Bulan: Juli 2021

Destinasi Yang Cocok Untuk Berbulan Madu Bagi Pasangan

Setelah pernikahan selesai, banyak pasangan menantikan untuk merayakan status pengantin baru mereka di bulan madu mereka. Untuk membantu sejoli menemukan liburan pasca nikah terbaik, U.S. News meninjau pendapat ahli bersama dengan ribuan suara wisatawan untuk menentukan tujuan bulan madu terbaik. Dari kota yang berfokus pada budaya hingga pantai tropis yang menenangkan, peringkat ini menawarkan berbagai tempat yang cocok untuk berbagai pasangan.

Maldives

Negara kepulauan Maladewa populer di kalangan orang yang berbulan madu mencari pengasingan dan petualang yang ingin menjelajahi kedalaman laut dalam tamasya scuba diving dan snorkeling. Wisatawan yang mencari relaksasi dapat bersantai di salah satu spa pulau dan semua pengunjung harus menghabiskan hari menjelajahi ibu kota Maladewa, Malé. Hotel-hotel di kawasan ini juga spektakuler, mulai dari hotel bawah laut hingga bungalow pribadi di atas air hingga resor yang sangat indah. Namun, untuk mencapai dan tinggal di surga tropis ini membutuhkan kesabaran (tidak ada penerbangan langsung dari Amerika Serikat) dan uang tunai yang berlimpah. Terletak di antara laut Arab dan Laccadive, kira-kira 500 mil barat daya Sri Lanka, Maladewa hampir terisolasi seperti yang Anda bisa – dan itu hanyalah salah satu dari banyak daya pikatnya.

Bali – Kuta

Banyak traveler yang belum pernah ke pulau Indonesia ini. Namun, kata “Bali” memunculkan lamunan dari lanskap yang paling fantastis: gunung berapi yang menjulang tinggi terbungkus kanopi hijau tua, pantai berpasir yang memudar menjadi perairan pirus dan garis pantai melengkung dimahkotai dengan pagoda terhuyung-huyung. Dan percaya atau tidak, Bali jarang mengecewakan.

Anda akan kagum dengan banyaknya jenis pengunjung yang bersenang-senang di surga ini. Pelancong biasa hanya tinggal di resor tepi laut yang megah dan menikmati perawatan spa mewah, masakan dekaden, dan berjemur malas. Tetapi sejarawan akan menemukan kesenangannya di banyak kuil di pulau itu sementara petualang akan menemukan jalur baru ke gunung berapi aktif di Kintamani. Ditambah lagi, kota Kuta menawarkan lebih banyak kesenangan bagi mereka yang suka larut malam. Bali adalah mimpi yang menjadi kenyataan, jadi bangun dan pesan tiket Anda.

Santorini

Letusan gunung berapi besar sekitar 1650 SM. memaksa pusat dari apa yang saat itu merupakan satu pulau untuk meledak dan menyerah ke laut. Ada yang mengatakan bahwa ini adalah rumah asli dari kota Atlantis yang hilang, yang telah lama menghilang ke kedalaman laut. Apa pun yang tersisa dari kota metropolitan mitologis ini sekarang dijaga oleh pantai yang indah dan rumah-rumah bercat putih yang megah. Saat ini, Santorini terdiri dari dua pulau berpenghuni dan beberapa pulau kecil. Sebagian besar pengunjung menghabiskan waktu mereka di Thira (pulau terbesar di kepulauan itu), yang merupakan rumah bagi kota-kota besar Santorini, termasuk Fira dan Oia. Sleepy Thirassia juga membuat perjalanan sehari yang santai. Dan jangan hitung pulau yang lebih tenang: Nea Kameni dan Palea Kameni layak untuk dijelajahi.

Urutan pertama bisnis Anda di Santorini adalah mengunjungi pantai yang penuh warna – pasir hitam dan merah membuat kunjungan yang tak terlupakan. Selanjutnya, manjakan diri dalam kelezatan arkeologi Akrotiri Kuno yang terpelihara dengan mengesankan atau mendaki ke Thera Kuno untuk melihat reruntuhan tiga kerajaan, termasuk Romawi. Dari sana, saksikan pemandangan kaldera yang menakjubkan, kolam air berwarna biru kehijauan yang cemerlang yang berfungsi sebagai inti dari beragam pulau di kepulauan ini. Beberapa orang akan mengatakan Anda hanya perlu satu hari untuk menikmati pesona pulau-pulau ini (mereka adalah pelabuhan panggilan populer untuk kapal pesiar), tetapi untuk benar-benar minum di semua yang ditawarkan Santorini, Anda perlu beberapa hari hingga seminggu. Maka Anda akan memiliki banyak waktu untuk mempelajari bahwa ada lebih banyak titik indah di Cyclades ini daripada yang terlihat.

Efek Samping Pakai Sepatu Dengan Ukuran Yang Salah

Sepatu menjadi salah satu benda yang wajib di miliki setiap orang. Benda satu ini selain bisa melindungi kaki dari berbagai benda asing di jalan, sepatu juga menjadi benda wajib dalam melengkapi fashion yang banyak di cari.

Tapi, apakah kamu juga tahu jika sepatu yang kamu gunakan bisa membahayakan kesehatan tubuhmu? Terlebih lagi ukuran sepatu yang kamu pakai tidak pas di kaki. Nah, berikut ini ada beberapa efek samping dari penggunaan sepatu yang salah ukuran.

1. Tidak nyaman

Setiap kali kita membeli sepatu, sisi kenyamanan sepatu tersebut menjadi salah satu ha wajib yang harus di perhatikan. Jika dari awal sudah tidak nyaman di gunakan, ini bisa berimbas pada kesehatan lho.

Di kutip dari laman kesehatan harian, sepatu yang kamu gunakan akan berdampak pada cara kamu berjalan. Gerakan kaki saat berjalan juga akan mempengaruhi cara tubuh bergerak. Karena setiap gerakan memiliki kontribusi tersendiri dalam memberikan stres pada persendian.

2. Saraf kaki jadi sakit

Masalah kedua dari memakai sepatu yang tidak pas adalah nyeri pada saraf kaki. Rasa nyeri ini biasanya di sebut neuropati perifer. Gejala yang paling sering muncul adalah rasa kesemutan dan mati rasa.

Dalam sebuah studi pada tahun 2017, menemukan bahwa lebih dari 36 persen orang dewasa merasakan neuropati perifer karena ukuran sepatu yang di pakai terlalu ketat. Sepatu ketat akan memberikan tekanan ekstra pada saraf kaki. Oleh karena itu, pemilihan ukuran sepatu yang pas harus di perhatikan dengan baik.

3. Pertumbuhan kuku kaki tidak normal

Pada dasarnya, pertumbuhan kuku kaki akan tumbuh mengarah keluar. Tapi, kebiasaan menggunakan sepatu dengan ukuran yang salah akan membuat pertumbuhan kuku kaki menjadi ke dalam kulit. Kondisi ini biasa terjadi pada ibu jadi kaki, meski ada kemungkinan juga terjadi pada jari kaki lainnya.

Jika kamu sering menggunakan sepatu yang sempit, ini akan menimbulkan tekanan tambahan pada jari kaki dan menyebabkan kuku jari tumbuh ke dalam kulit, menurut artikel yang di terbitkan laman Verywell Health.

Pertumbuhan kuku kaki yang menembus kulit akan menyebabkan rasa sakit hingga bisa menyebabkan infeksi. Maka dari itu, pilihlah ukuran sepatu yang tepat untuk mencegah hal ini terjadi dan pastikan kamu tidak memotong kuku kaki terlalu pendek.

Beberapa Cara Melakukan Cheating Day Dengan Aman Supaya Diet Tak Gagal

Cheating Day adalah istilah yang merujuk pada aktivitas untuk seseorang dengan sejenak dari bentuk pola dietnya. Biasanya untuk orang-orang yang akan memilih waktu yang tepat untuk yang melakukan hal ini, berikut ini juga dengan menu yang akan dimakan.

Untuk anda yang untuk melakukan cara cheating day ini yang perlu untuk bisa memastikan ada beberapa hal yang cukup penting dalam berikut ini agar pola diet anda tidak gagal ya.

Inilah Beberapa Cara Melakukan Cheating Day Tanpa Gagal

Rutin Olahraga Yang Teratur
Meskipun yang anda sudah banyak mengonsumsi makanan yang diluar diet, namun ada banyak pola olahraga yang menjadi sebuah hal yang paling penting dapat dijaga. dan anda jangan pernah lepas dari sebuah kebiasaan untuk melatih otot tubuh dan rajin yang bergerak. Cara yang tersebut akan mampu untuk bisa membuat lemak tubuh yang menjadi lebih terbakar dan berubah menjadi energi.

Hindari Makan Yang Berlebihan
Anda yang harus tetap untuk memperhatikan porsi makan meskipun yang sedang melakukan cheating day. Pastikan untuk tidak yang mengonsumsi dalam makanan dengan secara berlebihan. Dan juga sesuaikan juga porsinya dengan yang kebutuhan tubuh dan sampai yang tidak akan yang terlalu berpengaruh dari berat badan anda juga.

Untuk melalui dengan cara cheating day ini agar tepat, anda yang menjadi tetap yang memiliki sebuah pola dari diet yang sangat ideal supaya tidak gagal ya.

Disiplin Dengan Waktu Cheating Day Kamu
Kedisiplinan dalam diet adalah hal yang paling penting yang harus anda perhatikan. Hal ini juga yang berlaku pada saat waktu cheating day. Tanpa yang harus memiliki kedisiplinan, maka anda yang akan dengan mudahnya untuk melakukan cheating day deengan yang secara berturut-turut yang sampai tak seimbang pada pola dietnya anda.

Merasakan Cheating Day Menjadi Self Reward
Sangat banyak sekali orang yang sering merasa bersalah setelah yang melakukan cheating day, padahal yang rasa bersalah inilah yang akan membiat pola diet anda ini yang jadi tidak maksimal. Dan lepaskan beban pikiran dan merasakan cheating day yang sebagai bentuk self reward untuk anda. Dengan yang melakukan hal ini maka anda yang dapat memberikan penghargaan untuk diri sendiri yang telah melakukan diet dengan sangat baik.

Beberapa Diet Terbaik Yang Dapat Kamu Coba Sendiri

Untuk memiliki sebuah tubuh ideal merupakan sebuah keinginan untuk semua orang. Yang tidak berbagai diet yang dicoba untuk dapat untuk meraih, Membuat semua orang yang sering kali untuk lupa bahwa dengan tujuan dari diet yang ini sebenarnya adalah mendapatkkan tubuh yang sehat, bukan hanya tubuh yang langsing. Banyak sekali orang yang berambisi diet dengan cara mengurangi pada porsi makan yang tetapi tidak begitu memperhatikan dari kualitas apa yang telah dimakan dan akhirnya, hasil pun yang tidak dirasakan dengan jangka panjang.

Ada beberapa daftar diet terbaik parameter yang digunakan untuk menilai baik tidaknya suatu diet merupakan dari segi keamanan. mudahnya untuk yang telah diikuti, dan kecukupan dari nutrisi dan efektivitas suatu diet untuk yang menurunkan berat badan. diet juga harus efektif yang didalam untuk mencegah diabetes dan juga penyakit jantung.

Inilah Beberapa Daftar Diet Terbaik Bisa Kami Coba Langsung

Diet Flexitarian
Flexitarian merupakan diet yang telah didominasi makanan dari produk pada tumbuhan dengan sedikit dari produk hewani. Ini yang didasarkan pada penelitian bahwa dari pergeseran untuk pola makan yang ke arah makanan yang berbasis tumbuhan dinilai lebih bagus dalam menurunkan berat badan dan menurunkan insiden pada penyakit kronis.

Tak ada panduan khusus untuk yang menjalankan diet ini. Yang perlu anda lakukan adalah dengan yang memaksimalkan untuk konsumsi produk nabati. perlu yang diingat , dipasaran juga ada banyak sekali produk nabati dalam bentuk makanan yang diproses, misalnya burger vegan dan kentang goreng vegab. Dan ada jenis makanan tersebut juga perlu untuk dihindari sekalipun berasal dari produk nabati.

Diet Mediterania
Mediterranean diet atau diet Mediterania yang kembali untuk menduduki posisi nomor 1 dalam daftar diet yang terbaik pada tahun ini. Pola makan yang didalam diet ini yang sudah ada sejak dulu dan dipertimbangkan sangat baik untuk sebuah kecukupan gizi dan juga pencegahan penyakit.

Pola dari makan diet mediterania kaya akan seperti sayur, ikan, buah dan kacang-kacangan dan minyak zaitun. Diet ini yang sangat untuk membatasi dari konsumsi makanan yang akan untuk diproses yaitu, baksos, bacon, sosis dan sebagainya. Daging merah dan gula. pola makan yang diterapkan tinggi dengan asupan antioksidan dan sebagai properti antiinflamasi.

Dalam beberapa studi telah yang membuktikan bahwa orang yang tinggal diperbatasan lau Mediterania dan mengonsumsi makanan trandisional didaerah tersbeut yang memiliki kecenderungan untuk hidup yang lebih lama dan terhidar dari penyakit kronis. Studi yang meninjukkan bahwa diet ini yang meningkatkan kualitas tidur dan melindungi seseorang lagi depresi.

Diet Mind
Mind adalah sebuah dari kombinasi dari diet Mediterabia dan DASH. Diet ini yang dikatkana dapat melindungi otak, sampai dapat mencegah demensia dan kemunduran kognisi lain yang akibat dari penuaan. Diet ini yang menyarankan anda untuk mengonsumsimakanan yang baik untuk kesehatan otak Seperti kacang-kacangan, sayuran hijau, gandum, ikan, daging ayam, buah beri dan wine itu tidak lebih dari segelas dalam perhari.

Diet yang ini masih saja baru, dan studi yang tersedia ini masih saja sedikit. Dan yang ada sekarang ini menunjukkan hasil yang sangat menarik. Pada suatu studi yang melibatkan ribuan para lansia, dikatkan bahwa diet MIND ini dapat yang menurunkan risiko terjadinya demensia sampai 50 persen.