Perbedaan Besar Didikan Old School Dan Orang Modern Saat Ini

Beberapa masalah umum di masyarakat yang sampai saat ini masih sering terjadi. Beda pendapat. Apalagi antara orang generesi z dan millineal. Ada banyak cara pemikiran yang berbeda antara kedua zaman ini. Ada yang masih kuno ada yang sudah modern. Ada juga yang di antaranya. Dan memang benar bertambahnya tahun, berjalannya waktu, kita harus mengikuti zaman, atau akan mati di makan zaman. Karena kita terus berkembang, baik manusia, dan teknologi.

Perbedaan Besar Didikan Old School Dan Orang Modern Saat Ini

Butuh penyeimbangan antara pemikiran orang zaman dulu dan sekarang Memang anak sekarang sudah tidak bisa di didik seperti anak zaman dulu. Sehingga bagi orang tua ada beberapa mengalami kesulitan dalam membesarkan anak. Masih mencari pola bagaimana mendidik dan membesarkan anak. Ada yang masih menggunakan cara dulu dan di inovasi dengan gaya yang modern. Ada yang benar-benar memberikan kebebasan kepada anak. Ada yang masih mendidik keras layaknya orang dulu.

Tapi di imbangi dengan perkembangan teknologi. Sehingga didikannya tidak sekeras orang dulu, tapi termasuk cukup keras jika dibanding cari mendidik anak zaman sekarang. Sehingga kita bisa melihat anak sekarang yang tumbuh, cepat sekali besar. Mungkin dari makanannya, yang semua sudah banyak instan sehingga mempengaruhi tumbuh anak. Dan anak zaman sekarang pintar-pintar. Dan berani untuk berbicara dan mengemukakan pendapat di depan umum.

Beda dengan zaman dulu, anak-anak di didik tegas, sehingga banyak anak, yang bisa dibilang agak takut mengemukakan pendapat mereka. Dibanding anak sekarang. Semakin banyak bertanya. Dan semakin berani mengemukakan tidak suka dan suka nya terhadap sesuatu. Tapi yang menjadi minusnya, banyak anak yang kehilangan sopan santun.

Tidak semua, tapi sebagian besar. Mungkin sopan tapi pada orang tertentu. Tidak pada semua orang. Sedangkan dulu anak-anak di didik untuk bisa sopan kepada siapa saja. Baik orang yang dikenal maupun tidak. Baik kepada yang lebih tua atau lebih muda. Sehingga bisa dilihat anak-anak zaman dulu sangat sopan santun. Dan itu yang mulai pudar di anak sekarang.

Ungkapan Orang Zaman Dulu Yang Digunakan Menakuti Anak-Anak

Di Indonesia sendiri banyak sekali larangan-larangan orang dulu yang sering dikatakan orang tua kepada anaknya agar tidak melakukannya. Dan banyak di antaranya hanyalah sebuah mitos. Dan hampir seluruhnya mitos. Ungkapan-ungkapan itu dikatakan agar anak tidak melakukannya. Tapi sebenarnya niat nya bagus, hanya ditambahkan embel-embel yang digunakan untuk menakuti anak-anak agar tidak melakukannya. 

Ungkapan Orang Zaman Dulu Yang Digunakan Untuk Menakuti Anak-Anak

Seperti yang kita ketahui kadang-kadang anak-anak susah sekali di atur. Kadang harus dikatakan berkali-kali, ataupun dihukum dulu. Dan itu pun kadang masih dilakukannya. Sehingga cara orang dulu adalah membuat satu ungkapan yang mengandung hal mistis untuk menakut-nakuti anak-anak agar tidak melakukannya lagi. Dan siapa sangka dengan cara ini malah tergolong jauh lebih ampuh. Dan banyak ungkapan tersebut masih digunakan sampai sekarang ini. Dan banyak di antara kita baru menyadari bahwa hal tersebut adalah mitos setelah sudah beranjak dewasa. Beberapa di antaranya adalah:

  • Jangan gunting kuku di malam hari, nanti ada hantu yang datang
    Karena dulu listrik masih sangat susah. Bahkan malam benar-benar gelap dan kadang hanya menggunakan lilin atau petromax. Sehingga orang tua melarang anak melakukan hal tersebut yang niatnya agar tidak gunting kuku di malam hari. Karena nanti bisa terluka karena minimnya pencahayaan.
  • Jangan duduk di depan pintu, nanti susah jodoh
    Ungkapan ini dikatakan agar anak-anak tidak duduk di depan pintu, karena mengganggu atau menghalangi orang yang lalu lalang dari pintu tersebut. 
  • Tidak boleh duduk di bantal kepala, nanti bisulan
    Ungkapan ini dikatakan agar anak tidak duduk di atas bantal kepala. Karena pada dasarnya bantal kepala digunakan untuk kepala, bukan untuk diduduki.

Kalau makan harus dihabiskan sampai bersih, nanti kalau tidak bersih, ketemu jodoh yang jorok atau jerawatan
Ungkapan ini digunakan agar anak-anak menghargai makanan. Dan tidak membuang-buang makanan. Sehingga anak bisa makan sampai habis. Karena banyak orang yang masih sulit makan minum di luar sana. Jadi anak tidak akan membuang makanan dengan sia-sia.

LSD Sebanding Dengan Opioid Oxycodone Dan Morfin Sebagai Pain Killer

Serotonin juga berperan dalam peningkatan rasa sakit dari otak sampai ke sumsum tulang belakang,” kata Tawfik. tetapi dia dan yang lainnya mengamati bahwa saat ini sangat sedikit fakta untuk mengembalikan hipotesis bahwa penghilang rasa sakit psikedelik bertindak melalui alat ini.

LSD Sebanding Dengan Opioid Oxycodone Dan Morfin Sebagai Pain Killer

“Namun kami memahami bahwa salah satu teknik reseptor penting yang mendasari rasa sakit mungkin identik, mungkin ada banyak nuansa yang belum benar-benar kami pahami atau kagumi.” salah satu dari sedikit ulasan double-dark, acak, terkelola plasebo tentang materi pelajaran ini telah diposting tahun lalu.

peneliti di sekolah Maastricht Belanda dan rekan-rekan mereka menguji coba orang Amerika yang mendapat larutan oral etanol absolut baik dosis rendah LSD terlalu rendah untuk memicu hasil yang kuat mirip dengan gangguan yang terlihat atau plasebo. lagi topik menempatkan telapak tangan mereka di air yang membekukan. Yang terbaik mereka bisa menjaga telapak tangan mereka terendam, semakin kuat altruisme sakit mereka menjadi bertekad untuk menjadi.

peringkat toleransi nyeri dari subyek yang menerima LSD sebanding dengan ini dalam studi dengan opioid oxycodone dan morfin, penulis utama untuk menyimpulkan dalam akun Psychopharmacology bahwa “dosis rendah LSD dapat mewakili terapi farmakologis baru.”

sekali lagi, para peneliti berhipotesis bahwa reseptor serotonin memiliki tugas dalam efek ini. Dua ilmuwan yang melakukan penelitian ini, Matthias Liechti dari institusi Basel dan Kim Kuypers dari institusi Maastricht, saat ini hidup dengan MindMed pada analisis LSD dan sakitnya. Dan pencipta awal makalah, Johannes Ramaekers dari Universitas Maastricht, mengatakan dia membuat satu analisis nyeri lain untuk menganalisis psikedelik dan fibromyalgia.

tetapi Boris Heifets, seorang ahli anestesi obat-obatan Stanford yang bercerita tentang rasa sakit dan juga “penyembuhan psikiatri dengan cepat”, termasuk psikedelik mengatakan bahwa pusat perhatian pada serotonin dalam pereda nyeri mungkin adalah “red herring”. Heifets yang mulai balon melihat psilocybin dan sakit punggung bawah kronis berpendapat bahwa fakta tak terbantahkan bahwa psikedelik juga dapat meningkatkan emosi masih tidak boleh diabaikan, mengingat hubungan neurologis antara sakit dan depresi.

Mengambil Perumpaan Kehidupan Dari Permainan Billiard

Banyak hal yang sebenarnya dapat dijadikan pelajaran. Bahkan dari hal simpel sekalipun. Semua benda disekitar kita bahkan bisa menjadi pelajaran bagi kita. Mungkin kalian bertanya-tanya. Bagaimana caranya bisa menjadikannya pelajaran. Anda akan dengan mudah mendapatkan pelajaran dari apa yang anda alami hari ini, atau apa yang ada disekitar anda. Caranya mudah. bukalah diri anda, sudut pandang anda semakin diperlebar, dan belajar bersyukur. Jika anda bisa melakukan ini. Akan mudah bagi kalian belajar.

Mengambil Perumpaan Kehidupan Dari Permainan Billiard

Seperti bermain billiard. Itu bisa kalian jadikan perumpaan dalam hidup loh. Misalnya saat anda ingin menjadi pemain billiard profesional, anda harus memiliki kuda-kuda yang benar. Dan posisi berdiri sampai cara anda mengayunkan stik itu sangat mempengaruhi apakah bola yang anda keker bisa masuk atau tidak. Kuda-kuda dan posisi berdiri bisa di artikan sebagai fondasi.

Fondasi dalam dirimu. Apakah anda sudah memiliki karakter yang kuat. Apakah anda sudah memiliki pengetahuan dan pengalaman yang cukup banyak. Ini seperti pendirian. Apakah anda memiliki pendirian yang kuat. Jika anda memiliki pendirian kuat, maka untuk melangkah kedepan akan semakin mudah. Dan kadang saat bermain billiard, kadang bola putih dan bola yang ingin kalian masukkan sejajar lurus sampai kelubang.

Sehingga mudah untuk di masukkan. Tapi ada juga kadang bola yang ingin kalian masukkan terhalang dengan bola lain, jadi anda harus memikirkan bagaimana cara agar itu bisa masuk, minimal bisa kena bola yang ingin kalian masukkan, agar tidak free ball untuk pemain selanjutnya. Jadi kalian harus menggunakan bantuan ban meja untuk dapat kena dengan bola yang ingin anda masukkan. Atau jika anda sudah jago, anda bisa melakukan jump.

Dan ada stik khusus. Dan itulah hidup. Selain anda harus memiliki prinsip yang kuat, anda juga harus memiliki tujuan, dan kadang untuk menuju ke satu tujuan ada banyak halangan, sehingga anda tidak boleh menyerah, perbesar sudut pandang anda. Sehingga anda bisa mendapatkan cara-cara lain untuk dapat menuju ke tujuan anda. Dan kadang orang yang memiliki pengalaman hidup dan jam terbang yang tinggi, apalagi mereka memiliki uang, atau kenalan yang dapat mempercepat menuju ke tujuan mereka.

Sifat Menyebalkan Wanita Saat PMS Dan Rasa Sedih Tidak Jelas

Pada artikel kali ini, saya akan membahas mengenai beberapa hal yang menjadi pertanyaan bagi semua orang. Pertanyaan yang datang saat wanita sedang datang bulan. Mungkin beberapa orang bertanya-tanya, mengapa wanita saat datang bulan menjadi sangat baperan, dan emosian. Dia menjadi mudah tersinggung, menjadi sensitive, dan cepat marah-marah. Sehingga saat wanita sedang datang bulan, orang-orang akan lebih memahami dan memberikan pengecualian. Pengecualian dalam arti lebih mengerti dan mengalah.

Sifat Menyebalkan Wanita Saat Sedang Datang Bulan

Entah kenapa, wanita jika sedang datang bulan, dia akan sangat menyebalkan. Rasanya malas untuk mengobrol dengan mereka, bersinggungan atau tek-tokan dengan mereka. Karena merak menjadi jauh menyebalkan dari biasanya. Apalagi jika si wanita itu sudah sangat menyebalkan dan memiliki attitude jelek saat masa normalnya. Kebayang bagaimana menyebalkannya dia saat sedang datang bulan. Pikiran dan pertanyaan ini tidak hanya berlaku bagi para lelaki tapi juga bagi para wanita lainnya.

Dan yang menjengkelkan juga saat beberapa wanita yang menjadi pemarah. Emosian, kadang maksud lain, sudah di tanggapi lain lagi oleh mereka. Dan saat mereka emosian, susah terkontrol. Seperti ngomongnya bentar-bentar nge gas, dan lain lain. Bagi kalian para wanita, juga pasti merasakan saat mengalami berbagai perubahan dalam masa menstruasi. Bahkan selain itu. Ada beberapa wanita yang merasakan mudah menangis saat sendang menstruasi.

Dan perubahan emosional ini ketika sedang menstruasi, atau sebelum menstruasi atau sesudah menstruasi. Sehingga bisa dibilang tidak selamanya momen itu pas sekali datang saat wanita sedang mentruasi tapi bisa saat sebelum dan sesudah juga wanita bisa dibilang tidak stabil emosinya.

Jadi saat wanita mulai tidak stabil dan bertepatan belum haid, ini bisa menjadi pertanda wanita akan segera datang bulan. Dan sebagai wanita, kadang bisa merasa sedih-sedih  skali. Dan sebagai wanita juga tidak tahu alasannya apa. Dan kadang wanita saat sedang tidur, bisa tiba-tiba terbangun dan menangis tanpa alasan. Tanpa mimpi jelas, tapi hanya bangun dan rasanya sedih sekali.

Beberapa Sebab Orang Rantau Enggan Kembali Kampung Halaman

Bagi teman-teman yang merantau, pasti kalian merasa sangat seru. Bahkan di antara kalian sudah tidak ingin pulang ke kampung halaman. Entah karena sudah keenakan bekerja, sudah terlalu nyaman dengan teman-teman yang ada di sini. Atau mungkin karena sudah ada pacar disini. Kira-kira kalian yang mana? Tapi ada juga yang tidak ingi pulang karena tidak mau nanti di tanya-tanya beberapa pertanyaan oleh orang rumah atau tetangga atau teman sendiri. Kapan lulus? Kerja apa? Pacar mana? Kapan nikah?

Beberapa Sebab Orang Rantau Enggan Kembali Kampung Halaman

Banyak orang rantau yang sudah bertahun-bertahun di kota orang yang rasanya malas pulang kembali kampung halaman meski hanya berlibur. Apalagi untuk berpikir melanjutkan hidup atau usaha atau pun bekerja di kampung halaman. Ini bisa memiliki beberapa alasan. Seperti yang saya jelaskan di atas banyak orang yang enggan pulang karena malas untuk merespon berbagai pertanyaan.

Mungkin terlihat sepele, tapi jika pertanyaan tersebut di pertanyakan berkali-kali setiap bertemu, ini akan sangat mengganggu. Dan bisa membuat tertekan. Mungkin dengan bertanya seperti itu bermaksud untuk mencairkan suasana, tapi saya pribadi tidak merekomendasi menggunakan cara ini untuk mencairkan suasana. Karena ini hanya akan membuat seseorang tidak nyaman, dan membuat jarak. Setiap orang memiliki prioritas dan fokus yang berbeda-beda.

Ada yang fokus untuk menyusun masa depan. Mengasah skill dan mengumpulkan uang karena memiliki banyak list untuk dipenuhi. Seperti memiliki keinginan untuk membangun rumah, membeli kendaraan pribadi, membeli satu barang yang sudah lama di inginkan, atau traveling ke beberapa tempat. Ada juga yang memiliki prioritas untuk belajar. Mengejar targetnya untuk bisa menyelesaikan sampai S3.

Atau ada yang sedang fokus untuk menyelesaikan karya seninya agar bisa segera membuat pameran seni. Sehingga membuat orang-orang ini sibuk dengn apa yang ada didepan mereka sehingga tidak ada waktu untuk berpacaran. Atau tidak ada waktu banyak untuk fokus pada hubungan yang serius. Atau belum siap untuk memiliki hubungan yang serius seperti pernikahan. Masih ingin menikmati dulu masa pacaran.

Kelebihan Dan Kekayaan Bangsa Kita Negara Indonesia

Indonesia memiliki banyak sekali kelebihan dan ada juga kekurangan. Kita sebagai masyarakat Indonesia harus bangga akan itu. Bangga akan tanah air. Karena memiliki banyak sekali kelebihan. Dan untuk kekurangannya, misalnya banyak orang pemerintah yang korupsi, masih banyak hukum yang tidak adil, banyak peraturan yang tidak jelas, tidak dipatuhi, banyak karakter orang Indonesia yang batu, yang sering melanggar aturan, masih kurang kesadaran diri. Ya lepas dari itu kita harus bangga menjadi rakyat Indonesia. Dan untuk segala kekurangan itu, ya kita ubah.

Kelebihan Dari Indonesia

Kita bicarakan dulu soal kelebihan dari bangsa kita. Ada banyak sekali kelebihan dari bangsa Indonesia. Memiliki beragam suku, adat, bermacam orang dari berkulit putih, hitam, memiliki 6 agama yang tinggal bersamaan. Memiliki banyak tempat indah, yang indah sekali bahkan, dan itu pun diakui oleh dunia. Menjadi salah satu negara penghasil karet terbesar di dunia, orang Indonesia yang memiliki jiwa kemanusiaan yang tinggi. Sehingga banyak orang luar yang mengatakan orang Indonesia ramah-ramah, murah senyum. Dan salah satu negara dengan masyarakat teramah. Banyak sekali orang kreatif di Indonesia. Banyak sekali ras suku, sehingga memiliki banyak ciri khas di setiap tempat. Sehingga Indonesia sangat kaya, kaya akan budaya. Dan makanan Indonesia wah, rasa nusantara. Banyak sekali makanannya, dan enak-enak, berbumbu. Hebat sekali orang indonesia, bisa membuat makanan itu, kreatif sekali dalam bidang makanan, rasa. Wah markotop deh kalo soal rasa. Dan ini juga diakui oleh dunia. Jadi bila ingin bersaing dengan negara lain, meskipun Indonesia kecil sekali wilayahnya dibanding lain. Bisa dibilang Indonesia kecil-kecil cabe rawit. Jadi kita sebagai orang Indonesia harus bangga akan itu. Jangan pernah merasa rendah, atau merasa kurang. Setiap negara pun, mau sebesar apapun negara itu pasti memiliki lebih dan kurang. Jadi kita juga begitu. Indonesia banyak memiliki kurang dan lebih, dan jangan malu akan kekurangan Indonesia, ini hal wajar. Maka dari itu kita sebagai rakyat Indonesia, yang sadar akan kurang dari bangsa kita, ya kita perbaiki, pelan-pelan. Dari apa yang kita bisa perbaiki. Jangan mengeluh. Karena bersama kita pasti bisa.

Memahami Kenapa Dan Apa Yang Membuat Karakter Berubah-Ubah

Bagi kalian yang merasa orang sering berubah-ubah, baik sifat dan karakternya. Itu wajar, karena menurut penelitian, orang akan berubah-ubah minimal setiap 6 bulan. Pasti ada perubahan, baik dari pola pikir cara berpikir. Karena orang setiap harinya akan bertemu dengan orang random, sehingga akan bertemu dengan orang yang memiliki karakter berbeda-beda. Dan ini akan mempengaruhi cara berpikir seseorang. Sehingga orang akan berubah setiap waktu. Dan ini menjadi  salah satu trigger kenapa setiap orang berubah-ubah.

Karakter Berubah

Setiap orang pasti memiliki karakter yang dimana akan terbentuk dari ia kecil. Dan tumbuh kembang dan akan menjadikan itu suatu karakter baginya. Dan ini akan berlanjut. Dan berjalannya waktu, setiap orang akan mengalami perubahan. Dan perubahan ini akan menjadi berangsur-angsur, dan perlahan-lahan. Tidak akan merubah secara spesifik, tapi akan kelihatan bagi orang yang sering bersamanya.

Akan notice jika ada perubahan. Dan ini disebabkan oleh orang yang bersosialisasi. Dan bila kita lihat, kenapa 6 bulan, karena butuh rutinitas dan untuk membuat sesuatu menjadi karakter orang. Karakter orang terjadi pada umumnya karena adanya adaptasi akan suatu tindakan atau perbuatan yang berulang-ulang sehingga membuat itu menjadi wajar dan biasa.

Wajar Atau Tidak

Untuk soal wajar atau tidak sebenarnya wajar saja, dan itu baik. Jika perubahan itu terjadi ke arah yang lebih baik, maka lakukan dan itu bagus. Tapi jika berubah menjadi ke arah yang lebih buruk, ya harus ada yang mengingatkan nya lagi. Mungkin lingkungan atau tempat dia berada tidak sehat bagi mental dan jiwanya. Mengubahnya, menajadikannya menjadi seseorang yang skeptis, gloomy, dan jika dibiarkan bisa berdampak dan membuatnya mengarah pada disforia, dimana suatu sifat atau gejala mental illness. Mungkin di awal munculnya gejala ini akan terasa orang ini sedikit berlebihan. Tapi bagi orang-orang sekitar bisa lebih membuka hati dan pikiran untuk melihat ini, jangan malah menambah beban dan tekanan dari orang ini. Karena saat orang mengalami disforia, dia bisa sangat memiliki kemungkinan besar dalam menjadi seseorang yang bipolar bahkan skizofrenia.

Keluh Kesah Para Orang Tua Saat Anak Di Paud Di Pandemi

Bagi sebagian anak-anak, belajar dan juga bermain menjadi hal paling penting di dalam masa-masa tumbuh kembang sang anak. Dan terlebih lagi berinteraksi sosial. Bersama dengan rekan sebayanya ini juga sangat penting.

Tapi bagaimana bila ternyata hal ini terjadi di saat masa-masa pandemi seperti sekarang ini? Tentu jelas ini menjadi satu problem tersendiri. Untuk itu mengingat tentang anak kecil yang dimana pasti susah sekali diatur.

Problematika ini juga yang banyak dirasakan termasuk juga saya hadapi sekarang. Saya tentu ingin memberikan segala hal apa pun yang terbaik bagi anak-anak saya, dan namun risiko penyebaran virus Covid-19 selalu menjadi sebuah keresahan bagi saya dan juga semua orang.

Sebagai orangtua yang dimana memiliki anak berumur sekitar 3 tahun di masa pandemi ini menjadi tantangan tertentu bagi saya. Karena anak saya sudah mulai masuk PAUD di tahun ini.

Wajar jika saja saya merasa gelisah mengingat pandemi ini belum juga nampak atau terlihat akan selesai. Apalagi munculnya kasus Covid-19 varian Delta baru dan masih terus berlanjut meski kini sudah mulai terlihat melandai.

Kini, sudah menjadi opsi pembelajaran tatap muka secara offline, ini sudah disampaikan oleh para bunda PAUD. Jujur saja, saya merasa bimbang, haruskah anak saya mengikuti sekolah PAUD secara offline atau tidak mengikutinya, menjadi pertanyaan dan beban pikiran saya?

Ada banyak yang menjadi bahan pertimbangan. Pertama, untuk si kecil juga butuh untuk belajar dan bermain dan ini demi tumbuh juga kembang serta masa depannya tentu. Itu adalah hak yang dimana harus dia dapatkan.

Sisi lain saya tidak boleh membatasi untuk dia anak saya mendapatkan hak dasar hidupnya. Hanya saja, masa pandemi membuat saya berpikir, apakah cukup aman untuk membiarkan si kecil main dengan teman-teman sebayanya di tengah masa pandemi ini.

Kedua, si kecil juga pasti butuh bersosialisasi. Dan di masa pandemi seperti ini, si kecil selalu mempunyai lebih banyak waktu bermain sendiri. Kalau tidak begitu dia akan melihat gadget, entah smartphone, bermain komputer, dan sebagainya.

Saya tidak mau dan tidak ingn anak saya menjadi pribadi yang anti sosial dan juga tidak memiliki empati terhadap sesamanya. Problemnya, seperti di awal saya jelaskan, anak kecil sangatlah susah untuk diatur.

Hal-Hal Yang Perlu Kalian Ketahui Dalam Tongkrongan

Apa yang kita pikirkan baik, akan sampai baik juga pada orang lain. Dan hal yang menyakitkan adalah saat kita melakukan sesuatu yang baik dan tulus untuk seseorang, dan dinilai mencari muka atau penjilat. Wah itu sedih sekali. Sehingga kadang membuat saya berpikir saya harus melakukan apa? saya hanya berniat baik. Mungkin tidak semua yang baik akan dinilai baik. In the end, saya hanya berserah pada keadaan.

Tidak Harus Mengikuti Orang Lain Untuk Menjadi Asik Di Tongkrongan

Ini menjadi salah satu yang sangat mengganggu. Kadang sedang asik ngobrol, dan di ajak untuk melakukan sesuatu, let say minum alkohol, dan kita menolak. Dan mereka akan mengatakan, ah gak asik nih gak minum. Ini salah satu yang sering mengganggu pikiranku. Apakah harus minum alkohol untuk jadi asik di tongkrongan? Atau apa saya harus mengikuti cara berpikir kalian untuk bisa di terima dan menjadi asik di tongkrongan? Menurut saya itu sangat tidak adil. Dan tidak berkelas. Tidak ada sesuatu hal yang menjadi syarat untuk berteman atau berkumpul di tongkrongan. Jika ingin berteman silahkan tapi jika kalian mulai membuat salah satu tolak ukur untuk dapat masuk dalam tongkrongan, siap-siap lah mendapatka banyak orang-orang fake dan toxic di lingkungan anda.

Tidak Ada Yang Dominan Dan Menjadi Orang Dengan Hak Spesial

Dalam pertemanan apalagi di satu grup tongkrongan yang ada beberapa orang. Jika kalian ingin tongkrongan itu menjadi asik, ya kalian jangan bertingkah. Bertingkah dalam artian, jangan mendominasi. Dalam tongkrongan, tidak ada yang mendominasi. Dan dalam tongkrongan yang asik dan benar, tidak peduli anda memiliki uang sebanyak apa pun, atau siapa orang tua anda, atau apa yang kalian miliki, itu tidak akan membuat kalian menjadi orang yang di spesialkan di tongkrongan dan menjadikan kalian memiliki hak spesial. Namanya kalian berteman dan masuk di tongkrongan, semua akan menjadi sama derajatnya. Jadi jika ingin mendapatkan teman-teman tongkrongan yang berkualitas, jadi lah pribadi yang berkualitas dulu.

Pertimbangkan Hal-Hal Ini Sebelum Memutuskan Untuk Menikah

Pernikahan adalah salah satu step dalam kehidupan yang sangat penting. Dan pernikahan bukanlah sesuatu yang main-main. Karena ini adalah keputusan besar. Kalian akan hidup bersama dengan seseorang, dimana kalian akan menghabiskan waktu kalian dengannya. Dia akan menjadi orang yang terakhir kalian lihat di sepanjang hari, dan orang pertama yang kalian lihat saat buka mata. Apakah kalian siap dengan hal itu? Menyatukan 2 pikiran yang berbeda, untuk bisa menjadi satu dan membuat dan sepakat dengan satu tujuan yang sama.

Pastikan Perasaan Anda Benar-Benar Tulus Kepada Orang Tersebut

Pastikan anda menikah dengan orang yang tepat, sesuai pilihan anda. Menikah karena anda mencintainya, anda yakin kepadanya, karena anda ingin dan anda siap. Jangan karena tuntutan, jangan ada kepaksaan dan ketakutan saat anda memilih untuk menikah. Karena saat anda memilih menikah dengan perasaan ragu di awal, itu tak akan berjalan dengan baik. Dan jangan gegabah dan terburu-buru saat mengambil keputusan untuk menikah. Pertimbangan semua aspek. Pastikan anda berdua sudah siap secara materi dan mental. Karena akan ada banyak perubahan. Dari prioritas akan berubah, kegiatan, fokus, dan akan ada banyak hal yang mungkin sebelumnya kalian memiliki kebebasan akan segala hal. Tapi setelah menikah akan ada banyak batasan, dan komitmen, dan tanggung jawab di setiap tindakan yang anda lakukan. Tidak hanya tanggung jawab untuk diri sendiri tapi juga untuk pasangan anda.

Jangan Menikah Karena MBA

MBA atau married by accident, ini sudah banyak terjadi. Banyak sekali bahkan. Memang ini sangat disayangkan. Tapi mau disesalkan juga tidak akan merubah keadaan. Tapi ingat, saat kalian sudah terlajur melangkah sejauh itu, jangan kalian paksakan untuk menebusnya dengan menikah dengan pasangan anda karena sudah terlanjur ada anak dengannya. Mungkin di antara pasangan yang mengalami hal ini, ada yang melanjutkan untuk menikah dan berjalan baik. Tapi ada juga yang memiliki anak dengan pasangannya karena napsu sesaat, tapi tidak ada cinta disitu, bahkan salah satu dari anda tidak menginginkan pernikahan. Tapi anda berpikir, ya miliki anak dengannya berarti harus menikah dengannya tapi hati anda tidak disana. Jangan paksakan. Karena itu hanya akan menyakiti anda dan pasangan anda dan juga perasaan anak anda.

Menggunakan Menstrual Cup Menghemat Ratusan Dolar Tiap Tahun

Dibuat di Amerika Serikat dari silikon tingkat medis dengan hasil akhir yang lembut seperti mentega, cangkir ini sangat bagus untuk mereka yang memiliki serviks sedang hingga berlebihan. Satu cangkir menampung ml cairan menstruasi, sementara yang lain menampung ml. setiap cangkir dapat dipukul selama berjam-jam dan dikocok setiap hari dan malam hari. aktinik dan pemalsuan-gratis, itu fantastis untuk setiap tubuh Anda dan lingkungan. Dan, merek mengatakan jika Anda merawatnya sebagaimana mestinya, cangkir ini akan bertahan selama bertahun-tahun!

Saalt Duo Di Bua Dari Silikon Lembut

Kelemahan paling efektif dari ransel Saalt Duo adalah hanya ada satu dimensi yang dapat dicapai di kedua cangkir— mm di cangkir halus atau mm di cangkir rata-rata.

Beralih ke cangkir menstruasi dapat menghemat ratusan dolar setiap tahun untuk barang-barang sekali pakai seperti pembalut dan tampon. Selain fakta bahwa anak-anak, biaya di muka untuk beberapa cangkir dan piring bisa mahal, terutama jika seperti banyak gadis, Anda menempatkan kebutuhan keluarga atau prioritas rumah Anda sebelum penderitaan dan kesehatan diri Anda sendiri.

Menggunakan Menstrual Cup Bisa Menghemat Ratusan Dolar Setiap Tahun

Satisfyer s percaya Piala Menstruasi yang terjamin bernilai baik dan luar biasa cemerlang, dengan dua ukuran berbeda dalam satu set praktis. Terbuat dari silikon merek klinis dengan tepi halus, cangkir bayi dapat menampung ml cairan menstruasi sedangkan cangkir besar menampung ml. Itu membuat mencoba kedua ukuran baby mm cup dan big fourty.mm cup petualangan lebih murah mungkin masih salah satu tidak bekerja untuk tubuh Anda.

Cangkir datang dalam banyak warna yang menyenangkan dan dapat dihilangkan dengan mudah dengan jangkar lingkaran yang disengaja, menjadikannya alat serba guna yang luar biasa untuk hampir semua jenis tubuh, baik serviks tinggi maupun rendah. Ketika Anda baru mengenal bidang cangkir menstruasi dan ingin mencoba pilihan yang murah terlebih dahulu untuk melihat bagaimana kelanjutannya, Anda tidak bisa membenci cangkir menstruasi yang percaya diri. Namun, mereka mungkin tidak relevan bagi mereka yang memiliki aliran deras karena mereka dapat menjuntai lebih sedikit air menstruasi daripada pilihan lain di pasaran.

Hal-Hal Perlu Dipertimbangkan Sebelum Memiliki Rumah Pribadi

Dalam menciptakan lingkungan yang baik dan nyaman, tentu saja kalian membutuhkan beberapa hal yang harus diperhatikan. Misalnya untuk orang-orang sekitar. Ini perlu kalian lakukan penelitian dulu. Cari tahu,  keadaan lingkungan yang kalian akan tepati seperti apa. Kondisinya, apakah ada issue apa, tingkat kejahatan, bagaimana tipikal orangnya. Ini sangat perlu diperhatikan. Karena ini akan sangat mempengaruhi pada kualitas hari, mood, dan cara pandang kita. Mungkin jika dilihat sekilas gak penting, tapi untuk jangka panjang, ini sangatlah penting.

Lingkungan Tempat Tinggal

Pertama-tama, untuk lingkungan tempat tinggal. Namanya hunian, tempat tinggal yang pastinya ini akan ditempati untuk waktu yang cukup lama. Ini bagi yang memiliki kesempatan dan rencana untuk membangun atau membeli atau sewa tempat tinggal. Tapi kalo sial rumah dinas, otomatis, itu sudah ada yang atur bukan. Jadi ini buat yang kalian memiliki keputusan lebih besar untuk memilih dan memutuskan. Banyak hal yang perlu kalian pertimbangkan sebelum membeli, atapun membangun. Kalo untuk sewa rumah mungkin tidak terlalu menjadi permasalahan, tapi jika kalian ingin ikut pertimbangkan  juga boleh.

Budget

Tentukan budgetmu. Kalian ingin mencari rumah seperti apa, dan berapa dana yang kalian sanggupi. Kalian bisa ukur dari berapa penghasilan kalian perbulan, dan kira-kira untuk sekian tahun, apakah kalian bersedia dan mampu untuk menyelesaikan pembayaran dengan gaji yang sekian. Disini kalian harus sangat mempertimbangkan. Pikir dengan teliti, putuskan dengan bijak. Jangan mengikuti ego dan gengsi ya.

Akses dan fasilitas sekitar tempat tinggal

Nah setelah kalian telah menentukan budgetnya, kalian bisa melihat akses apa saja yang ada di daerah sekitar tempat tinggalmu, dan fasilitas apa yang disediakan. Misalnya kalian memutuskan untuk membeli atau membangun rumah, di sebuah perumahan, kalian bisa mempertimbangkan dengan melihat akses yang ada disekar tempat tingga itu apa saja. Pastikan daerah tersebut dekat dengan akses tol, rumah sakit, supermarket. Ini poin utama. Sehingga untuk keseharian kalian tidak akan terlalu terbebani dengan jarak. Jika ada akses lain juga semakin bagus. Dan lihat fasilitas yang diberikan apa saja. Ada yang menyediakan taman bermain, jika itu berada dalam perumahan. ada juga yang menyediakan hall saperti tempat pertemuan atau kegiatan, dsb.

Kenali Dan Tentukan Lingkungan Pertemanan Anda Sedari Dini

Belajar memilih teman pergaulan memang sangatlah penting. Karena itu akan menentukan bagaimana kepribadian anda, cara berpikir, cara menilai, dan bagaimana anda tumbuh menjadi seseorang. Lingkungan pertemanan memang memiliki pengaruh yang sangat besar akan hal itu. Karena mereka adalah orang-orang yang akan anda temui dan bertukar pikiran. Orang yang akan sangat sering bertek-tokan dengan anda, di luar anggota keluarga. Jadi jika ingin menjadi seseorang yang baik, pilihlahlah lingkungan yang baik. 

Lingkungan Baik

Bagaimana sih lingkungan yang baik itu? Lingkungan baik adalah lingkungan yang berisi orang-orang baik. Baik secara berperilaku dan berpikir. Orang-orang yang akan memberikan anda pengalaman baru yang bernilai. Akan memberikan anda dampak positif. Dan akan menjadi support dan kawan yang baik untuk anda. Akan memberikan pandangan yang baik, dan saran yang baik agar kalian bisa memiliki goals, dan dapat menuju atau mencapai goals tersebut. Orang baik kadang dikelompokkan atau dipandang sebagai sesuatu yang boring, membosankan, kaku, tidak asik, terlalu serius, dan tidak menarik.

Sebenarnya semua itu balik kepada anda, bagaimana cara anda merespon akan hal itu. Bagi kalian yang sering melakukan kejahatan, atau memiliki toleransi yang cukup besar akan tindakan yang buruk. Anda mungkin akan merasa sedikit membosankan lingkungan baik, monotone. Tapi jika kalian ubah cara pikir dan respon kalian. Itu tidaklah seburuk itu. Bahkan tinggal dan melakukan hal baik juga seru, dan sebuah tantangan. Yang akan memberikan anda rasa puas, tenang dan bahagia. 

Lingkungan Toxic

LIngkungan yang dikatakan toxic adalah lingkungan yang dimana dipenuhi oleh orang-orang yang memberikan pengaruh buruk pada kalian. Baik buruk dalam bertutur kata, buruk dalam bersikap, dan buruk dalam berpikir. Lingkungan seperti ini, hanya akan membawa anda pada masalah. Akan ada selalu masalah yang timbul. Dan akan membuat anda menjadi seseorang yang tidak sabaran, egois, arogan, negatif, dan menyebalkan. Dan ini akan berpengaruh pada keseharian anda dan lingkungan kerja dan masa depan anda. Dan orang yang tumbuh dengan sifat yang toxic, akan sulit diterima oleh masyarakat, bahkan di musuhi. Apakah anda ingin seperti itu? Semua kembali pada pribadi kalian. 

6 Desa Tertinggi di Indonesia Dengan Pemandangan Yang Apik

Selain terdapat kota-kota besar, Indonesia juga memiliki desa-desa kecil yang unik. Tidak selamanya ketinggalan jaman dan membosankan, desa-desa ini malah menjadi tujuan utama banyak wisatawan berkat keunikan dan segala pesonanya.

Ada desa yang masih menjaga keunikan budayanya, hingga ada desa yang memiliki pemandangan alam yang menawan. Pedesaan ini juga berada di dataran yang tinggi hingga menembus awan.

Mau tau di mana saja desa tersebut? Berikut ini 6 desa tertinggi di Indonesia dengan pemandangan yang apik.

1. Desa Distrik Mulia, Papua

Desa satu ini berada di ketinggian yang mencapai 2.448 meter di atas permukaan laut. Desa ini ternyata menjadi titik awal pendakian Gunung Jaya Wijaya .

2. Desa Hargo Dalem, Jawa Tengah

Desa Hargo Dalem masuk dalam kawasan Gunung Lewu, dengan jumlah penduduk yang tidak banyak.  Desa ini berada di ketinggian 3.150 meter di atas permukaan laut.

3. Desa Sambungan, Jawa Tengah

Masih berada di Jawa Tengah, tepatnya di kaki Gunung Sikunir. Desa Sambung yang ada di ketinggian 2.300 mdpl ini menjadi tempat yang paling sering disinggahi para pendaki. Para pendaki banyak yang singgah di sini karena ingin menikmati keindahan golden sunrise.

4. Desa Argosari, Jawa Timur

Sekarang berpindah dari Jawa Tengah, Desa Argosari yang ada di Jawa Timur, tepatnya di Gunung Bromo terkenal sebagai puncak B29. Tempat ini tingginya mencapai 2.000 mdpl dan memiliki panorama Gunung Bromo yang sangat menawan.

5.  Kampung Bena, Nusa Tenggara Timur

Kampung Bena yang berada di ketinggian 1.500 mdpl ini lokasinya ada di Flores, Nusa Tenggara Timur. Saat berkunjung ke desa ini, kamu  tidak akan menemukan kipas angin atau pun televisi karena belum ada aliran listrik yang masuk ke desa. Meski begitu, penduduk desa yang menetap di desa ini tetap bisa hidup sejahtera.

6. Desa Wae Rebo, Nusa Tenggara Timur

Kalau desa yang satu ini sudah tidak perlu diragukan lagi kepopulerannya di kalangan wisatawan asing. Bentuk rumah yang ada di desa ini berbentuk kerucut, sehingga terlihat masih tradisional dan jauh dari kata modern.

Nah, itulah 6 desa tertinggi di Indonesia yang memiliki keindahan dan keunikannya masing-masing. Kalau kamu mau coba liburan ke desa yang mana?

Manga Menjadi Media Pembukaan Dalam Upacara Olimpiade Tokyo

Olimpiade Tokyo mendorong saya untuk menemukan kembali dunia manga. Sembilan duta Olimpiade yang ditampilkan pada merchandise resmi Olimpiade Tokyo menciptakan minat yang lebih besar di seluruh dunia untuk karakter manga. Para duta tersebut adalah Son Goku dari serial Dragon Ball, Usagi Tsukino ‘Sailor Moon’, Naruto Uzumaki ‘Naruto’, Monkey D Luffy ‘One Piece’, Astro Boy ‘Astro Boy’, Cure Miracle dan Cure Magical ‘Pretty Cure’, Shin -chan ‘Crayon Shin-chan’ dan Jibanyan ‘Yo-kai Watch’.

Manga Menjadi Salah Satu Media Yang Digunakan Dalam Acara Pembukaan Olimpiade Tokyo

Manga digunakan pada upacara pembukaan dengan berbagai cara namun halus: plakat nama-nama negara untuk parade ini menggunakan sebuah gelembung ucapan manga, dan juga kostum untuk pembawa plakat tersebut dan asistennya memiliki sentuhan dari  manga dalam desain mereka.

Akar manga dapat ditelusuri kembali ke biksu Buddha abad ke-20 yang menciptakan gulungan yang menggambarkan hewan yang berperilaku seperti manusia. Kata ‘manga’ dalam bahasa Jepang berarti gambar yang aneh; itu digunakan untuk merujuk pada komik dan novel grafis dari Jepang, sedangkan ‘anime’ adalah film atau animasi televisi Jepang. Manga dibaca dari kanan ke kiri, hampir selalu diterbitkan dalam warna hitam-putih, dan memiliki banyak genre aksi, petualangan, bisnis, romansa, fiksi ilmiah, horor, olahraga, erotika, dan subgenre.

Kelebihan Manga Yang Dapat Mengeluarkan Semua Ide-Ide Yang Tidak Masuk Akal Sekalipun

Manga yang pertama saya baca yaitu Ichi-F oleh Kazuto Tatsuta, kata seorang seniman amatir yang sedang menandatangani tugas berbahaya dan membersihkan Pembangkit Nuklir dari Fukushima Daiichi. Dan setelah dihancurkan yang diakibatkan oleh gempa bumi dahsyat. Merupakan salah satu alasan itu mengapa manga dapat membuat saya terpesona adalah dimana kemampuannya untuk menciptakan episode baru; Dia memiliki dewa-dewanya sendiri, juga makhluk-makhluk yang fantastis, sejarah, dan sebuah masa depan yang diciptakan sendiri.

Salah satu manga terkenal bleach

Manga menonjol karena volume konten yang dihasilkannya dengan judul yang mencapai ratusan volume dan ribuan halaman – jadi berhati-hatilah bagi kolektor! Serial Bleach Tito Kube salah satu yang memiliki volume dan lebih dari jutaan eksemplar beredar; Dan Noriyuki Abe telah menyutradarai 4 film animasi yang berdasarkan film tersebut. Serial Bleach ini  menggabungkan kepercayaan yang tradisional Jepang bersangkutan tentang roh yang hidup secara berdampingan dengan manusia. Dan ini mengikuti petualangan salah satu remaja pemarah Ichigo Kurosaki, yang melakukan sebuah perjalanan ke berbagai alam lain atau hantu sambil membela manusia dari roh-roh jahat dan membimbing jiwa yang pergi kedalam alam baka.

Bagi Para Pemain Game Online, Kalian Harus Baca Ini!

Mungkin artikel ini bisa menjadi pesan untuk para pemain game online. Game online memang salah satu permainan hiburan yang paling menyenangkan. Dan game online bahkan sudah mulai dimainkan dari anak SD hingga orang dewasa. Jadi sudah terbayangkan dong, di dunia online, dimana kalian bermain dan tidak bisa melihat wajah dari tiap bermain. Kecuali live streaming ya. Berarti kalian bisa saja bertemu lawan atau teman setim, antara orang yang seperantaran dengan kalian, lebih muda, atau lebih tua. Maka dari itu simak yang berikut ini.

Jaga Sikap Omongan

Memang dalam permainan online adalah hal biasa jika bertemu dengan orang yang emosian, tukang maki, gak sopan ngomongya. Dengan pembelaan ya namanya permainan online. Kalo gak kuat mental mending main game offline. Pemikiran ini salah. Dan untuk yang baperan juga dalam permainan ya itu juga salah. Jika kita menerapkan pemikiran seperti itu. Bisa bayangkan bila tiap bermain ketemu sama orang seperti ini. Permainan sudah tidak akan asik. Karena kalian hanya akan adu bacot ujung-ujungnya. Jika memang cuman mau bacot aja, mending main tinder, chatan sama orang. memang di fokuskan buat chat. Bukan main. Dan sangat disayangkan jika permainan online hanya dipenuhi dengan orang yang ngomong jorok, kotor. Karena permainan game online, otomatis berhubngan dengan teknologi. Dan bagi saya pribadi, otomatis orang yang bermain ini adalah orang yang pintar, karena mengerti teknologi. Tapi jika omongan seperti itu, hanya menjadikan permainan ini jadi tidak berkelas lagi. Menurunkan kelasnya. Dan ini disayangkan.

Jika Bermain Team, Bermainlah Layaknya Team Bukan Solo

Ini juga kadang membuat kesal saat bermain game online. Apalagi permainan seperti mobile legend, dota dan sebagainya. Permainan yang multiplayer. Dimana bermain secara team. Tapi saat eksekusi, saat permainan dimulai, beberapa orang malah bermain solo. Apalagi yang solo ini mukil. Makin menyebalkan. Kadang suka bingung, orang seperti ini ingin bermain mengejar kill yang banyak atau ingin menang. Ingat, kill yang banyak tidak menjamin kalian menang. Kerja sama tim yang akan menentukan hal itu.

Daftar Wisata Alam di Dubai Yang Harus Kamu Kunjungi

Setiap individu pastinya memerlukan istirahat dari rutinitas yang biasa mereka lakukan, seperti belajar dan bekerja. Kebanyakan dari mereka akan memilih liburan ke tempat-tempat yang bisa menyatu dengan alam.

Dubai menyediakan beberapa tempat wisata alam yang bisa bantu hilangkan rasa penat. Wisata alam yang tersedia di sini juga menjadi lokasi favorit bagi sebagian orang yang suka dengan alam.

Berikut ini ada beberapa daftar wisata alam di Dubai yang harus kamu kunjungi.

1. Desert Safari

Saat berkunjung ke Dubai, kamu pastinya akan melihat banyak gedung pencakar langit yang sangat megah. Bila kamu bosan melihat gedung pencakar langit, kamu bisa coba berkunjung ke Desert Safari. Desert Safari sendiri merupakan hamparan luas gurun pasir yang menawan.

Para pengunjung bisa menjelajahi gurun menggunakan mobil atau unta yang tersedia di sana.

2. Dubai Miracle Garden

Tempat ini adalah taman bunga buatan yang sangat indah. Dubai Miracle Garden bisa menjadi tempat yang paling tepat untuk para pecinta bunga. Bunga yang di taman di tempat ini juga sangat beragam dan di bentuk sedemikian rupa sehingga menarik perhatian siapa saja.

Bunga-bunga ini di bentuk menyerupai pesawat, rumah, menara, mobil dan berbagai jenis hewan.

3. Jumeirah Beach

Pantai menawan yang satu ini menjadi destinasi yang sangat terkenal di Dubai. Saat mengunjungi pantai ini, kamu bisa menikmati keindahan pantai dan matahari terbenamnya.

Di sini kamu bisa bermalam di hotel mewah yang ada di sekitaran pantai, yang pastinya akan menyediakan fasilitas berkelas dengan panorama pantai yang menakjubkan.

4. Hatta Rock Pools

Kolam mata air yang jernih dan terdapat lorong-lorong ngarai yang terbentuk secara alami ini sangat indah dan menjadi salah satu wisata unggulan di Dubai. Keberadaannya yang dekat dengan pegunungan berbatu membuat tempat ini sangat seru untuk di kunjungi saat liburan.

5. Kite Beach

Penduduk lokal hingga wisatawan asing menjadikan Kite Beach sebagai tempat favorit mereka. Pantai yang indah ini ada di persimpangan Jalan Al Manara. Kamu bisa melakukan banyak hal di tempat ini, seperti berjemur, kitesurfing, berenang, dan bermain voli.

Pantai dengan putih yang lembut dan bersih ini akan membuat kamu betah untuk berlama-lama di sini.

Itulah beberapa destinasi wisata alam yang bisa kamu kunjungi saat berada di Dubai.

Cara Menjaga Agar Anak Tidak Ketergantungan Gadget

Kita bisa melihat sekarang anak-anak banyak yang sudah ketergantungan dengan barang elektronik. Seperti hp, laptop, tablet, tv, dan sebagainya. Memang sekarang untuk anak-anak karena di berlakukan sekolah daring. Jadi pastinya akan menggunakan gadget seperti laptop, hp, atau tablet atau komputer. Tapi bagaimana dengan anak-anak kecil yang sebenarnya belum sekolah, tapi sudah ketergantungan dengan gadget? Ini adalah salah satu yang membahayakan. Anak-anak terutama balita, mereka menjadi melewatkan hari-hari yang harusnya mereka produktif, malah menghabiskan diam di depan layar. Dan akhirnya menjadi agresif saat gadget tersebut di ambil.

Perbanyak Mainan Fisik Dan Banyak Berinteraksi Dengan Orang Tua

Di umur balita adalah masa dimana sangat penting pertumbuhan anak. Dan di umur balita ini, adalah masa dimana balita akan meng copy paste apa yang dia lihat. Dan disini mulai dibentuknya karakter. Perbanyak interaksi dengan anak. Mulai kenali barang-barang di sekitarnya dan bermain dengan mainan fisik. Seperti mobil-mobilan, boneka dll. Banyak juga sekarang mainan edukasi yang dibuat untuk anak 2-5 tahun. Dibanding mengenalkan gadget. Biarkan anak lebih aktif dan kreatif dengan barang-barang di sekitarnya. Sebelum mereka memasuki umur yang cukup untuk sekolah dan mengikuti pendidikan daring, yang dimana akan lebih sering bersenggolan dengan gadget.

Buatlah Aturan Sebelum Mereka Memainkan Gadget

Jika anak-anak sudah terlanjur mengenal gadget, dan mulai ketergantungan dengan gadget. Orang tua bisa melakukan dengan membuat aturan. Aturan sebelum mereka bermain gadget. Contohnya, anak-anak harus bermain mainan fisik, atau mainan edukasi yang sudah ada, sekitar 10 menit, setelah itu, anak bisa bermain gadget selamaa 10 menit juga. Jadi itu sebagai syarat sebelum bermain gadget. Jadi jika ingin bermain lebih lama dengan gadget, dia juga harus bermain mainan fisik terlebih dahulu. Selain ini mengajarkan disiplin pada anak, ini juga mengajarkan anak jika untuk mendapatkan sesuatu, anak harus berusaha terlebih dahulu.

Orang tua juga ikut bermain dengan anak

Dan agar anak mau dan semangat bermain, sebaiknya orang tua juga ikut turut bermain dengan anak. Jangan hanya memberikan ini mainan, dan silahkan bermain. Apalagi anak cuman sendiri. Mereka akan bingung dan cepat bosan. Setidaknya orang tua bisa ikut bermain. Ini juga bisa membantu membentuk kedekatan orang tua dan anak. Beda cerita jika anak memiliki kakak atau ada teman bermain. Orang tua bisa melepaskan anak bermain, tapi tetap terus memantau ya bun.

Efek Samping Pakai Sepatu Dengan Ukuran Yang Salah

Sepatu menjadi salah satu benda yang wajib di miliki setiap orang. Benda satu ini selain bisa melindungi kaki dari berbagai benda asing di jalan, sepatu juga menjadi benda wajib dalam melengkapi fashion yang banyak di cari.

Tapi, apakah kamu juga tahu jika sepatu yang kamu gunakan bisa membahayakan kesehatan tubuhmu? Terlebih lagi ukuran sepatu yang kamu pakai tidak pas di kaki. Nah, berikut ini ada beberapa efek samping dari penggunaan sepatu yang salah ukuran.

1. Tidak nyaman

Setiap kali kita membeli sepatu, sisi kenyamanan sepatu tersebut menjadi salah satu ha wajib yang harus di perhatikan. Jika dari awal sudah tidak nyaman di gunakan, ini bisa berimbas pada kesehatan lho.

Di kutip dari laman kesehatan harian, sepatu yang kamu gunakan akan berdampak pada cara kamu berjalan. Gerakan kaki saat berjalan juga akan mempengaruhi cara tubuh bergerak. Karena setiap gerakan memiliki kontribusi tersendiri dalam memberikan stres pada persendian.

2. Saraf kaki jadi sakit

Masalah kedua dari memakai sepatu yang tidak pas adalah nyeri pada saraf kaki. Rasa nyeri ini biasanya di sebut neuropati perifer. Gejala yang paling sering muncul adalah rasa kesemutan dan mati rasa.

Dalam sebuah studi pada tahun 2017, menemukan bahwa lebih dari 36 persen orang dewasa merasakan neuropati perifer karena ukuran sepatu yang di pakai terlalu ketat. Sepatu ketat akan memberikan tekanan ekstra pada saraf kaki. Oleh karena itu, pemilihan ukuran sepatu yang pas harus di perhatikan dengan baik.

3. Pertumbuhan kuku kaki tidak normal

Pada dasarnya, pertumbuhan kuku kaki akan tumbuh mengarah keluar. Tapi, kebiasaan menggunakan sepatu dengan ukuran yang salah akan membuat pertumbuhan kuku kaki menjadi ke dalam kulit. Kondisi ini biasa terjadi pada ibu jadi kaki, meski ada kemungkinan juga terjadi pada jari kaki lainnya.

Jika kamu sering menggunakan sepatu yang sempit, ini akan menimbulkan tekanan tambahan pada jari kaki dan menyebabkan kuku jari tumbuh ke dalam kulit, menurut artikel yang di terbitkan laman Verywell Health.

Pertumbuhan kuku kaki yang menembus kulit akan menyebabkan rasa sakit hingga bisa menyebabkan infeksi. Maka dari itu, pilihlah ukuran sepatu yang tepat untuk mencegah hal ini terjadi dan pastikan kamu tidak memotong kuku kaki terlalu pendek.

Beberapa Diet Terbaik Yang Dapat Kamu Coba Sendiri

Untuk memiliki sebuah tubuh ideal merupakan sebuah keinginan untuk semua orang. Yang tidak berbagai diet yang dicoba untuk dapat untuk meraih, Membuat semua orang yang sering kali untuk lupa bahwa dengan tujuan dari diet yang ini sebenarnya adalah mendapatkkan tubuh yang sehat, bukan hanya tubuh yang langsing. Banyak sekali orang yang berambisi diet dengan cara mengurangi pada porsi makan yang tetapi tidak begitu memperhatikan dari kualitas apa yang telah dimakan dan akhirnya, hasil pun yang tidak dirasakan dengan jangka panjang.

Ada beberapa daftar diet terbaik parameter yang digunakan untuk menilai baik tidaknya suatu diet merupakan dari segi keamanan. mudahnya untuk yang telah diikuti, dan kecukupan dari nutrisi dan efektivitas suatu diet untuk yang menurunkan berat badan. diet juga harus efektif yang didalam untuk mencegah diabetes dan juga penyakit jantung.

Inilah Beberapa Daftar Diet Terbaik Bisa Kami Coba Langsung

Diet Flexitarian
Flexitarian merupakan diet yang telah didominasi makanan dari produk pada tumbuhan dengan sedikit dari produk hewani. Ini yang didasarkan pada penelitian bahwa dari pergeseran untuk pola makan yang ke arah makanan yang berbasis tumbuhan dinilai lebih bagus dalam menurunkan berat badan dan menurunkan insiden pada penyakit kronis.

Tak ada panduan khusus untuk yang menjalankan diet ini. Yang perlu anda lakukan adalah dengan yang memaksimalkan untuk konsumsi produk nabati. perlu yang diingat , dipasaran juga ada banyak sekali produk nabati dalam bentuk makanan yang diproses, misalnya burger vegan dan kentang goreng vegab. Dan ada jenis makanan tersebut juga perlu untuk dihindari sekalipun berasal dari produk nabati.

Diet Mediterania
Mediterranean diet atau diet Mediterania yang kembali untuk menduduki posisi nomor 1 dalam daftar diet yang terbaik pada tahun ini. Pola makan yang didalam diet ini yang sudah ada sejak dulu dan dipertimbangkan sangat baik untuk sebuah kecukupan gizi dan juga pencegahan penyakit.

Pola dari makan diet mediterania kaya akan seperti sayur, ikan, buah dan kacang-kacangan dan minyak zaitun. Diet ini yang sangat untuk membatasi dari konsumsi makanan yang akan untuk diproses yaitu, baksos, bacon, sosis dan sebagainya. Daging merah dan gula. pola makan yang diterapkan tinggi dengan asupan antioksidan dan sebagai properti antiinflamasi.

Dalam beberapa studi telah yang membuktikan bahwa orang yang tinggal diperbatasan lau Mediterania dan mengonsumsi makanan trandisional didaerah tersbeut yang memiliki kecenderungan untuk hidup yang lebih lama dan terhidar dari penyakit kronis. Studi yang meninjukkan bahwa diet ini yang meningkatkan kualitas tidur dan melindungi seseorang lagi depresi.

Diet Mind
Mind adalah sebuah dari kombinasi dari diet Mediterabia dan DASH. Diet ini yang dikatkana dapat melindungi otak, sampai dapat mencegah demensia dan kemunduran kognisi lain yang akibat dari penuaan. Diet ini yang menyarankan anda untuk mengonsumsimakanan yang baik untuk kesehatan otak Seperti kacang-kacangan, sayuran hijau, gandum, ikan, daging ayam, buah beri dan wine itu tidak lebih dari segelas dalam perhari.

Diet yang ini masih saja baru, dan studi yang tersedia ini masih saja sedikit. Dan yang ada sekarang ini menunjukkan hasil yang sangat menarik. Pada suatu studi yang melibatkan ribuan para lansia, dikatkan bahwa diet MIND ini dapat yang menurunkan risiko terjadinya demensia sampai 50 persen.

Beberapa Hal Sering Didapatkan Jika Kamu Rutin Konsumsi Alpukat

Kali ini kita akan membahas manfaat kesehatan dari buah alpukat ini yang hampir tak ada habisnya.

Kaya aka folat, mereka yang memiliki tinggi vitamin C dan antioksidan dan minyak alpukat telah yang dikaitkan dengan manfaat kulit karena dengan kandungan vitamin C yang tinggi, yang dapat bisa membantu untuk yang membangung kolagen yang ada dikulit untuk bisa menjaga kekencangan dan elastisitas.

Inilah Beberapa Manfaat Lain Akan Diterima Jika Rutin Konsumsi Alpukat

Asupan Gizi Cukup Baik
Dalam sebuah studi ditahun 2013 yang menemukan bahwa orang yang secara teratur makan alpukat dengan cenderung memiliki asupan sayuran, serat makanan, lemak tak jenuh tunggal, buah, vitamin E dan vitamin K yang dikonsumsi gula tambahan yang lebih rendah dengan yang secara signifikan daripada orang yang tak ada makan alpukat.

Menurunkan Masalah Pada Sindrom Metabolik
Sindrom metabolk ini merupakan sebuah kelompok dengan kondisi tersebut yang meliputi peningkatan tekanan darah, gula darah tinggi, kelebihan pada lemak tubuh yang ada disekitar pinggang dan juga kadar kolesterol atau juga trigliserida yang tidaklah normal.

Dalam sebuah penelitian yang besar telah dimyuat ada sekitar dari 18.000 orang yang dewasa menemukan bahwa risiko mengembangkan sindrom metabolik adalah sekitar 60 persen yang lebih rendah untuk orang pemakan alpukat yang dibandingkan dengan orang yang tidak ada pernah makan sama sekali.

Dapat Menurunkan Berat Badan
Untuk alpukat tinggi serat dan lemak yang tak jenuh tunggal ini yang sehat seperti sudah ditemukan dalam minyak zaitun, maka tidak ada salah alpukat ini sangat mengenyangkan.

Untuk orang dewasa yang kelebihan berat badam dengan yang menambahkan setengah alpukat ke menu makan siang melaporkan peningkatakn kepuasan makan yang sebesar ada 30 persen dan penurunan dari keinginan untuk yang makan ada sebesar 40 persen dalam hitungan periode 3 jam setelah makan diabandingkan untuk orang yang
tidak ada makan alpukat ini dengan cara makan siang.

5 Tempat Wisata Dunia Yang Tidak Bisa di Foto Sembarangan

Saat liburan ke suatu tempat, apalagi tempat yang baru pertama kali kita kunjungi tentu saja tidak akan lengkap jika tidak mengabadikan keadaan dan suasana sekitar tempat tersebut. Di jaman yang sudah maju ini tentu saja perkembangan teknologi sudah sangat unggul, kita bisa memanfaatkan kamera ponsel pribadi kita untuk mengambil semua objek foto yang ada di sekitaran tempat itu dengan mudah.

Tapi, tidak semua tempat wisata memberikan izin kepada kita untuk sembarangan mengambil foto. Terdapat beberapa destinasi wisata dunia yang memiliki larangan untuk di foto. Apa saja tempat wisata tersebut? Yuk, simak ulasan berikut ini agar kamu tidak melanggar larangan tersebut saat berkunjung.

1. The Alamo, Texas

Destinasi wisata satu ini merupakan gedung bersejarah yang ada di Texas. Semua pengunjung yang mendatangi tempat ini di larang keras untuk mengambil foto saat berada di dalam gedung, serta di haruskan mengecilkan suara ketika berbicara.

2. Taj Mahal, India

Coba kamu perhatikan foto-foto yang tersebar di Internet tentang Taj Mahal ini. Semua foto yang beredar hanya akan menampilkan keindahan tempat ini dari bagian luarnya saja. Sebab, bagian dalam dari bangunan ini terdapat sebuah makam suci yang tidak boleh di ambil foto.

3. Kumsusan Palace of the Sun, Korea Utara

Semua pengunjung yang datang ke tempat ini diperbolehkan masuk  kedalam gedung. Tapi prosedur untuk masuk ke dalam gedung ini cukup unik, karena semua pengunjung akan di cek dan di bersihkan dari debu sebelum memasuki gedung. Selain itu, pengunjung juga memiliki larangan untuk mengambil foto bagian dalam dari gedung ini.

4. Golden Gai, Jepang

Golden Gai adalah sebuah gang kecil di Jepang yang terdapat lebih dari 300 bar. Semua pengunjung baik itu lokal maupun internasional dilarang untuk mengambil foto gang tersebut pada saat malam hari, karena masyarakat setempat menganggap tempat ini sebagai tempat bersejarah.

5. Valley of the Kings, Mesir

Seluruh pengunjung yang akan memasuki tempat ini akan mendapat pemeriksaan yang cukup ketat. Bagi siapa saja yang menyembunyikan kamera dan mengabadikan foto bagian dalam tempat ini akan menerima dengan

Nah, itulah 5 tempat wisata dunia yang memiliki larangan untuk di foto. Jika berlibur ke tempat wisata, apalagi yang baru pertama kali kamu kunjungi, sebaiknya cari tahu dahulu peraturan-peraturan yang berlaku di tempat itu agar tidak terjadi hal yang tidak di inginkan.

Inilah Beberapa Alasan Kenapa Berjalan Dapat Tingkatkan Daya Pikiran

Apakah kamu pernah tiba-tiba saja merasa terinpirasi atau yang menemukan ide cemerlang pada saat anda yang sedang berjalan kaki? Pikiran anda yang lebih aktif dan berkembang pada saat anda yang berjalan kaki. sebagai contoh, ada orang yang telah bolak balik saat sedang yang mencari solusi pada permasalahanya.

Dan ini bisa terjadi dengan secara langsung dan juga ternyata memang yang bisa untuk meningkatkan pada sistem kerja otak yang didalam pikiran anda.

Berjalan kaki ini tak hanya bermanfaat untuk kesehatan jantung dan juga otot saja. Namun tetapi juga ini yang bisa berdampak baiknya akan yang dirasakan sampai yang ke otak anda. Ada pula beberapa penelitian yang sudah membuktikannya.

Beberapa Alasan Berjalan Dapat Meningkatkan Daya Pikiranmu

Bantu Tingkatkan Kreativitas Otak
Kreativitas merupakan kemampuan otak dalam menciptakan dari hal-hal yang baru yang unik dan diluar dugaan. Ini artinya, kreativitas berkaitan sangat erat dengan daya pikiran yang melibatkan dengan fungsi kognitif pada otak. Tanpa yang Kreativitas, dari daya pikir anda yang akan terasa monoton dan tidak menarik.

Dalam sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa kreativitas seseorang yang akan meningkatkan ketika ia yang berjalan kaki. Pada penelitian ini juga yang membuktikan bahwa dari kegiatan yang berjalan kaki tak hanya baik saja yang didapatkan namun ini bisa menjaga daya tahan tubuh dan juga melainkan dari kreativitas nya.

Perasaan Akan Menjadi Lebih Bahagia
Dalam suasana hati yang akan baik ini menciptakan pikiran yang baik pula, Dengan begitu juga sebaliknya. Saat suasana hati anda yang dipenuhi adanya rasa bahagia, dan otomatis anda yang akan bisa untuk merasa lebih leluasa pada dalam berpikir anda. Lain hal jika ada rasa sedih yang telah dirasakan, pikiran pun menjadi hilang.

Dalam sebuah studi yang membuktikan bahwa jalan-jalan dengan suasan alam yang bisa dapat membuat anda yang lebih sehat dan bahagia. Energi positif dari alam akan memengaruhi dengan kodisi fisik dan jiwa anda. Namun akhirnya, pikiran anda yang akan bisa terasa lebih segar dan terbuka. inilah momen yang terbaik untuk bisa menciptakan ide yang baru bermuara di otakmu.

Stres Semakin Berkurang Jika berjalan Di Suasana Alam

Dalam penelitian yang disebutkan bahwa orang-orang yang memiliki kebiasaan berjalan di hutan memiliki kadar hormon kortisol, ini adalah dari salah satu hormon stres yang lebih rendah dibandingkan dengan yang berjalan dipinggiran kota.

Memiliki tingkat stres yang sangat rendah dan sangat penting untuk menunjang daya pikir yang sehat. Ini bukan rahasia lagi jika stres yang dapat bisa menghambat proses berpikir. Untuk itu sesekali pergilah ke daerah suasana alam saja anda dapat menghilangkan stres anda dan bertambah energi pada otak dan jiwa dalam tubuhmu.

5 Pantai Indah Dari Indonesia Yang Di Sebut Mirip Dengan Wisata Pantai Luar Negeri

Salah satu destinasi wisata yang paling banyak di cari wisatawan saat berkunjung ke Indonesia adalah pantai indah dan menawan yang masih asri. Di Indonesia sendiri terdapat banyak pantai dengan keunikan dan keindahannya masing-masing,ada yang pasir putih, pink, hingga hitam legam.

Pantai di Indonesia yang tidak kalah indah ini Juga kerap di samakan dengan pantai-pantai indah lainnya yang ada di dunia. Tak kalah indah, berikut ini ada beberapa pantai yang di anggap mirip dengan pantai yang ada di luar negeri.

1. Pantai Kuta, Bali.

Pantai Kuta yang berada di Bali ini seakan-akan menjadi salah satu destinasi wisata pantai yang tidak pernah sepi pengunjung, mau itu wisatawan lokal sampai wisatawan mancanegara. Tapi, tidak banyak yang tahu jika pantai ini ternyata mirip dengan Pantai Wakiki, di Hawaii. Pantai dengan pepohonan kelapa yang tumbuh di pinggiran nya ini menambah keeksotisan tempat ini.

2. Pantai Oetune, Nusa Tenggara Timur.

Pantai yang ada di Timur Indonesia ini memiliki keunikan yang mungkin hanya ada satu di Indonesia, yaitu padang pasir yang membentang luas di sekitaran garis pantai. Keunikan dan keindahan pantai ini sering di kait-kaitkan dengan keindahan Great Sand Dunes National Park yang berada di Amerika Serikat.

3. Pantai Ora, Maluku.

Saat berkunjung ke tempat ini, kamu bisa menikmati keseruan menginap di atas laut di temani suara ombak dan udara segar yang menenangkan. Ketika bermalam di sini kamu akan merasakan sensasi seperti sedang berada di cottage mewah yang ada di Cocoa Island, Maldives.

4. Pantai Pink, Nusa Tenggara Barat.

Sama seperti namanya, Pantai Pink yang ada di Indonesia ini memang memiliki pasir pantai yang berwarna merah muda. Dan keunikan ini jugalah yang membuat pantai ini mirip dengan Elafonisi Beach yang terletak di Yunani, indah dan menakjubkan bukan.

5. Pantai Menganti, Jawa Tengah.

Jika di negara Selandia Baru ada White Sands Beach dengan garis pantai dan bebukitan hijau yang indah, Indonesia ada Pantai Menganti juga tidak kalah apik dari yang di miliki Selandia Baru loh.

5 Kelenteng Indah Di Indonesia Yang Wajib Kamu Kunjungi

Indonesia merupakan salah satu negara dengan keanekaragaman budaya, agama ,dan suku. Jika kita perhatikan, keberadaan tempat beribadah bagi umat beragama di Indonesia cukup banyak, misalnya saja masjid untuk umat islam, gereja untuk umat Kristen dan Kelenteng untuk umat Buddha.

Nah, berbicara tentang tempat ibadah yang ada di Indonesia. Kali ini kita akan membahas beberapa Kelenteng paling indah yang ada di Indonesia.

Biasanya, saat menjelang perayaan tahun baru imlek kelenteng-kelenteng akan di dekorasi dengan pernak pernik imlek yang identik dengan warna merah sehingga semakin indah dan meriah.

Lantas kelenteng mana yang paling indah di Indonesia? Supaya bisa menambah pengetahuan kamu. Berikut ini sudah kami kumpulkan beberapa kelenteng indah yang ada di Indonesia.

1. Kelenteng Chandra Nadi, Sumatera Selatan

Kelenteng ini lebih di kenal dengan sebutan kelenteng Dwi Kwan Im. Di tempat ini kamu bisa menemukan banyak altar yang terdapat patung di atasnya, seperti Buddha Gautama, Bodhistva, dan lain sebagainya.

2. Kelenteng Hong Tiek Hian, Surabaya, Jawa Timur

Kelenteng yang berada di kawasan  pecinan ini tidak hanya di jadikan tempat beribadah bagi umat Buddha, tempat ini juga sering di jadikan tempat pementasan potehi (pertunjukan wayang).

3. Vihara Surga Neraka, Kalimantan Barat

Menjadi salah satu Vihara tertinggi yang ada di Kalimantan Barat membuat tempat ibadah satu ini cukup populer dan banyak di kunjungi untuk beribadah maupun sekedar rekreasi. Di dalam Vihara ini kamu bisa menemukan banyak patung Dewa dan berbagai relief yang unik.

4. Kelenteng Cu An Kiong, Jawa Tengah

Kelenteng yang ke empat ini di nilai paling artistik dari kelenteng-kelenteng sebelumnya. Kelenteng Cu An Kiong ini terdapat banyak lukisan yang di tempatkan pada langit-langit bangunan kelenteng. Bukan hanya itu, ukiran kayunya juga sangat mempesona dan indah banget.

5. Kelenteng Tay Kak Sie, Jawa tengah

Kelenteng yang berdiri sejak tahun 1946 ini terdapat berbagai simbol dan ornamen dari abag ke-19. Di tempat ini juga terdapat replika dari perahu Laksamana Cheng Ho yang berdiri megah.

3 Daftar Tempat Wisata Romantis Yang Ada Di Indonesia

Bila kamu dan pasangan kamu adalah orang yang suka liburan, jangan ragu untuk menjelajahi tempat wisata yang tersedia di Indonesia. Karena di Indonesia terdapat tempat-tempat indah dan menawan yang bisa kamu kunjungi.

Selain terdapat tempat wisata yang asik dan seru, di Indonesia juga terdapat beberapa tempat wisata yang menyuguhkan suasana romantis. Di jamin kamu dan pasangan kamu akan semakin mesra dan langgeng jika sudah berkunjung ke tempat ini.

Lantas tempat apa saja yang menjadi rekomendasi wisata romantis di Indonesia? Yuk, simak ulasan di bawah ini.

1. Pulau Cinta, Gorontalo

Di urutan yang pertama ada Pulau Cinta, Gorontalo. Mendengar namanya saja sudah pasti bisa membuat kamu terbayang romantisme dari tempat wisata satu ini. Saat kamu mengunjungi tempat ini dengan pasangan kamu, maka kamu akan di buat takjub dengan keindahan hamparan luas laut biru.

Selain itu, tempat ini juga terdapat ruang tunggu yang langsung menghadap ke laut serta terdapat beberapa kamar yang bisa kamu sewa untuk bermalam di sana. Berasa liburan di Maladewa bareng pasangan.

2. Gili Trawangan, Lombok

Pulau Lombok menjadi ikon wisata paling romantis di Indonesia yang sudah tidak bisa di bantah lagi. Gili Trawangan menjadi salah satu tempat dengan keindahan bawah laut yang tidak kalah apik dari milik Raja Ampat. Kegiatan snorkling bersama pasangan merupakan hal yang tidak boleh sampai terlewatkan saat berada di Gili Trawangan.

Yang membuat wisata Gili Trawangan berbeda dari tempat wisata lainnya adalah udara yang masih terjaga dan bebas polusi. Di sini tidak ada kendaraan bermotor, terutama mobil, sebab tidak diperbolehkan menggunakan kendaraan. Namun di sini masih ada kendaraan lain yang bisa kamu tumpangi, contohnya seperti sepeda. Kamu bisa menyewa sepeda untuk berboncengan dengan pasangan kamu menikmati sekeliling Gili Trawangan yang masih asri.

3. Raja Ampat

Urutan ke tiga ada Raja Ampat. Di Raja Ampat sudah tidak perlu diragukan lagi keindahan bawah laut nya, dari trumbu karang hingga ragam binatang laut lainnya yang indah. Selain keindahan bawah laut, Raja Ampat juga memiliki pemandangan di sekitar pantai yang menawan dan sangat cocok untuk di nikmati bersama pasangan.

Beberapa Manfaat Vitamin D Untuk Tubuh Bisa Didapatkan Dari Berjemur

Vitamin D ini adalah salah satu jenis vitamin larut lemak dan selain vitamin A, E, dan K. ini kenapa bisa mendaptkan julukkan tersebut? karena selain yang melewatnya makanan, vitamin ini yang diperoleh dengan cara bantuan dari sinar matahari.

Sekarang ini sudah tak heran lagi saat yang menjumpai banyak sekali orang yang berjemur pada pagi hari untuk bisa mencukupi vitamin D dalam tubuh. Apakah ini termasuk juga kamu? Namun tahukah kami apa saja fungsi dari Vitamin D untuk kesehatan tubuh? atau anda jangan jangan berjemur hanya untuk menghangatkan badan atau yang ingin kulit anda berwarna kecokelatan saja?

Inilah Beberapa Manfaat Vitamin D Yang Didapatkan

Membantu Mencegah Diabetes
Hal ini yang didasar oleh peran pada vitamin D dalam merangsang ekspresi resptor insulin, sampai meningkatkan kinerja insulin terhadap transpor gukosa. Penelitian yang dilakukan pada dua uji klinis dengan pasien intoleransi glukosa menujukkan bahwa suplementasi vitamin D yang dapat memperbaiki resistansi insulin.

Karena itulah ada beberapa status vitaminD yang cukup dalam tubuh dan akan menajuhkan kita dari risiko yang mengalami diabtes tipe 2 akibat dari resistansi insulin.

Membantu Mencegah Infeksi
Hal ini yang berkaitan pada efek vitamin D pada sistem imunitas. DAlam sebuah penelitian yang menunjukkan vitamin D yang tak hanya untuk meningkatkan respons imun alamiah, tetapi juga yang dapat memacu respom imu adaptif terhadap dengan patogen yang tak dapat dihancurkan dengan makrofag dengan yang secara efektif.

Dalam pencegahan infeksi, pertama infeksi uang terkait dengan saluran pernapasan, bahkan dapat digunakan sebagai terapi primer dan anjuran untuk penyakit infeksi pada virus, bakteri dan juga jamur. beberapa penyakit seperti tuberkulosis, infeksi saluran kemih, influenza dan serta asma bisa mengalami perbaikkan jika didapatkan konsentransai vitamin D yang cukup pada tubuh.

Beberapa Cara Untuk Mengatasi Kecanduan Pada Junk Food!

Tidak dapat disangkal bahwa untuk junk food yang merupakan salah satu makanan yang salah satu makanan yang paling enak sekali, dan ditambah dengan harga yang ekonomis dan membuat makanan ini yang sangat mudah untuk dijangkau oleh siapapun itu.

Sudah banyak sekali makanan cepat saji yang akan dibuat menggunakan tambahan dari gula, lemak, Garam dan juga bahan kimia lain yang telah dirancang untuk bisa membuat konsumen yang sellau menginginkan makanan tersebut. padahal dibalik rasanya yang enak pada junk food atau fast food ini memberikan sebuah dampak yang buruk pada tubuh.

Buruknya bahan, tinggi kalori, dan rendahnya nutrisi dalam junk food ini yang menjadi sebuah alasan yang mengapa junk food yang bisa memicu dalam berbagai penyakit, Karenanya pada konsumsi junk food ini harus dibatasi dengan seminimal mungkin ya.

Inilah Beberapa Cara Mengatasi Makanan Junk Food

Susun Rencana Dan Kumpulkan Niat Anda
Cara pertama yang harus kami terapkan untuk bisa mengatasi kecanduan junk food merupakan dan merencanakan makanan dan camilan yang sebelumnya. Jika anda yang memiliki makanan yang sehat dan camilan siap untuk anda nikmati pada saat anda lapar, anda yang tidak perlu memiliki alasan untuk pergi ke restoran cepat saji ya.

Cobalah anda untuk merencanakan sebuah menu makan yang sehat dalam satu minggu di akhir pekan, termasuk juga camilan yang sehat pada seminggu penuh ini ya, Kemudian belanja bahan apapun yang anda butuhkan, lalu pisahkan bahan apa saja yang bisa anda dijadikan sebagau camilan dan bawa kemamapun serta bahan yang perlu untuk dimasak terlebih dahulu.

Jauhkan Jarak Pandangan Dengan Junk Food
Anda pindahkan makanan junk food ini agak jauh, sehingga anda yang hanya bisa memakannya bila yang memang sangat benar-benar untuk menginginkannya, bukannya hanya makanan itu tersebut yang ada pada disekitarmu saja lalu anda yang memakannya disetiap kali anda melihatnya.

Menemukan bahwa orang yang lebih cenderung dengan mengemil anggur, cokelat dan keripik yang telah diletakkna dengan sejajar dan dibandingkan saat yang diletakkan pada jarak 10 meter. Namun, anda pastikan untuk menjauhi segala jenis junk food dari pandangan anda agar tidaknya tergoda untuk memaknnya pada setiap saat ya.

Beberapa Makanan Baru Yang Ada Didalam Rutinitas
Jika bervariasi pola makanan anda, semakin kecil juga kemungkinan anda dan akan bosan atau menginginkan junk food. Contohnya tambahkan sayuran hijau baru yang ke salad, dan coba dengan jenus ikan baru, dan coba buah yang belum pernah anda makan sebelumnya, Dan variasikan sumber karbohidrat untuk setiap harinya.

Dan selain yang mengurangi keinginan dengan junk food, meningkatkan keberagaman makanan juga dapat meningkatkan kesehatan dengan yang secara keseluruhan dan membantu untuk pencegahan pada penyakit.

6 Tradisi Perayaan Natal Yang Unik Dari Berbagai Negara

Perayaan Natal pastinya akan mendatangkan kebahagiaan yang sangat tak ternilai, mulai dari berkumpul nya seluru keluarga, makan bersama, menikmati kehangatan dari keluarga. Namun, di masing-masing negara yang ada di dunia ini  biasanya memiliki tradisi atau pun hidangan unik dan menjadi ciri khas mereka saat perayaan Natal tiba.

Lalu, tradisi Natal unik apa saja yang pernah ada dan masih di pertahankan sampai saat ini? Nah, berikut ini ada beberapa contoh perayaan Natal unik dari seluruh negara, termasuk Indonesia.

1. Natal di Republik Ceko

Perayaan Natal di Republik Ceko ini sangat menarik, biasanya wanita single akan melemparkan sepatu mereka di depan rumah. Jika sepatu yang mereka lempar jatuh dan menghadap pintu, maka wanita tersebut akan segera mendapatkan pasangan dan menikah pada tahun tersebut.

2. Natal di Indonesia

Di Indonesia juga ada yang namanya tradisi Barapen yang di lakukan masyarakat Papua. Acara ini di lakukan dengan memasak sayur dan daging menggunakan batu yang di bakar. Setelah makan selesai di masak, maka orang-orang yang mengikuti acara tersebut akan makan bersama.

3. Natal di Selandia Baru

Jika di negara lain merayakan Natal dengan menghias pohon Natal dari pohon cemara. Di negara Selandia Baru masyarakatnya lebih memilih menggunakan pohon pohutukawa yang memiliki bunga krimson yang  bermekaran untuk menyambut perayaan Natal.

4. Natal di Swedia

Di Swedia, masyarakat negara tersebut tidak mengenakan kostum Santa Klaus untuk merayakan Natal atau pun membagikan hadiah. Penduduk Swedia malah akan menggunakan kostum Yule Goat ketika membagikan hadiah-hadiah.

5. Natal di Venezuela

Di Venezuela, tepatnya di Caracas, warga di sana akan menggunakan sepatu roda untuk menjalankan Misa di gereja. Tidak sedikit juga orang yang mengenakan kostum santa klaus saat menaiki sepatu roda mereka.

6. Natal di Greenland, Denmark

Di kedua negara ini biasanya Natal akan di rayakan dengan memakan hidangan yang di beri nama Mattak. Hidangan ini di buat dari kulit ikan paus yang masih memiliki lemak sedikit, teksturnya juga sangat kenyal.

Coba Datang Ke Sini ,3 Pantai Paling Populer di Labuan Bajo

Selain gunung, sungai, hutan maupun taman bermain, pantai merupakan tempat berlibur yang paling banyak di kunjungi orang-orang karena memiliki pemandangan indah dan juga memiliki suasana yang menenangkan. Salah satu destinasi yang menjadi favorit banyak wisatawan mancanegara adalah Labuan Bajo. Di tempat ini terdapat banyak pantai dengan keistimewaan dan keindahannya masing-masing bahkan tidak bisa kamu temukan di pantai lainnya.

Pantai-pantai yang ada di Labuan Bajo masih sangat terjaga ke asriannya. Bukan hanya wisatawan lokal saja yang sering berkunjung ke pantai-pantai Labuan Bajo, nyatanya banyak juga wisatawan dari luar yang berkunjung ke Indonesia dengan tujuan Labuan Bajo untuk berlibur.

Nah, berikut ini ada beberapa daftar pantai eksotis yang bisa kamu jadikan refrensi liburan nantinya. Penasaran? Yuk, simak sama-sama daftar di bawah ini.

1. Pink Beach

Yang pertama ada pantai Pink Beach, pantai ini menjadi salah satu pantai yang paling banyak penggemarnya di labuan Bajo. Pantai dengan pasir yang berwarna pink ini tentu saja memiliki daya tarik tersendiri untuk menarik wisatawan, sebab warna pasir pantai ini sangat berbeda dari pasir pantai lainnya. Selain itu, perlu kamu ketahui juga jika pantai pink seperti ini hanya ada tujuh di seluruh dunia dan Indonesia memiliki satu, keren bukan?.

Saat berkunjung ke pantai ini, kamu bisa melakukan aktivitas menyelam seperti diving dan snorkeling untuk menikmati keindahan bawah lautnya yang masih terjaga.

2. Angel Beach

Meski berada di pulau yang kecil, Angel Beach kerap kali di sebut sebagai surga kecil di pulau kecil oleh banyak wisatawan. Pantai ini memang layak di sebut demikian, sebab di tempat ini tersimpan banyak keindahan yang bisa kamu nikmati saat liburan maupun bersantai.

Kebersihan pantai ini masih patut untuk kita puji, serta biota laut pantai ini juga masih terjaga dengan baik. Pasir putih, air laut yang biru kehijauan akan membuat semua orang betah untuk berlama-lama di tempat ini.

3. Pantai Pede

Sama seperti pantai-pantai pada umumnya, pantai pede memiliki pasir putih dengan air laut yang tenang dan jernih. Akan tetapi, ada salah satu spot yang membuat pantai ini berbeda dari pantai lainnya, yaitu pantai satu ini memiliki sebuah taman yang ditumbuhi banyak pohon dan sangat luas yang di mana akan sangat cocok untuk di jadikan tempat bersantai.

 

Beberapa Jenis Red Wine Yang Sehat Jika Dikonsumsi Dengan Bijak

Untuk beberapa resepsi pada pernikahan, ada momen jika pasangan pengantin menuangkan minuman di sebuah menara yang ditumpukan gelas, itu yang sebagai dari tanda doa dengan keharmonisan dalam rumah tangga nantinya. Biasanya, jika minuman yang telah dituangkan adalah wine ataupun champagne.

Untuk anda jika fokus membahas red wine alias anggur merah. Ini yang terkena dengan rasa yang sangat pahit atau juga ada asam, red wine yang diseubt memiliki sebuah manfaat dari kesehatan jika yang diminum dengan sesuai takaran yang lebih banyak ketimbang white wine.

Sungguh nyata, red wine ini sangat banyak jenisya, karena tidak semua yang didapat dengan metode yang sama. oleh karena itu, khasiatnya pun sangat berbeda-beda. karena tidak ada sedikit penelitian yang mengenai wine ini sangat memiliki kesehatan anda yang bisa mengetahui wine mana saja yang memiliki manfaat kesehatan.

Inilah Beberapa Jenis Red Wine Yang Paling Sehat

Merlot
Peringkat dalam kedua yang diduduki dengan merlot ini sama sama dari prancis, kandungan resveratrol dalam jenis ini tidak akan kalah tinggi dibandingkan dengan lainnya. Merlot ini yang memiliki rasa pahit dan rasa yang khas seperti gabungan dari buah plum dan juga cokelat.

Selain itu baik untuk jantung dan otak anda, kandungan antioksidan ini pada resveratrol ini ternyata dapat bisa mencegah penurunan kognitif pada otak yang akibat usia. selain dari itu Merlot ini juga yang dikatakan dapat meredakan gejala nyeri endiri sampai bisa membunuh sel penyakit kanker.

Rose
Sekadar dari informasi, terlepas dari warnanya, Rose ini bukanlah anggur merah. warna merah ini pada ose dapat dari kulit anggur. Karena warnannya yang sangat mengingatkan pada mawar, jadi nama rose ini. Namu setidaknya dibandungkan dengan white wine biasa Rose ini yang disebutkan juga lebih sehat.

Rose ini yang memiliki khasiat yang sangat menyehatkan seperti berkalori yang rendah, mampu untuk bisa menekan kadar LDL mencegah inflamasi, penyakit jantung, diabetes sampai kanker. Dan menjaga kesehatan otak dan fungsi kognotig dari penuaan. selain dari itu, rose yang mengandung potasium yang bertugas dalam sebagau elektolit sehingga dapat bisa membantu untuk yang mencegah dehidrasi.

Cabernet Sauvigno
Cabernet Sauvigno yang juga dari prancis berada di yang bagian ketiga. Sepeerti dari dua jenis red wine yang disebutkan tadi, Cabernet sauvignin ini jga yang diperkaya resveratrol yang sangat baik untuk bisa menjaga kadar gula darah tetap rendah, sehngga yang tidak bisa menyebabkan diabetes.

Ada pula kandungan antioksidan lainnya yang disebut dengan procyanidin, senyawa ini telah yang dikaitkan dengan sebuah kesehatan kardiovaskular dan kesehatan saluran arteri ini yang sangat andil dalam memperpanjang angka harapan hidup anda juga lho.

Makanan Dan Minuman Enak Inilah Dapat Merusak Jantungmu

Walaupun dengan ukurannya yang sangar sebesar kepala tangan, peranan organ jantung yang sangat vital. jantung bertugas untuk memompa darah yang berisi nutrisi dan oksigen yang ke seluruh tubuh serta yang membuang zat-zat yang sisa dari dalam tubuh. Jantung yang berfungsi norma bisa mengangkut lebih dari 14.000 liter darah dalam sehari.

Gaya hidup yang tak sehat, itu adalah salah satu dari pola makan yang sangat buruk, dan bisa menyebabkan kerusakan jantung. Di indonesia, berdasarkan dari riset kesehatan dan angka penderita penyakit jantung yang telah semakin meningkat dari tahun ke tahun, Setidaknya ada 15 ddari 1.000 masyarakat indonesia yang diperkirakan memiliki penyakit itu.

Untuk supaya bisa mencegah, selain itu dapat memperbanyak konsumsi makanan yang sangat baik pada jantung yang seperti buah sayur, dan ada beberapa jenis makanan dan minuman yang mesti anda harus kurangi dan batasi konsumsinya karena bisa berdampak buruk pada jantung anda lho.

Inilah Beberapa Daftar Makanan Dan Minuman Merusak Jantungmu

Daging Merah
Cukup banyak sekali orang yang mengonsumsi daging merah ini yang diketahui berisiko tinggi terhadap dengan oenyakit kardiovaskular, yakni penyakit yang disebabkan dengan gangguan pada jantung dan pembuluh darah yang paling dikenal dengan penyakit jantung atau stroke.

Dalam penelitian yang mengungkapkan bahwa makan dengan dua porsi daging merah, daging olahan dan juga daging unggas perminggu, ini yang dapat meningkatkan risiko penyakit dari kardiovaskular dengan yang sebanyak 3-7persen. Dan untuk sementara itu, makan dua porsi daging merah dan daging olahan tanpa daging ungga per minggu, dapat meningkatkan risiko kematian sampai 3 persen.

Minuman Jus Dalam Kemasan
Jus buah memang menyehatkan. hanya saja, bila yang dipilih adalah jus kemasan yang pada umum tersedia di swalayan, dan biasanya mengandung pemanis dan tambahan serta berbagai zat pengawet. tentu saja ada risiko pada kesehatan yang di baliknya.

Dalam berdasarkan penelitian, konsumsi karbohidrat olahan, terutama minuman dengan pemanis tambahan dan ada sebanyak 1 sampai 2 porsi dalam perhari, ini bisa meningkatkan risiko penyakit dari kardiovaskular sampai 25%.

Saus Tomat
Sudah banyak sekali orang yang tidak menyadari bahwa makanan pelengkap pun bisa berisiko terhadap dari kesehatan jantung.

Contohnya saja dari saus tomat yang biasanya ditambahkan pada makanan yang mengandung pemanis dan tambahan serta kadar garam tinggi. dan asupan tinggi garam ini bisa meningkatkan risiko hipertensi ini adalah salah satu penyebab dari penyakit jantung.

Demikian itulah tadi yang kami jelaskan kepada anda. Jadi anda konsumsi jenis makanan dan minuman itu hanya di atas sewajarnya saja ya untuk meminimalkan risiko kerusakan jantungmu. Semoga dari artikel ini bermanfaat buat kamu ya. Terima Kasih!

Hal Sepele Yang Membuat Kamu Sulit BAB

Kesulitan saat buang air besar atau yang biasa di sebut dengan sembelit tentu saja sangat tidak menyenangkan.

Menurut sebuah laman kesehatan Nasional, kamu kemungkinan akan mengalami konstipasi jika tidak buang air besar setidaknya 3 kali seminggu, mengejan atau merasakan rasa sakit saat BAB, tinja yang berukuran besar, menggumpal dan juga kering.

Frekuensi seseorang untuk BAB sebenarnya tidak bisa di tentukan dengan pasti, namun BAB tiga kali dalam seminggu bisa di katakan sudah normal dan baik.

Meski demikian, saat kamu merasakan rasa yang tidak enak pada perut bagian bawah, sampai kamu harus mengejan dengan kuat  ketika BAB, serta frekuensi  BAB kamu kurang dari 3 kali dalam satu minggu, itu bisa menjadi pertanda bahwa pencernaan kamu sedang tidak baik-baik saja.

Untuk mencegah sulit buang air besar, tentu saja kita harus tahu apa penyebab dari masalah itu sendiri. Berikut ini ada beberapa penyebab paling kuat kamu kesulitan untuk BAB.

1. Kurang konsumsi serat

Bukan rahasia lagi jika serat adalah asupan yang sangat di butuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan pencernaan. Jadi, sudah bisa di pastikan jika konsumsi serat kamu yang kurang akan membuat sistem pencernaan kamu bekerja kurang baik sehingga menyulitkan kamu untuk BAB.

Untuk memenuhi kebutuhan serat tubuhmu, kamu bisa mengkonsumsi makanan tinggi serat seperti, serealia utuh, biji gandum utuh, buah-buahan, sayur-sayuran, oat, dan kacang-kacangan.

2. Pola makan tidak sehat

Makanan bercita rasa manis dan mengandung lemak adalah makanan yang tergolong tidak baik jika di konsumsi terlalu sering, ada baiknya jika kamu membatasi konsumsi makanan seperti ini untuk menjaga kesehatan tubuh kamu.

Makanan manis berupa kue, cookies, hingga biskuit akan memberikan efek sulit buang air besar karena kandungan air dan serat yang terdapat dalam makanan seperti ini sangat sedikit. Dan ini akan mempengaruhi sistem pencernaan dan pembuangan tinja dari dalam tubuh.

3. Kurang minum air

Kurang minum air akan mengakibatkan tubuh dehidrasi, dan ketika tubuh sudah dehidrasi maka akan membuat kita kesulitan untuk BAB. Dengan mencukupi asupan cairan tubuh, kita bisa mencegah terjadinya dehidrasi dan juga membantu melancarkan serta mengoptimalkan kerja usus.

Meminum air dengan kandungan natrium sulfat dan magnesium sulfat yang tinggi bisa membantu meningkatkan frekuensi buang air besar kamu loh.

Belum Tentu Benar, 3 Ciri Yang Sering Di Isukan Jika Si Ibu Mengandung Bayi Perempuan

Dalam sebuah rumah tangga, kehadiran anak bayi adalah hal yang paling indah dan di nanti-nantikan pastinya. Selain itu, menebak jenis kelamin si buah hati merupakan hal yang seru serta mendebarkan pula. Biasanya proses ini akan di lakukan dengan cara USG ( Ultrasonografi). Namun, banyak orang yang beranggapan bawah tanda-tanda fisik maupun perilaku dari sang ibu sudah bisa mencerminkan jenis kelamin sang calon bayi.

Sebagai contohnya saja, banyak orang beranggapan bahwa, perempuan yang sedang hamil dan selalu muntah di pagi hari, ngidam makanan yang manis, sampai bentuk perut sang ibu yang membulat adalah tanda-tanda bahwa anak yang di kandung adalah anak perempuan. Akan tetapi, apakah persepsi seperti ini bisa di percaya dan di benarkan secara ilmiah?

Nah, supaya tidak pusing-pusing memikirkan benar atau salah persepsi seperti itu, berikut ini ada penjelasannya untuk kamu.

1. Mual muntah yang parah

Banyak dari kita yang mempercayai bahwa anak perempuan lebih sering membuat sang ibu yang sedang mengandung merasa pusing, mual, hingga muntah parah di pagi hari. Ternyata, anggapan satu ini hampir benar.

Dalam sebuah studi pada tahun 2017, menyatakan bahwa ibu yang sedang mengandung bayi perempuan akan lebih mudah terkena inflamasi ketika di serang bakteri. Hal ini lah yang membuat sang ibu lebih sering mengalami mual hingga muntah saat masa kehamilannya.

2. Ngidam yang manis-manis

Anggapan kedua yang sering terlontarkan adalah, ibu hamil yang mengandung bayi perempuan akan sering ngidam makanan yang manis-manis. Dan kebalikannya pula, jika sang ibu mengidam-idamkan makanan asin saat hamil, maka anak yang di kandung adalah laki-laki.

Sampai saat ini belum ada bukti yang valid (benar) mengenai rasa makanan yang di idamkan dengan jenis kelamin sang anak. Selera makan sang ibu bisa saja berubah-ubah sesuai dengan perubahan hormon dalam tubuh. Jadi, anggapan satu ini bisa di katakan hanya mitos ya.

3. Bentuk perut yang melebar

Kalau anggapan satu ini pasti sering kamu dengar. Kalau perut sang ibu lebih tinggi dan melebar itu menandakan sedang mengandung anak perempuan, sedangkan bentuk perut yang lebih terlihat runcing ke depan adalah anak laki-laki. Apa ini benar?

Fakta sebenarnya, belum ada bukti spesifik mengenai bentuk perut dengan jenis kelamin sang bayi dalam kandungan. Di kutip dari sebuah laman kesehatan, bentuk perut seorang ibu yang sedang mengandung berbeda-beda karena banyak faktor, seperti bentuk rahim, bentuk tubuh, berat badan, otot perut, hingga masa kehamilan.

3 Kebiasaan Di Malam Hari Yang Bisa Bantu Kamu Turunkan Berat Badan

Olahraga, gaya hidup yang sehat, serta mengkonsumsi makanan dengan nilai gizi baik adalah faktor-faktor pendukung yang membantu menurunkan berat badan dengan baik. Tidur malam yang berkualitas juga menjadi salah satu hal yang perlu di perhatikan.

Membahas tentang kualitas tidur, nyatanya kebiasaan yang dilakukan menjelang tidur juga memiliki dampak yang berarti untuk berat badan. Berikut ini ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan menjelang tidur malam agar berat badan kamu bisa turun dengan baik. Yuk, simak.

1  Makan daging

Asam amino dan triptofan yang ada dalam daging memiliki efek pemicu terjadinya tidur yang kuat. Dalam sebuah penelitian yang di lakukan kepada para penderita insomnia menunjukan bahwa triptofan yang hanya seperempat gram sudah bisa membantu mereka untuk mendapatkan jam tidur yang baik dan nyenyak.

Fakta lainnya juga muncul dari beberapa penelitian yang mengungkapkan bahwa orang yang diet mengkonsumsi kalori yang lebih sedikit ketika mereka sudah mendapatkan jam tidur yang cukup.

2. Latihan ketahanan

Melatih ketahanan saat ingin tidur sangat membantu tubuh untuk mengoptimalkan penurunan berat badan ketika tidur. Dikutip dari sebuah penelitian, orang yang mengikuti sesi latihan ketahanan memperlihatkan peningkatan metabolisme istirahat lebih baik selama kurang lebih 16 jam saat usai melakukan latihan tersebut.

Jadi, ada baiknya jika kamu melakukan latihan ini saat ingin tidur dan membiarkan tubuhmu bekerja untuk membakar kalori saat kamu tertidur.

3. Konsumsi produk berbahan dasar susu

Yogurt tawar, smoothie protein, maupun hanya segelas susu sebelum tidur memiliki manfaat yang luar biasa, makanan ini di yakini bisa membantu perkembangan otot lebih baik saat kamu tertidur. Hal ini bisa terjadi karena susu mengandung kasein yang cukup melimpah, salah satu protein yang tidak mudah di cerna. Dengan begitu, kandungan yang ada dalam susu akan membantu membangun massa otot kamu tanpa harus pusing dengan lemak pada malam hari.

Membangun massa otot tentu menjadi salah satu cara untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu pembakaran lemak, bahkan ketika kamu sedang tertidur.

Malas Dengan Sikat Gigi? Ketahuilah Beberapa Bahaya Akan Mengintaimu

Untuk Gigi manusia adlaah salah satu bagian dari sistm pencernaan yang telah berfungsi dapat merobek dan yang mengunyah makan. Apabila anda yang terdapat dari satu saja bagian gigi anda yang tak berfungsi dengan sangat baik, maka aktivitas anda yang akan terpengaruh. Seperti sebuah kata pepatah, lebih baik milih sakit hati daripada dengan sakit gigi. Karena sakit gigi itu tak bisa tahan lho.

Nah Untuk yang mencegah hal yang tak diinginkan yang dapat diakibat dari gigi yang rusak ini, sikat gigi adalah ritual yang wajib untuk yang dilakukan minimal dalam 2 kali sehari, setelah sarapan dan juga sebelum anda tidur. Dalam tujuannya merupakan agar kebersihan atau juga kesehatan gigi dan mulut ini tetap yang terawat.

Namun tujuan ini agar kebersihan dan kesehatan gigi dan mulut tetap terawat. Namun sayangnya masih banyak sekali orang yang malas dengan menggosok gigi dengan cara teratur. Apakah ini termasuk kamu juga?

Tahukah Bahaya Yang Akan Muncul Jika Kamu Malas Sikit Gigi?

Karies Gigi
Karies gigi atau gigi yang berlubang ini merupakan suatu penyakit pada jaringan kerasa gigi yang telah ditandai dengan risaknya email gigi dan dentin. Penyebabnya yaitu aktivitas metabolisme bakteri dalam plak yang menyebabkan terjadinya dari demineralisasi akib at interaksi antar produk-produk mikroorgabiesme, ludah dan bagian-bagian yang berasal dari makanan dan juga email.

Gingivitis
Gingivitis atau radang gusi adalah suatu inflamasi peradangan yang telah mengenai jaringan lunak yang ada disekitar gigi dan jaringan gingiva. Gingivitis yang sering kali tidak menimbulkan rasa sakit dan jarngan yang diketahui oleh penderitanya.

Pada penelitian yang disebutkan bahwa proses kerusakan jaringan yang diawali dengan akumulasi biofilm yang berisi dengan masa bakteri yang di gigi dan dibawah margin gingiva tersebut. Gingivitis yang tak dapat perawatan yang akhirnya bisa dapat berkembang untuk menjadi periodontitis (Infeksi gusi yang merusak gigi, tilang penyangga gigi dan jaringan lunak.

Kanker Hati
Terdapatdari hubungan antara kesehatan mulut yang sangat buruk atau peningkatkan risiko kanker saluran hepatobilie. yang telah ditemukan dari bahwa hubungan yang sangat kuat merupakan sebuah risiko karsinoma hepatoseluler atau kanker hati.

Dalam studi kohort prospektif besar yang berperta yang menyelesaikan kuesioner tentang masalah gigi. yang ditemukan bahwa laki-laki yang merokok dengan gigi yang lebih sedikit ini yang mengalami peningkatan risiko kanker hati.

Binge Eating Disorder Dapat Membuat Orang Makan Terlalu Berlebihan

Untuk makan yang banyak jika yang dilakukan dengan yang secara wjaar, misalnya pada saat anda yang lagi kangen makanan yang tertentu atau yang ditraktir makan yang seperti “ALL YOU CAN EAT“. Untuk itu kalau anda yang makan berlebih ini sering dilakukan atau anda yang menjadinya kebiasaan, ini yang harus kami waspadai. Bisa anda mengalami pada gangguan makan binge eating disorder.

Menurut penelitian dari eating disorder hope ini yang pertama kali menjelaskan untuk seseorang psikiater dan peneliti. dengan kondisi ini tak hanya mengacu pada sebuah kebiasaan makan banyak, melainkan cenderung yang terjadi bersamaan dengan masalah kesehatan mental. gangguan makan ini yang bisa anda alami dengan baik untuk perempuan ataupun lelaki ya.

Hubungan Antara Binge Eating Disorder Atau Kesehatan Mental
seperti yang dapat disinggung dari sebelumnya, binge eating disorde ini yang sangat sering kali yang berkaitan pada masalah dari kesehatan mental. Kondisi yang biasanya ini telah menyertai gangguan makan ini yaitu gangguan mood, kecemasan dan gangguan depresi mayor, gangguan kepribadian ambang, gangguan stres, gangguan obsesif, penyalahgunaan zat, alkoholisme dan pasca trauma.

Semua kondisi yang dapat menyebabkan sebuah tantangan emosional yang mungkin saja menyebabkan dengan adanya rasa bersalah pada seseorang dari binge eating disorder. Faktor pada umum yang sering membuat seseorang yang mengembangkan gangguan makan ini yang merupakan sebuah perasaan agar harga diri yang rendah. Penderitanya yang akan menyalahkan diri sendiri dan merusuk citra harga dirinya tersebut.

Orang Binge Eating Disorder Dia Menyembunyikan Kebiasaan Makan
Jika makan banyak yang saat ada perayaan itu tertentu yang tidak termasuk kategoi binge eating. Ini yang dikatakan dalam sebagai gangguan dari makan ini jika episode makan yang secara berlebihan yang akan terjadi dalam berkali-kali. Karena anda seperti merasa malu, kebanyakn orang dengan binge eating disorde yang sebisa mungkin akan merahasiakan sebuah kebiasaan makan ini.

Jika anda yang telah berpikir makan berlebuhan yang dilakukan untuk kesenangan dan kepuasan. itu hal yang sangat salah. Perlu anda pahami bahwa gangguan makan ini cenderung berasal dari gangguan kesehatan mental dan bisa juga untuk kondisi medis yang lain dapat mendasarinya.

Beberapa Jenis Makanan Sehat Tak Gagal Bikin Kembali Mood Anda

Pada saat pekerjaan yang lagi menumpuk, sebuah masalah yang sedang mendera ini, pada saat yang sedang lagi putus cinta, rasanya hidup yang tidak sudah tak semangat. Dan semua itu yang akan terjadi dengan rasanya yang menyebalkan, apapun yang telah dilakukan orang lain dimata anda rasanya yang selalu begitu salah, bad mood sekali anda pastinya.

Namun tak perlu khawatir ya, jangan bermosian terus. Justru kalau anda yang semakin darah tinggi dan marah-marah terus, maka mood anda yang bisa membuat anda semakin kacau.

Untuk itu anda yang duduk tenang dan anda konsumsi beberapa jenis makanan sehat yang dibawah ini saja ya. Makan makanan yang ini tak sekadar baik pada tubuh akan tapi juga bisa yang membuat mood anda bisa kembali lho.

Buah Pisang
Buah pisang yang biasanya yang dijadikan sebuah makanan diet yang telah kerap dijejerkan dengan oats. walau yang termasuk dalam sebuah golongan dari buah, pisang memang sangat cukup bisa mengenyangkan. Buah anda yang lagi bad mood dan anda yang butuh mood boosternya segara, Namun sayangnya belum memilik seorang kekasih mending anda konsumsi pisang saja ya.

Pisang ini yang memiliki sebuah kandungan asam amino triptofan serta vitamin A,B6,C dan masih banyak selain yang lainnya. Vitamin B6 yang didalam pisang ini berperang yang menjadi pengubah tritofan yang akan terjadi hormon serotonin anda yang semakin meningkatkan untuk mood anda. Meningkatkan kadar triptofan ini bisa menghilangkan insomnia, cemas dan juga depresi.

Chocolate
anda yang pasti juga pernah mendegar bahwa coklat bisa membuat anda merasa bahagia bukan? ini memang sangat benar adanya dan ini yang tak bohong punya lho. Ini karena saat anda yang makan coklat membuat otak anda yang melepas endrophin dan meningkatkan kadar serotonin.

Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa mereka yang telah sering konsumsi chocolate lebih sedikit ini menghasilkan hormone stress yang membuat tingkat anda semakin kecemasan pun telah menurun.

Kacang Mete
Jika anda yang sedang bad mood itu paling enak adalah memang ngemil kacang, itu supaya anda yang gak sekadar hanya ngemil saja tapi mood anda juga turut naik, coba anda cari saja kacang mete alih dan juga kacang lainnya. Kacang mete ini yang mengandung mineral yang bisa menringankan stress, gangguan belajar sampai depresi ya.

Beberapa Manfaat Sehat Blueberry Yang Sangat Menggiurkan Sekali Lho!

Siapa sih yang tidak kenal blueberry? Buah yang satu ini banyak sekali yang dijumpai yang di pasaran, warnanya sangat cantik sekali, segar dan lezat, serta yang bisa diolah dalam berbagai rupa. Manfaat sehat yang ditawarkannya pun yang sangat begitu beragam, sehingga membuat masuk dalam daftar makanan yang super.

Bisa yang dimakan langsung, dan dijadikan sebagai campuran smoothien, melengkapi sereal atau yang dijadikan topping. Berikut ini manfaat yang sangat menggiurkan bisa anda dapat bila rutin mengonsumsi blueberry ini.

Inilah Manfaat Blueberry Jika Sering Konsumsi

Paling Banyak Antioksidan
Antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas, yang merupakan moleku yang tka stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan berkontribusi pada penuaan dini dan tmbulnya penyakit yang seperti kanker. Blueberry ini merupakan salah satu sumber terbaik antioksidan. dan khasiatnya yang sudah terbukti dengan secara ilmiah.

Pada penelitian yang tertuang, blueberry memiliki kandungan antioksidan yang paling tinggi dari semua jenis buah dan sayur. Senyawan antioksidan utama yang terkandung dalam buah tersbeut flavonoid. Studi dalam tahun 2012 yang akan menyebut, grup flavonoid, khususnya antosianin, yang disebut sebagai jagoan yang dibalik berbagai manfaat sehat dari bluberry.

Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Untuk tekanan darah yang tinggi atau hipertensi yang tak bisa dialami pada kelompok lansia. Tapi ini sudah sangat banyak sekali usia yang lebiih mudah yang menjadi korban. kalau anda yang tak mau memiliki kesehatan ini. tambahkan blueberry ini kedalam menu makanan seharimu.

Penelitian ntuk orang dengan obesitas yang selama 7 minggu, yang mengonsumsi 50GR blueberry untuk setiap hari dapat menurunkan tekanan darah sampai 4-6 persen saja.

Menjaga Kesehatan Otak Dan Daya Ingat
Stres yang dapat untuk mempercepat proses penuaan otak kita, yang mana ini dapat menurunkan fungsi otak. Dalam sebuah studi yang diterbitkan pada kandungan antioksidan dalam blueberry yang dapat memengaruhi pada bagian otak yang penting kecerdasan seseorang.

Selain dari itu studi yang terhadap ada sembilan orang dewasa pada gangguan kognitif yang ada didalam, jika minum jus blueberry utnuk setiap hari yang selama 12 minggu yang dapat meningkatkan pada fungsi otak anda.

Demikian inilah yang bermanfaat bisa didapatkan semaksimal dan asupan nutrisisetiap hari yang bisa terpenuhi, sertakan juga makanan sehat dan segar pada lainnya. Terima Kasih Semoga bermanfaat untuk kamu!

Beberapa Manfaat Black Garlic Baik Untuk Kesehatan Tubuhmu!

Pada saat pertama kali yang telah melihat black garlic anda yang pasti mengira bahwa ini adalah bawang putih yang sudah membusuk, Tapi ini bukan yang seperti kamu kira lho. Black garlic ini yang merupakan bawang putih yang sudah digermentasi dengan selama 40 Hari sehingga warnanya yang akan berubah menjadi warna hitam.

Selain dari itu, Black garlic ini yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuhmu lho. Simak berikut dibawah ini:

Beberapa Manfaat Black Garlic Bagi Kesehatanmu

Membantu Menjaga Pertumbuhan Sel Kanker
Untuk Black garlic ini yang ada mengandung senyawa yang telah mampu untuk melawan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh anda. Dengan kandungan dari antioksidan ini terbukti bisa menekan pertumbuhan sel kanker. Selain dari itu antioksidan, Black garlic ini yang mengandung enyawa fenolik yang sangat lebih tunggu jika yang dibandungkan pada bawang putih yang segar.

Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Untuk salah satu dari manfaat yang sudah dikenali oleh banyak orang adalah bisa yang menjadi kesehatan organ jantung. dalam beberapa penelitian yang telah didapatkan dengan hasil jika bawang putih ini yang segar dan bawang putih yang berwarna hitam karena sudah difermentasi memiliki efektivitas yang sama dalam menjaha kesehatan jantung anda. Manfaatnya antara lain yaitu menurunkan risiko penyakit jantung dan mampu untuk menurunkan kadar trigliserida.

Membantu Meningkatkan Imunitas Tubuh
Untuk sistem imunitas yang sangat penting untuk kesehatan tubuh, Sistem imun yang sangat kuat mampu untuk bisa melawan bakteri dan virus yang akan menyerang tubuh anda. Selain dari itu yang mengandung antioksidan yang mampu untuk bisa mencegah kanker, Black garlic dan mampu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.

BEBERAPA JENIS MINUMAN YANG BISA MEMBUATA ANDA MENJADI GEMUK

Makanan bukan menjadi salah satu hal yang sangat patut untuk diwaspadai apalagi bagi anda yang ingin memiliki berat badan yang ideal. Namun biasanya yang bisa membuat berat badan cepat naik itu berasal dari minuman yang biasanya anda konsumsi. Kebiasaan meminum berbagai jenis minuman yang tidak sehat juga sangat berpengaruh dalam meningkatkan berat badan anda.

Namun apakah jenis minuman yang bisa membuat menjadi gemuk? Tanpa di sadari ternyata air putih juga bisa membuat berat badan jadi naik. karena air putih merupakan jenis minuman yang paling bagus untuk di konsumsi bagi kesehatan tubuh, tapi jika kalian meminum air putih setiap saat mungkin akan membuat anda merasa sangat bosan dengan yang rasanya yang hambar dan pastinya kalian sekali ingin mencicipi jenis-jenis minuman lainnya yang memiliki rasa yang beragam dan mendapatkan kesegarannya.

Sebenarnya tanpa disadari juga bahwa ada beberapa jenis minuman yang memiliki rasa yang enak di lidah tapi justru bisa menambah kalori, karena kandungan biasa terdapat kandungan gula pada berbagai jenis minuman yang memiliki rasa. Hal ini tentunya sangat tidak bagus bagi kesehatan anda jika kalian ingin menurunkan berat badan.

Berikut jenis minuman yang sangat cepat menaikan berat badan anda seperti :
1. Minuman kopi kekinian
2. Susu cokelat
3. Jus buah-buahan
4. Minuman berenergi
5. Minuman soda
6. Minuman olahraga (sport drink)
7. Alkohol

Namun dari berbagai jenis minum yang di sebutkan yang paling cepat menaikan berat badan anda yaitu alkohol karena jika alkohol dapat menyebabkan gangguan pada pencernaan anda selain itu juga bisa meningkatkan nafsu makan. Ketika kita mengkonsumsi alkohol pastinya selalu membuat anda ingin mengkonsumsi makanan yang padat yang memiliki kalori yang tinggi.

Kebiasaan meminum jenis minuman seperti di atas tentunya sangat berpengaruh besar kepada keberhasilan anda yang sedang ingin menjalankan proses penurunan berat badan. Maka dari itu sebaiknya jika anda ingin menjalankan proses penurunan berat badan sebaiknya hindari untuk mengkonsumsi minuman yang bisa membuat anda menjadi gemuk agar diet anda mendapatkan hasil secara optimal.

JAJANAN YANG BERBAHAYA BAGI ANAK-ANAK YANG HARUS DI KETAHUI

Sebagai orang tua kita harus selalu mewaspadai si anak ketika berada di sekolah, apa lagi untuk masalah makanan atau minum yang di jual di area sekolah si anak. Salah satunya seperti minuman yang berwarna yang di jual di sekolahan sebaiknya harus di hindari dari si anak-anak.

Karena sekarang ini sudah banyaknya yang sudah di dengar mengenai isu seputaran jajanan sekolah yang sering membuat orang tua merasa khawatir, tapi sebagai orang tua kita juga harus mengenali jenis jajanan apa yang sebaiknya harus di hindari dan harus menjelaskan kepada si anak juga untuk tidak jajan sembarangan ketika berada di sekolah.

Jajanan anak sekolahan biasanya di buat dengan bentuk yang untuk untuk makanan dan unik minuman biasanya di buat dengan rasa yang manis dan warna yang unik juga sehingga bisa menarik perhatian anak-anak.

Lalu jajanan seperti apakah yang pantas untuk di hindari? Untuk jajan anak sekolahan tentunya banyak macam dimulai dari gorengan sampai sirup es. Penelitian kemenkes pernah melakukan pengambilan contoh pada beberapa jenis jajanan anak di sekolahan dan di teliti kandungan yang terdapat pada jajanan tersebut ternyata hasilnya terlihat sangat mengecewakan karena jajanan yang di jual di sekolahan mengandung zat yang berbahaya seperti pemanis buatan atau pewarna tekstil.

Jajanan di sekolahan sangat bervariasi baik dari sisi pengolahannya maupun merk pada jajanan ank sekolahan serta kemasannya. Oleh sebab itu sebagai orang tua harus member ipengertian kepada si anak untuk tidak jajan sembarangan atau minuman yang memiliki warna. Karena anak-anak kemungkinan besar belum bisa memilih jajanan yang berbahaya itu seperti apa.

Sebenarnya melarang anak untuk jajan sembarangan di sekolahan itu bukan berprasangka buruk terhadap pedagang yang berjualan di area sekolahan, karena sudah banyak sekarang ini area penjualan jajan di sekolahan tidak memperhatikan kualiatas makanan yang mereka, mereka hanya memikirkan bagaimana mengeluarkan modal yang kecil tapi mendapatkan keuntungan yang besar tanpa memikirkan bahaya apa yang bisa di dapatkan oleh si anak.

Tapi perlu diketahui juga tidak semua juga jajanan yang di jual di sekolahan itu berbahaya, jajanan anak yang aman di konsumsi apabila sudah memastikan keamanan dan kebersihan secara keseluruhan tetapi untuk meminimalisir agar anak tidak sembarangan jajan di sekolahan anda bisa membuat bekal untuk anak jadi mereka bisa memakan bekal saja tanpa harus membeli makanan atau minuman di sekolahan.

Selain Pesona Keindahan India, Berbagai Tempat Ini Juga Cocok Untuk Membaca Buku

Apakah kamu berencana untuk liburan selama akhir pekan? Hal ini menyenangkan untuk memiliki pengaturan damai saat kamu membaca sebuah novel mengasyikkan. Berapa banyak dari kita memiliki bakat untuk menemukan pengaturan yang bagus untuk menikmati membaca? Kami telah mendengar banyak orang pergi ke tempat biasa mereka di mana mereka bisa mengenal diri mereka lebih kreatif. Beberapa orang menemukan dalam kenyamanan rumah mereka sementara yang lain pergi ke tempat favorit mereka untuk memicu pikiran mereka untuk menjadi kreatif.

Tempat terbaik untuk membaca buku

Karena banyak yang tidak terampil untuk menemukan tempat yang indah untuk membaca yang baik, kami telah menemukan untuk kamu pengaturan yang sempurna untuk pembaca. Kamu hanya perlu mengambil koper kamu berisi buku favorit dan pakaian hangat untuk memulai perjalanan favorit. Di tempat yang indah ini, kamu perlu meringkuk dalam kenyamanan dan bergabung dengan buku kamu untuk melakukan perjalanan ke alam situasi yang cerita menenun untuk kamu.

Dalam artikel ini, kami akan mendaftarkan 9 tempat yang indah bagi kamu untuk membuat pengalaman membaca kamu menyenangkan.

1. Kerala: The Houseboats mengambang di backwaters dari negara India menawarkan pengaturan yang sempurna bagi pecinta buku untuk tetap terpaku pada cerita dan karakter.
2. Hampi: kemegahan arsitektur dan sejarah hampi dapat memotivasi pembaca bersemangat untuk menyelesaikan satu buku setelah yang lain.
3. Goa: suara ombak laut dan sentuhan lembut angin laut memberikan keadaan pikiran yang bahagia untuk merenungkan dunia surat dalam benar sungguh.
4. Rajasthan: jika kamu memiliki beberapa ketentuan untuk pendinginan sendiri, seperti nuansa, pasokan air dingin, bukit pasir Rajasthan menawarkan latar belakang yang sangat baik untuk membaca gentar.
5. Coorg: kamu dapat mengambil tempat di tepi Sungai Kaveri untuk memberikan lingkungan yang sejuk untuk membaca buku dengan nyaman. Pastikan bahwa kamu memilih tempat di mana kamu menerima baik, angin sejuk dari sungai.
6. Kohima: kamu dapat nyaman di dalam kehangatan sebuah kafe dan teh panas di musim hujan dari Nagaland ibu kota untuk membuat suasana hati yang menyenangkan untuk membaca buku sepenuhnya.
7. Ladakh: kamu bisa memikirkan menyelesaikan bab terakhir dari sebuah novel menatap langit penuh bintang dan berpikir tentang apa yang di sampaikan buku tersebut.
8. Kashmir: kamu dapat berbaring rendah pada shikara atau perahu di Danau Dal damai menikmati angin bagus dan membaca buku kamu yang menarik.
9. Ooty: lebih baik untuk menikmati secangkir teh hangat saat membaca sebuah novel dan berpikir tentang Plot seperti terbentang sebelum kamu menatap pegunungan megah dan pemandangan indah resor bukit yang di sediakan tempat ini.

Pelajari Ini Dulu Sebelum Menggunakan WordPress

Menggunakan WordPress selalu mudah tetapi ada beberapa tips penting yang harus dipertimbangkan. Para pemula yang mengadopsi tips ini dalam untuk banyak keberhasilan dan mereka juga dapat melihat hasil lebih cepat.

1. Manfaatkan sidebar kamu

Bar sisi kamu mungkin diisi dengan banyak hal. Ini termasuk link media sosial, iklan, foto dan Tweets. Hal ini penting untuk membuat jalan bagi link yang berguna yang kamu ingin pengunjung kamu untuk mengklik. Untuk tujuan ini kamu perlu untuk pergi ke widget dan tampilan tab dan menghapus hampir segala sesuatu kecuali widget yang sebenarnya akan membantu menyebabkan kamu.

2. Jadikan perpustakaan kamu lebih mudah diakses

Perpustakaan media kamu harus dikonversi menjadi tempat yang jauh lebih terorganisir dan mudah diakses. Ini berarti bahwa kamu harus membuat folder yang terintegrasi di mana kamu dapat menempatkan semua media kamu. Untuk ini kamu hanya akan perlu mencari di kata kunci dan file yang kamu Cari akan muncul.

3. Bersihkan semua link permanen

kamu sebenarnya bekerja sangat keras untuk membuat konten yang menarik untuk situs web kamu. Untuk ini ada beberapa SEO dasar yang satu dapat belajar. kamu juga dapat menggunakan built in bidang Permalink yang disediakan oleh WordPress. Ini akan membantu kamu untuk merevisi semua link kamu sebelum kamu benar-benar pergi ke depan dan mempublikasikan mereka.

4. Maksimalkan target deskripsi dan judul

Ketika kamu berbagi halaman dan posting di Google, Facebook dan LinkedIn, Layanan ini dapat dengan mudah mengambil Deskripsi halaman dan judul untuk pergi dengan link yang kamu berbagi. Deskripsi dan judul adalah salah satu teks yang paling penting di halaman kamu. Dalam rangka untuk mendapatkan kontrol yang lebih baik atas apa yang sebenarnya muncul dalam hasil ini, kamu perlu menggunakan optimasi SEO untuk mengedit Deskripsi halaman dan judul.

5. Gambar kamu dapat bekerja dengan baik

Gambar selalu dapat menambahkan keindahan serta minat untuk semua halaman kamu. Gambar ini juga dapat memiliki pekerjaan optimasi mesin pencari. Setiap kali kamu mengunggah gambar ke situs web kamu, kamu akan memiliki kesempatan untuk menambahkan kata kunci dalam bidang teks alternatif dan judul gambar.

6. Hal menarik untuk di isi pada footer

Area kaki adalah salah satu daerah yang paling dilupakan sejauh menyangkut WordPress. Ini adalah di mana kamu dapat sebenarnya termasuk pesan hak cipta, informasi atau link ke halaman yang sangat penting. kamu perlu membuat sangat baik penggunaan daerah ini.

Rumor Isco di Jual Real Madrid Adalah Berita Bohong

Almarefh.org – Ternyata kabar yang menyebutkan jika isco akan segera dilepas oleh Real Madrid adalah kabar bohong yang dilakukan beberapa media di Spanyol. Hal itu menyusul performa naik turun Los Blanccos dalam beberapa laga terakhir. Fakta sebenarnya jika pelatih Zinedine Zidane begitu enggan untuk melepas Isco ke klub lain.

Real Madrid tengan mendapatkan kritikan tajam usai performa mereka tidak konsisten pada awal musim ini. Kehadiran Zidane masih belum membuat klub asal Ibu Kota Spanyol untuk menjadi tim yang disegani di eropa maupun liga. Meskipun tidak konsisten, Sergio Ramos dkk masih memimpin klasmen La Liga hingga pekan ini.

Nah, dengan performa naik turun Real Madrid pada musim ini membuat satu nama pemain Real Madrid yaitu Isco Alacorn dinilai menjadi biang keladi dari keterpurukan klub. Sebab pemain berusia 25 tahun itu tidak mampu menunjukan penampilan yang bagus. Dirinya justru kerap diparkir oleh pelatih Zinedine Zidane dibangku cadangan klub.

Alasannya ia masih belum berada di bentuk performa terbaikna terutama masalah kebugaran. Tidak hanya itu Isco juga diperkirakan mengalami kelebihan berat badan yang membuatnya tidak mendapatkan kebugaran yang bagus. Hal tersebut jelas sangat merugikan skuat Real Madrid dimana mereka sudah tidak memiliki banyak pemain yang mampu menjadi pembeda. Belum lagi badai cedera yang tengah menimpa klub seperti kasus Marco Assensio.

Nah menurut El Domindo jika Real Madrid ingin menjual Isco adalah kabar bohong yang dilakukan beberapa media yang tidak bertanggung jawab. Mereka justru menjelaskan jika saat ini klub tidak berminat untuk melepas Isco ke klub lain. Pelatih Zinedine Zidane juga tidak mau melepas Isco karena ia merasa mantan pemain Malaga itu akan menjadi bagian penting untuk skuatnya.

 

Mohamed Salah Akan Dapatkan Kontrak Baru Dari Liverpool

Almarefh.org The Reds Liverpool diberitakan akan segera memberikan kontrak baru kepada pemain bintang mereka yakni Mohamed Salah. Mereka merasa Salah adalah pemain yang bisa menjadi daya tarik klub besar eropa untuk mendatangkannya.

Mohamed Salah sendiri bisa dikatakan menjadi pemain yang begitu menjadi andalan bagi lini serang dalam dua musim terakhir. Semenjak bergabung dengan Liverpool pada musim 2017 yang lalu, Salah berhasil membawa klub asal Merseyde itu menjuarai Liga Champions Eropa pada musim lalu.

Dengan penampilan bagusnya pada musim lalu, membuat banyak klub top eropa tertarik untuk mendatangkannya. Salah satu tim tersebut adalah Real Madrid dan juga Paris Saint-Germain yang memiliki budget besar untuk mendatangkan sang pemain pada musim ini.

Dengan banyak minat klub top eropa untuk mendatangkan Salah, membuat Liverpool akan memberikan kontrak kepada eks pemain As Roma itu pada musim ini. Demi menjaga sang pemain dibajak oleh banyak tim eropa yang ingin menggunakan jasanya.

Seperti yang sudah diketahui jika Liverpool akan segera memperpanjang kontrak Salah pada musim ini. Gaji dari pemain timnas Mesir itu berkisar 200 ribu pounsterling per pekan. Dengan kontrak baru maka kenaikan gaji juga akan ia dapatkan setelah mendapatkan perpanjangan kontrak.

Salah sendiri masih terikat kontrak hingga 2023, dan pemain berusia 27 tahun itu akan segera menandatangani perpanjangan kontrak setidaknya hingga 2026. Tidak hanya Salah, beberapa pemain bintang Liverpool seperti Alisson Becker, Virgil Van Dik, Roberto Firmino dan juga Sadio Mane juga akan mendapatkan kenaikan gaji seperti yang diterima oleh Salah.

Inter Milan Jadi Kandidat Terkuat Pelabuhan Ivan Rakitic Selanjutnya Dari Pada MU

Almarefh.org – Kemungkinan besar gelandang milik Barcelona yaitu Ivan Rakitic akan segera meninggalkan klub akan segera terwujud dalam waktu dekat. Dimana ada dua klub yang memperebutkan tanda tangan sang pemain. Kedua klub tersebut adalah Inter Milan dan juga Manchester United.

Namun Inter Milan dikabarkan lebih di jagokan untuk bisa mendatangkan Rakitic pada musim depan. Karena klub asal Serie A itu lebih berpeluang untuk bermain di Liga Champions dari pada MU yang dalam beberapa musim terakhir ini terus mengalami penurunan performa.

Sudah bukan rahasia lagi jika Ivan Rakitic sudah merupakan pemain utama di Barcelona. Ia sering duduk dibangku cadangan pada musim ini, padahal semenjak dirinya bergabung dengan Barcelona dia jarang menjadi pemain lapis kedua. Bahkan peranya sebagai gelandang pengatur tempo permainan tidak pernah digantikan oleh beberapa pemain Barca.

Pelatih Barcelona saat ini, yaitu Ernesto Valverde lebih suka memainkan sosok Frankie De Jong untuk beduet dengan Sergio Busquest dan juga Arthur dilini tengah klub. Sementara Rakitic hanya menjadi pelapis bersama Arturo Vidal yang juga duduk dibangku cadangan. Situasi tersebut jelas tidak membuat pemain timnas Kroasia itu senang dan bahagia.

Sebenarnya dengan situasi tersebut, Ivan Rakitic sudah digosipkan akan segera meniggalkan Barcelona pada awal musim ini. Tetapi hal tersebut gagal terwujud usai keluarganya dikabarkan menolak untuk pindah. Karena bahagia untuk tinggal di Spanyol, Catalan.

Akan tetapi dari laporan yang diungkapkan oleh Sportime, jika keinginan Rakitic untuk pergi dari Cam Nou masih terbuka lebar. Usai beberapa klub top eropa sudah menanyakan situasi sang gelandang kepada Barcelona. Inter Milan kabarnya menjadi kandidat untama untuk bisa memiliki service dari mantan pemain Sevilla itu.

Pelatih Antonio Conte dilaporkan tengah membutuhkan sosok pemain berpengalaman yang bermain dilini tengah. Dia pun sudah memberikan dua nama pemain yang berposisi sebagai gelandang. Pemain tersebut adalah Ivan Rakitic dan juga Nemanja Matic.

Kabarnya Manchester United juga tidak mau ketinggalan untuk melewatkan kesempatan untuk bisa merekrut Rakitic. Sebelum sang pemain bergabung dengan Barcelona. Manajemen MU sudah sempat menawarnya dari Sevilla namun sayang sang pemain justru berbelok untuk bisa bergabung dengan Barca.

Pemain Chelsea Ini Terancam Gabung Klub Italia

Almarefh.org – Chelsea terancam kehilangan gelandanga andalannya yaitu N’golo Kante usai sang pemain diberitakan mendapatkan tawaran dari Juventus untuk bergabung pada musim depan. Menurut Sportmole, jika manajemen Juventus sudah mengirim perwakilan klub untuk bernegosiasi dengan pihak The Bluess beberapa hari yang lalu.

Nama N’golo Kante adalah pemain yang begitu penting dilini tengah, sebab sang pemain merupakan sosok yang krusial untuk lini tengah Chelsea dalam beberapa tahun terakhir. Kampuan bermainnya dalam bertahan dan menyerang amat bagus yang membuat banyak pelatih top eropa menginginkan sang pemain bermain untuk mereka.

Kante memutuskan bergabung dengan Chelsea pada musim 2016 yang lalu. Pada musim sebelumnya ia berhasil membawa Leceister City menjuarai Premier League pada 2015. Dan pada 2016 dirinya kembali membantu Chelsea menjuarai Premier League bersama kehadiran manajer Antonio Conte.

Dan pada musim lalu sang geladang juga menjadi bagian penting dari keberhasilan Chelsea menjuarai Liga Eropa sehingga membuat peran vital dari Kante benar-benar tidak tergantikan dalam permainan Chelsea.

Rupanya dengan Chelsea yang tidak jelas bersama Frank Lampard membuat raksasa Serie A Juventus memanfaatkan hal tersebut. Mereka kabarnya menawarkan Kante untuk bisa menjuarai Liga Champions Eropa. Karena fokus Juve saat ini adalah kembali mendominasi eropa di Liga Champions. Bahkan mereka kabarnya meminta Cristiano Ronaldo untuk membujuk sang gelandang agar bisa bermain dengan dirinya di Juventus.

Ternyata tawaran tersebut dikabarkan membuat Kante luluh, dirinya merasa jika kariernya di Inggris telah usai. Sebab ia merasa Liga Champions adalah prioritas utamanya. Mengingat performa Chelsea yang tidak kunjung membaik membuat pemain timnas Prancis itu mencoba untuk bergabung dengan Juventus adalah pilihan terbaik.

Lukaku : Saya Bahagia di Inter

Almarefh.org – Sudah bukan rahasia lagi jika Romelu Lukaku penyerang baru Inter Milan begitu bahagia bisa bermain di ajang Serie A. Baru-baru ini media Skysport Italia pun mencoba mewawancarai penyerang asal Belgia itu. Lukaku menjelaskan jika ia berada di klub yang tepat dan memiliki ambisi yang jelas. Nampaknya sang penyerang memberikan sindiran kepada mantan klubnya Manchester United yang sedang dalam trend buruk dalam beberapa tahun terakhir.

Romelu Lukaku sendiri dipastikan telah meninggalkan Premier League yang sempat membesarkan namanya dalam lima musim terakhir. Ia pertama berkarier bersama Chelsea sebagai pemain muda pada musim 2012, lalu memutuskan bergabung dengan West Brown dan berhasil tampil apik sebelum dibeli Everton. Bersama The Toffes pemain berusia 26 tahun berhasil menjadi runner up Top Skor EPL.

Setelah itu ia bergabung dengan Manchester United pada musim 2017 dengan biaya mencapai 75 juta poundsterling. Bersama MU dimusim pertamanya Lukaku sejatinya berhasil menyumbangkan total 27 gol akan tetapi dimusim berikutnya ia justru tampil melempem dengan raihan 15 gol saja. Lukaku pun hanya bertahan dua musim bersama Setan Merah dan memutuskan pergi pada musim ini untuk bergabung dengan Inter Milan dengan harga mencapai 74 juta poundsterling.

Kepindahan Lukaku sebenarnya tidak mudah, MU kabarnya sempat menahannya untuk pergi. Akan tetapi sang penyerang sudah tidak betah karena kritikan terus mengalir kepada sang penyerang sehingga ia memutuskan untuk meninggalkan Old Trafford.

Kini Lukaku sudah berhasil membantu Inter untuk memuncaki klasmen sementara Serie A dengan raihan enam poin. Sang bomber telah menyumbangkan dua gol dalam dua pertandingan terakhir. Bahkan ketika melawan Lecce ia menjadi penentu kemenangan klub yang bermarkas di San Siro.

”Bergabung dengan Inter Milan adalah langkah yang sangat tepat. Karena mereka memiliki ambis untuk kembali menjadi juara. Saya sudah berusia 26 tahun dan saya tidak bisa terus bermain seperti di Manchester Unted. Saya membutukan pertandingan sebanyak mungkin dan bisa diandalkan dan dipercaya. Inter memberikan itu dan saya begitu senang bisa menjadi pemain yang membantu.” ujar Lukaku.

James Rodriguez Batal di Jual Real Madrid?

Almarefh.org –  Rumour transfer James Rodriguez dari Real Madrid dikabarkan akan segera berakhir. Sebab yang bersangkutan akan tetap menetap di Santiago Bernabue pada musim ini. El Real berubah pikiran dengan tidak jadi untuk melepas sang gelandang.

Seperti yang sudah diketahui jika James Rodriguez sendiri harus dipinjamkan ke Bayern Munchen selama dua musim. Sempat ada kabar yang menyebutkan jika Bayern ingin mempermanenkan sang gelandang, rupanya hal itu gagal terealisasi.

Setelah tidak jadi untuk dipermanenkan oleh Bayern Munchen ia pun harus kembali ke Santiago Bernabue. Sempat juga ada wacana jika Madrid akan segera melepas pemain timnas Kolombia itu pada bursa transfer musim panas ini.

Tetapi menurut laporan dari The Mirror sendiri kabarnya Real Madrid tidak jadi untuk melepas gelandang tersebut. Pasalnya musim ini Real Madrid harus tampil terseok-seok dengan laga pramusim yang banyak mendapatkan hasil minor. Apalagi pada laga pramusim tersebut Loss Blancoss harus dipermalukan oleh Atletico Madrid dengan skor 7-3.

Dengan situasi Real Madrid yang banyak mendapatkan hasil yang kurang bagus membuat pelatih Zinedine Zidane merasa ia harus mempertahankan James Rodriguez karena ia begitu yakini jika pemain berusia 28 tahun ini bisa menjadi pembeda dalam laga-laga krusial klub yang bermarkas di Santiago Bernabue itu.

Apalagi dengan Marco Assensio yang harus mengalami cedera ACL, yang membuat pemain timnas Spanyol itu akan absen selama semusim. Dengan tidak ada pemain yang menggantikannya, Real Madrid kabarnya masih tidak rela untuk melepas beberapa pemain yang santer akan segera di jual pada bursa transfer musim panas ini.

Motivator Terbaik Dunia Ini Sebut Mike Tyson Merupakan Inpirasi Hidup Manusia

Almarefh.org  –  Nama Mike  Tyson memang dikenal seorang Legenda tinju dunia, ia memiliki visi misi hidup yang jelas. Bahkan hal itu diungkapkan oleh seorang motivator dunia yakni Tony Robbins, yang mengatakan jika hidup Mike Tyson memang layak dijadikan contoh untuk kehidupan manusia. Dikarenakan sang petinju sudah merasakan asam garam kehidupan yang berliku dalam kariernya.

Mike Tyson sendiri memang sudah menjadi petinju kelas dunia dalam beberapa dekade terakhir sebelum ia memutuskan pensiun pada tahun 2005. Ia sendiri memulai karier sebagai anak miskin yang menderita yang harus tetap berjuang untuk mendapatkan sesuap nasi.

Dirinya juga setelah berhasil bukan malah menjadi lebih baik Mike Justru harus mengenal obat-obatan terlarang, wanita hingga pemerkosaan yang membuatnya harus mendekam di penjara. Tidak hanya itu akibatnya ia dipenjara ia mengalami penurunan performa sehingga kerap beberapa kali ia dikalahkan oleh lawan-lawan yang sebenarnya mudah dikalahkan.

Bahkan setelah pensiun dari Ring Tinju ia bahkan kabarnya di vonis bangkrut hingga tidak memiliki apapun lagi. Namun ia berhasil untuk bangkit untuk sekian kalinya, ia memiliki financial yang cukup besar bahkan kabarnya lebih besar dari bayarannya sebagai atlet tinju profesional. Rupanya ia memiliki ladang ganja yang berhasil membuatnya menjadi seorang milliuner.

Tony  sendiri menilai bagaimana Mike jatuh bangkit untuk sekian kalinya dengan ia pernah merasakan berbagai cobaan hidup atas ulahnya sendiri membuat Robbins takjub. Karena tidak semua orang berhasil bangkit seperti apa yang dialami Mike Tyson.

”Kita semasa hidup kita pernah menjadi bodoh dan melakukan kesalahan bodoh. Akan tetapi kita berkembang akan hal itu, karena kehidupan seseorang bukan menjadi siapa ia dimasa lampau tapi menjadi siapa ia dimasa kini.”ucap Tony Robbins yang meruapakan salah satu motivator terbaik dunia itu.