahun, Setidaknya ada 15 ddari 1.000 masyarakat indonesia yang diperkirakan memiliki penyakit itu.

Untuk supaya bisa mencegah, selain itu dapat memperbanyak konsumsi makanan yang sangat baik pada jantung yang seperti buah sayur, dan ada beberapa jenis makanan dan minuman yang mesti anda harus kurangi dan batasi konsumsinya karena bisa berdampak buruk pada jantung anda lho.

Inilah Beberapa Daftar Makanan Dan Minuman Merusak Jantungmu

Daging Merah
Cukup banyak sekali orang yang mengonsumsi daging merah ini yang diketahui berisiko tinggi terhadap dengan oenyakit kardiovaskular, yakni penyakit yang disebabkan dengan gangguan pada jantung dan pembuluh darah yang paling dikenal dengan penyakit jantung atau stroke.

Dalam penelitian yang mengungkapkan bahwa makan dengan dua porsi daging merah, daging olahan dan juga daging unggas perminggu, ini yang dapat meningkatkan risiko penyakit dari kardiovaskular dengan yang sebanyak 3-7persen. Dan untuk sementara itu, makan dua porsi daging merah dan daging olahan tanpa daging ungga per minggu, dapat meningkatkan risiko kematian sampai 3 persen.

Minuman Jus Dalam Kemasan
Jus buah memang menyehatkan. hanya saja, bila yang dipilih adalah jus kemasan yang pada umum tersedia di swalayan, dan biasanya mengandung pemanis dan tambahan serta berbagai zat pengawet. tentu saja ada risiko pada kesehatan yang di baliknya.

Dalam berdasarkan penelitian, konsumsi karbohidrat olahan, terutama minuman dengan pemanis tambahan dan ada sebanyak 1 sampai 2 porsi dalam perhari, ini bisa meningkatkan risiko penyakit dari kardiovaskular sampai 25%.

Saus Tomat
Sudah banyak sekali orang yang tidak menyadari bahwa makanan pelengkap pun bisa berisiko terhadap dari kesehatan jantung.

Contohnya saja dari saus tomat yang biasanya ditambahkan pada makanan yang mengandung pemanis dan tambahan serta kadar garam tinggi. dan asupan tinggi garam ini bisa meningkatkan risiko hipertensi ini adalah salah satu penyebab dari penyakit jantung.

Demikian itulah tadi yang kami jelaskan kepada anda. Jadi anda konsumsi jenis makanan dan minuman itu hanya di atas sewajarnya saja ya untuk meminimalkan risiko kerusakan jantungmu. Semoga dari artikel ini bermanfaat buat kamu ya. Terima Kasih!

Hal Sepele Yang Membuat Kamu Sulit BAB

Kesulitan saat buang air besar atau yang biasa di sebut dengan sembelit tentu saja sangat tidak menyenangkan.

Menurut sebuah laman kesehatan Nasional, kamu kemungkinan akan mengalami konstipasi jika tidak buang air besar setidaknya 3 kali seminggu, mengejan atau merasakan rasa sakit saat BAB, tinja yang berukuran besar, menggumpal dan juga kering.

Frekuensi seseorang untuk BAB sebenarnya tidak bisa di tentukan dengan pasti, namun BAB tiga kali dalam seminggu bisa di katakan sudah normal dan baik.

Meski demikian, saat kamu merasakan rasa yang tidak enak pada perut bagian bawah, sampai kamu harus mengejan dengan kuat  ketika BAB, serta frekuensi  BAB kamu kurang dari 3 kali dalam satu minggu, itu bisa menjadi pertanda bahwa pencernaan kamu sedang tidak baik-baik saja.

Untuk mencegah sulit buang air besar, tentu saja kita harus tahu apa penyebab dari masalah itu sendiri. Berikut ini ada beberapa penyebab paling kuat kamu kesulitan untuk BAB.

1. Kurang konsumsi serat

Bukan rahasia lagi jika serat adalah asupan yang sangat di butuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan pencernaan. Jadi, sudah bisa di pastikan jika konsumsi serat kamu yang kurang akan membuat sistem pencernaan kamu bekerja kurang baik sehingga menyulitkan kamu untuk BAB.

Untuk memenuhi kebutuhan serat tubuhmu, kamu bisa mengkonsumsi makanan tinggi serat seperti, serealia utuh, biji gandum utuh, buah-buahan, sayur-sayuran, oat, dan kacang-kacangan.

2. Pola makan tidak sehat

Makanan bercita rasa manis dan mengandung lemak adalah makanan yang tergolong tidak baik jika di konsumsi terlalu sering, ada baiknya jika kamu membatasi konsumsi makanan seperti ini untuk menjaga kesehatan tubuh kamu.

Makanan manis berupa kue, cookies, hingga biskuit akan memberikan efek sulit buang air besar karena kandungan air dan serat yang terdapat dalam makanan seperti ini sangat sedikit. Dan ini akan mempengaruhi sistem pencernaan dan pembuangan tinja dari dalam tubuh.

3. Kurang minum air

Kurang minum air akan mengakibatkan tubuh dehidrasi, dan ketika tubuh sudah dehidrasi maka akan membuat kita kesulitan untuk BAB. Dengan mencukupi asupan cairan tubuh, kita bisa mencegah terjadinya dehidrasi dan juga membantu melancarkan serta mengoptimalkan kerja usus.

Meminum air dengan kandungan natrium sulfat dan magnesium sulfat yang tinggi bisa membantu meningkatkan frekuensi buang air besar kamu loh.

Seberapa Populer Permainan Slot Di Indonesia?

Slot adalah sebuah permainan judi online yang dalam beberapa tahun terakhir ini bisa dikatakan sebagai paling berkembang pesat di Indonesia. Hampir semua masyarakat Indonesia mengenal permainan slot baik secara offline maupun online.

Untuk permainan slot secara online sendiri, Tentu wajib bagi para pemain untuk melakukan deposit agar bisa bermain dan memenangkan uang yang besar. Namun pernahkah anda bertanya seberapa populer permainan slot di Indonesia?

Ya, Permainan slot bisa dikatakan sebagai yang paling populer saat ini di Indonesia. Bagaimana tidak?Permainan yang masih tergolong baru ini berhasil dikenal oleh semua masyarakat Indonesia hanya dalam kurun waktu beberapa tahun saja.

Serunya Bermain Slot Membuat Lupa Waktu

Tentu banyak sekali faktor dan alasan yang menjadikan permainan slot ini bisa sangat begitu populer di Indonesia. Terlebih berdasarkan pantauan kami, Ada sekitar ribuan pemain aktif yang bermain permainan slot online setiap harinya.

Namun anda sebenarnya tidak perlu heran dan terkejut akan hal itu, Mengingat keseruan bermain slot yang sangat berbeda dengan permainan lainnya. Bahkan bisa dikatakan permainan slot ini bisa membuat para bettor atau pemain menjadi lupa waktu.

Alhasil mereka akan kembali bermain lagi dan lagi karena keseruan dan kenyamanan dalam bermain slot yang diklaim sangat menyenangkan. Apalagi beberapa jenis provider slot online terpopuler diakui sering memberikan jackpot dan free spin kepada para pemain.

Kemudahan Bermain Slot Melalui Berbagai Perangkat

Kepopuleran permainan slot di Indonesia tidak lepas dari kemudahan bermain permainan ini melalui berbagai jenis perangkat. Seperti yang kita ketahui, Masyarakat Indonesia pada umumnya sangat mementingkan kemudahan dalam berbagai hal, Tak terkecuali dalam hal bermain judi.

Nah, Karena permainan slot yang mendukung dimainkan melalui berbagai perangkat, Alhasil permainan ini semakin digemari. Terlebih untuk bermain slot anda tidak memerlukan modal yang besar. Dimana anda hanya membutuhkan sedikit modal untuk bermain slot sekedar mengisi waktu luang ataupun mencari keuntungan besar dari permainan slot ini.

Dengan demikian, Tidak heran jika permainan judi slot ini bisa sangat populer di Indonesia. Kemudahan dan keseruan bermain yang tidak ada habisnya menjadikan permainan ini banyak sekali penggemarnya. Bahkan tidak sedikitpula orang yang lebih memilih bermain slot untuk menghabiskan waktu santai dibandingkan melakukan hal lain loh!

Belum Tentu Benar, 3 Ciri Yang Sering Di Isukan Jika Si Ibu Mengandung Bayi Perempuan

Dalam sebuah rumah tangga, kehadiran anak bayi adalah hal yang paling indah dan di nanti-nantikan pastinya. Selain itu, menebak jenis kelamin si buah hati merupakan hal yang seru serta mendebarkan pula. Biasanya proses ini akan di lakukan dengan cara USG ( Ultrasonografi). Namun, banyak orang yang beranggapan bawah tanda-tanda fisik maupun perilaku dari sang ibu sudah bisa mencerminkan jenis kelamin sang calon bayi.

Sebagai contohnya saja, banyak orang beranggapan bahwa, perempuan yang sedang hamil dan selalu muntah di pagi hari, ngidam makanan yang manis, sampai bentuk perut sang ibu yang membulat adalah tanda-tanda bahwa anak yang di kandung adalah anak perempuan. Akan tetapi, apakah persepsi seperti ini bisa di percaya dan di benarkan secara ilmiah?

Nah, supaya tidak pusing-pusing memikirkan benar atau salah persepsi seperti itu, berikut ini ada penjelasannya untuk kamu.

1. Mual muntah yang parah

Banyak dari kita yang mempercayai bahwa anak perempuan lebih sering membuat sang ibu yang sedang mengandung merasa pusing, mual, hingga muntah parah di pagi hari. Ternyata, anggapan satu ini hampir benar.

Dalam sebuah studi pada tahun 2017, menyatakan bahwa ibu yang sedang mengandung bayi perempuan akan lebih mudah terkena inflamasi ketika di serang bakteri. Hal ini lah yang membuat sang ibu lebih sering mengalami mual hingga muntah saat masa kehamilannya.

2. Ngidam yang manis-manis

Anggapan kedua yang sering terlontarkan adalah, ibu hamil yang mengandung bayi perempuan akan sering ngidam makanan yang manis-manis. Dan kebalikannya pula, jika sang ibu mengidam-idamkan makanan asin saat hamil, maka anak yang di kandung adalah laki-laki.

Sampai saat ini belum ada bukti yang valid (benar) mengenai rasa makanan yang di idamkan dengan jenis kelamin sang anak. Selera makan sang ibu bisa saja berubah-ubah sesuai dengan perubahan hormon dalam tubuh. Jadi, anggapan satu ini bisa di katakan hanya mitos ya.

3. Bentuk perut yang melebar

Kalau anggapan satu ini pasti sering kamu dengar. Kalau perut sang ibu lebih tinggi dan melebar itu menandakan sedang mengandung anak perempuan, sedangkan bentuk perut yang lebih terlihat runcing ke depan adalah anak laki-laki. Apa ini benar?

Fakta sebenarnya, belum ada bukti spesifik mengenai bentuk perut dengan jenis kelamin sang bayi dalam kandungan. Di kutip dari sebuah laman kesehatan, bentuk perut seorang ibu yang sedang mengandung berbeda-beda karena banyak faktor, seperti bentuk rahim, bentuk tubuh, berat badan, otot perut, hingga masa kehamilan.

3 Kebiasaan Di Malam Hari Yang Bisa Bantu Kamu Turunkan Berat Badan

Olahraga, gaya hidup yang sehat, serta mengkonsumsi makanan dengan nilai gizi baik adalah faktor-faktor pendukung yang membantu menurunkan berat badan dengan baik. Tidur malam yang berkualitas juga menjadi salah satu hal yang perlu di perhatikan.

Membahas tentang kualitas tidur, nyatanya kebiasaan yang dilakukan menjelang tidur juga memiliki dampak yang berarti untuk berat badan. Berikut ini ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan menjelang tidur malam agar berat badan kamu bisa turun dengan baik. Yuk, simak.

1  Makan daging

Asam amino dan triptofan yang ada dalam daging memiliki efek pemicu terjadinya tidur yang kuat. Dalam sebuah penelitian yang di lakukan kepada para penderita insomnia menunjukan bahwa triptofan yang hanya seperempat gram sudah bisa membantu mereka untuk mendapatkan jam tidur yang baik dan nyenyak.

Fakta lainnya juga muncul dari beberapa penelitian yang mengungkapkan bahwa orang yang diet mengkonsumsi kalori yang lebih sedikit ketika mereka sudah mendapatkan jam tidur yang cukup.

2. Latihan ketahanan

Melatih ketahanan saat ingin tidur sangat membantu tubuh untuk mengoptimalkan penurunan berat badan ketika tidur. Dikutip dari sebuah penelitian, orang yang mengikuti sesi latihan ketahanan memperlihatkan peningkatan metabolisme istirahat lebih baik selama kurang lebih 16 jam saat usai melakukan latihan tersebut.

Jadi, ada baiknya jika kamu melakukan latihan ini saat ingin tidur dan membiarkan tubuhmu bekerja untuk membakar kalori saat kamu tertidur.

3. Konsumsi produk berbahan dasar susu

Yogurt tawar, smoothie protein, maupun hanya segelas susu sebelum tidur memiliki manfaat yang luar biasa, makanan ini di yakini bisa membantu perkembangan otot lebih baik saat kamu tertidur. Hal ini bisa terjadi karena susu mengandung kasein yang cukup melimpah, salah satu protein yang tidak mudah di cerna. Dengan begitu, kandungan yang ada dalam susu akan membantu membangun massa otot kamu tanpa harus pusing dengan lemak pada malam hari.

Membangun massa otot tentu menjadi salah satu cara untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu pembakaran lemak, bahkan ketika kamu sedang tertidur.

Keuntungan Bermain Togel Melalui Bandar Togel Singapore Dewi4d

Togel singapore merupakan salah satu jenis permainan judi togel yang paling dikenal dan populer bagi masyarakat Indonesia. Kepopuleran permainan judi togel singapore tidak hanya dikenal luas oleh semua lapisan masyarakat Indonesia saja, melainkan dunia.

Untuk dapat bermain togel singapore tentu bettor wajib memasang taruhan melalui bandar togel singapore offline ataupun online. Nah, Masalahnya sebagai bettor anda tentu wajib lebih berhati-hati dalam memilih bandar togel singapore sebagai sarana bermain.

Kesalahan dalam memilih bandar togel singapore bisa berakibat fatal bagi bettor dimana seringkali kejadian kemenangan member yang tidak dibayar. Salah satu bandar togel singapore yang sejak lama dikenal paling fairplay dan selalu membayar berapapun besaran kemenangan member adalah Dewi4d.

Keuntungan Bermain Melalui Bandar Togel Singapore Dewi4d

Sebagai bandar togel singapore resmi yang sudah beroperasi belasan tahun di Indonesia, Banyak sekali fasilitas unggulan yang disediakan oleh bandar dewi4d untuk para bettor yang bermain sebagai berikut ini.

1.Minimal Deposit Paling Murah

Untuk dapat bermain togel singapore melalui bandar dewi4d, Bettor hanya perlu melakukan deposit dengan jumlah yang sangat terjangkau yaitu Rp.10.000. Dengan modal yang sebegitu terjangkaunya, Semua bettor bisa ikut bertaruh dan merasakan keseruan bermain judi togel singapore melalui bandar togel resmi dan terpercaya di Indonesia.

2.Program Menarik Paling Menguntungkan

Salah satu hal yang paling disenangi oleh para bettor ketika bermain melalui bandar dewi4d adalah, Ketersediaan program-program menarik yang paling menguntungkan member. Diantaranya adalah diskon 4D:66%,3D:59%,dan 2D:29 , Hadiah 4D:x3000, 3D:x400, dan 2D:x70 serta bonus referral.

3.Paling Mudah Dimainkan Melalui Smartphone

Dijaman serba canggih seperti ini, Kemudahan bermain tentu menjadi salah satu hal yang paling diinginkan oleh semua bettor, Tak terkecuali untuk permainan togel singapore. Togelmania bisa bermain taruhan togel singapore dengan mudah melalui smartphone bersama bandar dewi4d.

Beberapa keunggulan bandar dewi4d diatas tentu sangat menguntungkan para penggemar taruhan judi togel singapore. Maka tidak heran jika banyak sekali togelmania yang lebih senang bertaruh melalui bandar dewi4d. Selain  mendapatkan keamanan dan kenyamanan dalam bermain, Bettor juga bisa mendapatkan berbagai keuntungan lainnya.

Malas Dengan Sikat Gigi? Ketahuilah Beberapa Bahaya Akan Mengintaimu

Untuk Gigi manusia adlaah salah satu bagian dari sistm pencernaan yang telah berfungsi dapat merobek dan yang mengunyah makan. Apabila anda yang terdapat dari satu saja bagian gigi anda yang tak berfungsi dengan sangat baik, maka aktivitas anda yang akan terpengaruh. Seperti sebuah kata pepatah, lebih baik milih sakit hati daripada dengan sakit gigi. Karena sakit gigi itu tak bisa tahan lho.

Nah Untuk yang mencegah hal yang tak diinginkan yang dapat diakibat dari gigi yang rusak ini, sikat gigi adalah ritual yang wajib untuk yang dilakukan minimal dalam 2 kali sehari, setelah sarapan dan juga sebelum anda tidur. Dalam tujuannya merupakan agar kebersihan atau juga kesehatan gigi dan mulut ini tetap yang terawat.

Namun tujuan ini agar kebersihan dan kesehatan gigi dan mulut tetap terawat. Namun sayangnya masih banyak sekali orang yang malas dengan menggosok gigi dengan cara teratur. Apakah ini termasuk kamu juga?

Tahukah Bahaya Yang Akan Muncul Jika Kamu Malas Sikit Gigi?

Karies Gigi
Karies gigi atau gigi yang berlubang ini merupakan suatu penyakit pada jaringan kerasa gigi yang telah ditandai dengan risaknya email gigi dan dentin. Penyebabnya yaitu aktivitas metabolisme bakteri dalam plak yang menyebabkan terjadinya dari demineralisasi akib at interaksi antar produk-produk mikroorgabiesme, ludah dan bagian-bagian yang berasal dari makanan dan juga email.

Gingivitis
Gingivitis atau radang gusi adalah suatu inflamasi peradangan yang telah mengenai jaringan lunak yang ada disekitar gigi dan jaringan gingiva. Gingivitis yang sering kali tidak menimbulkan rasa sakit dan jarngan yang diketahui oleh penderitanya.

Pada penelitian yang disebutkan bahwa proses kerusakan jaringan yang diawali dengan akumulasi biofilm yang berisi dengan masa bakteri yang di gigi dan dibawah margin gingiva tersebut. Gingivitis yang tak dapat perawatan yang akhirnya bisa dapat berkembang untuk menjadi periodontitis (Infeksi gusi yang merusak gigi, tilang penyangga gigi dan jaringan lunak.

Kanker Hati
Terdapatdari hubungan antara kesehatan mulut yang sangat buruk atau peningkatkan risiko kanker saluran hepatobilie. yang telah ditemukan dari bahwa hubungan yang sangat kuat merupakan sebuah risiko karsinoma hepatoseluler atau kanker hati.

Dalam studi kohort prospektif besar yang berperta yang menyelesaikan kuesioner tentang masalah gigi. yang ditemukan bahwa laki-laki yang merokok dengan gigi yang lebih sedikit ini yang mengalami peningkatan risiko kanker hati.

Binge Eating Disorder Dapat Membuat Orang Makan Terlalu Berlebihan

Untuk makan yang banyak jika yang dilakukan dengan yang secara wjaar, misalnya pada saat anda yang lagi kangen makanan yang tertentu atau yang ditraktir makan yang seperti “ALL YOU CAN EAT“. Untuk itu kalau anda yang makan berlebih ini sering dilakukan atau anda yang menjadinya kebiasaan, ini yang harus kami waspadai. Bisa anda mengalami pada gangguan makan binge eating disorder.

Menurut penelitian dari eating disorder hope ini yang pertama kali menjelaskan untuk seseorang psikiater dan peneliti. dengan kondisi ini tak hanya mengacu pada sebuah kebiasaan makan banyak, melainkan cenderung yang terjadi bersamaan dengan masalah kesehatan mental. gangguan makan ini yang bisa anda alami dengan baik untuk perempuan ataupun lelaki ya.

Hubungan Antara Binge Eating Disorder Atau Kesehatan Mental
seperti yang dapat disinggung dari sebelumnya, binge eating disorde ini yang sangat sering kali yang berkaitan pada masalah dari kesehatan mental. Kondisi yang biasanya ini telah menyertai gangguan makan ini yaitu gangguan mood, kecemasan dan gangguan depresi mayor, gangguan kepribadian ambang, gangguan stres, gangguan obsesif, penyalahgunaan zat, alkoholisme dan pasca trauma.

Semua kondisi yang dapat menyebabkan sebuah tantangan emosional yang mungkin saja menyebabkan dengan adanya rasa bersalah pada seseorang dari binge eating disorder. Faktor pada umum yang sering membuat seseorang yang mengembangkan gangguan makan ini yang merupakan sebuah perasaan agar harga diri yang rendah. Penderitanya yang akan menyalahkan diri sendiri dan merusuk citra harga dirinya tersebut.

Orang Binge Eating Disorder Dia Menyembunyikan Kebiasaan Makan
Jika makan banyak yang saat ada perayaan itu tertentu yang tidak termasuk kategoi binge eating. Ini yang dikatakan dalam sebagai gangguan dari makan ini jika episode makan yang secara berlebihan yang akan terjadi dalam berkali-kali. Karena anda seperti merasa malu, kebanyakn orang dengan binge eating disorde yang sebisa mungkin akan merahasiakan sebuah kebiasaan makan ini.

Jika anda yang telah berpikir makan berlebuhan yang dilakukan untuk kesenangan dan kepuasan. itu hal yang sangat salah. Perlu anda pahami bahwa gangguan makan ini cenderung berasal dari gangguan kesehatan mental dan bisa juga untuk kondisi medis yang lain dapat mendasarinya.

Beberapa Jenis Makanan Sehat Tak Gagal Bikin Kembali Mood Anda

Pada saat pekerjaan yang lagi menumpuk, sebuah masalah yang sedang mendera ini, pada saat yang sedang lagi putus cinta, rasanya hidup yang tidak sudah tak semangat. Dan semua itu yang akan terjadi dengan rasanya yang menyebalkan, apapun yang telah dilakukan orang lain dimata anda rasanya yang selalu begitu salah, bad mood sekali anda pastinya.

Namun tak perlu khawatir ya, jangan bermosian terus. Justru kalau anda yang semakin darah tinggi dan marah-marah terus, maka mood anda yang bisa membuat anda semakin kacau.

Untuk itu anda yang duduk tenang dan anda konsumsi beberapa jenis makanan sehat yang dibawah ini saja ya. Makan makanan yang ini tak sekadar baik pada tubuh akan tapi juga bisa yang membuat mood anda bisa kembali lho.

Buah Pisang
Buah pisang yang biasanya yang dijadikan sebuah makanan diet yang telah kerap dijejerkan dengan oats. walau yang termasuk dalam sebuah golongan dari buah, pisang memang sangat cukup bisa mengenyangkan. Buah anda yang lagi bad mood dan anda yang butuh mood boosternya segara, Namun sayangnya belum memilik seorang kekasih mending anda konsumsi pisang saja ya.

Pisang ini yang memiliki sebuah kandungan asam amino triptofan serta vitamin A,B6,C dan masih banyak selain yang lainnya. Vitamin B6 yang didalam pisang ini berperang yang menjadi pengubah tritofan yang akan terjadi hormon serotonin anda yang semakin meningkatkan untuk mood anda. Meningkatkan kadar triptofan ini bisa menghilangkan insomnia, cemas dan juga depresi.

Chocolate
anda yang pasti juga pernah mendegar bahwa coklat bisa membuat anda merasa bahagia bukan? ini memang sangat benar adanya dan ini yang tak bohong punya lho. Ini karena saat anda yang makan coklat membuat otak anda yang melepas endrophin dan meningkatkan kadar serotonin.

Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa mereka yang telah sering konsumsi chocolate lebih sedikit ini menghasilkan hormone stress yang membuat tingkat anda semakin kecemasan pun telah menurun.

Kacang Mete
Jika anda yang sedang bad mood itu paling enak adalah memang ngemil kacang, itu supaya anda yang gak sekadar hanya ngemil saja tapi mood anda juga turut naik, coba anda cari saja kacang mete alih dan juga kacang lainnya. Kacang mete ini yang mengandung mineral yang bisa menringankan stress, gangguan belajar sampai depresi ya.

Beberapa Kesalahan Sering Dilakukan Saat Membakar Lemak Diperut

Untuk membakar lemak yang ada di perut ini sering kali menjadi sebagai pekerjaan dirumah yang cukup sulit dituntaskan. meski melakukan diet dan olahraga yang dilakukan berhasil untuk yang menurunkan berat badan, dan yang tak jarangan perut yang masih saja terlihat buncit ini seolah lemak yang enggan pergi.

Masalah yang seperti ini bisa dapat yang dipicu olah kesalahan-kesalahan yang tanpa disadar sering yang anda lakukan pada saat anda yang ingin membakar lemak yang ada diperut.

Beberapa Kesalahan Tak Sering Diperhatikan Saat Membakar Lemak

Olahraga Setiap Hari
Berolahraga itu memang menyehatkan karena ini yang dapat menjaga stamina tubuh anda. Yang akan tetapi, jika hanya demi target bofy goals saja, berolaharaga untuk setiap hari ini hanya akan membuat otot tubuh anda yang bisa mengalami kelelahan. Namun, otot tubuh anda yang bisa memerlukan waktu untuk dapat bisa pulih kembali setelah yang melakukan aktivitas fisik, telebih setelah melakukan latihan yang intens.

Setidaknya istirahat ototmu yang selama 48 jam agar tubuh anda yang memiliki kesempatan untuk yang regenerasi dan menguatkan otot anda. Untuk yang memerhatikan dalam waktu istirahat, anda hanya cukup untuk lakukan latihan pada otot perut anda yang sebanyak 2-4 kali dalam seminggu.

Hanya Mengandalkan Diet
Untuk mengurangi kalori untuk yang membakar lemak ini hanya lewat diet makanan yang ketat ini justru yang tidaklah efektif. diet makanan yang diperlukannya, dan itu hanya saja aktivitas fisik yang harus untuk dijalani dengan yang secara berkonsisten.

Berfokus untuk diet ini makanan untuk yang menurunkan berat badan anda saja, tapi dengan adanya beberapa bagian yang seperti perut juga mungkin saja masih adanya sisahan lemak anda yang diperutmu. dan ada baiknya juga selain melakukan diet yang secara tepat, anda yang akan bisa melakukan latihan untuk membakar lemak ditubuh anda.

Menghindari Latihan Kardio
Untuk latihan kardio ini memang sering sekali diabaikan pada saat melakukan program latihan untuk yang membakar lemak yang diperut. Padahal selain yang menjaga stamina dan juga kesehatan jantung, untuk latihan kardio ini justru yang bisa sangat efektif untuk bisa meluruhkan lemak yang ada di perutmu lho. Untuk itu dari salah satunya adalah latihan yang berkombinasi pada intensitas yang sangat tinggi.

Partner Bermain Togel Hongkong Terbaik

Para togel maniac tentu sudah mengetahui bahwa permainan judi togel hongkong ini merupakan jenis permainan yang paling banyak dicari. Memainkan togel hongkong ini kini menjadi sebuah kewajiban bagi para togel maniac. Togel hongkong menjadi populer dikarenakan hadiah yang disajikan begitu besar sehingga membuat semua orang tertarik untuk memainkannya.

Agar anda bisa bermain togel hongkong dengan nyaman dan aman tentunya anda harus bisa mencari situs togel hongkong terbaik agar bisa dijadikan partner bermain. Dalam menjadi partner bermain togel hongkong pastinya tidak bisa asal-asal dilakukan. Jika anda secara asal-asalan memilih situs judi togel hongkong dijadikan partner maka bisa berakibat fatal.

Anda harus selalu berhati-hati dalam memilih partner bermain togel hongkong. Lantas bagaimana cara untuk bisa menemukan situs togel hongkong terbaik yang bisa dijadikan sebagai partner? Berikut ini rekomendasi partner bermain togel hongkong terbaik yang bisa anda pilih.

Wargatogel Partner Bermain Judi Togel Hongkong Terbaik

wargatogel

Jika anda pecinta togel hongkong maka anda harus memilih partner terbaik seperti wargatogel. Situs togel hongkong yang sudah terpercaya sejak dulu sampai saat ini selalu memberikan yang terbaik untuk para pecinta togel hongkong. Wargatogel ini dapat anda jadikan partner bermain togel hongkong terbaik yang jamin membayar hasil kemenangan. Jadi anda tidak perlu takut saat bermain di wargatogel karena kemenangan anda akan tetap aman.

Daftar Sekarang dan Main Togel Hongkong di Wargatogel

Setelah menemukan partner terbaik dalam bermain togel hongkong tentu anda harus bergabung agar bisa bermain. Untuk daftar di wargatogel tentu sangat mudah. Anda semua akan selalu diberikan kemudahan dalam bergabung. Anda bisa langsung bergabung dan bermain dengan cara berikut ini.

  1. Akses situs resmi togel hongkong wargatogel
  2. Tekan menu register
  3. Lalu isi form pendaftaran
  4. Agar bisa menyelesaikannya tekan button yang kecil bertulisan daftar
  5. Anda pun sudah berhasil mendaftar
  6. Anda bisa segera login dan bermain di wargatogel

Itulah beberapa metode yang sangat mudah yang bisa anda gunakan saat bergabung di wargatogel. Dengan adanya metode di atas maka semakin mempermudah anda untuk bergabung dan bermain togel hongkong.

Beberapa Manfaat Sehat Blueberry Yang Sangat Menggiurkan Sekali Lho!

Siapa sih yang tidak kenal blueberry? Buah yang satu ini banyak sekali yang dijumpai yang di pasaran, warnanya sangat cantik sekali, segar dan lezat, serta yang bisa diolah dalam berbagai rupa. Manfaat sehat yang ditawarkannya pun yang sangat begitu beragam, sehingga membuat masuk dalam daftar makanan yang super.

Bisa yang dimakan langsung, dan dijadikan sebagai campuran smoothien, melengkapi sereal atau yang dijadikan topping. Berikut ini manfaat yang sangat menggiurkan bisa anda dapat bila rutin mengonsumsi blueberry ini.

Inilah Manfaat Blueberry Jika Sering Konsumsi

Paling Banyak Antioksidan
Antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas, yang merupakan moleku yang tka stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan berkontribusi pada penuaan dini dan tmbulnya penyakit yang seperti kanker. Blueberry ini merupakan salah satu sumber terbaik antioksidan. dan khasiatnya yang sudah terbukti dengan secara ilmiah.

Pada penelitian yang tertuang, blueberry memiliki kandungan antioksidan yang paling tinggi dari semua jenis buah dan sayur. Senyawan antioksidan utama yang terkandung dalam buah tersbeut flavonoid. Studi dalam tahun 2012 yang akan menyebut, grup flavonoid, khususnya antosianin, yang disebut sebagai jagoan yang dibalik berbagai manfaat sehat dari bluberry.

Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Untuk tekanan darah yang tinggi atau hipertensi yang tak bisa dialami pada kelompok lansia. Tapi ini sudah sangat banyak sekali usia yang lebiih mudah yang menjadi korban. kalau anda yang tak mau memiliki kesehatan ini. tambahkan blueberry ini kedalam menu makanan seharimu.

Penelitian ntuk orang dengan obesitas yang selama 7 minggu, yang mengonsumsi 50GR blueberry untuk setiap hari dapat menurunkan tekanan darah sampai 4-6 persen saja.

Menjaga Kesehatan Otak Dan Daya Ingat
Stres yang dapat untuk mempercepat proses penuaan otak kita, yang mana ini dapat menurunkan fungsi otak. Dalam sebuah studi yang diterbitkan pada kandungan antioksidan dalam blueberry yang dapat memengaruhi pada bagian otak yang penting kecerdasan seseorang.

Selain dari itu studi yang terhadap ada sembilan orang dewasa pada gangguan kognitif yang ada didalam, jika minum jus blueberry utnuk setiap hari yang selama 12 minggu yang dapat meningkatkan pada fungsi otak anda.

Demikian inilah yang bermanfaat bisa didapatkan semaksimal dan asupan nutrisisetiap hari yang bisa terpenuhi, sertakan juga makanan sehat dan segar pada lainnya. Terima Kasih Semoga bermanfaat untuk kamu!

Beberapa Manfaat Black Garlic Baik Untuk Kesehatan Tubuhmu!

Pada saat pertama kali yang telah melihat black garlic anda yang pasti mengira bahwa ini adalah bawang putih yang sudah membusuk, Tapi ini bukan yang seperti kamu kira lho. Black garlic ini yang merupakan bawang putih yang sudah digermentasi dengan selama 40 Hari sehingga warnanya yang akan berubah menjadi warna hitam.

Selain dari itu, Black garlic ini yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuhmu lho. Simak berikut dibawah ini:

Beberapa Manfaat Black Garlic Bagi Kesehatanmu

Membantu Menjaga Pertumbuhan Sel Kanker
Untuk Black garlic ini yang ada mengandung senyawa yang telah mampu untuk melawan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh anda. Dengan kandungan dari antioksidan ini terbukti bisa menekan pertumbuhan sel kanker. Selain dari itu antioksidan, Black garlic ini yang mengandung enyawa fenolik yang sangat lebih tunggu jika yang dibandungkan pada bawang putih yang segar.

Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Untuk salah satu dari manfaat yang sudah dikenali oleh banyak orang adalah bisa yang menjadi kesehatan organ jantung. dalam beberapa penelitian yang telah didapatkan dengan hasil jika bawang putih ini yang segar dan bawang putih yang berwarna hitam karena sudah difermentasi memiliki efektivitas yang sama dalam menjaha kesehatan jantung anda. Manfaatnya antara lain yaitu menurunkan risiko penyakit jantung dan mampu untuk menurunkan kadar trigliserida.

Membantu Meningkatkan Imunitas Tubuh
Untuk sistem imunitas yang sangat penting untuk kesehatan tubuh, Sistem imun yang sangat kuat mampu untuk bisa melawan bakteri dan virus yang akan menyerang tubuh anda. Selain dari itu yang mengandung antioksidan yang mampu untuk bisa mencegah kanker, Black garlic dan mampu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.

Beberapa Dampak Rugi Jika Mengupas Kulit Apel Untuk Kesehatan!

Pada saat mengonsumsi apel, ada sebagian orang yang telah memilih untuk yang mengonsumsinya bersama dengan kulitnya tetapi sebagia yang lainnya ada yang memilih mengupas kulitnya. Padahal, dari kulit apel ini yang telah mengandung banyak sekali nutrisi yang sangat penting untuk tubuh anda. Sehingga rugi jika anda yang mengupas dan membuang kulitnya lho.

Apa sih kira-kira manfaat dari kulit apel ini sehingga anda perlu mengonsumsinya?

Inilah Dia Beberapa Kerugian Jika Mengupas Kulit Apel

Membantu Mencegah Jenis Kanker
Menurut penelitian yang telah mengingkapkan bahwa dari buah apel ini yang telah adanya mengandung senyawa yang telah disebut sebagai triterpenoid, ini yang telah memiliki sebuah kemampuan untuk dapat bisa melawan sel-sel penyebab kanker yang sangat berbahaya. Namun karena itu, konsumsi aple ini dengan kulitnya yang secara efektif dan mampu untuk bisa mengurnagi risiko pada kanker hati, usus besar dan payudara.

Membantu Mencegah Obesitas
Untuk buah kulit apel ini yang merupakan sumber asam ursolat, ini yang merupakan senyawa sangat penting dan memiliki sebuah kemampuan untuk dapat melawan obesitas. Menurut dari penelitian ini yang sudah dipublikan. asam ursolat ini tampaknya dapat meningatkan pembentukkan otot dan lemak coklat, yang ada pada gilirannya dan yang membakar kalori sehingga yang dapat menurunkan risiko obesitas.

Melindungi Sistem Daya Pengingatan
Untuk kulit apel ini yang merupakan bagian aya yang akan quecetin, ini adalah antioksidan yang sangat banyak sekali ditemukan pada sayuran dan buah-buahan. Sebuah studi yang telah dipublikasikan diinternet, antioksidan ini ditemukan dalam kulit apel dan beberapa buah lainnya yang mampu untuk bisa melawan kerusakan jaringan yang ada diotak yang terkaitnya pada penyakit Alzheimer dan juga masalah degeneratif pada yang lainnya.

Demikian inilah mengapa jangan dikupas kulit buah apel ini karena banyak sekali manfaat yang jarang kami ketahuinya lho. Semoga artikel ini dapat kamu pelajarinya ya. Terima Kasih!

SALAH SATU MANFAAT IKAN TUNA UNTUK MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH, BENARKAH?

Seperti yang sudah kita ketahui bahwa ikan merupakan salah satu sumber makanan yang baik dan sehat dan juga dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh, salah satunya jenis ikan ini adalah ikan tuna. Manfaat dari ikan tuna ini bahkan tidak hanya sebatas menjadikan makanan yang rendah lemak, namun ikan tuna juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh juga. Selain itu juga salah satu manfaat ikan tuna ini bisa didapatkan dari kandungan gizinya yang tidak kalah lengkap, mulai dari omega-3 hingga proteinnya.

Berikut beberapa manfaat dari ikan tuna yang baik untuk kesehatan seperti :
1. Menyehatkan jantung
2. Menjaga kesehatan reproduksi
3. Menurunkan tekanan darah tinggi
4. Meningkatkan daya tahan tubuh
5. Menyehatkan mata
6. Cocok sebagai makanan diet
7. Mendukung tumbuh kembang anak
8. Mencegah kanker
9. Menambah energi
10. Menjaga fungsi ginjal
11. Memperlancar sirkulasi darah

Namun dibalik manfaat dan khasiat dari ikan tuna yang bisa di dapatkan, ternyata mengkonsumsi ikan tuna juga memiliki resiko juga. Resiko mengkonsumsi ikan tuna ini terletak pada merkurinya, terutama pada ikan tuna yang biasanya dikemas dalam kaleng karena ikan tuna ini biasanya berukuran sangat besar maka akan lebih mudah terpapar oleh zat yang berbahaya ini. Merkuri yang nantinya masuk ke dalam tubuh secara berlebihan tentunya akan merusak sistem saraf dan otak, dampak merkuri yang akan di dapat menjadi paling berbahaya apabila terjadi pada anak balita, bayi dan pada ibu hamil.

Bahaya pada merkuri bisa menyebabkan anak balita cenderung mengalami keterlambatan dalam masa perkembangan dan juga kesulitan untuk belajar. Sementara jika dialami pada bayi dan janin, paparan merkuri yang berlebihan dapat menyebabkan kebutaan, cerebral palsy dan tuli. Jika terjadi pada orang dewasa, keracunan merkuri bisa mempengaruhi kesuburan dan tekanan darah.

Namum dibalik resiko yang di jelaskan di atas, anda tidak perlu terlalu khawatir karena tidak semua ikan tuna itu memiliki kandungan merkuri yang tinggi. Jadi ikan tuna ini masih tergolong aman dan sehat untuk dikonsumsi. Tapi sebagai catatan penting juga, sebelum kalian ingin mengkonsumsi ikan tuna ini kalian perlu memilih jenis ikan tuna yang berasal dari sumber yang sudah terpercaya dan juga konsumsi lah ikan tuna dalam jumlah batas yang wajar jangan terlalu berlebihan, guna mencegah resiko yang terjadi seperti di atas.

Makanan Yang Wajib Dikonsumsi Oleh Freelancer Agar Dapat Menjaga kesehatan Tubuh

Kadang, para freelancer sering mengabaikan makanan yang sehat. Sedangkan mereka harus untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap sehat meski dalam keadaan kerja. Kebebasan untuk mengatur waktu dan pola hidup dengan secara mandiri menjadi sebuah tantangan tersendiri untuk mereka. Apalagi dari sebagian besar mereka tidak memiliki asuransi jadi kesehatan merupakan suatu hal yang sangat mahal untuk mereka.

Oleh karena itu anda yang bekerja sebagai freelancer, harus perhatikan kesehatan tubuh anda dengan mengkonsumsi makanan yang ada di bawah ini.

1. Coklat Hitam
Kerjaan anda tidak selesai karena mood anda yang kurang bagus? Anda juga bisa untuk mengkonsumsi coklat yang sudah terbukti bisa untuk meningkatkan mood. Zat yang terdapat pada coklat ini bisa membantu kinerja otak anda juga karena kandungan antioksidannya bisa untuk melancarkan aliran darah.

2. Sayur Bayam
Sayuran hijau seperti bayam sangat baik untuk mendukung kesehatan mata para untu yang sering menghabiskan waktu di depan computer. Karena, bayam mempunyai zat lutein dan zeaxanthin yang berguna untuk meningkatkan fungsi mata anda. Selain itu, anda juga akan terlindungi dari sinar uv yang berbahaya untuk mata.

3. Oatmeal
Oatmeal merupakan makanan yang baik untuk kesehatan jantung anda. Makanan yang buat dari tanaman haver, oatmeal mempunyai kandungan serat yang di percaya dapat menurunkan kadar kolestrol. Selain itu kandungan antioksidan yang ada di dalamnya juga bisa untuk mencegah plak yang menumpuk.

4. Telur Rebus
Untuk anda para freelancer agar lebih semangat lagi dalam kerja, maka sarapanlah dengan telur secara teratur. Karena telur mengandung kaya akan protein yang berguna untuk pertumbuhan otot yang sehat dan kuat. Setiap 1 butir telur mengandung 73 kalori yang dapat memberikan nutrisi dimana hal ini bisa mengubah makanan menjadi energy yang penting bagi tubuh agar tetap sehat.

5. Keju
Anda juga wajib menjaga kesehatan tulang agar tetap kuat, apalagi anda yang jarang banget gerak. Keju dapat menjadi sebuah pilihan makanan sehat bagi tulang anda. Makana yang dari olahan susu ini di perkaya dengan kalsium. Keju mengandung 200 mg kalsium yang dapat memenuhi setara 20% kebutuhan harian anda.

Manfaat Buah Cermai Bagi Kesehatan Yang Tidak Diketahui

Buah cermai mempunyai ukuran kecil berwarna hijau saat masih muda, dan akan hijau kekuningan saat sudah tua. Buah cermai ini sebenarnya termasuk jenis buah berry, oleh karena itu buah ini mempunyai nama latin gooseberry. Buah yang dengan rasa asam dan sepat ini sering di jadikan sebagai manisan, namun mempunyai banyak khasiat yang tidak di ketahui.

Buah cermai ini mempunyai kandungan vitamin yang tinggi. Anda juga mendapatkan kandungan vitamin A, B1, B6, dan B9. Kandungan pada buah ini cukup lengkap. Namun yang paling banyak adalah kalim, fosfor, tembaga, kromium, kalsium, mangan dan magnesium. Tapi saat ini masih banyak yang belum ketahui apa saja kandungan yang terdapat dari buah cermai ini.

Manfaat Buah Cermai Bagi Kesehatan

1. Mencegah Kanker
Pada buah cermai yang mempunyai kandungan anti oksidan yang tinggi dengan jenisnya yang sangat beragam menjadikan buah cermai ini masuk ke dalam kategori buah anti kanker.

2. Membantu Mengatasi Infeksi
Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah cermai ini berfungsi untuk melawan virus dan bakteri, dan mendorong fungsi kekebaln tubuh. Buah cermai ini mempunyai asam laktat yang mempunyai sifat anti bacterial. Buah cermai juga berfungsi untuk mengecilkan pori- pori dan menghambat produksi minyak yang secara berlebihan. Tanin mempunyai fungsi yang baik untuk kelenjar pada tenggorokan dan meningkatkan system kekebalan tubuh agar lebih peka terhadap serangan virus.

3. Baik Untuk Diet
Kadar kalori yang terdapat pada buah cermai ini hanya 40 kalori per 100 gram nya. Tapi nutrisinya snagat tinggi apabila ditambahkan dengan kemampuannya dalam meningkatkan daya serap protein, buah cermai ini juga baik untuk diet karena kadar seratnya yang cukup besar. terdapat peran buah cermai juga bisa untuk meningkatkan pembakaran dan daya serap sel pada gula darah. Ini yang menjadikannya sebagai buah favorit untuk diet yang sering di lakukan di india.

Itulah manfaat buah cermai bagi kesehatan. Untuk anda yang mempunyai tanaman ini jangan ragu untuk mengkonsumsinya karena rasa asamnya, tapi ingat kalau mengkonsumsinya harus dengan batas wajar, agar khasiatnya tetap bisa di dapatkan.

5 Jenis Buah Yang Dapat Menyegarkan Nafas Saat Berpuasa

Ada bermacam masalah mulut yang sering terjadi oleh kebanyakan orang saat menjalani puasa. Salah satunya adalah masalah bau mulut. Masalah ini memang sangat mengganggu aktivitas, apalagi saat aktifitas yang bersangkutan dengan percakapan. Hal ini pasti akan membuat anda semakin tidak percaya diri untuk berbicara dengan orang lain.

Jadi anda tidak perlu khawatir. Karena masalah ini dapat anda atasi dengan cara mengkonsumsi buah- buahan dibawah ini.

1. Apel
Buah apel dapat anda konsumsi pada saat sahur, apel sudah terbukti dapat menjaga pernafasan agar tetap segar saat menjalani puasa. Hal ini dikarenakan terdapat kandungan zat asam yang terdapat pada buah apel yang dapat membunuh bakteri. Bukan cuman hanya itu, apel juga mempunyai serat alami yang bisa menjaga kebersihan gigi.

2. Melon
Buah melon salah satu buah yang bisa untuk membantu nafas agar tetap segar saat menjalani puasa. Karena buah yang satu ini mempunyai kandungan air yang cukup dan mengandung vitamin C yang bisa mencegah bakteri akibat bau mulut. Hasilnya mulut akan tetap segar saat berpuasa.

3. Papaya
Pepaya bukan cuman mempunyai rasa yang enak, namun buah ini juga mempunyai manfaat baik bagi tubuh. Salah satunya adalah bisa untuk menjaga nafas agar tetap segar saat berpuasa. Hal ini dapat terjadi karena adanya kandungan vitamin C yang sangat tinggi dari buah papaya. Selain bisa untuk menjaga pernafasan agar tetap segar, kandungan vitamin C yang terdapat dari buah papaya ini juga bisa untuk meningkatkan imun tubuh. Membuat tubuh anda tidak mudah sakit saat menjalani puasa.

4. Strawberry
Buah yang kaya akan vitamin C ini dapat menjaga agar pernafasan segar selama puasa. Bukan cuman bisa mencegah bau mulut saja, kandungan vitamin C yang terdapat pada buah strawberry ini bisa untuk melepaskan sisa- sisa makanan yang menempel pada gigi.

5. Jeruk
Kandungan vitamin C yang terdapat pada buah jeruk ini mempunyai khasiat dapat menjaga nafas agar tetap segar selama menjalani puasa. Harus anda ketajui kalau bukan cuman hanya berguna untuk meningkatkan imun tubuh, vitamin C juga bisa untuk menjaga nafas agar tetap segar. Maka dari itu konsumsilah buah jeruk saat sahur dan berbuka agar nafas tetap segar.

Manfaat Dalam Mengkonsumsi Seledri Yang Tidak Diketahui

Seledri adalah jenis sayuran dan tanaman obat. Para masyarakat Indonesia lebih banyak memanfaatkan daun dan tangkainya sebagai pelengkap masakan. Di daerah eropa menggunakan tangkai, buah, daun dan juga akarnya sebagai bahan herbal. Seperti akarnya yang dapat dipakai sebagai pembangkit gairah seksual. Sebagai daerah yang dapat memproduksi seledri dengan mudah, ada baiknya kita untuk mulai mengkonsumsi daun seledri dengan secara rutin untuk kesehatan.

Manfaat Seledri Bagi Kesehatan

1. Mengatasi Kolestrol
Seledri dapat mengatasi kolestrol pada tubuh seseorang. Kandungan senyawa pada seledri yang sangat tinggi. Kandungan yang dapat untuk mengatasi kadar lemak yang ada pada darah. Apabila jika anda sering mengeluh karena kolestrol yang tidak menurun, maka cobalah untuk mengkonsumsi jus seledri, dapat di campur dengan wortel guna untuk meminimalisir aroma uniknya.

2. Menurunkan Tekanan Darah
Khasiat dari seledri ini memberikan dampak positif dan untuk menurunkan tekanan darah. Dengan melalui uji coba, mengkonsumsi seledri ini dapat untuk menurunkan tekanan darah pada tikus yang mengalami hipertensi.

3. Sumber Antioksidan
Manfaat dari seledri ini adalah sebagai sumber antioksidan yang baik. Tubuh manusia memperlukan antioksidan sebagai penangkal radikal bebas, yang mengakibatkan berbagai macam penyakit. Antioksidan yang berasal dari kandungan vitamin C, beta karoten, dan flavonois.

4. Mengatasi Nyeri Sendi
Seledri ini mempunyai aroma khas yang sangat menguap, sumber dari kandungan minyak atsirinya yang tinggi. Kandungan yang terdapat pada seledri ini berkeja sama dengan minyak atsiri untuk mengatasi nyeri sendi, radang sendi, gejala reamatik dan asam urat karna seledri ini sendiri mempunyai sifat anti inflamasi yang cukup tinggi.

5. Menjaga Kesehatan Hati
Seledri ini sendiri dapat untuk melindungi kesehatan hati. Seledri mengandung ekstrak methanol yang dapat melindungi hati karena paracetamol dan karbon tetra klorida, yang mempunyak efek samping merusak hati. Menurut para peneliti mengkonsumsi seledri ini dapat menurunkan ke tidak normalnya pada kondisi hati, dan juga memperbaiki jaringan hati.

Nah itulah manfaat seledri yang baik untuk kesehatan yang harus anda coba mengkonsumsi dengan secara teratur.

Manfaat Cincau Hijau Bagi Kesehatan

Pasti anda tahu cincau itu apa kan? Ya daun- daunan yang satu ini di carik menjadi minuman yang berbentuk gel seperti agar- agar dan di campurkan dengan bahan yang lainnya sehingga menjadi minuman yang segar seperti es cincau atau es campur. Cincau ini sendiri terdiri dari berbagai macam jenis akan tetapi yang pada umumnya adalah cincau hitam dan cincau hijau.

Es cincau ini bukan menjadi rahasia umum lagi seperti melegakan tenggorokan dan membuat mulut terasa segar. Akan tetapi cincau ini mengandung berbagai macam manfaat untuk kesehatan.

1. Mencegah Penyakit Kanker
Pada daun cincau hijau terdapat antioksidan yang bersifat alami, antioksidan ini juga sangat di butuhkan oleh tubuh agar bisa dapat mencegah serangan radikal bebas yang menyerang pada sel – sel tubuh seperti hal nya penyakit kanker yang sekaligus juga penyakit mematikan di dunia ini di akibatkan oleh virus yang menyerang pada tubuh.

2. Meredakan Demam
Selain membuat mulut dan tenggorokan segar, ternyata cincau hijau ini berguna untuk meredakan demam. Ini di karenakan kandungan saponin pada daun cincau hinaju. Saponin adalah zat yang berguna untuk meredakan demam. Cara untuk menggunakannya anda hanya perlu merebus daun cincau sebanyak 4 lembar lalu di minum sebanyak sehari 2 kali.

3. Melancarkan Peredaran Darah
Selain mengandung antioksidan alami, menurut para penelitian cincau hijau mengandung senyawa klorofil. Klorofil ini sendiri dibutuhkan oleh tubuh adalah sebagai antibiotic alami untuk menangkal virus dan polutan pada tubuh misalnya seperti mengganggu peradaran darah dan aliran darah.

4. Mengatasi Masalah Lambung
Permasalahan pada lambung adalah rasa sakit yang terjadi pada lapisan dalam perut. Cincau hijau ini berguna untuk mengatasi masalah lambung, vitamin c dan antioksidan pada cincau hijau ini bisa membantu senyawa klorofil dalam mengatasi permasalahan lambung.

5. Peradangan Tulang
Permasalahan tulang di karenakan berbagai hal, contohnya karena pola hidup yang kurang sehat, bertambahnya usia dan kecelakaan. Ternyata cincau hijau ini berguna untuk mengatasi permasalahan pada tulang seperti osteoarthritis, rematik, osteoporosis.

Hal ini di karenakan fosfor, kalsium dan magnesium pada cincau ini cukup tinggi dan berguna untuk meregenerasikan sel tulang yang terasa sakit.

Manfaat Mengkonsumsi Tempe

Tempe merupakan salah satu makanan tradisional Indonesia yang mempunyai sangat banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Banyak sekali penelitian, baik dari dalam ataupun luar negri yang membuktikan jika tempe termasuk makanan yang banyak manfaat.

1. Mengaktifkan Sel Kekebalan Tubuh
Menurut para peneliti kalau tempe itu termasuk dalam makanan dengan kadar isoflavonoid yang tinggi. Kandungan ini dapat memberikan efek anti radang dan anti tumor. Selain itu, jika sering mengkonsumsinya juga dapat membantu untuk mengaktifkan sel kekebalan tubuh sehingga dapat mencegah timbulnya penyakit dengan efektif.

2. Menjaga Jaringan Otot
Pada setiap 100 gram atau sekitar 2 potong tempe memiliki kandungan 19 gram protein. Jumlah tersebut memenuhi 34% kebutuhan protein harian orang dewasa. Dan salah satunya fungus protein adalah menjaga jaringan otot agar tetap baik.

3. Menurunkan Kolestrol Jahat
Tempe terbuat dari kacang kedelai yang mengandung banyak isoflavon. Zat ini berfungsi untuk menurunkan kadar kolestrol jahat. Selain itu tempe juga mengandung niacin yang membantu tubuh untuk mengontrol jumlah kolestrol.

4. Menurunkan Berat Badan
Penelitian mengenai tempe yang di lakukan oleh para peneliti mendapatkan hasil yang menakjubkan. Hasil dari penelitian ini mengatakan kalau kandungan kalsium pada 4 potong tempe bisa di bandingkan dengan susu sapi.

Sedangkan kalsium, selain untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi, juga terdapat beberapa fungsi utama yang lain. Salah satunya adalah untuk menurunkan berat badan. Hal ini di karenakan kalsium bekerja dalam memaksimalkan pembakaran lemak di bandingkan menyimpannya.

5. Mencegah Kanker Payudara
Berdasarkan hasil penelitian di ketahui kalau antioksidan genestein dan phytoestrogen yang terdapat pada tempe ini bisa mencegah kanker payudara dan prostat. Radikal bebas adalah atom satu atau lebih electron yang tidak berpasangan. Atom ini reaktif dan bisa mengakibatkan kanker. Dengan adanya antioksidan pada tubuh maka terbentuknya radikal bebas bisa di cegah.

6. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung
Sebuah penelitian mendapatkan sempel sebanyak 52 wanita menopause. Para wanita tersebut di berikan 150 gram tempe setiap harinya selama 4 minggu. Jumlah tersebut setera dengan 3 potong tempe yang berukuran sedang.

Hasil uji menunjukan kalau setelah 4 minggu, profil lipid para wanita tersebut mengalami perbaikan, yaitu menurunnya kadar kolestrok dan trigliserida. Para penelitian mengatakan kalau tempe memiliki kemampuan untuk menurunkan resiko penyakit jantung.

CARA AMPUH UNTUK MENGUSIR SEMUT DI RUMAH

Kehadiran semut di rumah tentunya sangat menganggu kenyamanan ketika sedang duduk santai di rumah bukan? Sedikit remah-remah makanan atau minuman saja bisa memancing para semut kecil untuk datang menyerbu.

Pada umumnya cara mengusir semut ini biasanya sering dilakukan dengan menyemprot obat nyamuk yang berbahan pestisida. Namun tanpa disadari terlalu sering menggunakan bahan yang berbaur dengan pestisida di rumah dapat mengakibatkan dampak buruk bagi pengguni rumah apa lagi jarak penyemprotan yang dekat dengan minuman atau makanan. Agar hal ini tidak terjadi lagi anda bisa coba menggunakan baham-bahan alami yang sudah di percaya ampuh untuk mengusir semut.

Pada setiap rumah pastinya memiliki semut yang bersarang, semut bisa keluar dari sarangnya untuk mencari makanan atau minuman apapun yang berceceran tubuh, jika sudah terjadi hal seperti itu hal yang bisa kita lakukan untuk mengusirnya menggunakan bahan seperti :
1. Lada atau cabe bubuk
2. Tepung maizena (tepung jagung)
3. Bubuk kayu manis
4. Bubuk atau ampas kopi
5. Cuka
6. Tea tree oil
7. Pakai bedak tabur
8. Cairan pembersih kaca atau detergen cair
9. Minyak peppermint
10.Asam borat

Pada umumnya juga semut juga suka mencari tempat lembab yang digunakan untuk membangun sarang. Semut ini sangat sering muncul di dapur, meja makan, atau pun area yang memiliki tumpahan remahan makanan atau minuman.

Mungkin ada beberapa macam cara mengusir nyamuk sederhana yang bisa kalian lakukan dirumah, namun masih banyak orang sekarang ini yang menggunakan bahan yang berbahaya karena sangat mudah untuk mengusirnya.

Apabila anda memilih menggunakan bahan kimia sebagai cara untuk mengusir semut, sangat perlu di perhatikan untuk tidak lupa melihat kemasannya. Misalnya bahan kimia yang anda gunakan untuk mengusir nyamuk ini pada kemasan di sarankan untuk memakai sarung tangan untuk mengolah campuran kimianya dan serta untuk menjauhkan bahan tersebut dari jangkauan hewan atau anak-anak, karena apapun yang mengandung bahan kimia tentunya bisa membahayakan orang di sekitar kita dan juga bisa merugikan kesehatan tubuh kalian.

SAYURAN HIDROPONIK ATAU SAYURAN ORGANIK, MANAKAH YANG LEBIH BERNUTRISI?

Sekarang ini sayuran hidroponik sedang naik popularitasnya, tekhnik penanaman dengan metode hidroponik tidak perlu memerlukan area yang sangat luas untuk lahan yang sempit juga tidak menjadi masalah. Tanaman sayuran hidroponik ini tidak di tanaman harus menempel pada tanah, meskipun begitu tanaman ini tentunya memiliki nutrisi yang sama bagusnya dengan sayuran lainnya. Bahkan sayuran yang di tanam secara hidroponik ini tidak sedikit yang menjadikannya sebagai suatu bisnis yang bisa menjanjikan dengan menghasilkan keuntungan jutaan rupiah. Sekarnag ini juga sudah banyak yang menganggap hidroponik ini sebagai tanaman yang bercocok tanam di jaman yang semakin modern ini.

Keunggulan sayuran sayuran yang di tanam dengan cara hidroponik tentunya sangat berbeda dengan sayuran yang di tanam secara organik yang di budidayakan tanpa menggunakan bahan kimia atau lainnya, salah satunya termasuk antibiotik dan di tanam menggunakan media tanah. Sedangkan untuk sayuran hidroponik ini justru penanamannya tergantung pada jenis kondisi tanah dan tidak memerlukan lahan yang luas.

Selain itu juga tanaman hidroponik ini tidak bergantung pada iklim tanah karena pertumbuhannya tergantung kepada sistem oksigen, filtrasi air dan mineral. Media tanam yang utaman untuk penanaman sayur hidroponik ini adalah memiliki air dengan tingkat sterilisasi yang lebih mudah di pantau. Unsur hara untuk sayuran hidroponik ini bisa memberikan bentuk ion yang dapat teresap langsung oleh tanaman, sayuran hidroponik ini biasanya juga sangat aman dari serangga hama.

Perlu di ingat kembali bahwa tanaman hidroponik ini tidak memerlukan pestisida untuk melindungi dari berbagai serangan serangga hama dan penyakit, ini yang menjadikan tanaman yang satu ini memiliki tingkat nutrisi yang tinggi dan bahkan dibandingkan dengan sayuran konvensial.

Sebagai catatan juga bahwa sayuran hidroponik ini bisa menghasilkan vitamin mereka sendiri, bahkan bagi yang membudidayakan tanaman ini bisa menambahkan elemen seperti magnesium, kalsium atau juga bisa menghasilkan elemen kecil juga seperti zat besi dan zinc. Biasanya juga sayuran hidropoinik ini bisa tumbuh lebih segar dan besar, selain itu juga memiliki masa panen yang lebih cepat karena memiliki nutrisi secara maksimal pada saat masa penanaman.

BEBERAPA MANFAAT DARI TELUR ASIN

Telur asin atau biasa di sebut dengan salted egg ini bisa di katakan populer pada tahun 2016, telur asin ini juga kerap digunakan sebagai bumbu tambahan yang biasanya di hidangkan di restoran mewah. Tapi di balik popularitas telur asin ini apakah memiliki manfaat untuk kesehatan? ataukah telur asin ini justru membahayakan kesehatan?

Telur asin sebenarnya merupakan telur yang di olah dalam keadaan yang utuh dengan cara di asinkan agar lebih awet ketika di simpan. Sebenarnya pembuatan telur asin hanya membutuhkan bahan yang sangat simple hanya membutuhkan garam NaCI yang memiliki konsentrasi 25-40%. Telur asin bisa menjadi asin karena adanya proses osmosis pada telur, pertama garam NaCI akan di berubah menjadi ion natriun dan ion chlor lalu kandungan larutan pada garam ini akan masukk ke dalam telur melalui pori-pori kulit telur yang menuju ke bagian putih dan akhirnya menuju ke kuning telur juga.

Lalu apa bedanya telur asin dengan telur biasa? Sebetulnya masih banyak cara yang bisa anda lakukan untuk mengubah telur dari telur bebek biasa menjadi telur asin, hanya saja memerlukan metode garam sebagai perasanmya. Ada lagi cara yang paling mudah seperti dengan merendam telur ke larutan garam saja namun ada juga yang membungkus telur menggunakan campuran abu gosok, garam atau tanah liat. Setelah itu langkah selanjutnya ialah membiarkan telur sampai kurang lebih 2 minggu. Dan biasanya telur asin ini di nikmati dengan cara di rebus saja lalu di makan bersamaan dengan bubur atau nasi putih sudah sangat lezat.

Telur asin ini biasamya di buat dari telur bebek yang mempunyai cangkang berwarna biru karena pada umumnya telur bebek mempunyai karakteristik rasa dan aroma yang sangat kuat di bandingkan dengan telur ayam. Pada telur bebek juga memiliki kandungan protein sebesar 9,30% hingga 11,80%, mineral 1,10-1,17%, gula 1,50-1,74%, materi inorganik seperti mineral dan lemak 11.40-13,52%.

Jumlah kolestrol yang ada di dalam kuning telur asin bahkan semakin sedikit setelah sudah di asinkan, namun ini tergantung juga dengan cara pengolahannya. Sementara itu juga tidak adanya perubahan asam amino yang terkandung dalam telur bebek setelah di asinkan atau sebelum di asinkan.

Lalu apa manfaat pada telur asin? Pada umumnya manfaat pada telur asin ini bisa anda rasakan sama seperti anda mengkonsumsi telur bebek juga. Untuk lebih jelasnya inilah beberapa manfaat telur asin :
1. Diet ketogenik
2. Menjaga kesehatan saraf
3. Menyehatkan tulang dan gigi
4. Menstabilkan hormon
5. Menangkal radikal bebas

Dengan kata lain pada telur asin tentunya memiliki efek negatif juga karena sumber protein yang sangat mudah untuk didapatkan ini sehingga membuat efek negatif salah satu efek negatif ini seperti bahan utama yang membuat telur asin tidak sehat adalah kandungan garamnya.

Selain itu juga 1 butir telur asin di prediksi mengandung 600 mg kolestrol, namun ini juga tergantung dengan cara pengolahannya yang bisa menyebabkan penyakit seperti stroke dan serangan jantung. Meskipun demikian anda juga tentunya harus mengkonsumsi telur asin sebanyak 1 butir saja perharinya dan di imbangi dengan mengkonsumsi buah, sayur serta rajin olahraga.

BEBERAPA MANFAAT KACANG EDAMAME YANG SANGAT BAGUS

Mungkin dari beberapa kalian itu bertanya apakah kacang edamame itu? kacang yang ini pada umumnya hampir sama dengan kacang kedelai hanya saja tidak sepenuhnya sama. Kacang edamame merupakan kedelai muda yang sudah di panen sebelum mengeras atau matang. Di Jepang kacang edamame ini sudah dijadikan sebagai makanan pelengkap dan sebagai cemilan juga, karena memiliki rasa yang sangat gurih dan menyegarkan. Tapi apakah kalian ketahui bahwa kacang edamame ini memiliki manfaat yang melimpah? kandungan nutrisinya sangat di percaya sehingga membuat kacang edamame ini bagus untuk di konsumsi setiap hari.

Kacang edamame ini bisa di sajikan dengan kulitnya atau bisa juga bisa di kupas kulitnya setelah direbus untuk di jadikan sebagai cemilan. Selain di rebus kacang ini juga bisa di di olah menjadi sup atau tumisan yang sangat tidak diragukan lagi kelezatannya.

Pada kacang edamame juga tentunya mengandung sejumlah nutrisi kecil lainnya seperti vitamin E, vitamin B-6, tiamin dan lain sebagainya. Kacang ini juga menjadi salah satu sumber lemak yang tidak jenuh ganda yang bisa menyehatkan apa lagi pada asam omega-3 alfa linolenat. Maka dari itu tak heran lagi kacang edamame ini baik di konsumsi secara rutin karena memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.

Berikut beberapa manfaat lain dari kacang edamame :
1. Menguatkan sistem kekebalan tubuh
2. Membantu menurunkan kolesterol
3. Meningkatkan fungsi paru-paru
4. Menjaga kesehatan tulang
5. Mengurangi gejala menopause
6. Mengurangi risiko kanker
7. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Jadi bagi kalian yang belum pernah mengkonsumsi kacang edamame ini, sangat di sarankan anda bisa mencoba kacang yang satu ini karena sudah terbukti segudang manfaat yang di peroleh dari kacang edamame tersebut. Namun ketika kalian mengkonsumsi kacang edamame tersebut dan timbul alergi seperti gatal-gatal, pembengkakan, sesak napas, pusing, dan lain sebagainya segera untuk berhenti mengkonsumsinya. Karena pada dasarnya setiap orang belum tentu merasa cocok dengan suatu makanan walaupun sudah terjamin memiliki manfaat baik untuk kesehatan. Jika anda mengalami hal tersebut sebaiknya konsultasi lah hal tersebut dengan dokter agar mendapatkan penanganan yang tetap dan tidak terjadi hal yang dapat merugikan tubuh anda.

MANFAAT YANG DI DAPATKAN DARI AIR TEBU

Mungkin dari sebagian orang tidak tahu manfaat dari air tebu ini, air tebu pada umumnya memiliki manfaat yang sangat luar biasa bagi kesehatan, apalagi air tebu ini sangat sering di abaikan karena hanya di jual di pinggir jalanan saja dengan harga yang sangat murah.

Sebetulnya air tebu ini sangatlah penting , apa lagi jika kita mengkonsumsinya dalam keadaan mentah maka manfaat yang akan di dapatkan tentunya sangat banyak sekali.

Tebu merupakan tanaman yang menjadi salah satu sumber gula yang biasanya di gunakan sebagai tambahan pemanis bagi makanan atau minuman. Tanaman ini memiliki nama lain yaitu Saccharum Officinarum yang di kenal dengan rasanya yang manis dan alami. Selain itu tebu juga bisa menyembuhan berbagai macam penyakit seperti rapuhnya tulang, darah tinggi sampai kolestrol.

Berikut manisnya pada tebu juga mengandung beberapa manfaat seperti :
1. Penuh dengan banyaknya nutrisi
Seluruh nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh sudah ada pada air tebu ini, satu gelas air tebu ini mengandung 30 gram gula dan 180 kalori.

2. Tidak mengandung indeks glikemik yang tinggi
Menurut penelitian air tebu ini termasuk ke dalam makanan yang mengandung indeks glimika yang sangat rendah, makanya potensi pada tebu ini untuk menaikan kadar gula yang rendah ke dalam tubuh semakin kecil.

3. Mengandung gula hitam
Tebu juga bisa memproduksi gula hitam yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, satu sendok teh gula hitam mengandung beberapa zat dan nutrisi yang sangat bagus bagi tubuh.

4. Meningkatkan energi
Di banding dengan makanan lain yang mengandung gula dan sudah di proses, pastinya gula alami yang di hasilkan oleh tebu ini tentunya bisa memberikan banyak energi yang di butuhkan tubuh agar bisa beraktivitas sehari-hari. Selain itu juga tebu ini juga merupakan salah satu pilihan yang bisa mencegah dehidrasi atau ketika sedang kelelahan.

Namun perlu di ketahui juga bahwa air tebu ini juga bisa menimbulkan efek samping, maka dari itu jika kalian ingin mengkonsumsi air tebu secara rutin sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter hal ini di lakukan untuk menghindari efek samping yang bisa membahayakan bagi kesehatan tubuh.

Khasiat Dari Teh Daun Jati Cina

Khasiat tea daun jati cina yang terbaut dari daun sannah, senna atau sena ini banyak di kenal pada kalangan masyarakat secara luas, karena mempunyai sangat banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satu manfaat dari tea ini adalah untuk menurunkan berat badan. Tea daun jati cina ini memiliki fungsi pencahar yang bisa untuk melancarkan buang air besar dan juga dapat mengatasi sembelit Karena kurangnya mengkonsumsi makanan berserat. Tidak cuman hanya itu saja manfaat tea yang bisa di dapatkan, saat mengkonsumsi tea daun jati cina harus di perhatikan juga beberapa hal lainnya.

Manfaat Daun Jati Cina

• Cocok Untuk Diet
Pada saat anda mengalami kegemukan dan juga obesitas yang merupakan tempat dari berbagai masalah kesehatan, seperti tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Tea ini bisa untuk membantu dalam mengatatasi konstipasi yang biasanya terjadi pada saat melakukan diet rendah kalori, adalah sebuah cara dalam menurunkan berat danan.

• Merawat Kulit
Kandungan minyak esenssial, tannin dan resin telah menjadi khasiat tea daun jati cina sehingga bisa untuk menghilangkan bengkak pada kulit seperti kurap,luka memar, luka terbakar. Daun jati cina juga mempunyai kandungan aseton yang bersifat antibakteri yang bisa membunuh microganisme akibat infeksi pada kulit.

Jerawat biasanya di karenakan pori- pori kulit tertutup oleh minyak. Manfaat tea daun jati cina ini bisa untuk menghilangkan jerawat dengan cara mengurango produksi minyak dan juga menaikan regenerasi sel kulit dan produksi kolagen.

• Meningkatkan Imun Tubuh
System kekebalantubuh kita berfungi untuk mencegah berbagai penyakit. Akan tetapi dari bertambahnya usia, system imun tubuh semakin menurun, sehingga harus bantu dalam menjaga fungsinya. Tea daun jati cina ini bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh dengan meningkatkan sel darah putih yang bisa memerangi pathogen akibat timbulnya penyakit.

• Mencegah Bau Mulut
Bau mulut biasanya di karenakan oleh kebersihan gigi yang tidak baik dan kibiasaan yang tidak sehat. Tuangkan tea daun jati cina bisa digunakan sebagai obat kumur sehingga bisa untuk menghilangkan bau mulut.

Dampak Buruk Jika Mengkonsumsi Gula Yang Berlebihan

Makanan dan minuman manis masih menjadi favorit kebanyakan orang. Makanan dan minuman yang memiliki kandungan gula memang terasa lebih nikmat. Tapi sebaiknya anda membatasi kebiasaan ini. Karena jika kita mengkonsumsi gula yang berlebih dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh anda. Berikut ini adalah dampak buruk pada kesehatan jika mengkonsumsi gula dengan secara berlebihan dan terus menerus.

1. Merusak Fungsi Otak
Mengkomsumsi gula memberi otak anda masuknya zat kimia yang disebut sebagai dopamine. Zat ini dapat memberikan sensasi yang tenang pada tubuh. Akan tetapi ketika efek tersebut hilang, maka tubuh akan menjadi rasa lapar untuk terus meminta masukan dopamine dalam jumlah yang banyak. Yang akibatnya, anda akan menjadi lebih tergantung pada sesuatu yang manis atau yang terdapat kandungan gula.

2. Mengganggu Mood
Makanan atau minuman manis bisa memberikan anda masukan energy dengan meningkaykan kadar gula darah. Namun, efek tersebut berlangsung sebentar. Sesudahnya, anda malah akan merasa kelelahan, gelisah dan cemas. Penelitian sudah mengkaitkan konsumsi gula dengan secara berlebihan dengan naiknya resiko depresi pada orang dewasa.

3. Radang Sendi
Jika mengkonsumsi gula berlebihan bisa mengakibatkan terjadinya rheumatoid arthritis yang biasa di sebutkan jika gula bisa memperparah gejala radang sendi yang sudah ada sebelumnya.

4. Meningkatkan Resiko Diabetes
Apabila jika semakin banyak mengkonsumsi gula, maka semakin naik juga berat badan anda. Seperti obesitas atau kelebihan berat badan adalah asal mula dari masalah kesehatan, salah satunya adalah diabetes mellitus type 2.

5. Gangguan Pembuluh Darah
Pada saat anda mengkonsumsi gula yang berlebih, hormone akan bertambah dalam aliran dapat dan bisa untuk mempengaruhi kondisi arteri. Hal ini biasanya diakibatkan oleh dinding pembuluh darah tebal lebih cepat dibandingkan dari biasanya dan menjadi tegang. Alhasil, jantung akan mengalami kerusakan dengan seiring waktu.

6. Gagal Ginjal
Ginjal yang berperan penting dalam menyaring gula pada tubuh. Dengan begitu kadar gula darah akan mencapai kadar yang tinggi akibat terlalu banyak mengkonsumsi makanan manis, maka ginjal akan membiarkan gula masuk ke urine. Apabila jika keadaan seperti ini terus berlanjut, maka gagal ginjal tidak bisa untuk di hindari lagi.

Cara Menggunakan dan Buang Masker Dengan Benar

Virus corona salah satu virus baru yang saat ini masih dalam penelitian oleh beberapa peneliti. Sebagian dari peneliti sudah melakukan penelitian agar bisa membuat vaksin Covid-19 ini. Penularan covid-19 ini terjadi begitu cepat, terlebih lagi jika seseorang terkena tetesan air dari penderita virus ini. Selain menjaga kebersihan dengan mencuci tangan, menggunakan masker saat keluar rumah juga harus untuk di lakukan.

Saat ini semakin sulit untuk mendapatkan masker, mungkin sebagian dari orang menyayangkan untuk membuang masker setelah pakai. Menggunakannya dalam kasus ini sangat tidak bagus. Berikut ini tips yang harus untuk anda perhatikan pada saat menggunakan masker sebagai pencegahan penularan covid-19.

1. Gunakan dan Lepas Masker Dengan Hati- hati
Jika menggunakan masker jenis apapun, pastikan terlebih dulu menggunakan masker tidak pada tempat yang terkena virus corona. Seseorang harus untuk mencuci tangan terlebih dulu sebelum menggunakan masker, melepaskannya.

Cara menggunakan dan melepaskan masker dengan benar seperti memegang ikatan bawah masker, kemudian lepaskan tanpa menyentuh bagian depan masker. Jangan sampai menyentuh bagian dalam masker, jika digunakan kembali, mungkin saja virus dengan mudah masuk melalui selaput lender.

2. Usahakan Masker Tetap Kering
Saat melepaskan masker dengan aman, tarukan di suatu tempat yang dapat mongering dari kelembapan apapun. Tempat yang bersih dan mempunyai sirkulasi udara seperti kantong kertas untuk menyimpan masker.

Ingatlah untuk membuat tempat ini secara benar sehingga virus tidak mudah menyebar. Jika masker tidak terbuat dari bahan yang mudah terbakar, maka sebaiknya cuci menggunakan air panas terlebih dulu dan keringkan lalu dibuang.

3. Meletakan Lapisan Lain di Atas Masker
Jika mempunyai masker dalam jumlah terbatas, bisa membuat lapisan dengan syal agar dapat melindungi pada setiap kali menggunakan masker. Ini dapat dilakukan untuk menjaga validasi udara agar tetap aman, lalu kotoran virus bisa tersaring dan tidak bisa untuk masuk ke dalam tubuh melalui hidung atau mulut.

4. Mengetahui Kapan Harus Berhenti Menggunakan Masker
Apabila menggunakan kembali masker, maka anda harus tahu kapan saja saat untuk melepaskan dan membuang di tempat sampah yang tertutup. Ingatlah pada saat melepaskan masker, jangan pernah untuk menyentuh pada bagian depan yang bisa terkena virus. Masker harus untuk dibuang saat kotor atau basah.

Manfaat Sayur Sawi Putih Bagi Kesehatan

Khasiat sayur sawi harus anda ketahui, khasiat sawi putih sebenarnya sama dengan sawi hijau. Untuk rasa, ke 2 jenis sayur ini juga tidak jauh berbeda. Namun sayur sawi putih ini lebih banyak terutama untuk kecantikan agar tetap awet muda, antioksidan polifenol yang dimilikinya. Manfaat sayur sawi putih ini ternyata juga dapat mencegah timbulnya penyakit berbahaya karena pencegah radikal bebas seperti antioksidan dalam kandungan vitamin C. Sehingga sangat cocok untuk di konsumsi saat ini.
Wajar saja jika bahan makanan ini disebut rendah kalori namun padat nutrisi. Karena per 100 gram sayur sawi putih cuman hanya mengandung 13 kalori. Tidak usa khawatir mengenai batasan konsumsi. Karna sayur sawi putih bisa untuk dikonsumsi sering- sering. Namun tidak boleh sampai bosan ya. Sebab manfaat sayur sawi putih ini akan terasa pada saat di konsumsi dengan rutin.

1. Kesehatan Kulit
Mempunyai kulit yang sehat pastinya juga menjadi idaman banyak orang. Ternyata sayur sawi putih ini dapat untuk menyehatkan dan juga menutrisi pada kulit. Manfaat sayur sawi putih ini Nampak pada vitamin C dan vitamin E yang dimilikinya. Selain itu juga terdapat antioksidan yang dapat mencegah penuaan dini.

2. Menjaga Kesehatan Tulang
Memiliki tubuh yang indah sudah pasti menjadi idaman banyak orang. Karena begitu tubuh yang indah tidak harus melalu di ukur dengan besar atau pun kecil sampai tinggi dan pendeknya tubuh seseorang. Khasiat sayur sawi putih ini memberikan bantuannya. Memiliki yang indah akan terlihat bentuk tulang yang sehat. Vitamin K yang terdapat pada sawi putih ini dapat membantu dalam memadati tulang.

3. Mengontrol Tekanan Darah
Permasalahan yang terkait pada tekanan darah ini tidak memandang tua atau muda. Terkadang darah tinggi dan rendah memiliki tekanan darah yang normal. Mempunyai tekanan darah yang normal seakan susah untuk didapatkan.

Manfaat sawi putih ini ternyta dapat membantu dalam mengontrol tekanan darah. Karena sawi putih mengandung mineral seperti kalium. Walaupun sawi putih ini tidak bisa dengan cepat menangani tekanan darah tinggi. Namun untuk penderita darah tinggi juga harus untuk menjalani pengobatan sesuai pada resep dokter dan menjalani pola hidup sehat.

FAKTOR YANG HARUS DI PERTIMBANGKAN SEBELUM MEMULAI BISNIS

Ini menyenangkan dan menarik untuk memulai bisnis kamu sendiri terutama jika kamu selalu ingin menjadi seorang pengusaha. Ketika memulai bisnis kamu, kamu perlu mempertimbangkan sejumlah faktor seperti:

Semangat dan pengalaman

Sebelum kamu menaruh uang kamu dalam bisnis yang kamu butuhkan untuk menjadi bergairah tentang hal itu. kamu juga perlu memiliki beberapa pengalaman di dalamnya. Sebagai contoh, jika kamu ingin memulai bisnis perhiasan itu bijaksana bahwa kamu memiliki beberapa pengalaman di dalamnya. Jika kamu belum bekerja di bisnis yang sama sebelumnya, tetapi kamu sangat bergairah tentang hal itu, kamu harus siap untuk mempelajari segala sesuatu tentang hal itu.

Kompetisi

Bagaimana kompetitif adalah bisnis kamu? kamu perlu melakukan penelitian kamu dan mencari tahu apakah ada banyak orang di daerah kamu melakukan bisnis yang sama. Jika ada banyak orang dengan perusahaan serupa kemungkinan adalah bahwa hal itu akan menjadi terlalu kompetitif sehingga kamu tidak akan memiliki banyak pelanggan yang kamu harus.

Keuangan

Kamu membutuhkan uang untuk memulai bisnis. kamu harus melakukan penelitian kamu untuk mengetahui jumlah uang yang kamu butuhkan untuk memulai. Ketika melakukan perhitungan kamu perlu faktor sewa, biaya bahan, lisensi, izin, dan biaya lain-lain.

Jika kamu memiliki ide bagus, tetapi kamu tidak punya cukup uang untuk memulai bisnis kamu tidak perlu khawatir karena ada banyak tempat di mana kamu bisa mendapatkan uang. Beberapa tempat ini termasuk: pinjaman usaha kecil, investor malaikat dan hibah usaha kecil.

Waktu

Sebelum kamu memulai sebuah bisnis kamu perlu tahu bahwa kamu perlu untuk mendedikasikan diri sepenuhnya ke dalamnya. Ini panggilan bagi kamu untuk dimasukkan ke dalam sebanyak waktu ke dalamnya mungkin. Ingatlah bahwa kamu perlu memiliki beberapa “publik ” waktu untuk menangani operasi bisnis dan “pribadi ” waktu untuk menangani dokumen, pajak, pemeliharaan dan item lainnya yang kamu butuhkan untuk menjalankan bisnis.

Jika kamu memulai sebuah bisnis sebagai sisi keramaian, kemungkinannya adalah bahwa hal itu tidak akan sesukses seharusnya. Jika kamu tidak akan dalam bisnis penuh-waktu kamu harus mempekerjakan orang yang mampu untuk membantu kamu.

Alternatif jika mengalami kebangkrutan

Diperkirakan bahwa 90% bisnis gagal dalam dua tahun pertama setelah mulai. Karena ini, sangat penting bahwa kamu memiliki alternatif dalam hal bahwa bisnis kamu gagal. Alternatif besar termasuk: memiliki pasangan yang bekerja, mendapatkan pinjaman dan mengambil pekerjaan.

Kaca Depan Mobil Kamu Bisa Berpengaruh Untuk Keselamatan Hidupmu

Bayangkan jika saat kamu mengemudikan kendaraan kamu dengan santai dan kaca depan mobil kamu mendadak retak! Sekarang kamu harus memiliki pengganti kaca depan. Apakah kamu tahu bahwa kaca depan mobil adalah alat pengaman?

Hal ini dapat menyelamatkan kamu dari angin, puing dan hujan. Lebih penting lagi, dapat menurunkan risiko cedera kecelakaan. Hal ini bahkan dapat menyelamatkan hidup kamu atau penumpang lain. Jika terjadi kecelakaan, hal ini dapat melindungi kamu dari luka yang begitu fatal. Ini juga di dukung oleh atap kendaraan kamu. Jadi jika kamu mendapatkan celah di kaca depan kamu, kamu harus segera menghubungi pusat servis mobil terdekat dan mendapatkannya diperbaiki atau diganti.

Pembersihan dan inspeksi kaca

Untuk membersihkan kaca depan mobil kamu, kamu harus selalu menggunakan pembersih tanpa amonia. Pembersih berbahan dasar amonia berbahaya untuk bahan pelapis dan Dash dan kaca film.

Gunakan handuk Microfiber atau potongan lembut kapas untuk membantu proses pembersihan kaca menjadi mulus. Ini akan menimbulkan kaca depan kamu selalu nampak indah dan mengkilap. Selalu rawat dan cek kondisi kaca anda selalu

Penggantian kaca

Jika kamu mengganti kaca depan kamu kemudian menggunakan teknik yang tepat dan bahan berkualitas sangat penting untuk keselamatan kamu. kamu tidak boleh mempercayai siapapun dengan penggantian kaca. Pergi ke bengkel mobil kaca sembarangan di kota kamu.

kamu harus tahu bahwa penggantian kaca depan bisa sangat mahal. Hal ini dapat merogoh dalam tabungan kamu. Jika kamu sudah mendapatkan asuransi, maka ini akan dibahas di bawah bagian yang komprehensif.

Biaya dan pertimbangan lainnya

Jika kamu adalah seseorang tanpa asuransi mobil, maka berbagai faktor menentukan biaya penggantian kaca depan. Ini bervariasi sesuai dengan model mobil, mobil make, lokasi dan jenis kaca yang akan digunakan.

Biaya perbaikan rata di 16 kota besar AS untuk Honda Accord akan berkisar dari $250 ke $300, sementara dalam kasus BMW XS itu dapat di mana saja antara $350-$450.

Dalam kasus penggantian kaca depan, akan lebih baik jika kamu bisa meluangkan lebih banyak uang. Ini bisa menjadi keputusan hidup atau mati untuk kamu. Sedikit terkuras pada tabungan kamu yang dapat menyelamatkan hidup kamu, dan itu amatlah impas tentunya.

Yamaha Rekrut Lorenzo Atas Desakan Valentino Rossi Untuk MotoGP tahun 2020

Seperti yang telah banyak dikabarkan di media bahwa pembalap berlogo 46 ini yaitu Valentino Rossi berisi  keras kepada Yamaha untuk merekrut seorang Jorge Lorenzo untuk bergabung bersamanya dalam mengarungu MotoGP sepanjuang tahun 2020 ini, Rossi menuturkan bahwa kemampaun yang dimiliki Lorenzo mampu membuat Yamaha berpeluang besar untuk menadi juara dunia MotoGP 2020 nantinya, dan dia sangat yakin dengan hal tersebut.

Dalam beberapa tahun terakhir ini kita tahu bahwa Yamaha tidak mampu mengalahkan pesaing diatasanya saat ini sebut saja dari pabrikan Honda dan Ducati, mereka masih tertinggal cukup jauh dari pabrikan tersebut, nah untuk mengejar ketinggalan tersebut Rossi menyarankan yamaha untuk merekrut seorang Jorge Lorenzo untuk mengejar ketinggalan tersebut.

Pada kutipan dalam sebuah wawancara dia berkata “Menurut saya, Jorge Lorenzo merupakan seorang sosok yang sempurna bagi Yamaha, Karena hal tersebut, saya sangat menyarankan sekali Lin Jarvis dan Yamaha agar berkomunikasi dengan Jorge dan membicarakan hal tersebut. Saya rasa itu meruapakan keputusan yang begitu pintar,” Itu membuat Rossi sangat yakin sekali dengan Jorge, menurut Rossi yang merupakan ikonik dari Yamaha.

Valentino Rossi, sangat yakin sekali dan tidak ada keraguan dalam menunjuk Jorge Lorenzo menajdi partnernya di Yamaha dalam meraih gelar juara yang idamkan, meskipun seperti yang kita tahu bahwa Lorenzo memberikan catatan yang begiru buruk untuk Repsol Honda di sepanjang tahun 2019 lalu, hal itu tidak menyurutkan semangat Rossi untuk menggaet Lorenzo di ajang kompetisi 2020.

Dalam sebuah wawancara yang sama Rossi berkata lagi “Mungkin seseorang mempunyai keraguan karena seorang Jorge Lorenzo mengalami begitu banyak masalah saat bersama tim Honda. Aakan tetapi saya selalu berkata kepada mereka bahwa sudah cukup bagi Jorge Lorenzo untuk menunggangi sebuah M1 selama dalam satu hari dan diia akan kembali lagi kompetitif,” tutur The Doctor pada saat itu.

Valentino Rossi pun juga memeberikan masukkan kepada seluruh tim tes agar memperhatikan juga seorang pebalap yang cukup kompetitif dan memiliki skill yang cukup mumpuni untuk meraih gelar juara dan tidak menganggapnya hal yang remeh. Dia berependapat juga bahwa Lorenzo akan menjadi bantuan yang sangat besar dalam meraih kesuksesan tim dalam meningkatkan kualitas motor dalam jangka waktu yang begitu singkat, tandasnya.

 

Keputusan Bimbang Dari Lionel Messi Untuk Hengkang Dari Barcelona

Seperti yang kita tahu bahwa Lionel Messi merupakan salah satu pemain terbaik dunia pada era ini, berdasarkan pengamatan yang telah menyimpulkan bahwa pemain yang mampu menandingi kemapuannya adalah seorang Christiano Ronaldo atau yang sering di sebut dengan CR7 oelh fansnya, hal itu di kutip dalam daalam sebuah prestasi yang dimilikinya jadi bukan hanya asumsi saja oleh pakar pengamat dalam dunia sepakbola.

Bersamaan dengan gelar menajdi pemain terhebat dalam dunia sepakbola dia kerap di lontarkan dengan berbagai pernyataan dengan kemampuan serta keterampilan yang dimilikinya bilamana jika sudah tidak bergabung lagi dengan tim Barcelona nantinya, itu tentu akan berdampak besar sekali untuk ti9m tersebut nantinya. Hal tersebut juga yang membuatnya bimbang untuk hengkang dari Barcelona menuju tim lain.

Lionel Messi mendapat predikat pemain terbaik lantaran bukan tanpa sebab, dia dianggap begitu hebat juga karena dia mendapatkan dukungan yang begtitu luar biasa dari sekelilingnya, nah itu juga berpengaruh untuk kekuatan internal dalam suatu hubungan baik yang menguatkannya. Sebut saja sahabat yang setia kepadanya Busquets, Xavi dan Iniesta merupakan sebuah trio yang menyokong dirinya pada lini depan untuk mencetak gol dan menyerang lawan dengan strategis.

Bukan hanya itu saja dukungan yang besar juga diberikan oleh Luis Suarez dan juga Neymar tentu saja itu juga merupakan pemai dari kalangan terabaik juga, jadi sama-sama memberikan dukungan positif antara satu dengan yang lainnya. hal itulah yang membuat  Trio MSN  ii semakin di takuti karena mereka tentu semakin kuat atas dukungan serta latihan yang dilakukan secara serius.

Setelah ditinggalnya tim Barcelona oleh Iniesta dan Xavi dikarenakan mereka telah pensiun, itu membuat dampak besar sekali bagi Barcelona karena mereka tidak mampu lagi hingga sekarang untuk memndapatakan gelar juara Liga Champions sejak tahun 2015 hingga sekarang, itu membuktikan bahwa memang harus bekerja sangat keras untuk mengangkat Barcelona tanpa dukungan yang begitu kuat.

Lionel Messi merupakan ikonik dari dari Barcelona, Karena dalam sejarahnya dia memang lahir di Barcelona dan dibesarkan juga di negara tersebut, jadi alasan tersebut yang membuat dia bimbang untuk hengkang dari tim Barcelona, hal tersebut berbeda dengan Christiano Ronaldo dia di identikkan dengan Real madrid berdasarkan sejarah kelahirannya, akan tetapi dia bisa dengan mudah memutuskan hengkang dari Real Madrid menuju ke Juventus lantaran karena dia telah lebih dulu membela MU dan Sporting Lisbon tersebut.

Danny Rose: Bournemouth Dalam Pembicaraan Dengan Tottenham Untuk Menandatangani Dirinya

Bournemouth sedang dalam pembicaraan dengan Tottenham mengenai kesepakatan untuk menandatangani bek Danny Rose. Watford dan Newcastle juga telah meminta untuk menandatangani Rose dengan status pinjaman, namun, Spurs akan lebih memilih penjualan permanen atau pinjaman dengan kewajiban untuk membeli di musim panas.

Kesepakatan saat ini dengan Danny Rose di Hotspur berakhir pada Juni 2021. Pemain internasional Inggris ini ingin bermain di Euro 2020 dan percaya sepak bola tim utama reguler sangat penting untuk memaksa masuk ke skuad.

Rose telah resah selama beberapa waktu dan pada akhirnya akan memutuskan ke mana, jika di mana saja, ia bergerak. Bek kiri, yang akan menjadi agen gratis setelah musim depan, telah tampil hanya dalam tiga dari 14 pertandingan Liga Premier terakhir Tottenham. Dia memulai hanya satu dari itu, kalah 1-0 dari Liverpool pada 11 Januari.

Ryan Sessegnon dan Japhet Tanganga keduanya memulai sebelum Danny Rose di bek kiri dalam beberapa pekan terakhir. Ben Davies akan menjadi pilihan lain bagi Jose Mourinho begitu dia kembali dari cedera engkel, sementara Jan Vertonghen juga bisa bermain sebagai bek kiri.

Jose Mourinho mengecilkan pembicaraan awal pekan ini tentang tempat latihan bersama Rose. Pasangan tersebut dilaporkan sudah bentrok seusai Rose dikeluarkan saat hasil imbang 0-0 di Watford. Danny Rose bersikeras pada bulan November bahwa ia bermaksud melihat sisa kontraknya dengan Tottenham Hotspurs dan tidak akan dipaksa keluar.

Spurs dianggap tertarik untuk melepas pemain berusia 29 tahun ini musim panas lalu, dan meninggalkannya dari skuad mereka untuk perjalanan pra-musim ke Asia sehingga ia bisa “mengeksplorasi peluang prospektif dengan klub lain”. Watford, yang sangat ingin memperkuat bek kiri bulan ini, gagal dengan tawaran untuk Rose pada Hari Tenggat Agustus, ketika ia berada di tempat latihan klub.

Steve Bruce mengakui awal pekan ini Newcastle ingin menandatangani bek kiri setelah kehilangan Jetro Willems dan Paul Dummett karena cedera akhir musim. Danny Rose juga berharap dengan pilihan klubnya nanti dapat memberikan kemampuannya dengan lebih baik.

Ditahan Lecce Dengan Skor Imbang 1-1, Inter Milan Gagal Menjadi Pemuncak Klasemen

Harus puas bagi Inter Milan bermain dengan skor 1-1 saat melawan Lecce pekan ke20 pada laga Seri A, Minggu (19/1) di Stadio Comunale Via del Mare. Untuk hasil itu membuat Inter Milan gagal menjadi pemuncak klasemen dengan menggusur Juventus yang ada di puncak klasemen sementara Seri A saat ini.

Inter Milan masih berada pada peringkat kedua dengan nilai 47 poin yang telah dikoleksinya, dan tertinggal 1 angka dari Juventus yang ada pada puncak klasemen juga baru melakoni 19 laga pertandingan Seri A. Untuk Lecce saat ini ada pada peringkat ke-17 dengan 16 poin yang di koleksinya.

I Nerazzurri tampil menekan bermain di kandang lawan sejak menit awal pertandingan dimulai, mempunyai daya pikat tinggi agar membawa Inter Milan memimpin Romelu Lukaku menembakkan bola dengan tendangan kaki kirinya masih melebar tipis pada sisi kiri gawang Lecce.

Marcelo Brozovic memasuki menit ke-29 juga nyaris membobol gawang Lecce saat itu. Namun sayangnya tendangan bola Marcelo Brozovic masih mengenai mistar gawang Lecce.

Inter Milan terus melancarkan serangan menjelang menit akhir babak pertama. Lecce yang ada pada sisi yang lain banyak bertahan dengan sekali tempo melancarkan serangan baliknya menuju jantung pertahanan Inter Milan. Tetapi sampai akhir babak pertama skor 0-0 tetap bertahan untuk kedua tim.

Memasuki babak kedua Inter Milan masih menguasai jalannya laga pertandingan. Pada menit ke-71 gol yang dinanti I Nerazzurri akhirnya tercipta. Pada umpan lambung Cristiano Biraghi di sisi kiri sukses di buat Alessandro Bastoni dengan sundulan menjadi gol.

Lecce mampu menyamakan kedudukan setelah 6 menit berselang. Hasil bola tendangan kaki kanan Marco Mancosu saat memanfaatkan umpan lambung dari Zan Majer tidak dapat diamankan Samir Handanovic kiper Inter Milan.

Inter Milan terus meningkatkan intensitas dan berambisi membawa pulang poin penuh dengan serangannya. Namun sampai pertandingan berakhir skor tetap 1-1 tetap bertahan bagi kedua klub tersebut.

Pada akhir pertandingan Inter Milan harus menerima dengan 1 poin yang hanya dapat diraihnya saat ini, dan membuatnya gagal berada pada puncak klasemen sementara Seri A Italia.

Unai Emery : Kami Mencadangkan Ozil Karena Keputusan Bersama Klub

Almarefh.org  – Ada sebuah kabar yang menyebutkan jika Mesut Ozil mendapatkan perlakuan yang kurang kurang baik dikarenakan Unai Emery yang terus mencadangkan dirinya tersebut tidak semata-mata hanya dilakukan Emery. Ternyata ada satu sosok yang juga ikut berperan agar eks pemain Real Madrid itu tersisi dalam skuat utama The Gunners.

Pada awal musim ini, Mesut Ozil hanya bermain sebanyak dua pertandingan saja. Situasi tersebut jelas mengejutkan banyak orang sebab sang pemain sudah menjadi salah satu pemain yang cukup berpengaruh dilini tengah klub dalam beberapa musim terakhir. Terlebih ia sudah tidak bermain selama dua bulan yang lalu.

Dengan keputusan tersebut banyak fans Arsenal yang memberikan kritikan kepada Unai Emery mengapa pemain seperti Ozil terus dicadangkan. Apalagi beberapa pertandingan terakhir Arsenal juga kurang menyakinkan hingga gagal mendulang poin penuh terutama di ajang Premier League.

Namun Unai Emery nampaknya tidak mau terus disahkan mengenai situasi Ozil. Mantan pelatih PSG itu memberikan pendapatkannya mengapa ia terus mencadangkan pemain asal Jerman ini. Kendati sang pemain terus memberikan permainan terbaiknya. Emery menilai jika keputusanya mencadangkan Ozil karena diminta oleh manajemen Arsenal. Mereka  merasa jika Ozil bermain lebih ke arah Invidu sementara klubnya harus bermain dengan tim.

”Kami merundingkannya, dan sebuah tim yang baik harus bekerja sama dengan baik. Dan klub tahu akan hal itu dan memberikan keputusan.” ucap Unai Emery.

”Saya tahu dia pemain yang berkualitas, dan Mesut adalah bagian yang penting untuk tim ini. Fans berhak memberikan krtikan namun kami tetap harus mengevaluasi akan sebuah permainan dan tim.”

Terungkap Mengapa Arsenal Gagal Dapatkan Rugani

Almarefh.org –  Ada cerita dibalik gagalnya Arsenal mendatangkan Daniele Rugani pada bursa transfer musim panas ini. Arsenal gagal usai mereka tidak mencapai kata sepakat terhadap Juventus usai mereka menolak peminjaman sang pemain.

Daniele Rugani memang dikabarkan tengah mengalami masa depan yang abu-abu usai kedatangan dari Mattijs De Ligt. Apalagi kabarnya Maurizio Sarri akan lebih memainkan De Ligt bersama Leonardo Bonucci dalam lini pertahanan Juve.

Melihat masa depan Rugani yang tidak jelas membuat The Gunners Arsenal mencoba memanfaatkan situasi sang pemain. Mereka mencoba mendekati Juventus untuk mempertanyakan bagaimana situasi Rugani apakah sang pemain akan dijual pada bursa transfer musim panas ini.

Akan tetapi laporan The Mirror menyebutkan jika Arsenal langsung mundur dalam perburaan bek asal Italia itu. Arsenal sendiri sudah mengajukan peminjaman kepada Juventus. Namun Juve menolak mereka merasa peminjaman Arsenal tanpa uang tidak membuat mereka tertarik.

Arsenal sendiri ingin meminjam Rugani dengan mempermanenkan sang bek pada musim berikutnya yakni bernilai sekitar 37 juta pounds. Lalu mereka juga tidak memberikan uang pada proses peminjaman hal itu yang membuat kubu Juventus tidak menolak tawaran Arsenal. Juve juga merasa harga dari Rugani terlalu rendah dengan demkiaan mereka meminta bandrol tak kurang dari 60 juta poundsterling.

Masih belum diketahui apakah Arsenal mampu mengejar waktu untuk mendatangkan Rugani. Padahal bursa transfer hanya menghitung beberapa jam sebelum ditutup pada pukul 12 malam nanti. Masih sumber yang sama, jika mereka mengabarkan Arsenal sudah mencari altenatif lain, pemain tersebut adalah David Luiz dari Chelsea.

Unai Emery tampaknya kehabisan waktu dalam mendatangkan pemain bertahan incarannya apalagi dana transfer Arsenal juga semakin menipis usai mendatangkan Nicolas Pepe dengan harga mencapai 72 juta pounds.

Mohamed Salah Akan Dapatkan Kontrak Baru Dari Liverpool

Almarefh.org The Reds Liverpool diberitakan akan segera memberikan kontrak baru kepada pemain bintang mereka yakni Mohamed Salah. Mereka merasa Salah adalah pemain yang bisa menjadi daya tarik klub besar eropa untuk mendatangkannya.

Mohamed Salah sendiri bisa dikatakan menjadi pemain yang begitu menjadi andalan bagi lini serang dalam dua musim terakhir. Semenjak bergabung dengan Liverpool pada musim 2017 yang lalu, Salah berhasil membawa klub asal Merseyde itu menjuarai Liga Champions Eropa pada musim lalu.

Dengan penampilan bagusnya pada musim lalu, membuat banyak klub top eropa tertarik untuk mendatangkannya. Salah satu tim tersebut adalah Real Madrid dan juga Paris Saint-Germain yang memiliki budget besar untuk mendatangkan sang pemain pada musim ini.

Dengan banyak minat klub top eropa untuk mendatangkan Salah, membuat Liverpool akan memberikan kontrak kepada eks pemain As Roma itu pada musim ini. Demi menjaga sang pemain dibajak oleh banyak tim eropa yang ingin menggunakan jasanya.

Seperti yang sudah diketahui jika Liverpool akan segera memperpanjang kontrak Salah pada musim ini. Gaji dari pemain timnas Mesir itu berkisar 200 ribu pounsterling per pekan. Dengan kontrak baru maka kenaikan gaji juga akan ia dapatkan setelah mendapatkan perpanjangan kontrak.

Salah sendiri masih terikat kontrak hingga 2023, dan pemain berusia 27 tahun itu akan segera menandatangani perpanjangan kontrak setidaknya hingga 2026. Tidak hanya Salah, beberapa pemain bintang Liverpool seperti Alisson Becker, Virgil Van Dik, Roberto Firmino dan juga Sadio Mane juga akan mendapatkan kenaikan gaji seperti yang diterima oleh Salah.

James Kunjung Tak Laku, Florentino Perez Kasih Lampu Hijau Untuk Atletico?

Almarefh.org –  Keinginan Atletico Madrid untuk mendapatkan James Rodriguez nampaknya akan segera menemui titik terang. Sebab yang bersangkutan kabarnya sudah diberi lampu hijau oleh Real Madrid yang hingga kini belum mendapatkan klub yang serius ingin mendatangkan pemain asal Kolombia itu.

Real Madrid sendiri sebenarnya mengharapkan klub Inggris tertarik untuk memboyong James. Namun nasi sudah menjadi bubur El Real harus gigit jari pasalnya bursa transfer di Inggris sudah ditutup pada 8 Agustus kemarin. Yang membuat Real Madrid harus mencari klub yang memiliki dana besar.

Memang ada beberapa klub yang mencoba mendatangkan James, seperti klub asal Serie A, yakni Napoli. I Partenopei diberitakan sangat menginginkan James karena ada nama Carlo Ancelotti yang merupakan eks pelatinya di Real Madrid dan juga Bayern Munchen. Namun kabarnya Napoli keberatan dengan harga transfer James yang menyentuh angka mancapai 50 juta euro.

Hingga pembeli potensial muncul yaitu Atletico Madrid, kabarnya mereka siap untuk mendatangkan gelandang berusia 28 tahun itu. Namun presiden Real Madrid Florentino Perez menolak upaya Atletico yang ingin mendatangkan James. Mereka merasa jika melepas James maka hanya akan memperkuat rival mereka di La Liga.

Namun situasi berubah, diberitakan Florentino Perez berubah pikiran ia merasa mempertahankan James sama buruknya dengan membiarkan sang permain bergabung dengan rival sekota. Tapi pengecualianya adalah mereka membutuhkan dana tambahan untuk masuk dalam kas keuangan klub. Apalagi Gareth Bale yang tak kunjung laku menambah penderitaan Real MAdrid. Mareka harus mengeluarkan 17 juta euro pada musim ini untuk menggaji Bale jika ia bertahan diklub.

Dengan melihat Atletico Madrid yang memiliki sumber belanja yang begitu besar. Melepas James Rodrigues ke Wanda Metropolitano jauh lebih baik dari pada mempertahankanya di Santiago Bernabue.

Berbatov Dukung Gagalnya Dybala Gabung MU

Almarefh.org – Bekas penyerang Manchester United, Dimitar Berbatov mengungkapkan jika dirinya merasa bahagia jika Paulo Dybala tidak jadi bergabung dengan United. Sebab menurut Berbatov penyerang milik Juventus itu tidak cocok dengan gaya bermain klub.

Beberapa waktu yang lalu diberitakan jika nama Paulo Dybala sempat masuk dalam gosip transfer dan Juventus selaku klub Dybala kabarnya siap untuk menjual Dybala pada musim panas ini.

Beberapa klub top eropa diberitakan tertarik untuk mendapatkan Dybala, salah satu yang dikaitkan adalah Manchester United. Namun kabarnya Dybala menolak untuk bergabung dengan MU dikarenakan fakor gaji yang tidak sesuai ia dapatkan, dan juga MU tidak bermain di ajang Liga Champion  menjadi alasan utama penyerang asal Argetina ini.

Dimitar Berbatov yang merupakan legenda MU pun angkat suara dengan gagalnya Dybala bergabung dengan United. Berbatov justru bahagia dengan kabar gagalnya bergabung Dybala.

”Dia tidak akan cocok dengan klub ini, karena saya tidak mengerti posisi mana yang akan tepat untuknya.”

Berbatov juga menambahkan jika dirinya ragu dengan bagaimanan Dybala bisa beradaptasi dengan sepak bola Inggris yang menggunaakan fisik dan jelas Dybala akan kesulitan akan hal itu.

”Dia adalah pemain yang bagus, ia memiliki kaki kiri yang begitu kuat dalam menembak jadi saya tidak meragukan akan hal itu. Tetapi yang menjadi pertanyaannya bagaimana dirinya beradaptasi dengan permainan Inggris? terang Berbatov.

Khedira Berpotensi Membelok ke Wolves

Almarefh.org  –  Beberapa waktu yang lalu sempat terlihat jika Sami Khedira sedang berada di Emirates Stadium dimana ia menyaksikan laga Arsenal vs Olimpic Lyon. Melihat hal itu Arsenal menjadi kandidat terkuat untuk mendatangkan Khedira. Sayangnya langkah Arsenal harus terhenti dikarenakan sang pemain merasa gaji yang ia terima di Arsenal tidak sesuai. Melihat hal itu kabarnya klub Priemer League lainya Wolverhampton kabarnya ingin membajak Khedira dari tangan Arsenal.

Sami Khedira sendiri memang diragukan memiliki masa depan lagi di Turin, usai mereka mendapatkan beberapa amunisi di lini tengah. Bahkan kabarnya management Juventus memasukan nama Khedira kedalam daftar jual klub pada bursa transfer musim panas ini.

Arsenal sendiri kabarnya tidak ingin menuruti gaji Khedira yang dinilai terlalu besar. Mengingat ia sudah dimakan usia belum lagi riwayat cederanya yang terlalu banyak membuat pihak Arsenal meminta sang pemain untuk menurunkan gaji yang dia dapatkan. kabarnya gaji Khedira jika ingin bergabung dengan Arsenal harus dipotong mencapai 20% hal yang membuat sang pemain ragu untuk bergabung bersama Meriam London.

Pelatih Wolverhampton sendiri yakni Nuno Espirito Santo memiliki rencana besar pada musim ini. Dimana musim ini mereka yang berhasil masuk di ajang Liga Eropa usai musim lalu finish di peringkat 7 klasmen Priemer League ingi mendatangkan beberapa pemain yang berpengalaman dimana nama Khedira masuk sebagai pemain incarannya. Dan kabarnya Nuno sudah meminta management Wolves untuk segera menawarkan gaji besar kepada pemain timnas Jerman itu demi bisa membuatnya memperkuat tim kuda hitam ini.

Eks Striker MU : Solskjaer Buat MU Tambah Buruk!

Almarefh.org – Ole Gunnar Solskjaer selaku manajer Manchester United mendapatkan kritikan tajam dari Robin Van Persie. Robin Van Persie sendiri merupakan mantan striker Manchester United di era-era terakhir Sir Alex Ferguson. Menurut Van Persie apa yang dilakukan oleh Solskjaer sudah membuat MU malah tampil sangat buruk dari rezim Jose Mourinho.

Nama Ole Gunnar Solskjaer tengah dicibir usai timnya tidak mampu tampil bagus pada awal musim ini. Performa Manchester United hampir-hampir mirip ketika ditangani oleh Louis Van Gal dimusim keduanya. Kala itu Val Gal banyak membuang para pemain utama MU dimusim keduanya dengan para pemain muda. Alhasil Menir asal Belanda terdepak dari kursi kepelatihan klub di akhir musim.

Nah, Solskjaer sendiri pada musim ini tidak jauh berbeda dengan apa yang dilakukan oleh Van Gal. Membuang pemain seperti Romelu Lukaku, Alexis Sanchez, Ander Herrera dan Chris Smalling adalah sebuah kekeliruan besar. Dikarenakan performa MU justru memble dan terus berjalan mundur.

Saat ini saja Manchester United berada di posisi 12 besar klasmen Premier League. Dan bisa terlempar dizona degrasi andai kalah dari Liverpool pada dua pekan mendatang. Menurut Robin Van Persie dirinya merasa sedih dengan penampilan mantan klubnya yang bermain dalam performa yang begitu buruk.

Mantan penyerang timnas Belanda itu juga menyebutkan apa yang dilakukan Solskjaer sudah sangat salah. Dikarenakan dia tidak bisa mengendalikan ruang ganti klub.

”Solskjaer dalam situasi yang sulit dan dia sangat terlihat kesulitan.” ucap Van Persie.

”Ia seharusnya tidak membuang para pemain utama musim lalu seperti Lukaku dan lainnya.”

”Dengan tidak mendatangkan para pengganti itu adalah kesalahan terbesar. Karena dia tidak mampu mengendalikan para pemainnya. ”

”Para pemain merasa kehilangan kepercayaan diri, tapi dia tidak memberikan solusi untuk para pemainnya. Seharusnya ketika ia datang ia harus mengendalikan semuanya.” tegas Van Persie.

Fabio Paratici : Juventus Masih Terbuka Untuk Lepas Paulo Dybala

Almarefh.org – Raksasa Serie A Juventus membenarkan jika mereka tengah ingin melepas penyerang mereka yakni Paulo Dybala.  Hal itu dikonfirmasikan oleh direktur olahraga Juve  Fabio Paratici. Akan tetapi Paratici mengatakan jika masih belum ada klub yang tertarik untuk mendatangkan Dybala dengan harga yang disepakati Juventus.

Bomber Paulo Dybala memang santer diberitakan akan segera pergi dari Turin.Ia hanya akan bermain dari bangku cadangan, karena Maurizio Sarri jelas tidak akan memainkannya dalam skuat utama. Karena Sarri akan lebih memilih Cristiano Ronaldo menjadi penyerang utama Biancconerri.

Bahkan beberapa waktu yang lalu sebelum bursa transfer ditutup di Inggris, Juventus terlibat negosiasi dengan perwakilan Juventus yang di pimpin Fabio Paratici. Mereka membahas proyek pertukatan Paulo Dybala dengan Manchester United dimana Romelu Lukaku yang menjadi targetnya. Sumber dekat mengatakan jika Lukaku sudah bersedia untuk pindah ke Turin namun hal itu gagal terealisasi usai Dybala menolak tawaran untuk bergabung dengan Manchester United.

Hingga pada akhirnya Lukaku memilih bergabung dengan rival Juventus, yaitu Inter Milan. Dan proses penjualan Paulo Dybala pun akhirnya gagal total. Bursa transfer di Italia sendiri baru akan ditutup pada 2 September mendatang, melihat situasi Juve yang ingin melepas Dybala, kemana klub yang akan dituju oleh pemain berusia 25 tahun ini.

Sebenarnya tidak hanya MU yang meminati mantan pemain Palermo itu, ada Tottenham yang juga tertarik untuk mendatangkan Dybala. Bahkan Spurs sudah menyiapkan dana mencapai 70 juta poundsterling untuk mengangkut Dybala. Sayangnya sang pemain ngotot tidak ingin bergabung dengan klub asal London itu.

”Ada beberapa klub yang terlibat dengan negosiasi tetapi saya bisa katakan jika hal itu jauh dari kesepakatan. Klub tersebut mungkin sudah tidak dekat dengan pemain yang ingin kami lepaskan.” terang Paratici.

”Untuk Paulo ? saya tidak bisa mengatakannya, untuk saat ini ia masih pemain Juventus. Dia adalah pemain yang fantastis untuk kami tidak perlu diragukan lagi. Namun bursa transfer masih sangat terbuka untuk semua pemain.” ungkap Fabio Paratici.

Sanchez : Saya Bahagia di Inter Milan

Almarefh.org – Alexis Sanchez nampaknya tidak bisa menyembunyikan kebahagiannya usai mencetak gol melawan Sampdoria di ajang Serie A. Pemain asal Chile itu pun mulai percaya diri untuk bermain sepak bola lagi usai masa-masa sulitnya bersama Manchester United.

Seperti yang sudah diketahui jika Alexis Sanchez memutuskan meneriman tawaran Inter Milan untuk bergabung. Sanchez bergabung dengan status pinjaman selama satu musim dari MU. Yang bersangkutan pun mulai bermain baik dan terbukti mampu mencetak satu gol penting ketika Inter berhadapan dengan Sampdoria di ajang Serie A.

Sanchez sendiri sebelum bergabung dengan Inter, medapatkan situasi yang cukup pelik ketika masih bermain untuk Manchester United. Yang bersangkutan tidak mampu mengeluarkan kemampuan terbaiknya di klub. Yang pada akhirnya berbagai kritikan melayang kepada dirinya. Selama 18 bulan di Old Trafford pemain berusia 30 tahun itu hanya mampu mencetak 5  gol saja. Padahal ia merupakan pemain bergaji paling ditinggi di klub.

Alexis Sanchez pun kini mengungkapkan jika dirinya saat ini tengah bahagia di Inter Milan. Dia merasa mendapatkan kepercayaan dan rasa cinta dari seluruh rekan-rekan setim dan pelatihnya Antonio Conte. Hal itu pun membuat mantan pemain Arsenal itu menyampaikan rasa bahagianya karena saat ini kepercayaan dirinya sudah mulai tumbuh dan kembali.

”Ya ini seperti anda jatuh cinta lagi terhadap sepak bola.” ujar Sanchez.

”Klub ini memberikan anda kepercayaan, dan pelatih juga menyampaikan rasa positive yang luar biasa kepada para pemain dalam tim. Apa yang dituju saat ini adalah mendapatkan gelar juara yang telah lama tim ini tidak menangkan. Jadi kami memiliki misi yang sama yaitu saling melengkapi dan membuat klub ini menjadi juara sebanyak mungkin.” ucap Alexis Sanchez.

Puyol : Saya Menolak Tawaran Barcelona Jadi Direktur Olahraga Klub

Almarefh.org – Mantan pemain Barcelona dan pernah menjabat sebagai kapten Blaugrana juga yaitu Carles Puyol mengungkapkan jika dirinya mendapatkan tawaran untuk menjadi Direktur Olahraga bersama Eric Abidal dan Patrick Kluivert yang telah bergabung terlebih dahulu. Namun Puyol justru menolak tawaran emas tersebut karena merasa Barcelona sudah tidak memiliki hasrat untuk mengembangkan para pemain muda Lan Masia dikarenakan lebih menyukai mendatangkan para pemain mewah dengan harga super seperti contoh kasus Philippe Coutinho dan juga Antoine Griezmann.

Sudah bukan rahasia lagi jika para petinggi Barcelona terutama Presiden Josep Maria Bortemue mendapatkan sasaran kritikan dari anjloknya performa Barcelona di awal musim ini. Hal itu menyusul ketidak becusan Bortemue bersama para direksi klub yang mendatangkan pemain sembarangan dengan harga luar biasa. Tidak hanya itu kasus transfer Neymar juga menjadi biang keladi sebab klub Plin-plan untuk menebus harga Neymar padahal ia merupakan mantan pemain Barcelona yang cukup berpengaruh dimasa lalu.

Neymar sendiri memutuskan untuk meninggalkan Barcelona pada musim 2017 yang lalu. Dimana ia menerima pinangan PSG  dengan harga mencapai 222 juta euro dan menjadi pemain termahal dunia hingga kini. Tetapi kontribusinya diatas lapangan dengan label harga mahal membuatnya tidka mendapatkan prestasi secara individual. Alih-alih mencoba memutus dominasi Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo sebagai pemain terbaik dunia dalam sedekade terakhir Neymar justru tidak masuk dalam kandidat peraih Ballon d’Or  dalam tiga musim terakhir. Alhasil ia pun merindungkan momen-momen ketika dirinya masih bermain untuk Barcelona.

Keinginan Neymar untuk kembali bergabung ke Barcelona pun mendapatkan respon yang positive dari jajaran menajemen klub dimana mereka mencoba mendatangkan Neymar dengan melibat beberapa pemain utama mereka sebagai pertukaran pemain. Namun sayang PSG menolak semua tawaran Barca karena merasa harga yang disepakati tidak cocok.

Nah, ternyata Carles Puyol yang pernah bermain untuk Barcelona pun mendapatkan tawaran untuk mengisi direktur sepak bola Barca. Ia dipercaya bergabung dengan Eric Abidal dan Patrick Kluivert untuk bisa mengembalikan Neymar ke Cam Nou. Tetapi ia justru menolaknya karena sudah merasa mantan timnya itu lebih suka mendatangkan pemain instan dari pada mengembakan pemain muda.

” Saya berterima kasih kepada Barcelona karena sudah menawarkan saya jabatan penting disana. Namun saya harus menolaknya karena proyek yang saya sukai adalah mengembangkan pemain muda dari pada pemain yang sudah jadi. Kita tahu bursa transfer sudah tidak masuk akal jadi proyek terbaik saya adalah pemain muda. Sementara klub ingin mencoba mendatangkan pemain dengan harga super fantastis.” ucap Neymar.

Mourinho Sempat Buat Juan Mata Was-Was di MU

Almarefh.org – Pemain Manchester United yaitu Juan Mata mengungkapkan jika dirinya sempat merasa cemas dengan kedatangan Jose Mourinho pada 2016. Seperti yang diketahui jika Mourinho memutuskan menerima pinangan Manchester United sebagai pelatih baru mereka.

Pencapain Mourinho bersama MU pun sebenarnya cukup terbilang sukses,pada musim perdananya saja The Special One berhasil membawa Setan Merah menjuarai Piala Liga Eropa dan juga EPL Cup. Sementara dimusim keduanya MU besutan Mourinho berhasil finish diposisi Runner Up klasmen Premier League musim 2017.

Prestasi tersebut jelas bukan hal yang buruk jika dibandingkan performa Manchester United pada awal musim ini. Dimana klub ditangani oleh Ole Gunnar Solksjaer secara mengejutkan MU berada diposisi 8 Premier League padahal mereka sudah memainkan enam pertandingan di ajang Liga. Dalam enam pertandingan terakhir tersebut, Pogba dkk hanya berhasil meraih dua kemenangan saja.

Sementara sosok Jose Mourinho sudah tidak berada di MU lagi, dia sudah dipecat dari klub pada musim lalu. Namun kini ada momen cukup unik yang diutarakan oleh Juan Mata. Mata mengatakan jika dirinya memiliki hubunagn yang fantastis dengan Mourinho di Manchester United, tetapi ia menceritakan momen-momen kedatangan Mou ke MU pada 2016 yang lalu yang membuat keluarganya merasa cemas.

Sudah bukan rahasia lagi jika Jose Mourinho maupun Juan Mata sempat tidak memiliki hubungan yang baik. Keduanya terlibat perselisihan di Chelsea yang pada akhirnya Mata dijual oleh Chelsea ke MU pada 2014 yang lalu dengan harga mencapai 37 juta poundsterling. Sayang keduanya kembali dipertemukan pada musim 2016 di Manchester.

”Iya kedatangan Mourinho ke Manchester membuat saya merasa cemas itu juga terjadi dengan keluarga saya dan teman saya. Louis Van Gal pada akhirnya pergi dan rumor Mourinho terus berlanjut hingga hal itu benar-benar terjadi.” ucap Mata.

”Kedatangannya jelas membuat saya cemas sebab, kami memiliki beberapa masalah di ketika masih di Chelsea. Tetapi dia Mourinho telah berubah, dia memberikan saya kepercayaan dan bekerja sama dengan Jose lagi adalah fantastis. Hubungan kami semakin baik di Manchester!” tandas Juan Mata.

Rolland Courbis : Zidane Dalam Tekanan Besar

Almarefh.org – Rolland Courbis menerangkan jika saat ini pelatih Real Madrid yaitu Zinedine Zidane sedang dalam kebingungan untuk melakukan perubahan besar-besaran dalam skuat Real Madrid. Dia merasakan jika perobakan yang ingin dilakukan oleh Zidane masih setengah hati sebab dia tidak menemukan pemain yang bisa menggantikan sosok seperti Cristiano Ronaldo. Justru pemain seperti Gareth Bale yang sudah tidak ia butuhkan mau tidak mau harus dipertahankan karena winger asal Wales tersebut merupakan pemain terbaik yang tersisa bersama Karim Benzema dilini depan.

Itu sebabnya Zidane dan manajemen Real Madrid tidak mau mengambil resiko untuk melepas Bale. Dan memberikan semua tanggung jawab kepada Benzema untuk bisa menjadi pemain yang bisa menggantikan peran Ronaldo sementara.

Seperti yang sudah diketahui jika musim 2018-2019 merupakan musim terburuk Real Madrid karena tidak mampu memenangkan satu gelar pun. Di ajang Liga Champions sendiri yang notabenya mereka merupakan juara bertahan tiga musim berturut  juga harus tersingkir dibabak 16 besar oleh tim sekaliber Ajax Amsterdam. Kepergian Cristiano Ronaldo merupakan bencana nyata bagi skuat Loss Blanccos.

Zidane sendiri yang memutuskan mundur dari jabatan kepelatihan Real Madrid usai menghantarkan klubnya menjuarai Liga Champions berturut-turut sebanyak tiga kali itu sempat kembali pada pertengahan musim lalu. Namun Sihir kehebatan Zidane yang sempat menjadi perbincangan hebat dalam dunia sepak bola mulai sirna. Contohnya pada awal musim ini, Real Madrid tidak serta merta kembali ke performa yang biasanya yang membuat banyak klub cukup segan untuk melawan mereka.

Klub asal Ibu kota Spanyol itu justru mendapatkan lawan-lawan yang sejatinya bisa dengan mudah untuk mereka kalahkan tetapi justru lawan bisa memberikan tekanan kepada Real Madrid dan bahkan melangahkan mereka seperti contoh kasus di Liga Champions kontrak PSG. El Real harus bertekuk-lutut kepada PSG dengan skor 3-0.

Zidane sendiri sudah meminta manajemen Real Madrid untuk mendatangkan sejumlah pemain baru dengan kualitas bintang. Seperti Eden Hazard, Luca Jovic hingga Eder Militao. Namun kehadiran para pemain baru tidak mampu memberikan sesuatu yang special bahkan membuat performa Madrid semakin baik. Hazard contohnya ia diharapkan mampu untuk menggantikan peran Cristiano Ronaldo yang menjadi kreator gol Real Madrid dalam beberapa musim terakhir.

Menurut  Rolland Courbis yang merupakan eks pemain timnasional Prancis, ia menilai kini Zidane benar-benar frustrasi dan tidak serius untuk membangun klub bermarkas di Santiago Bernabue itu. Salah satu yang disorot oleh  Rolland Courbis adalah ketika pada musim Juni 2018 Zidane meninggalkan Real Madrid dengan  banyak masalah yang menerpa klub.

”Ada beberapa masalah sebelum dia pergi dan memenangkan Liga Champions untuk ketiga kalinya.” ungkap  Rolland Courbis.

”Kita tahu hubungannya yang kurang baik dengan Gareth Bale sudah terjadi dalam beberapa musim terakhir. Dia kehilangan Cristiano Ronaldo dia tidak mencoba menahannya, dia seperti melepaskan semuanya. Namun dia kembali dan mencoba membangunya. Yang menjadi sorotan adalah sekarang Real Madrid sudah tidak memiliki pemain seperti Cristiano Ronaldo, bahkan Hazard juga tidak mampu memberikan yang terbaik untuk klub hingga sekarang. Apakah Paul Pogba selanjutnya? saya tidak yakin apakah dia bisa menjadi pemain yang bisa berpengaruh untuk Real Madrid.” ucap  Rolland Courbis.

Klopp Puji Napoli

Almarefh.org – Napoli menjadi tim yang begitu menarik perhatiaan sebab, beberapa banyak klub top eropa mencoba mengindari mereka di ajang Liga Champions Eropa. Mereka dinilai menjadi tim yang begitu menakutkan dan membuat beberapa klub merasa gugup untuk menghadapi tim Kuda Hitam asal Serie A ini. Namun Liverpoo yang akan menghadapi Napoli pada ajang Liga Champions Eropa Fase Grup E. Manajer Liverpool yakni Jurgen Klopp merasa melawan Napoli adalah pertandingan yang bagus karena mereka merupakan tim yang begitu bagus dalam segi permainan dan juga mentalitas.

Musim lalu saja di fase Grup Liga Champions The Reds juga sudah berjumpa dengan Napoli. Kala itu pasukan Jurgen Klopp sempat dipermalukan di San Paulo dengan skor 3-0. Dan kini Liverpool akan kembali bertandang ke markas I Parteinopei dalam pertandingan yang tidak jauh berbeda yaitu Liga Champions Eropa fase grup.

Banyak pelatih jelas akan mecoba mengindari Napoli yang merupakan tim yang cukup merepotkan. Tetapi berbeda dengan pelatih Liverpool yaitu Jurgen Klopp. Klopp merasakan jika timnya sudah sangat bersemangat melawan Napoli.

Apalagi Carlo Ancelotti merupakan salah satu pelatih yang sangat berpengalaman di ajang Sih Kuping Besar jelas akan sangat berpengaruh dalam pertandingan nanti. Jurgen Klopp merasakan antusias yang mendalam untuk menghadapi Napoli. Dia merasakan Napoli merupakan tim yang sangat luar biasa karena susah untuk di teliti dalam segi taktik. Jadi dia senang untuk menghadapi Napoli.

”Para pemain mereka luar biasa dengan berbagai kualitas, dalam ajang bursa transfer mereka juga ke arah yang benar. Tidak jauh berbeda dengan kami pada musim ini. Mereka telah melakukan hal yang fantastis, terutama Lorezo Insigne dia terus tersenyum didepan anda dan dia menjadi pemain yang merepotkan untuk kami.” terang Klopp.

Lutaro Martinez : Icardi Ingin Stay di Inter Milan

Almarefh.org – Mauro Icardi memang kini sudah berseragam PSG, namun hal tersebut tidak membuat penyerang asal Argentina langsung melupakan klub yang pernah ia bela yaitu Inter Milan. Rekan setim Icardi yaitu Lutaro Martinez menyebutkan jika Icardi sebenarnya tidak ingin meninggalkan Inter Milan sebab dirinya sudah begitu cinta mati dengan Labbeneamatta.

Ketika Antoni Conte diresmikan sebagai pelatih baru Inter Milan pada awal musim kemarin. Manajemen Inter langsung memasukan nama Mauro Icardi dalam daftar jual klub. Sebab manajemen klub sudah merasa muak dengan tingkah laku  eks penyerang Sampdoria. Conte sendiri terkenal tidak menyukai pemain yang memiliki sikap kontroversial mengingat ia pernah menyingkirkan Diego Costa kala masih melatih Chelsea beberapa tahun yang lalu.

Namun sebelum bursa transfer ditutup Icardi dikabarkan tidak menutup kemungkinan untuk bertahan bersama Inter pada musim ini. Meski klub ngotot untuk menyingkirkannya dalam skuat utama Biru Hitam. Beberapa klub top eropa di Serie A pun kabarnya tertarik untuk membeli pemain berusia 26 tahun itu. Klub seperti Juventus, As Roma dan juga Napoli dilaporkan sudah mencoba bernegosiasi dengan Inter Milan.

Tetapi pada akhirnya Icardi memutuskan untuk bergabung dengan PSG dengan status pinjaman selama satu musim dengan opsi permanen dengan harga mencapai 65 juta euro. Kini sang striker pun mendapatkan ungkapan dari rekan setimnya di Inter yaitu Lutaro Martinez. Martinez mengatakan jika dia memiliki hubungan yang sangat baik dengan Icardi. Dia pun menceritakan jika Icardi begitu sedih untuk meninggalkan Inter karena ia masih ingin bertahan bersama klub.

”Mauro Icardi adalah teman yang baik kami banyak berkomunikasi.”

”Dia mengatakan ia sebenarnya ingin bertahan di klub, dia mencintai klub ini dan dia sudah mengatakan kepada manajemen klub untuk bertahan. Saya hanya bisa mendoakan yang terbaik di prancis.” ujar Lutaro Martinez.

Van Dijk Dapatkan Kontrak Baru Adalah Kabar Bohong

Almarefh.org – Beberapa waktu yang lalu sempat ada kabar yang menyebutkan jika Liverpool sedang dalam upaya untuk memperpanjang kontrak bek andalannya Virgil Van Dijk. Namun laporan yang berbeda justru The Reds tidak mau terlalu terburu-buru untuk memberikan kontrak baru kepada Van Dijk.

Sudah bukan rahasia lagi jika Virgil Van Dijk merupakan pemain paling penting untuk Liverpool. Dalam kesuksesan mereka merengguh trofi Liga Champions dan Piala Super Eropa musim lalu. Dengan kegemilangan bek timnas Belanda tersebut membuat banyak klub top eropa diluaran sana mencoba untuk membajaknya.

Nah, demi membentengi Van Dijk dari pembajakan oleh banyak klub top eropa. Manajemen Liverpool dilaporkan langsung mencoba menyiapkan proposal kontrak baru untuk Van Dijk. Dimana dalam kontrak tersebut Van Dijk akan mendapatkan kenaikan gaji hingga mencapai 200 ribu poundsterling per pekannya.

Namun sayang laporan tersebut langsung dibantah oleh Liverpool ECHO. Sebab kini manajemen Liverpool begitu yakin jika mantan pemain Southampton itu akan bertahan bersama Liverpool. Jadi mereka tidak khawatir untuk memperpanjang kontrak sang bek.

Dengan demikian Liverpool akan mengulur waktu untuk memberikan kontrak baru untuk Van Dijk. Tidak hanya itu mereka juga merasa senang dengan karakter Van Dijk yang tidak banyak menuntut klub untuk memberikan kontrak baru kepadanya.

Baru-baru ini Van Dijk sendiri berhasil menyabet pemain terbaik di Liga Champions. Ia berhasil mengalahkan Cristiano Ronaldo dan juga Lionel Messi. Dan pada musim ini ia juga diprediksi dapat memenangkan FIFA Ballon D’or 2019. Dimana ia juga akan berhadapan dengan Cristiano Ronaldo dan juga Lionel Messi yang juga masuk dalam nominasi pemain terbaik dunia itu.

Diego Forlan : Atletico Madrid Akan Juara La Liga 2019-2020

Almarefh.org – Atletico Madrid pada musim ini memang melakukan perombakan besar-besaran dalam skuat mereka. Sebab musim ini mereka ditinggal sejumlah bintang mereka di antaranya Diego Godin dan juga Antoine Griezmann. Kepergian banyak pilar utama pun membuat manajemen Atletico Madrid langsung mendatangkan banyak pemain baru.

Nah, transfer Atletico Madrid yang begitu populer pada musim ini jelas adalah Joao Felix yang didatangkan dengan harga begitu mahal dari Benfica. Bahkan tidak ada yang percaya jika Atletico berhasil mendapatkan jasa dari Felix karena  sang pemain muda adalah satu satu mutiara untuk masa depan timnas Portugal.

Joao Felix direkrut dengan harga mencapai 120 juta euro, pemain berusia 20 tahun itu akan dikontrak selama lima musim. Sang pemain sendiri sudah menunjukan permainan terbaiknya di ajang pra musim dia berhasil mencetak 3 gol saat di turunkan oleh Diego Simeone pada ajang ICC lalu.

Kedatangan banyak pemain baru ke Atletico Madrid pun sejauh ini berdampak sangat positive. Mereka kini bertengger di posisi puncak klasmen sementara dengan raihan  9 poin dari tiga pertandingan yang telah dimainkan dengan rekor kemenangan 100 persen.

Diego Forlan yang pernah menjadi bintang di Atletico Madrid pun mengukapkan jika Atletico akan berhasil menjadi juara dengan mudah musim ini. Mengingat regenerasi pemain muda yang dilakukan Diego Simeone akan membuat mereka semakin kuat. Sementara rival mereka seperti Real Madrid dan juga Barcelona tidak akan mampu menyaingi level Atletico karena para pemain utama mereka yang sudah mulai menua.

”Atletico melakukan pembelian yang bagus dengan mendatangkan Felix salah satunya. Dia adalah pemain masa depan dan saya sempat tidak percaya jika mereka mampu untuk mendatangkannya. Sedangkan Real Madrid dan juga Barcelona memiliki pemain yang sudah memasuki masa-masa pensiun jadi saya pikir Atletico bisa menjuarai ajang La Liga.” ujar Forlan.

MU Tidak Cukup Bagus Dalam Penyelesaian Akhir

Almarefh.org – Pelatih MU Ole Gunnar Solskjaer membarikan rasa frustrasi ketika timnya kembali gagal meraih kemenangan dalam lanjutan Premier League pekan ke-4. MU hanya bermain imbang melawan Southampton dalam lanjutan EPL pada Minggu,1 Septembar 2019 dengan skor 1-1.

Solskjaer selaku manajer MU pun merasakan jika timnya seharunya berhasil memenangkan pertandingan melawan Soton. Sebab timnya bermain jauh lebih baik dari tuan rumah. Apalagi soal menciptakan peluang Marcus Rashford dkk memberikan total 10 tembakan ke gawang Southampton.

Nah, gol Manchester United sendiri berhasil diciptakan oleh pemain baru mereka yaitu Daniel James. James menembak dari dalam kotak penalti bola langsung mengaruh ke sudut kiri gawang Soton gol pun tercipta dimenit ke-10. Akan tetapi sayang pada babak kedua gawang David De Gea justru kebobolan dengan Jannik Vestergaard yang berhasil menyamakan kedudukan lewat umpan silang dan menyundul bola masuk dimenit ke-58.

Bukan hanya itu Soton bahkan harus bermain dengan jumlah 10 orang usai bek mereka Danso diberikan kartu merah dimenit ke-73. Para pemain MU pun leluasan memberikan ancaman ke gawang Southampton.

”Pada pertandingan hari ini kami sudah bermain dengan sistem menyerang yang bagus. Dan menekan lawan, kami juga menciptakan banyak peluang untuk menembus gawang mereka. Namun kami tidak berhasil mencetak gol ke gawang mereka. Padahal peluang kami sudah banyak untuk mencetak gol.”ujar Solskjaer.

”Pertandingan ini sejatinya kami memenangkan pertandingan tersebut, tetapi kami justru tidak beruntung karena penyelesaian akhir kami yang kurang.” terang Solskjaer.

 

Solskjaer : Satu-Satunya Untuk Mengeluarkan Kemampuan Alexis Adalah Melepasnya

Almarefh.org – Kepergiaan Alexis Sanchez dari Man United menuju Inter Milan pun akhirnya mendapatkan tanggan dari pelatih Ole Gunnar Solskjaer. Menurut Solskjaer jika kepergian Sanchez adalah jalan terbaik baginya mengingat ia tidak mendapatkan kepercayan diri yang banyak selama memperkuat Manchester United.

Alexis Sanchez sendiri memutuskan bergabung dengan MU pada musim lalu, ia didatangkan oleh rezim Jose Mourinho yang kala itu juga melepas Henrik Mikhitaryan ke Arsenal yang melibatkan Alexis Sanchez. Namun semenjak bergabung dengan MU yang bersangkutan tidak mampu menunjukan penampilan terbaiknya selama 18 bulan. Ia bahkan hanya mengemas 5 gol saja buat MU padahal dirinya merupakan pemain bergaji tertinggi di klub. Sebab itulah sang pemain dibanjiri kritikan yang begitu panjang bahkan hingga musim ini.

Tepatnya pada kemarin sore Inter Milan dan juga MU sudah mantap memberikan pernyataan atas kepindahan pemain asal Chile itu musim ini. Sang pemain dipinjamkan ke Inter Milan dengan status pinjaman tanpa opsi permanen. Kepergian Sanchez sendiri menimbulkan banyak pernyataan bagaimana mungkin MU hanya mengandalkan dua penyerang seperti Marcus Rashford dan Anthony Martial yang hanya tampil angin-anginan dalam beberapa musim terakhir. Bahkan Rashford harus gagal menembak penalti pada kekalahan melawan Crystal Palace.

Akan tetapi Solskjaer sudah memberikan pandangannya mengenai situasi Sanchez. Ia merasa sang penyerang tidak ada pilihan melihat begitu banyak kritikan yang terus mengalir kepadanya dan ia juga tidak bisa menjamin sang penyerang akan bermain setiap pekan.

”Saya pikir situasi Alexis cukup sulit, saya melihatnya kehilangan kepercayaan diri untuk bermain. Dan ia butuh suasana baru kepergiaannya akan membantu dirinya untuk tampil lebih baik. Dia berada selama satu setengah musim disini dan hal yang baik tidak berjalan, saya yakin dengan kepindahnya ia bisa menjadi lebih baik lagi.”ujar Solskjaer.

 

 

Real Madrd Harus Berhati-hati Dengan Cedera James Rodriguez

Almarefh.org – Badai cedera nampaknya tengan menimpa Real Madrid, usai kehilangan sosok Marco Asenssio yang mengalami cedera ACL di ajang Pra musim lalu. Kini Loss Blanccos harus kembali memasukan pemain lainnya ke meja perawatan. Pemain tersebut adalah James Rodriguez, sang pemain harus mengalami cedera ketika bermain melawan Real Valladoid ketika Real Madrid bermain di ajang La Liga Jornada kedua.

Akan tetapi kabarnya cedera yang didapatkan oleh James sendiri kabarnya tidaklah terlalu parah. Ia kabarnya akan segera kembali bermain pada pertandingan selanjutnya oleh Zinedine Zidane. Pada pertandingan melawan Real Valladoid sendiri pemain asal Kolombia itu bermain dalam skuat utama Zidane. Sayang pada babak kedua tepatnya pada menit ke-57  yang bersangkutan mengalami cedera dan langsung digantikan oleh Vincius Junior.

Kemarin sore Real Madrid melalui situs resminya sudah memberikan klarifikasi mengenai kondisi cedera dari James Rodriguez. Mereka menyebutkan jika pemain berusia 28 tahun itu harus di rawat usai mengalami cedera  otot soleus. Loss Blanccos tidak memberikan pernyataan lanjutan mengenai seberapa parah cedera yang menimpa pemain yang musim lalu di pinjamkan ke Bayern Munchen ini.

Mereka juga tidak memuat apakah sang gelandang akan absen lama untuk Real Madrid. Mengingat mereka tengah dihantam badai cedera yang membuat banyak pemain mereka tidak bisa bermain bahkan Eden Hazard juga tidak bermain karena mengalami cedera hamstring.

Nah, rupanya cedera dari James Rodriguez mendapatkan tanggapan serius dari dr. Jose Gonzalez. Ia merupakan Dr. Bedah yang cukup terkenal di Spanyol. Dia justru menilai jika Real Madrid harus berhati-hati dengan cedera yang dialami eks pemain As Monaco itu. Sebab cedera otot Soleus bisa saja kembali kambuh meski sang pemain bisa saja cepat pulih dalam cedera yang dialaminya.

”Cedera itu bisa menjadi cedera kambuhan jika tidak ditangani dengan baik. Ungkap Dr. Jose Gonzalez.

”Saya pikir mereka harus memeriksannya dengan tepat karena cedera itu tidak mudah untuk diperkirakan sembuh. Ketika anda sudah sembuh dengan waktu yang cepat, dan mendapatkan porsi latihan yang lebih tinggi anda akan merasakan kesakitan yang luar biasa. Cedera itu membutuhkan istirahat yang cukup mungkin dalam empat pekan mendatang.” ujar sang Dokter.

Roberto Firmino Dinilai Titik Kunci Penyerangan Liverpool

Almarefh.org – Permainan Liverpool dengan memasang tiga penyerang sekaligus dinilai adalah strategi yang luar biasa. Trio Sadio Mane-Roberto Firmino-Mohamed Salah menjadi penyerang yang begitu menjanjikan untuk melibas pertahanan lawan yang mereka hadapi. Namun menurut analisis Skysport kunci permainan Liverpool sebenarnya tidak terletak pada lini tengah maupun sayap, justru ada satu posisi yaitu penyerang tengah yang di mainkan oleh Roberto Firmino.

Don Hutchison yang bekerja sebagai pundit pun menilai Firmino adalah pemain yang paling berharga ketimbang Salah, Mane. Sebab pemain asal Brasi ltu bisa membuka ruang dan mengatur aliran bola yang terus mengalir ntah itu Mane maupun Salah.

Roberto Firmino sendiri memang bukan typekal penyerang yang bisa membobol gawang lawan dengan torehan 10 gol permusimnya. Ia masih kalah populer dari penyerang di Premier League seperti Harry Kane, Aguero maupun striker Arsenal, Pierick Emerick-Aubameyang.

Bagi Don Hutchison Firmino merupakan penyerang bisa membuat ruang gerak Mohamed Salah dan Sadio Mane bisa leluasa dalam bergerak sebab Firmino bisa melengabui para pemain lawan yang berada didekatnya.

”Orang-orang mungkin akan memilih Salah maupun Mane. Untuk Mane mungkin orang akan menyukainya karena bisa menjadi salah satu penyerang terbaik dunia. Namun bagi saya Firmino yang terbaik di dunia, mengapa ? dia menjadi titik permainan dilini serang Liverpool.”

”Itu mengapa Jurgen mengubah posisinya yang sebenarnya ia adalah seorang gelandang yang bermain dibelakang striker. Dan kini ia menjadi penyerang tengah. Penyerang false ninne, jika kita berkaca pada beberapa tahun yang lalu timnas Spanyol berhasil menerapkannya dengan Cesc Fabregas maupun juga di Barcelona. Dia bisa memanjakan pemain yang ada disampingnya.”

”Divock Origi tidak bisa melakukan hal itu, karena dia adalah penyerang murni, dia tidak bisa membantu mengalirkan bola kepada Mane, maupun Salah jika mereka menyerang.  Tidak banyak pemain yang bisa melakukan tugasnya seperti Firmino mungkin hanya satu atau dua pemain yang bisa bermain dengan false ninne di dunia.”

Ousmane Dembele Tidak Takut Jika Neymar Benar-Benar Kembali ke Barca

Almarefh.org – Rencana kembalinya Neymar ke Barcelona sudah dipastikan akan memakan satu pemian Barca saat ini. Pemain tersebut adalah Ousmane Dembele, ia sudah dipastikan akan tersingkir dalam skut utama Blaugrana jika kedatangan pemain asal Brasil itu benar-benar terealisasi.

Dembele sendiri dikabarkan akan langsung meninggalkan Cam Nou jika kedatangan Neymar memang terjadi pada musim ini. Namun agen dari Ousmane Dembele langsung menolak kabar jika kliennya akan langsung pergi jika Neymar akan kembali. Ia menilai jika kedatangan Neymar tidak ada sangkut pautnya dengan masa depan Dembele karena sang pemain merupakan masa depan Barcelona.

Bahkan Sissoko yang merupakan agen dari Dembele menegaskan jika sang pemain akan langsung termotivasi dengan kedatangan mega bintang asal Brasil itu. Karena ia sudah bersiap untuk bersaing menjadi pemain terbaik dan akan memperjuangkan temaptnya.

”Kita tahu setiap pemain bergabung dengan klub sebesar Barcelona akan selalu ada namanya persaingan. Dan itu tidak akan membuat Dembele takut karena ketika ia memutuskan bergabung dengan klub ini, dia sudah mengetahui resiko seperti akan selalu ada setiap musimnya.” terang Sissoko.

”Kedatangan Neymar tidak akan mempengaruhi masa depan Ousmane karena ia justru bahagia jika Neymar benar-benar datang. Ia bisa bermain dengan banyak pemain terbaik dunia disini.”

Bahkan Sissoko juga mengungkapkan jika ada beberapa tawaran yang masuk untuk bisa mendatangkan Dembele. Namun tawaran tersebut langsung ditolak sang winger sebab ia ingin bermain lebih lama dan membantu banyak untuk klub ini mencapai tujuannnya.

”Sudah bukan rahasia lagi jika apa yang diberitakan oleh banyak media adalah benar. Ada banyak klub yang tertarik dengan Ousmane dan dia tetap memiliki pendirian yang sama dengan klub bahwa kami ingin sebisa mungkin bertahan lama disini, dan klub mendukung keputusan tersebut.”

Khedira : Kehadiran Ronaldo dan De Ligt Dapat Buat Juventus Bisa Menjuarai Liga Champions

Almarefh.org – Kedatangan Cristiano Ronaldo musim lalu dan bergabungnya bek muda Matthijs De Ligt memang sudah menjadi proyek yang menjanjikan bagi Juventus. Mereka mendatangkan dua pemain terbaik dalam posisi yang berbeda dalam satu tujuan yaitu menjadi raja eropa dengan menjuarai Liga Champions Eropa. Hal itu diungkapkan oleh Sami Khedira yang membela Juve dalam beberapa musim terakhir.

Juventus sendiri bisa dikatakan merupakan tim yang sudah mendominasi Serie A dalam beberapa musim terakhir. Tercatat mereka berahasih memutus dominasi AC Milan dan juga Inter Milan pada 2012 yang lalu. I Biancconerri bahkan mempertahankan gelar Serie A selama 8 musim berturut-turut dan belum tertandingi.

Namun satu hal yang belum mereka dapatkan sejauh ini, adalah menjuarai Liga Champions Eropa sejak mereka terakhir menjuarainya pada tahun 1997. Sebenarnya Juve sendiri memiliki kans untuk menjuarai Liga Champions mereka juga sudah meletakan kaki mereka di dua pertai final yakni pada 2015 dan 2017. Namun dalam kedua partai final tersebut Miralem Pjancic dkk harus gagal karena kalah oleh dua wakil Spanyol yaitu Barcelona dan juga Real Madrid.

Dengan kegagalan Juventus yang menjuarai Liga Champions memiliki hasrat mereka begitu besar. Tak ayal hingga kini mereka memilik ambisi yang sama. Dengan ambisi itu mereka mendatangkan banyak pemain top eropa salah satunya adalah Cristiano Ronaldo dan juga Matthijs De Ligt.

Ronaldo sendiri merupakan pemain yang begitu diharapkan Juve untuk bisa membantu mereka menjuarai ajang bergengsi tersebut. Sebab kapten timnas Portugal itu sudah memenangkannya sebanyak lima kali dalam dua klub yang berbeda. Satu di Man United dan empatnya lagi bersama Real Madrid. Kehadiran pemain berusia 34 tahun itu jelas membuat Juventus berada pada jalur yang lebih dekat dengan mendapatkan Liga Champion karena pengalaman seorang Ronaldo sangat dibutuhkan.

Sedangkan Matthijs De Lig, ia memang baru berhasil mengeluarkan kemampuan terbaiknya musim lalu. Dia masih muda yakni 19 tahun tapi kualitasnya membawa Ajax Amasterdam yang mencapai semifinal Liga Champions cukup untuk membuat manajemen Juventus langsung merekrutnya.

Khedira sendiri menilai dua tambah pemain tersebut bisa memberikan harapan Juventus untuk menjuarai Liga Champions.

”Sudah pasti khusus untuk Cristiano dia adalah pemain yang special. Dia sudah memenangkan semuanya dan pengalaman dan bantuannya di Liga Champions membuat kami semakin dekat untuk mendapatkannya. Itu juga berlaku untk De Ligt dia musim lalu tampil fantastis untuk Ajax hingga semifinal.”

Solskjaer : Maguire Sempurna Untuk MU

Almarefh.org – Kedatangan Harry Maguire ke Manchester United dinilai berdampak positive oleh banyak kalangan. Alasannya pemain timnas Inggris itu dapat memberikan kesolidtan dan juga ketenangan yang membuat David De Gea menjadi lebih tenang dalam menjaga gawangnya dari ancaman lawan.

Manajer MU sendiri Ole Gunnar Solskjaer menyebutkan jika dirinya begitu tenang melihat permainan Maguire dilini belakang, dikarenakan sang bek bisa menjadi pemain yang bisa memberikan ketenangan dilini pertahanan mereka.

Kedatangan Harry Maguire ke Manchester United tidak berjalan mudah, sebab yang bersangkutan datang dengan negosiasi yang alot. MU sendiri berhasil menyakinkan Leicester City dengan dana mencapai 80 juta poundsterling untuk melepas Harry Maguire pada bursa transfer musim ini. Dengan harga tersebut, Maguire otomatis menyandang sebagai bek termahal diplanet bumi.

Bahkan Maguire sendiri berhasil mengalahkan rekor transfer yang sebelumnya dipegang oleh pemain Liverpool Virgil Van Dijk musim lalu. Namun banyak yang merasa jika transfer Maguire terlalu mahal, ia seharusnya tidak diharga sedemikian mahal. Pelatih MU Ole Gunnar Solskjaer justru menilai transfer Maguire sudah sangat tepat.

Namun anggapan dari Solskjaer mungkin bisa dikatakan benar mengingat pada pekan pertama Premier League, debut Maguire ketika bermain melawan Chelsea berhasil tampil luar biasa. Ia menjadi Match Of The Match dalam laga tersebut dan membuat gawang David De Gea menciptakan Clean Shead dengan kemenangan 4-0 untuk MU.

”Harry adalah pemain yang begitu dingin dengan pikiran yang terkontrol. Ia juga memiliki karakter yang sama baiknya di dalam lapangan maupun diluar lapangan.”

”Pengalaman Maguire sudah tidak diragukan lagi di level timnas maupun di Liga ini. Ketika dia bermain ia bisa memberikan kenyaman untuk semua pemain yang ada disekitarnya. Dan jelas ia memiliki sebuah kepribadian yang bagus.” terang Ole Gunnar Solskjaer.

 

James Rodriguez Batal di Jual Real Madrid?

Almarefh.org –  Rumour transfer James Rodriguez dari Real Madrid dikabarkan akan segera berakhir. Sebab yang bersangkutan akan tetap menetap di Santiago Bernabue pada musim ini. El Real berubah pikiran dengan tidak jadi untuk melepas sang gelandang.

Seperti yang sudah diketahui jika James Rodriguez sendiri harus dipinjamkan ke Bayern Munchen selama dua musim. Sempat ada kabar yang menyebutkan jika Bayern ingin mempermanenkan sang gelandang, rupanya hal itu gagal terealisasi.

Setelah tidak jadi untuk dipermanenkan oleh Bayern Munchen ia pun harus kembali ke Santiago Bernabue. Sempat juga ada wacana jika Madrid akan segera melepas pemain timnas Kolombia itu pada bursa transfer musim panas ini.

Tetapi menurut laporan dari The Mirror sendiri kabarnya Real Madrid tidak jadi untuk melepas gelandang tersebut. Pasalnya musim ini Real Madrid harus tampil terseok-seok dengan laga pramusim yang banyak mendapatkan hasil minor. Apalagi pada laga pramusim tersebut Loss Blancoss harus dipermalukan oleh Atletico Madrid dengan skor 7-3.

Dengan situasi Real Madrid yang banyak mendapatkan hasil yang kurang bagus membuat pelatih Zinedine Zidane merasa ia harus mempertahankan James Rodriguez karena ia begitu yakini jika pemain berusia 28 tahun ini bisa menjadi pembeda dalam laga-laga krusial klub yang bermarkas di Santiago Bernabue itu.

Apalagi dengan Marco Assensio yang harus mengalami cedera ACL, yang membuat pemain timnas Spanyol itu akan absen selama semusim. Dengan tidak ada pemain yang menggantikannya, Real Madrid kabarnya masih tidak rela untuk melepas beberapa pemain yang santer akan segera di jual pada bursa transfer musim panas ini.

Klopp : Chelsea Harus di Bangun Ulang Usai Kepergian Eden Hazard

Almarefh.org – Bergabungnya Eden Hazard ke Real Madrid pada musim panas ini, memberikan petaka kepada Chelsea. Ia resmi meninggalkan klub yang sudah tujuh musim ia perkuat. Kehilangan Hazard terbukti berdampak negative dengan klub yang bermarkas di Stanford Bridge ini. Ya, Chelsea baru menelan kekalahan terbesar pada awal pembuka Premier League. Mereka tumbang dari Manchester United dengan skor telak 4-0.

Dengan hancur lebur di Liga, Chelsea harus kembali mendapatkan rintangan besar. Mereka akan menghadapi Liverpool lagi dalam laga Piala Super Eropa pada Kami  15 Agustus pekan ini.  Dengan tidak memiliki Hazard Chelsea harus bertarung dengan kekuatan ala kadarnya dengan United serta harus melawan Liverpool lagi dalam kurun waktu tak sampai sepekan.

Manajer Liverpool Jurgen Klopp ikut berbicara dengan ketidakhadiran Hazard lagi bersama Chelsea. Ia merasakan jika Chelsea tidak akan sama lagi seperti ketika diperkuat Hazard dalam beberapa tahun terakhir. Klopp merasa bukan meremehkan Chelsea, ia mengatakan apa adanya karena peran dari seorang Hazard sangat vital untuk Chelsea dan tidak akan mudah untuk mencari pemain yang tepat untuk menggantikannya.

Sementara pasukan Jurgen Klopp memiliki skuat yang tangguh. Meski tidak mendatangkan pemain baru pada bursa transfer musim panas ini. Mereka masih memiliki skuat yang lengkap seperti musim lalu yang telah berhasil menjuarai Liga Champions Eropa, hal itu jauh berbanding terbalik dengan kenyataan Chelsea yang terkena Embargo transfer dan juga kehilangan pemain semacam Eden Hazard dan juga David Luiz.

”Pertandingan itu sangat berbeda dengan final Liga Champions. sangat berbeda. Mungkin pertandingan tersebut tidak akan menyita banyak perhatian tetapi bukan itu yang harus dibahas.” ucap Klopp.

”Saya tidak meremehkan mereka, tetapi kepergian Eden akan sangat berpengaruh untuk mereka. Apalagi dengan pergantian pelatih yang begitu cepat. Mereka membutuhkan waktu untuk membangun kembali pondasi itu.” ucap Jurgen Klopp.

 

Rashford : Tiga Pemain Sangat Bagus Untuk Memperkuat MU

Almarefh.org –  Penyerang muda Manchester United, Marcus Rashford mengungkapkan rasa senangnya ketika klub berhasil mendapatkan tiga pemain baru pada bursa transfer musim panas ini. Ketiga pemain itu diantaranya adalah Daniel James, Aaron Wan-Bissaka dan juga Harry Maguire. Rashford juga menambahkan ketiga pemain baru itu dapat memperkuat Manchester United dimasa depan.

Manchester United sendiri sudah berhasil mendatangkan tiga pemain baru, MU mengeluarkan uang dalam jumlah yang cukup fantastis, total mereka menghabiskan dana mencapai 150 juta poundsterling untuk mendatangkan seorang pemain sayap dan juga dua pemain yang berposisi sebagai pemain bertahan.

Tidak hanya itu Rashford menilai jika ketiga pemain MU itu berhasil menunjukan sesi latihan yang luar biasa. Salah satunya adalah Daniel James yang memiliki kecepatan yang begitu baik.

”Ketika latihan dan melakukan Sprint Daniel James yang tercepat dengan jarak lari 10 meter. Dia pemain yang begitu luar biasa, dan pemain tercepat yang pernah saya lihat disesi latihan.” terang Rashford.

Sementara untuk Harry Maguire, Marcus Rashford merasakan jika dia begitu bahagia dengan keberhasilan klubnya untuk mendatangkan Harry Maguire dari Leicester City. Ia merasa pemain berusia 26 tahun itu akan memperkuat lini pertahanan Manchester United pada musim ini.

”Dia Harry adalah pemain yang begitu kuat dan tenang dilini pertahanan. Ketika saya bermain di Piala Dunia saya merasakan jika dia membuat pertahanan kami menjadi aman.”

Sedangkan untuk Aaron Wan-Bissaka sendiri Rashford juga tak lupa memuji pemain timnas Inggris berusia 21 tahun itu. Ia merasakan jika Wan-Bissaka dapat membuat pertahanan MU disektor kanan tidak mudah untuk dilewati lawan.

”Dia merupakan bek muda terbaik yang pernah saya lihat, dia merupakan seorang penyerang pada awal kariernya. Namun ia menjelma menjadi bek kuat dengan fisiknya yang bagus.” ungkap pemain bernomor punggung 10 itu.

Madrid Bantah Laporan Luka Modric Akan di Jual

Almarefh.org  –  Beberapa waktu yang lalu ada sebuah gosip yang mengabarkan jika Real Madrid akan segera melepas gelandang Luka Modric pada musim panas ini. Alasan ingin dijualnya Modric disebabkan mereka sedang membutuhkan seorang pemain yang lebih fres dilini tengah. Namun hal tersebut rupanya hanya kabar bohong, pelatih Zinedine Zidane dilaporkan masih membutuhkan service sang pemain pada musim panas ini.

Luka Modric sendiri bukan pemain sembarangan, perannya sangat vital dilini tengah Real Madrid. Bahkan bisa dikatakan filosofi bermain Madrid terletak pada diri Modric yang sudah berusia 33 tahun itu. Beberapa tahun terakhir Modric sudah menjelma sebagai salah satu gelandang terbaik Real Madrid perannya tidak tergantikan. Ia bahkan berhasil memutus dominasi Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo yang selalu memenangkan Ballon D’or dalam satu dekade terakhir. Ya, Modric berhasil mendapatkan Ballon D’Or pada 2018 lalu.

Sayangnya sebuah kabar menyebutkan jika eks pemain Tottenham ini sudah berada dipintu keluar Santiago Bernabue. Karena Real Madrid ingin melakukan Galaticos baru dengan melepas beberapa pemain yang sudah menginjak kepala tiga salah satunya adalah Modric.

Akan tetapi Radio Goal, mengungkapkan jika gosip tersebut adalah Hoaks karena nyatanya Madrid masih membutuhkan pemain timnas Kroasia ini. Zidane masih begitu yakin jika Modric masih bisa bermain selama dua musim lagi di Madrid. Apalagi pada bursa transfer musim panas ini Loss Blanccos masih belum mendatangkan seorang gelandang baru, itu sebabnya rumour tersebut hanyalah kabar angin semata.

Sedangkan dari laporan yang lain menjelaskan jika Modric berpeluang pergi usai Real Madrid mendapatkan tawaran peminjaman dari PSG untuk mendapatkan Neymar, sementara Madrid hanya memiliki dana terbatas dan berinisiatif untuk memberikan Luka Modric kepada PSG guna memperlicin kesepakatan untuk mendapatkan Neymar.

AC Milan Berhasil Dapatkan Leo Duarte

Almarefh.org –  Skysport Italia melaporkan jika AC Milan dikabarkan akan segera mendapatkan tambahan pemain baru pada pekan ini. Mereka dilaporkan akan segera mengamankan jasa dari pemain Flamengo yakni Leo Duarte.

AC Milan memang tengah membutuhkan seorang pemain bertahan mempuni usai pada musim lalu mereka hanya berhasil finish diposisi 7 klasmen Serie A. Catatan buruk itu membuat klub berjuluk I Rossoneri ini harus kembali tampil di ajang Liga Eropa dalam lima musim berturut-turut. Bahkan pada musim lalu mereka kerap kehilangan poin penting karena ulah dari para pemain bertahan yang kerap melakukan blunder fatal.

Namun laporan dari sumber yang sama menyebutkan jika AC Milan sudah berhasil mendapatkan bek tengah baru pada jendela bursa transfer musim ini. Mereka berhasil mendatangkan Leo Duarte dari klub asal Brasil Flamengo. Milan sendiri diberitakan harus menebus Duarte dengan mahar mencapai 11 juta euro. Bahkan pihak Flamengo sudah menerima mahar itu dan sang pemain akan segera terbang ke Italia dalam waktu dekat untuk menjalani tes medis.

Selain itu Duarte akan dikontrak dengan durasi 5 tahun kedepan yang artinya ia akan bertahan hingga 2024 di San Siro. Kehadiran pemain berusia 23 tahun ini diproyeksikan untuk mengisi kekosongan yang ditinggalkan oleh Cristian Zapata yang memutuskan pergi dengan kontrak yang juga tidak ia perpanjang.

Nama Christian Eriksen Jadi Pemain Terakhir Yang Akan di Datangkan MU

Almarefh.org  – Tampaknya Manchester United tidak akan berhenti begitu saja, dalam mendatangkan pemain baru setelah berhasil mengamankan tanda tangan Harry Maguire pekan ini. MU dilaporkan akan menjadikan Christian Eriksen sebagai pemain ke empat yang akan di datangkan ke Old Trafford akhir pekan ini.

Seperti yang kita ketahui jika bursa transfer akan di tutup pada 8 agustus di Inggris. Sehingga klub-klub Inggris hanya tersisa dengan hari lagi untuk melakukan jual beli pemain. Situasi ini membuat MU tancap gas untuk mendatangkan pemain kempatnya.

Kemarin sendiri Manchester Unites sudah resmi mendapatkan Harry Maguire dari Leicester City dengan biaya mencapai 80 juta poundsterling. Bahkan sang bek sudah diperkenalkan lewat situs resmi dan juga akun media sosial The Red Devils.

Laporan yang diungkapkan oleh Metro jika MU tidak menjadikan Maguire sebagai pemain terakhir untuk didatangkan. Mereka akan mendatangkan satu pemain terakhir. Dimana nama Christian Eriksen merupakan bagian terakhir yang akan didatangkan Manchester United sebelum bursa transfer di tutup.

Manajer Ole Gunnar Solskjaer dikabarkan sangat menyukai gaya bermain dari Eriksen. Apalagi sang pemian sudah bermain selama empat musim di Primer League yang tidak perlu beradaptasi lagi ketika nantinya bergabung dengan MU.

Apalagi musim lalu MU dinilai tidak memiliki pemain kreatif sehingga nama Eriksen menjadi pemain yang ingin di datangkan oleh pelatih asal Norwegia ini.

Motivator Terbaik Dunia Ini Sebut Mike Tyson Merupakan Inpirasi Hidup Manusia

Almarefh.org  –  Nama Mike  Tyson memang dikenal seorang Legenda tinju dunia, ia memiliki visi misi hidup yang jelas. Bahkan hal itu diungkapkan oleh seorang motivator dunia yakni Tony Robbins, yang mengatakan jika hidup Mike Tyson memang layak dijadikan contoh untuk kehidupan manusia. Dikarenakan sang petinju sudah merasakan asam garam kehidupan yang berliku dalam kariernya.

Mike Tyson sendiri memang sudah menjadi petinju kelas dunia dalam beberapa dekade terakhir sebelum ia memutuskan pensiun pada tahun 2005. Ia sendiri memulai karier sebagai anak miskin yang menderita yang harus tetap berjuang untuk mendapatkan sesuap nasi.

Dirinya juga setelah berhasil bukan malah menjadi lebih baik Mike Justru harus mengenal obat-obatan terlarang, wanita hingga pemerkosaan yang membuatnya harus mendekam di penjara. Tidak hanya itu akibatnya ia dipenjara ia mengalami penurunan performa sehingga kerap beberapa kali ia dikalahkan oleh lawan-lawan yang sebenarnya mudah dikalahkan.

Bahkan setelah pensiun dari Ring Tinju ia bahkan kabarnya di vonis bangkrut hingga tidak memiliki apapun lagi. Namun ia berhasil untuk bangkit untuk sekian kalinya, ia memiliki financial yang cukup besar bahkan kabarnya lebih besar dari bayarannya sebagai atlet tinju profesional. Rupanya ia memiliki ladang ganja yang berhasil membuatnya menjadi seorang milliuner.

Tony  sendiri menilai bagaimana Mike jatuh bangkit untuk sekian kalinya dengan ia pernah merasakan berbagai cobaan hidup atas ulahnya sendiri membuat Robbins takjub. Karena tidak semua orang berhasil bangkit seperti apa yang dialami Mike Tyson.

”Kita semasa hidup kita pernah menjadi bodoh dan melakukan kesalahan bodoh. Akan tetapi kita berkembang akan hal itu, karena kehidupan seseorang bukan menjadi siapa ia dimasa lampau tapi menjadi siapa ia dimasa kini.”ucap Tony Robbins yang meruapakan salah satu motivator terbaik dunia itu.

Arsenal di Pinta Segera Tuntaskan Transfer Pemain Celtic Ini

Almarefh.org – Nama  Kieran Tierney memang menjadi sedang menjadi incaran banyak klub top eropa pada bursa transfer musim ini. Nama Arsenal menjadi kandidat klub yang berpotensi untuk mendatangkan sang fullback. Namun usaha mereka tidak akan mudah, mengingat manager Glasgow Celtic yakni Neil Lennon menilai jika tawaran Arsenal masih dibawah bandrol yang sudah di tetapkan klub. Mereka ingin The Gunners memberikan tawaran yang sudah tercantum dalam kontrak sang pemain.

Arsenal sendiri memang sudah lama tertarik untuk mendtaangkan Tierney sejak musim lalu. Namun kala itu dana belanja Arsenal sudah menipis sehingga tidak mampu mendatangkan sang pemain. Kini bursa transfer telah dibuka kembali, Unai Emery selaku manajer Arsenal meminta klub untuk segera mendatangkan sang pemain muda ke Emirates sebelum bursa transfer ditutup peda pekan depan.

Managemen Arsenal bukan tidak menuruti permintaa Emery, mereka bahkan sudah memberikan mahar dua kali terhadap Celtic, namun semuanya di tolak oleh klub asal Skotlandia itu. Tawaran terakhir 25 juta poundsterling dari Arsenal belum mampu membuat Celtic melepaskan pemain andalannya ini. Kabarnya Celti meminta bayaran mencapai 30 juta poundsterling, Arsenal masih menahannya karena harganya terlalu mahal untuk pemain yang belum pernah bermain di kompetisi eropa.

Neil Lennon sendiri selaku pelatih Celtic mengharapkan Arsenal untuk segera menebus sang pemain jika memang tertarik untuk mendatangkanya. Hal ini dikarenakan Celtic harus bergegas untuk mencari pemain pengganti yang akan ditinggalkan oleh Tierney.

”Kami tidak ingin melepasnya,namun jika Arsenal serius mereka harus segera menebusnya. ”

”Bursa Transfer akan ditutup pada pekan depan jadi mereka masih memiliki waktu dalam sepekan untuk mengurus semuanya.” ucap Lennon.

Joe Russo Ingin Jadikan Keanu Reeves Super Hero Selanjutnya?

Almarefh.org – Keanu Reeves dikabarkan dilirik oleh sutradara Russo bersuadara. Keanu dinilai dapat berperan dalam salah satu toko Super Hero bentukan Marvel.

Joe Russo dan Anthony Russo mengungkapkan jika Keanu bisa saja berperan sebagai salah satu toko Hero di masa depan usai ia mendapatkan pertanyaan dari pembawa acara IMDb.

”Dia bisa memainkan semuanya (Karakter Super Hero). Namun menurut anda Super Hero mana yang tepat untuknya ? ungkap Joe.

Nama Russo sendiri sudah tidak diragukan lagi kredibilitasnya, mereka menjadi Sutradara dari langganan film Marvel. Ada sekitar 4 film yang sudah mereka luncurkan oleh MCU beberapa tahun terakhir.

Banyak yang memprediksi jika duo Russo bersaudara itu akan kembali menyutradarai beberapa film Marvel dimasa depan. Karena pengalaman yang mereka kerjakan dan tentunya mereka sudah sangat hafal bagaimana membuat sebuah film Super Hero karya Marvel yang eksis dalam satu dekade terakhir.

Keanu Reevens sendiri sempat dikaitkan dengan karakter Super Hero, Moon Knight. Moon Knight sendiri merupakan tokoh Super Hero yang pandai melakukan bela diri. Karakter itu diciptakan pada 1975 dalam komik cerita  Werewolf by Night Doug Moench  dan Don Perlin.

Karakter Moon Knight memiliki nama asli sebagai Marc Spektor yang merupakan seorang petinju legendaris. Sehingga membuatnya tertarik untuk mengikuti dunia kemilliteran dan menjadi tentara.

Namun sayang ia meninggalkan profesinya tersebut hingga berganti profesi menjadi pembunuh bayaran berdarah dingin. Semakin banyak membunuh ternyata membuat Spektor menjadi begitu kuat sehingga ia disegani oleh lawan-lawannya.

Kevin Feige yang merupakan Presiden Marvel sangat menyukai Keanu Reevens. Dan melihat aktor berusia 52 tahun itu memiliki berbagai pengalaman luar biasa dalam tiga dekade terakhir dalam membintangi begitu banyak film besar.

Feige bahkan tengah fokus mencarikan sebuah karakter yang tepat untuk Aktor John Wick itu dan sedang bernegosiasi dengan sang aktor dengan peran yang akan dimainkannya.

”Saya belum ingin membicarakannya, tapi dimasa depan kita tidak tahu. Apa dia bisa bergabung dengan kami? (Marvel Studios) Tentu saja. Kami hanya akan melakukan yang terbaik untuk masa depan.” terang Kevin Feige.

Mia Khalifa Membuat Heboh Sosial Media Dengan Mengunjungi Daerah Terlarang!

Mia Khalifa Membuat Heboh Sosial Media Dengan Mengunjungi Daerah Terlarang!

ALMAREFH.org – Mantan pemain film dewasa ‘MIA KHALIFA’ terlihat membuat heboh jagad sosial media. Aktris Film porno tersebut memposting sebuah foto dimana ia sedang berada di daerah terlarang bagian Amerika Serikat yang dikenal dengan sebutan Area 51.

Dikutip dari License.org, Area 51 merupakan sebuah area terlarang yang biasanya digunakan oleh Pemerintah Amerika Serikat untuk pembangunan rahasia dan area latihan tempur milik US Air Force. Selain itu Area 51 juga disinyalir sebagai Pusat tempat penyelidikan UFO (Unidentified Flying Object).

Tempat itu juga dijaga ketat oleh otoritas keamanan pemerintah Amerika Serikat, Namun kenyataannya Mia Khalifa masih nekat untuk mengunjungi tempat tersebut dan memviralkannya di Sosial Media.

Beberapa waktu yang lalu, tempat ini sudah viral di sosial media. Namun Mia Khalifa mencatatkan namanya sebagai artis pertama kali yang mendaratkan kakinya di daerah terlarang tersebut.

Mia Khalifa Memposting foto seksinya di akun Twitter disertai dengan Sebuah Caption “i’m on here to free Myalien #Area51 raid“.

Sebelumnya, mantan pemain porno ini juga harus menjalani serangkaian operasi untuk memperbaiki implan payudaranya yang rusak akibat terkena bola hoki dengan kecepatan 80 M/PH.

Melalui okezone.com, Mia Khalifa diketahui mengupload video operasinya ke youtube pada 14/5/19 yang lalu. Implan Payudaranya pecah mengakibatkan cairan silikon tersebut masuk ke Tubuh sehingga menimbulkan infeksi yang serius.

Insiden ini berawal dari Mia Khalifa yang sedang menonton pertandingan Hoki antara Tampabay Lighting vs Washington Capitals.

“Saat itu aku sedang menonton pertandingan hoki dan sialnya aku sedikit lengah. Alhasil bola yang ditembak mengenai tepat ke payudaraku, disaat itu aku hanya bisa mengkhawatirkan akibat dentuman tersebut. Aku hanya bisa memegang payudaraku, karena bila tidak dipegang takutnya darah akan mengucur” Ujar Mia Khalifa dilansir dari The Sun.

Dokter yang menangani operasi ini diketahui bernama dr. Calvert. Sebelumnya banyak beredar di media sosial mengenai alasan Wanita berdarah Lebanon ini mengakhiri karirnya di dunia esek-esek.

Menurut Penuturan The Guardian, Mia Khalifa mendapatkan ancaman serius dari ISIS lantaran ia Kerap memainkan peran menggunakan kerudung (Hijab).

Oleh hal tersebutlah Organisasi ISIS membuat Ancaman terhadap Mia Khalifa yang membuatnya terpaksa harus mundur dari Karir ini.

Jessica Mila Tidak Tahu Persis Kabar Pernikahan Roger – Cut

Jessica Mila Tidak Tahu Persis Kabar Pernikahan Roger - Cut

ALMAREFH.org – Akhir-akhir ini, jagad sosial media tampaknya penuh dengan kabar pernikahan Roger Danuarta & Cut Meyriska.  Menanggapi hal tersebut, Jessica Mila malah terkejut dengan kabar tersebut.

Pasalnya Sahabat Cut Meyriska itu hanya mengetahui Cut Meyriska memiliki hubungan spesial dengan Roger Danuarta, Namun tidak sampai ke jenjang pernikahan.

“Saya baru tahu dari kalian kalau mereka mau nikah, soalnya aku juga sibuk dengan keseharianku jadi nggak sempat ikutin kabar terbaru. Emang sih aku cuma taunya mereka pacaran, kalau ngomongin jenjang pernikahan aku nggak tahu” Ujar Jessica Mila.

Ketika di tanya lebih lanjut, Jessica Mila tampak kebingungan dan kurang percaya diri dengan pernyataannya.

“Sejauh ini sih aku nggak pernah tanya kapan mereka pacarannya, Tapi mungkin akunya yang pelupa, ha.. ha.. ha..” Sahutnya kebingungan.

“Tapi sampai sekarang aku belum nerima undangannya, jadi aku ngga bisa komen lebih jauh deh, kurang tahu hal baik ini” Tutup Jessica.

Ragu Kecocokan Roger-Cut Meyriska

Saat disinggung mengenai kecocokan Roger Danuarta dengan Cut Meyriska, Jessica Mila tampak ragu dengan hubungan mereka dan menilai tingkat kecocokan Roger – Cut hanya 70%.

Penuturan Jessica Mila tersebut lantaran pertanyaan satu arah yang ditujukan almarefh.org kepada dirinya.

“Ya aku juga tidak tahu pasti ya, cuma saya sih cocok-cock aja. Karena aku cuma kenal sama cut, tapi Rogernya nggak kenal. Kan jadinya ragu kan? tapi ya saya pasti berdoa untuk sahabat saya agar dimudahkan jalannya dam semoga langgeng sampai kakek nenek” Ujar Mantan pemain Film ‘Ganteng-ganteng Serigala’ Tersebut.

Selain itu, Jessica juga menuturkan bahwa dirinya dan cut sering berkomunikasi sewaktu syuting tentang siapa saja yang mencuri perhatiannya.

“Dulu sewaktu syuting sih sering dengerin curhatnya Cut, tapi ya curhatnya sekedar saja tidak terlalu dalem. Cuma sekedar bilang ‘eh, gua lagi deket nih sama si ini‘ kalau masalah lebih dalem sih biasa cut ga pernah bilang” Sahut Jessica Mila.

Kini baik jessica & Cut keduanya tampak sudah jarang bertemu sehingga masing-masing dari mereka tampaknya kurang mengetahui kabar satu sama lain.

Tessy Kaget Nunung Memakai Narkoba Lebih Dari 20 Tahun

Tessy Kaget Nunung Memakai Narkoba Lebih Dari 20 Tahun

ALMAREFH.org – Komedian senior Tessy terkejut atas berita tertangkapnya Nunung Srimulat. Ia Menyebutkan bahwa tidak ada tanda-tanda kalau Nunung adalah seorang pemakai Narkoba, Terlebih pengakuan dari Kepolisian yang menangkap wanita berumur 56 tahun tersebut ternyata telah mengkonsumsi Narkoba sejak 20 tahun yang lalu.

Pria berusia 71 tahun ini juga turut melengkapi bahwa Gelagat seorang pemakai narkoba hampir tidak terlihat kepada Nunung.

“Sebenarnya saya bingung, Nunung itu kok bisa pakai narkoba dari 20 tahun yang lalu tapi tidak menunjukan gelagat yang aneh. Apalagi kemarin saya kerja satu bulan penuh di acara Sahur, saya nggak ngeliat nunung seperti orang yang make. Saya juga bekas pemake loh, jadi saya bisa tahu orang yang make dan orang yang nggak make” Ujar Tessy kepada media Almarefh.org

Tidak Masuk Akal

Pria yang memiliki nama asli Kabul Basuki tersebut tidak habis pikir dengan kejadian seperti ini, Menurutnya Nunung menggunakan Narkoba tidak lebih dari 20 Tahun.

“Kita jangan bilang 20 tahun deh, kembali lagi ke ucapan saya yang tadi. Selama sebulan saja gelagatnya tidak menunjukan dia (nunung) pecandu berat. Setahu saya nunung sebelum syuting selalu tidur dulu, Kalau mau take baru dia bangun lagi, make up dsb. Apalagi dia bilang 20 tahun, terserah sih nunung mau ngaku seperti apa, tapi saya sebagai teman dekat bertanya-tanya , apa iya sih?” Sambung Tessy.

Tessy yang dikenal dengan satu grup dengan Nunung di Srimulat dan sebagai salah satu duta Generasi Peduli Anti Narkoba, Ia berpesan untuk nunung dapat tabah menerima segala proses hukum yang harus ia lalui dan kelak nunung mendapatkan reahabilitas guna memperbaiki mentalnya.

“Saya harap nunung bisa tabah, saya teman dekatmu selalu mendoakan yang terbaik untukmu, Tetap semangat jalani hukuman yang berlaku di Negara ini. Tapi ingat, jalani rehabilitasnya sungguh-sungguh biar bisa bantu hilangi rasa candumu yah. Dan untuk para anak muda diluar sana, Hindari Narkoba karena itu akan merusak diri dan prestasimu. Pergaulan yang baik itu adalah pergaulan tanpa Narkoba, Ingat ya!” Tegas Tessy.

Menggunakan Narkoba Sebagai Penambah Stamina, Ini Penjelasan Iis Dahlia

Menggunakan Narkoba Sebagai Penambah Stamina, Ini Penjelasan Iis Dahlia

almarefh.org – Banyaknya kasus narkoba yang menimpa artis tanah air, membuat Iis dahlia cemas & Khawatir akan anaknya yang dapat terjerat kasus narkoba juga.

Diketahui dua anak iis dahlia yang bernama lengkap salshadilla juwita dan devano danendra tengah memasuki masa-masa remaja yang tergolong rentan untuk mengikuti hal-hal negatif.

“Kalau ditanya khawatir, pasti aku khawatir dong. Terlebih anak remaja sekarang kan kalau tidak pakai yang begituan bisa dibilang kurang gaul lah, kurang ngetrend lah, kan bahaya kalau anak-anak saya bisa terikut begitu” Ujar iis Dahlia.

Menurutnya, orang tua perlu memberikan pendidikan sejak dini mengenai akibat buruk dari narkoba. Selain itu iis dahlia juga menambahkan ajaran agama sangat penting untuk melindungi tumbuh kembang si anak.

“Ya sebisa mungkin kita sebagai orang tua wajib dong memberikan kasih sayang yang cukup untuk anak kita. Sekarang kalau kitanya cuek untuk anak kita, tentu dia akan melakukan apa saja yang menurutnya bagus, tapi kan bisa saja di mata kita itu salah” Tegas iis dahlia.

“Jadi ya sebagai perlindungan cobalah kita ajarkan agama terhadap anak kita. Insyallah akan terlindungi dari segala marabahaya.” Imbuh ibu beranak dua tersebut.

Di lain sisi, iis dahlia juga menegaskan bahwa sebagai orang tua kita wajib untuk mengetahui seberapa jauh pergaulan anak kita. Dan tentunya para orang tua wajib untuk mengetahui siapa saja teman-teman anak.

Setelah itu, Terkait berita penangkapan artis. Wartawan almarefh.org bertanya pendapat tentang penangkapan tersebut.

“Jadi saya kemarin juga ada mendengar mengenai berita penangkapan mbak nunung dan Artis muda Jefri itu ya. Menurut saya sih kalau alasan menggunakan Narkoba adalah sebagai penambah Stamina itu hanyalah alasan untuk membenarkan dirinya saja” Ungkap iis dahlia.

Iis dahlia juga turut menjelaskan efek tubuh yang sehat dan berstamina bukan dari narkoba melainkan dari olahraga dan istirahat yang cukup.

“Jadi kalau kalian lihat umur saya yang sudah tidak muda namun tetap berenergik dan awet, Olahraga yang benar alasannya. Kurangi bergadang dan atur pola makan, insyallah akan membuat tubuh lebih berstamina” tutup iis dahlia.

DJ Dinar Candy Menyerukan Untuk Tes Urin Kepada Semua Artis

almarefh.org – Dunia artis tanah air sedang mengalami masa kelabu, pasalnya kurang dari sepekan dua selebriti ditangkap polisi dikarenakan kasus narkoba.

Pertama sekali aktris senior Srimulat, Tri Retno Prayudati atau yang dikenal dengan Nunung ditangkap setelah kedapatan mengkonsumsi narkoba jenis sabu. Kali ini Jefri Nichol yang menambah daftar kelam artis pengguna narkoba.

Bintang muda tersebut berbeda dengan Nunung, apabila nunung mengkonsumsi Sabu, Jefri tertangkap tangan memiliki Narkoba jenis Ganja.

Melihat sisi gelap artis-artis yang menggunakan Narkoba tersebut, DJ cantik Dinar Candy menuturkan bahwa hal ini jangan sampai mencemarkan dunia industri artis.

Bahkan Dinar Candy juga memberikan support terhadap rekan-rekan artis lainnya untuk meninggalkan Bahan adiktif berbahaya tersebut. Menurutnya selain membuat rusak diri sendiri, Mengkonsumsi narkoba tentu akan menimbulkan stigma baru terhadap masyarakat bahwa Kebanyakan Artis Tanah air merupakan pecandu Narkoba tingkat atas.

Lakukan Voting di Akun Instagram

Dinar Candy juga tidak menampik bahwa Kehidupan malam dan narkoba merupakan paduan satu sama lain yang acap kali akan terbesit di pikiran setiap orang.

“Aku juga punya masalah Narkoba di pengalaman pribadi sendiri, jadi waktu itu aku diundang di club terus crowdnya keenakan sendiri. Nggak liatin djnya mainin lagu apa, yang penting fokus dengan diri sendiri. Ada yang sambil geleng-geleng sendiri dan ada yang pegangan ke tiang sound System” Ujar Dinar Candy.

Dari kedua kasus itupula Dinar candy mencoba mengusulkan bahwa setiap Publik figur wajib di tes urin terlebih dahulu untuk melihat ada atau tidaknya kandungan Narkoba di dalam tubuh publik figur tersebut.

“Rentan banget ya Artis kena kasus narkoba, gimana kalau semua artis tes urin aja, gimana? Menurut kalian gimana? coba dong berikan pengalaman kalian melalui komentar di bawah ini ya” tulis DJ candy di akun Instagram pribadinya.

Polisi Buru Artis lainnya

Setelah Nunung & Jefri Nichol terjerat kasus yang sama, pihak kepolisian dinilai akan terus mencari Artis lainnya yang akan dijerat kasus yang sama.

“Sebisa mungkin kita harapkan semua elemen masyarakat tidak ada yang terjerat kasus ini. Sama-sama kita berdoa jangan lagi ada yang kasus yang begini, karena Narkoba merupakan musuh bersama bangsa ini” Ujar Kompol Vivick Tjangkung.

Pihak kepolisian juga turut menyerukan bahwa peran masyarakat dalam memberikan laporan tetap terjaga, agar pemberantasan narkoba dapat diterobos hingga ke akarnya.

Tips Dan Trik Modifikasi Motor Yang Baik Dan Benar

Dalam dunia otomotif khususnya roda dua, kata modifikasi memang sudah menjadi hal yang umum dan sering didengar. Banyak ubahan yang dapat diterapkan dalam proses modifikasi, mulai dari model, roda, mesin, rangka hingga hal lainnya.

Banyak yang melakukan modifikasi karena hobi, ada juga yang hanya sekedar melakukan modifikasi ringan untuk mempercantik bentuk motor yang dimiliki.Dalam melakukan modifikasi motor, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar proses modifikasi berjalan dengan baik dan tidak meninggalkan permasalahan dikemnudian harinya. Selain itu, modifikasi juga harus sesuai dengan ketentuan hukum yang ada agar tidak ada yang merasa dirugikan ketika motor sudah dimodifikasi.

Hal paling dasar yang harus diingat adalah, jangan memodifikasi ban menjadi ban yang kecil, jika dibesarkan masih diperbolehkan, tetapi TIDAK dengan mengecilkan ban motor. Ban motor yang dikecilkan sangatlah berbahaya khususnya ketika melahap tikungan. Ini dikarenakan tapak ban yang tipis tidak memberikan grip yang baik ketika berbelok.Kedua, jangan mengganti warna lampu.

Warna lampu yang dibawa oleh pabrik sudah menjadi warna lampu yang paling ramah di mata serta aman digunakan. Selain itu penggunaan lampu strobo juga tidak diperbolehkan karena melanggar hukum.Hal ketiga yang harus diperhatikan adalah jangan melakukan modifikasi hanya karena kita senang dengan model yang kita lihat. Biasakan untuk berkonsultasi dengan pakar modifikasi agar motor kita mendapatkan modifikasi yang tepat dan tidak membebani mesin.

Selain itu jika ingin melakukan modifikasi, pengendara atau pemilik kendaraan bisa menyesuaikannya dengan kebutuhan, misalnya saja pemasangan box pada bagian belakang untuk mempermudah pemilik kendaraan dalam membawa barang.

Mengubah bagian vital dari kendaraan juga dilarang, seperti memodifikasi mesin ataupun rangka kendaraan. Selain itu, memodifikasi mesin dan rangka juga akan menghanguskan garansi motor tersebut.Itu dia beberapa tips modifikasi yang harus diperhatikan. Jangan sampai modifikasi yang dilakukan justru berdampak buruk bagi kendaraan dan pengguna jalan lainnya. Salam otomotif !

5 FAKTA MENARIK DEATH NOTE YANG PERLU KAMU KETAHUI

Salah satu ikon paling keren dari serial death nore adalah huruf yang di pakai L untuk menulis namanya. setiap berkomunikasi dengan orang lain, L berusaha tidak menunjukan wajah aslinya dan menggantinya dengan huruf L raksasa yang ternyata ditulis dengan font Cloister Black.

Dua murid L ini punya penampilan yang mudah dibedakan. Near berambut putih keperakan sementara Mello memiliki rambut kuning. Tapi waktu masih berupa desain awal, Justru tokoh berambut kuning lah yang bernama Near, begitu juga sebaliknya.Nama mereka salah ditulis dan tidak dibetulkan sama sekali.

Takeshi Obata sebenarnya ingin membuat sosol Ryuk seperti gambar di atas, lebih mirip manusia dan lebih tampan. Tapi ditolak sama Tsugumi Ohba karena kesan iblisnya jadi kurang dapat.

Ide tentang buku catatan yang dapat membawa kematian rupanya sudah muncul sejak tahun 1973 di jepang, tepatnya di komik Fushigi na Techou alias Buku catatan Ajaib. komik ini ditulis oleh pengarang Gegege no kitaro,Shigeru Mizuki.Ceritanya tentang seorang karyawan kantoran yang menemukan buku catatan ajaib. Dan ternyata buku itu dapat membunuh siapa saja yang namanya di tulis di dalamnya. Bedanya,kutukan buku ini hanya berlaku untuk anjing.

Tidak hanya ada di serial Deat Note, Light dan yang lain. juga pernah ada di salah satu episode anime Full Metal Panic! The second raid,Tepatnya di episode 6. kelihatan Light,Misam dan ayah Light sedang berdiri di teras sebuah gedung. dan yang paling kelihatan jelas adalah L yang sedang naik sepeda.

Barang Tidak Penting Yang Sering Buat Koper Jadi Berat

Dalam melakukan aktivitas travelling, kita akan dipertemukan dengan dua jenis orang, orang pertama adalah orang yang sering lupa dengan barang yang akan dibawanya dan yang kedua adalah orang yang terlalu detail sehingga sering membawa barang yang tidak diperlukan.

Untuk melakukan aktivitas travelling, kalian perlu tahu beberapa benda yang sering dibawa tetapi sebenarnya benda itu tidak penting dan tidak berguna selama kalian travelling. Mau tahu apa saja benda itu ?

Salah satunya adalah peralatan makeup. Sebenarnya membawa peralatan makeup itu tidak salah, sayangnya peralatan yang dibawa terlalu berlebihan sehingga membuat koper kita menjadi cepat penuh. Untuk peralatan makeup yang dibawa sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan ketika travelling, jangan semuanya dibawa.

Terkadang kita juga membawa peralatan mandi yang tidak terlalu banyak, alih-alih mau irit, kita justru tidak bisa membawa barang lain karena koper sudah penuh dengan peralatan mandi. Lebih baik bawa yang penting saja. Untuk sabun dan sampo dapat kita beli di tempat tujuan. Tidak perlu repot-repot dibawa dari rumah.

Alat elektronik yang terlalu banyak juga menjadi kendala ketika travelling. Terkadang kita suka membawa peralatan elektronik yang berlebihan, misalnya saja laptop, ipad, kamera, camcorder dan lain sebagainya. Lebih baik bawa yang memang kalian butuhkan saja dan tinggalkan yang tidak perlu. Selain membuat koper menjadi berat dan penuh, tentunya membawa barang tersebut dapat memancing tindak kejahatan.

Profil – Catherina Elizabeth “Kate” Middleton

Catherina Elizabeth Middleton merupakan wanita yang lahir pada tanggal 9 Januari 1982 di Reading, Berkshire, Inggris. Catherina Elizabeth Middleton lebih akrab disapa dengan nama Kate Middleton. Kate merupakan anak dari pasangan Carole Elizabeth Middleton dan Michael Francis Middleton.

Kate adalah anak tertua dari tiga bersaudara, kedua adiknya bernama Philippa Charlotte yang lahir pada tahun 1983 dan James William yang lahir pada tahun 1987.Kate Middleton mulai dikenal oleh masyarakat publik berkat hubungannya bersama Pangeran William. Kedua pasangan ini dipertemukan pada tahun 2001 lalu ketika mereka belajar di University of St. Andrews. Kedua pasangan ini melaksanakan pernikahan super mewahnya pada tanggal 29 April 2011 silam. Pesta tersebut menjadi pesta paling mewah di dunia.Pada tanggal 14 September 2012 silam, majalah Closer Perancis memuat foto dari topless Kate.

Foto topless tersebut diambil ketika Kate berlibur bersama Pangeran William di Château d’Autet. Akibat mautan tidak pantas tersebut, Pangeran William akhirnya melayangkan tindakan hukum kepada pihak Closer.Berikut ini penghargaan yang pernah diraih oleh Catherina Elizabeth “Kate” Middleton :

1. Kate meraih penghargaan Most Promising Newcomer – The Daily Telegraph – 2006

2. Kate menduduki posisi 8 dalam daftar Top Ten Icons – Tatler – 2007

3. Kate meraih Richard Blackwells Fabulous Fashion Independent – 2007

4. Kate meraih penghargaan kostum terbaik – People – 2007

5. Kate meraih penghargaan ikon kecantikan – Style.com – 2008

6. Kate meraih penghargaan kostum terbaik internasional – Vanity Fair – 2008

7. Kate meraih penghargaan lostum terbaik – Majalah People – 2010

8. Kate meraih Top Fashion Buzzword – Global Language Monitor – 2011

Cek 2 Hal ini Sebelum Menyantap Makanan Seafood

Seafood memang sudah menjadi salah satu kuliner yang mempunyai daya tarik tersendiri, Karena seafood mempunyai tekstur daging yang lebut dan kaya akan protein beserta rasanya sangat gurih walaupun tidak beri bumbu.

Bagi kalian yang sering menyantap Seafood, tentu saja harus berhati-hati untuk mengkonsumsi makanan yang satu ini. Karena ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar mendapatkan seafood dengan Kualitas yang baik dan menyehatkan tubuh.

Ada 2 hal yang harus diperhatikan ketika kalian menyantap seafood, yaitu :
– Tempat Makan
Saat ini seafood tidak hanya disajikan oleh restoran mahal, Banyak pedagang kaki lima yang juga menyajikan makanan tersebut dengan haraga relatif murah. Walapun demikian kalian harus memperhatikan sekitar tempat seafoof tersebut dijual.

Kalian harus memastikan bahwa restoran atau rumah makan rumah tersebut cukup higienis atau layak. beserta pemerintah juga telah mengeluarkan sertifikat layak dan sehat untuk menandakan bahwa restoran tersebut telah menyajikan makanan yang teruji dan layak untuk kalian konsumsi.

– kesegaran Seafood
Hal ini paling penting dan harus kalian perhatikan, karena kesegaran seafood dapat dilihat dari tekstur dagingnya. Jika seafood yang segar mempunyai tekstur dagung yang renyah dan tidak hancur, berserta dagingnya masih cukup juicy pada saat kalian makan.

Pada udang, kalian harus memastikan bawa disajikan dengan kepala utuh. Untuk kepiting tidak ditemukan bau busuk, sementara Untuk cumi kalian bisa merasakannya ketika dimakan, jika tidak segar maka ujung lidah kalian akan cenderung gatal karen ujung lidah adalah bagian yang paling sensitif.

Karakter Pada Game Crash Team Racing – Nostalgia Yuk

Bagi kalian yang dulu pernah merasakan bermain di konsol Playstation 1, masih ingat tidak dengan game Crash Team Racing atau biasa disebut CTR ? Game ini merupakan game balapan yang sangat legendaris dan digemari oleh anak-anak jaman old. Mau tahu karakter apa saja yang ada di dalam game ini ?

Karakter pertama tentunya adalah Crash Bandicoot. Crash merupakan karakter utama dan menjadi karakter yang pertama kali akan kalian gunakan.

Karakter kedua adalah Coco Bandicoot. Coco merupakan adik lagi Crash Bandicoot, ia memiliki dua ekor peliharaan yang sangat lucu berupa anak macan dan anak beruang kutub.

Karakter ketiga adalah Dr. Neo Cortex. Karakter ini adalah karakter antagonis yang sangat jahat. Ia merupakan ilmuwan psikopat yang sangat senang dengan nuklir. Ia memiliki ambisi untuk menguasai dunia.

Karakter keempat adalah Tiny Tiger. Sama halnya dengan Dr. Neo Cortex, ia merupakan karakter antagonis yang sangat jahat di game Crash Team Racing. Ia memiliki kecepatan yang sangat mengerikan di game ini tetapi handlingnya tergolong buruk.

Karakter kelima adalah N. Gin. Jika ditanya siapa musuh bebuyutan Coco Bandicoot, maka jawabannya adalah N. Gin. Selain di sekuel Crash Team Racing, ia juga menjadi musuh bebuyutan di game Crash Bandicoot 1,2 dan juga 3.

Karakter keenam adalah Dingodile. Bentuknya mirip seperti buaya dengan gigi tajam yang keluar. Kelebihannya mirip dengan Tiny Tiger, hanya saja mobilnya berwarna hijau.

Karakter ketujuh adalah Polar. Polar adalah karakter yang sangat imut di game Crash Team Racing. Ia merupakan peliharaan Coco Bandicoot.

Karakter kedelapan adalah Pura. Sama halnya dengan Polar, ia merupakan peliharaan dari Coco Bandicoot.

Jenis Makanan Yang Wajib Dihindari Bagi Penderita Asam Lambung

Buat anda yang memilki masalah asam lambung sebaiknya sudah boleh menjaga pola makan anda, bukanya hanya menjaga waktu makan saja tapi ada beberapa jenis makanan yang harus anda hindari ya guys, jika asam lambung kita naik dinding lambung kita akan di kikis oleh asam yang berlebihan itu lah rasa nyeri yang kita rasakan.

Ciri ciri meningkatnya asam lambung perut akan terasa kembung, mual  dan pusing. Biasanya rasa pusing yang dirasakan berbeda dengan rasa sakit ketika pusing biasa. Selain itu, ketika asam lambung naik, rasa nyeri yang terjadi juga akan menggangu aktivitas sehari-hari kita. Berikut ini jenis makanan dan minuman yang dilarang tuk dikonsumsi oleh penderita penyakit asam lambung.

Minuman soda

Soda minuman berkarbonasi tinggi yang memicu naiknya asam lambung gelembung yang di hasilkan minuman soda membuat perut anda kembung jika tidak ingin merasakan kembung hindarilah minuman  tersebut selain tidak baik untuk lambung kadar gula di dalamnya juga sangat tinggi.

Kafein

Kandungan kafein adalah penyebab meingkatrnya refluks asam lambung kafein sendiri bisa di temukan pada minuman kopi, teh dan minuman berenergi.  Dampak buruknya terlalu sering dan banyak mengkonsumsi kopi yang tadi tidak memiliki masalah asam lambung juka bisa terserang oleh kandung kafein yang terdapat dalam kopi.

Alkohol

sama halnya dengan minuman soda dan kopi  alkohol juga meingkatrnya refluks asam lambung ya guys, selain itu alkohol juga menghambat oksigen masuk kedalam otak kita.

Makanan pedas dan asam

Sensai pedas yang di hasilkan cabai di lambung membuat lambung terasa panas, makanan asam seperti jeruk nipis juga tidak boleh di kosumsi ya guys, jeruk nipis memilki kandungan Asam sitrat, Asam amino, Asam sitrun dan glikosida yang dapat mengikis dinding lambung serta menaikan asam lambung.

Coklat

Hindari makanan yang berbahan dasarkan coklat kandungan Kafein dan lemak padat di dalam coklat juga memicu naiknya asam lambung, coklat juga membutuhkan waktu lebih lama untuk di cerna oleh lambung.

Fakta Unik Tentang Memakai Jam Tangan, Ga Sekedar Buat Gaya Loh !

Jam tangan merupakan aksesoris yang wajib digunakan jika kalian ingin menambah gaya dalam berbusana. Ada berbagai jenis dan model jam yang dapat kalian temukan, mulai dari tipe klasik, elegan, sport higga digital seperti smartwatch.

Sebenarnya ada hal lain yang dapat kalian dapatkan selain hanya untuk bergaya. Banyak makna yang bisa tersirat dari penggunaan jam tangan. Mau tau ?

1. Orang yang mengenakan jam tangan cenderung menghargai waktu

Biasanya orang-orang yang senang mengenakan jam tangan lebih menghargai waktu ketimbang yang tidak. Ini disebabkan oleh kesadaran kita akan waktu dengan melihat jam tangan yang kita kenakan.

2. Ada beberapa pekerjaan yang masih membutuhkan jam tangan

Apakah kalian tahu bahwa ada pekerjaan yang mengharuskan orang untuk menggunakan jam tangan ? Misalnya saja pilot pesawat terbang, broker saham hingga anggota militer. Hal ini disebabkan karena waktu adalah hal yang krusial bagi pekerjaan ini. Jadi selain meningkatkan gaya kita, jam ini juga menyadarkan kita untuk selalu tepat waktu.

3. Penggunaan jam tangan dapat meningkatkan rasa percaya diri

Percaya atau tidak, orang yang mengenakan jam tangan akan memiliki rasa percaya diri yang lebih tinggi. Apalagi jika jam yang kita kenakan merupakan jam terbaru dan memiliki harga yang fantastis, tentu kita akan semakin percaya diri.

4. Menambah rasa nyaman

Jauh lebih nyaman melihat waktu saat mengenakan jam tangan ketimbang harus melihat melalui gadget kita. Saat kita ingin melihat melalui gadget, tentu ada jeda waktu mulai dari pengambilan gadget hingga proses melihat jam. Berbeda dengan jam tangan yang bisa langsung dilihat tanpa perlu memakan banyak gerakan.

Serba Serbi Raditya Dika Yang Jarang Diketahui

Siapa yang tidak kenal dengan Raditya Dika ? Raditya Dika merupakan influencer terkenal yang mencuat berkat panggung stand up comedy. Raditya Dika juga berprofesi sebagai penulis dan juga sutradara.

Bahkan ia turut bermain dalam naskah film yang sudah ia buat.Beberapa film terkenal yang pernah dibuat Raditya Dika diambil dari judul buku yang pernah ia tulis, sebut saja Cinta Brontosaurus, Marmut Merah Jambu dan juga Manusia Setengah Salmon. Semua buku dan film yang ia buat selalu berhasil menarik banyak perhatian masyarakat Indonesia.

Dibalik kepopulerannya di dunia film dan buku Indonesia, ada beberapa fakta mengenai Raditya Dika yang jarang diketahui oleh orang banyak. Mau tahu apa saja fakta menarik tentang Dika ?

Pertama, Raditya Dika merupakan seorang gadgetholic, ia tidak bisa bepergian tanpa kehadiran gadget kesayangannya. Kemanapun ia pergi, gadgetnya harus ada di saku celananya. Jika gadgetnya sampai tertinggal, Dika akan bela-belain untuk kembali lagi ke rumah demi mengambil gadgetnya yang tertinggal.

Kedua, apakah kalian tahu jika Dika itu takut dengan keramaian ? Dibalik sifat jenakanya tersebut, ternyhata Dika sangat tidak menyukai keramaian, misalnya saja clubbing, konser ataupun tempat lainnya. Ia juga takut dengan gelap, bahkan sangking tidak sukanya dengan keramaian, Dika sampai tidak mau datang ke konser pemusik favoritnya.

Ketiga, minuman favorit Dika adalah kopi. Dika sendiri mengakui hal ini, ia bahkan mengatakan tidak dapat hidup tanpa kopi. Kecanduannya akan kopi sudah berlangsung sejak lama. Biasanya Dika akan membuat kopi sendiri jika didaerah syuting tidak ada penjual kopi.Itu dia beberapa fakta menarik tentang Raditya Dika, ternyata dibaling kekocakannya di layar kaca, banyak hal yang Dika tidak suka ya.

Ikuti Aturan Ini Untuk Buat Video Slow Motion Yang Baik

Baru-baru ini Samsung baru saja merilis produk terbaru mereka yaitu Samsung Galaxy s10+ yang memiliki kemampuan untuk menangkap video super slow motion yang sangat keren.

Untuk dapat menghasilkan video super slow motion yang baik, ada hal yang harus kalian perhatian. Penentuan objek dan momen menjadi kunci utama dalam pengambilan video super slow motion.

Teknik dalam mengambil video ini juga tidaklah mudah. Objek yang paling baik untuk mode ini adalah objek yang sedang bergerak dengan cepat. Yang paling mudah dibuat adalah objek dengan background air, misalnya saja efek cipratan air. Kita juga bisa menjadikan orang yang sedang berlari atau berenang sebagai objek, ini seakan-akan memberikan efek dramatisasi kepada objek yang kita ambil.

Video yang baik tentu disertai dengan audio yang mumpuni, tidak hanya sebagai backsound, tetapi audio disini digunakan untuk menambahkan efek dramatisasi dari video yang kita ambil. Misalnya saja kita mengambil sebuah adegan seram yang diberikan efek slow motion, maka kita perlu menambahkan audio yang bertema seram untuk menambah sensasi keseraman dari video kita.

Dalam hal audio, kita juga tidak bisa sembarangan memasukkan audio. Perhatikan momen dan tema dari video kita sebelum memutuskan audio mana yang akan kita masukkan sebagai pemanis. Ingat, tanpa adanya audio yang baik sebuah video juga tidak akan bisa maksimal.

Dalam pengambilan video dengan mode super slow motion, momen yang terjadi juga menjadi kunci penting bagus atau tidaknya video kita nantinya. Misalnya saja kita bisa membuat adegan memegang es krim yang seolah-oleh akan terjatuh. Kita bisa menambahkan efek ini dan menyempatkan audio yang jenaka.

Poin terpenting dari semuanya adalah mencoba. Tidak ada videografer yang sukses tanpa berlatih dan terus mencoba. Semakin banyak kita mencoba membuat video, feel kita pasti akan terasah dan semakin tajam.

Pemain Pro Dota 2 Yang Mulai Kehilangan Sinarnya

Hingga saat ini, permainan Dota 2 masih menjadi permainan bergenre MOBA dengan hadiah terbesar di dunia. Banyak pemain pro yang lahir dari game ini. Segudang prestasi mampu mereka raih bersama tim. Sayangnya, ada pemain yang sinarnya sudah mulai redup karena tidak mampu menunjukkan performa yang memukau. Siapa saja mereka ?

1. Suma1L

Siapa yang tidak kenal dengan Syed “Suma1L” Hassan. Pemain yang memiliki hero andalan Storm Spirit ini berhasil menjuarai turnamen The International 2015 bersama tim Evil Geniuses. Sayangnya hingga saat ini, ia masih belum bisa menunjukkan performa yang baik seperti saat 2015 lalu. Bahkan, tim EG saat ini berada di peringkat ke 9 dan masih berusaha untuk mendapatkan tiket terakhir untuk bermain di The International musim ini.

2. Dendi

God of Pudge mungkin sudah melekat pada Danil “Dendi” Ishutin. IIa merupakan satu-satunya pemain yang sangat loyal kepada timnya, apa lagi kalau bukan Natus Vincere. Pada tahun 2011 lalu, mereka berhasil menjuarai The international 2011. Masih ingat bukan kombo hook Pudgenya yang dipadukan dengan Chen ? Sayangnya hingga saat ini prestasi Natus Vincere semakin merosot. Catatan terburuk Na`Vi adalah ketika mereka gagal untuk lolos ke babak playoff The International 2017 kemarin.

3. ChuanWong “Chuan” Hock

Chuan adalah salah satu pemain pro Dota 2 yang lahir di Malaysia. Dahulu Chuan terkenal sebagai support player yang mematikan. Bagaimana tidak, strategi yang dimainkan saat mengisi role support memang mampu membawa tim mereka Invictus Gaming menjadi juara The International 2012. Sayangnya saat ini performanya sudah merosot jauh. Sekarang Chuan tergabung bersama tim Newbee.

4. Loda

Mantan pemain tim Alliance, Jonathan “Loda” Berg merupakan pemain yang paling penting pada masanya dulu saat bermain bersama Alliance. Pada asat grand final The International 2013, ia merupakan pemain yang berhasil membantu timnya meraih gelar juara The International 2013. Tentu momen ikonik saat ia menggunakan Chaos Knight dan strateri rat doto nya masih teringat di benak kalian bukan ? Sayangnya performa yang ditunjukkan saat ini sangat mengecewakan.

Wisata Gratis Di Roma Yang Wajib Dikunjungi

Kota Roma di Italia merupakan destinasi wajib yang harus dikunjungi saat berlibur di Italia. Selain dapat menyaksikan kemegahan bangunan Colosseum kita juga dapat merasakan aktivitas yang ada di jantung negara Italia tersebut.

Saat berkunjung ke Roma, ada beberapa tempat wisata yang dapat kalian datangi dan rasakan secara cuma-cuma. Dibawah ini sudah kami rangkum beberapa destinasi wisata gratis yang dapat kamu datangi saat berlibur ke Roma.

1. Piazza Navona

Kalau berlibur ke Roma, kalian wajib mendatangi alun-alun Piazza Navona dimana pada tempat ini ada tiga air mancur yang sangat indah dan juga sebuah obelisk Mesir. Jika kalian ingin melihat karya seni penduduk lokal, disepanjang jalan ini juga banyak bertebaran seniman yang sedang menjajalkan barang dagangan mereka. Jangan lupa membawa kamera ya untuk mengabadikan keindahan tempat ini.

2. Trastevere

Jangan sampai lupa menginjakkan kaki di distrik Trastevere ya sobat. Disini kalian dapat pemandangan yang indah dan merasakan suasana pada jaman Romawi dahulu.

3. Villa Borghese

Ketika berlibur ke Roma, jangan lupa mampir ke taman umum Villa Borghese ya sobat. Taman disini sangat indah dan memiliki gaya Inggris. Luas dari taman ini mencapai 200 hektar dimana sangat cocok untuk beristirahat dan melepas lelah. Sang pembuat taman ini bernama Kardinal Scipione Borghese sekitar tahun 1600 an.

4. Trevi Fountain

Trevi Fountain merupakan tempat destinasi paling ramai dan hangat dibicarakan wisatawan. Disini kalian akan melemparkan koin sebanyak 3 keping dan membuat sebuah harapan.

5. Kubah Phanteon

Jika berlibur kesini, kalian harus mengunjungi salah satu peninggalan sejarah, yakni kubah Phanteon yang sudah ada sejak 125 M. Bangunan ini juga merupakan salah satu keajaiban yang ada pada jaman Romawi kuno dahulu.

Mata Uang Tertinggi Di Dunia Saat Ini

Apakah anda pernah mengetahui seberapa banyak mata uang yang ada di dunia ini? tentunya hal ini pasti mengacu pada kedaulatan suatu negara yang di akui oleh dunia, saat ini terdapat 195 Negara yang Berdaulat yang di akui oleh seluruh dunia dan berarti dikarenakan hal tersebut tentunya di dunia ini terdapat 195 mata uang atau yang di akui oleh negara.

Mata uang atau Currency tentunya memiliki suatu nilai yang di akui oleh setiap negara dan dunia, Nilai tersebut tergantung dari ketahanan, perekonomian, rakyat serta hubungan bilateralnya. Kalau di singkat itu semua memiliki nilai atau yang biasa disebut dengan KURS. Saat ini mata uang didunia di ukur dari KURS USD sebagai acuan dari seluruh dunia saat ini. Setiap mata uang memiliki kurs terhadap USD dan tentunya ada yang tinggi dan yang rendah.

Semakin tinggi kurs terhadap USD berarti negara tersebut semakin kaya dan begitu juga sebaliknya apabila semakin rendah nilai tukar terhadap USD maka negara tersebut bisa di sebut dengan negara yang kurang berkembang. Pada artikel kali ini kita akan memberikan 5 mata uang tertinggi di dunia saat ini di bandingkan dengan USD dan Rupiah (mata uang Indonesia).

Berikut 10 mata uang tertinggi di dunia saat ini

1. DINAR KUWAIT (TIMUR TENGAH)
KURS dengan USD : 3,31
KURS dengan IDR : 47.500

2. DINAR BAHRAIN (TIMUR TENGAH)
KURS dengan USD : 2,60
KURS dengan IDR : 38.900

3. RIAL OMAN (TIMUR TENGAH)
KURS dengan USD : 2,55
KURS dengan IDR : 37.700

4. DINAR YORDANIA (TIMUR TENGAH)
KURS dengan USD : 1,41
KURS dengan IDR : 20.319

5. POUND STERLING (INGGRIS)
KURS dengan USD : 1,35
KURS dengan IDR : 18.600

Manfaat Daging Kodok Bagi Kesehatan

Kodok merupakan hewan amfibi yang mempunyai dua habitat yaitu mampu hidup didaratan maupun di air, ternyata di balik hewan amfibi yang satu ini banyak manfaatnyaterhadapan kesehatan tubuh.

Kandungan giji yang terdapat pada daging kodok tersebut dapat membantu kesehatantubuh, seperti :

1. Penangkal Radikal BebasAntioksidan yang terkandung dalam daging kodok dapat melawan radikal bebas dalamtubuh yang membantu tubuh lebih kuat dan tidak gampang terserang penyakit.

2. Mengatasi ImpotensiDengan mengkunsumsi daging kodok, khususnya untuk pria ini dapat membantumemperkuat kejantanan dan menjauhkan penyakit impotensi pada pria, dengan rutinmengkonsumsi daging kodok dapat membuat kaum pria lebih tahan lama di atasranjang.

3. Menjaga kesehatan organ jantungDaging kodok mengandung asam lemak yang berperan penting dalam menjagakesehatan pada organ jantung, manfaat yang di miliki daging kodok ini sama sepertimanfaat yang terkandung dalam ikan yang mengandung asam lemak.

4. Mempercepat regenerasi selMengkonsumsi daging kodk juga dapat membantu tubuh mempercepat membentuksel-sel baru dalam tubuh, karena dalam daging kodok mengandung yang mineral danjuga protein, daging kosok sangat di rekomendasikan bagi orang yang sakit atau yangbaru sembuh.

5. Mengurangi resiko strokeKandungan giji dalam kodok juga dapat membantu organ jantung memompa darahkeseluruh tubuh agar kandungan nutrisi yang masuk kedalam tubuh terbagi rata.

Alasan Allegri Meninggalkan Juventus

Massimiliano Allegri akhirnya mengungkapkan pendapatnya terkait dengan dirinya yang mengambil keputusan untuk meninggalkan Juventus. Allegri menganggap bahwa selama lima tahun, sekarang adalah momen yang tepat untuk melepaskan diri dari sang juara Liga Serie A tersebut.

Pengumuman tersebut disampaikan melalui pihak klub di website resmi mereka kemarin, akan tetapi sayangnya pengumuman tersebut memiliki informasi yang terbatas terkait dengan hal itu.

Akhirnya, Juventus pada Sabtu (18/5) mengadakan sebuah konfrensi untuk menjelaskan dari permasalah Allegri yang mengundurkan diri dari kursi kepelatihan Juventus tersebut. Kali ini Allegri juga hadir bersama dengan sang presiden dari Juventus, Andrea Agnelli. Acara tersebut diadakan bersama para pers yang sudah hadir dan berkumpul bersama di Allianz Stadium.

Allegri sendiri mengucapkan rasa syukurnya, terkait dengan lima tahun yang sudah diberikan kepadanya. Dirinya juga mengucapkan terima kasih kepada segala pihak yang sudah mendukung baik dari pihak tim, pemain, dan juga supporter.

Allegri mengungkapkan bahwa dirinya berpisah dari tim ini bukan karena ada perselisihan dari pihak internal klub kepada dirinya, ataupun permasalahan lainnya. Ia menyebut bahwa dirinya ingin berpisah dengan kondisi yang baik-baik saja.

Namun dirinya mengatakan bahwa ada beberapa hal yang sangat disayangkan sehingga tidak memperbolehkan kami (Allegri dan Juventus) bersama-sama kembali, dengan begitu kami juga sudah membicarakan beberapa ide mengenai masa depan yang terbaik untuk Juventus. Hingga pilihan terbaik yang keluar adalah saya tidak lagi menjadi pelatih Juventus di musim depan.

Allegri juga menjelaskan bahwa hubungannya dengan presiden Agnelli, dan seluruh kalangan internal Juventus sama sekali tidak ada masalah dan semuanya baik-baik saja.

Dirinya juga mengungkapkan dengan optimis, bahwa siapapun yang akan melatih Juventus kedepannya sudah dapat dipastikan akan mendulang kesuksesan bagi Juventus. Allegri juga menyebutkan bahwa dirinya sudah mempersiapkan tim terbaik yang dapat digunakan di musim depan.

Dirinya mengungkapkan bahwa, dirinya sudah meninggalkan sebuah tim yang sangat solid, yang penuh dengan pemain-pemain luar biasa. Para pemainnya juga memiliki kemampuan yang sangat baik, dan kepribadian yang baik karena menurutnya Juventus sangat memerlukan pemain sekaligus pria yang baik agar dapat meraih kemenangan.

Resep Membuat Lidah Kucing, Dijamin Enak !

Lidah kucing merupakan camilan yang sangat sering kita temui di Indonesia. Biasanya camilan yang satu ini disajikan saat acara2 khusus seperti lebaran, imlek, atau hari besar lainnya. Rasanya sendiri cenderung manis dengan aroma mentega yang pekat. Berikut ini adalah resep membuat lidah kucing yang enak dan wangi.

bahan- bahan
*200 gram tepung mentega
*160 gram mrgarin
*180 gram bubuk gula
*4 butik telur ( kuning nya saja)
*30 gram susu
* 300 gram tepung terigu renda protein
*200 ml telur putih
* garam secukup nya
* vanili secukup nya
* 6 macam warna sesuai dengan yang kamu sukai mau warna apa saja boleh ya
moms

cara membuat lidah kucing warna warni
1. pertama kocok dulu mentega bersama telur dan juga tepung terigu sampai
mengembang lalu tambah kan kan vanili secukup nya dan kocok kembali
2.kemudia kocok kuning telur bersama dengan garam dan juga gula
3. kamudian tambahkan terigu yang telah di campur menggunakan susus lalu
aduk kembali hingga rata.
4. bagi adonan menjadi 6 bagian yang samam banyak lalu beri masing masing
perwarna yang kamu suka tadi lalu masukan ke dalam bag dan ikat bagian
ujung nya
5. lalu bagi masing masing adonan menjadi beberapa bagian agar kamu dapat
membuat warna lebih mudah
6. kemudian badar adonan yang sudah kamu cetak ke dalam oven dan
panggang kurang lebih 30 menit dan angkat lalu kue siap kamu hidang kan