Bulan: Mei 2020

Manfaat Buah Cermai Bagi Kesehatan Yang Tidak Diketahui

Buah cermai mempunyai ukuran kecil berwarna hijau saat masih muda, dan akan hijau kekuningan saat sudah tua. Buah cermai ini sebenarnya termasuk jenis buah berry, oleh karena itu buah ini mempunyai nama latin gooseberry. Buah yang dengan rasa asam dan sepat ini sering di jadikan sebagai manisan, namun mempunyai banyak khasiat yang tidak di ketahui.

Buah cermai ini mempunyai kandungan vitamin yang tinggi. Anda juga mendapatkan kandungan vitamin A, B1, B6, dan B9. Kandungan pada buah ini cukup lengkap. Namun yang paling banyak adalah kalim, fosfor, tembaga, kromium, kalsium, mangan dan magnesium. Tapi saat ini masih banyak yang belum ketahui apa saja kandungan yang terdapat dari buah cermai ini.

Manfaat Buah Cermai Bagi Kesehatan

1. Mencegah Kanker
Pada buah cermai yang mempunyai kandungan anti oksidan yang tinggi dengan jenisnya yang sangat beragam menjadikan buah cermai ini masuk ke dalam kategori buah anti kanker.

2. Membantu Mengatasi Infeksi
Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah cermai ini berfungsi untuk melawan virus dan bakteri, dan mendorong fungsi kekebaln tubuh. Buah cermai ini mempunyai asam laktat yang mempunyai sifat anti bacterial. Buah cermai juga berfungsi untuk mengecilkan pori- pori dan menghambat produksi minyak yang secara berlebihan. Tanin mempunyai fungsi yang baik untuk kelenjar pada tenggorokan dan meningkatkan system kekebalan tubuh agar lebih peka terhadap serangan virus.

3. Baik Untuk Diet
Kadar kalori yang terdapat pada buah cermai ini hanya 40 kalori per 100 gram nya. Tapi nutrisinya snagat tinggi apabila ditambahkan dengan kemampuannya dalam meningkatkan daya serap protein, buah cermai ini juga baik untuk diet karena kadar seratnya yang cukup besar. terdapat peran buah cermai juga bisa untuk meningkatkan pembakaran dan daya serap sel pada gula darah. Ini yang menjadikannya sebagai buah favorit untuk diet yang sering di lakukan di india.

Itulah manfaat buah cermai bagi kesehatan. Untuk anda yang mempunyai tanaman ini jangan ragu untuk mengkonsumsinya karena rasa asamnya, tapi ingat kalau mengkonsumsinya harus dengan batas wajar, agar khasiatnya tetap bisa di dapatkan.

5 Jenis Buah Yang Dapat Menyegarkan Nafas Saat Berpuasa

Ada bermacam masalah mulut yang sering terjadi oleh kebanyakan orang saat menjalani puasa. Salah satunya adalah masalah bau mulut. Masalah ini memang sangat mengganggu aktivitas, apalagi saat aktifitas yang bersangkutan dengan percakapan. Hal ini pasti akan membuat anda semakin tidak percaya diri untuk berbicara dengan orang lain.

Jadi anda tidak perlu khawatir. Karena masalah ini dapat anda atasi dengan cara mengkonsumsi buah- buahan dibawah ini.

1. Apel
Buah apel dapat anda konsumsi pada saat sahur, apel sudah terbukti dapat menjaga pernafasan agar tetap segar saat menjalani puasa. Hal ini dikarenakan terdapat kandungan zat asam yang terdapat pada buah apel yang dapat membunuh bakteri. Bukan cuman hanya itu, apel juga mempunyai serat alami yang bisa menjaga kebersihan gigi.

2. Melon
Buah melon salah satu buah yang bisa untuk membantu nafas agar tetap segar saat menjalani puasa. Karena buah yang satu ini mempunyai kandungan air yang cukup dan mengandung vitamin C yang bisa mencegah bakteri akibat bau mulut. Hasilnya mulut akan tetap segar saat berpuasa.

3. Papaya
Pepaya bukan cuman mempunyai rasa yang enak, namun buah ini juga mempunyai manfaat baik bagi tubuh. Salah satunya adalah bisa untuk menjaga nafas agar tetap segar saat berpuasa. Hal ini dapat terjadi karena adanya kandungan vitamin C yang sangat tinggi dari buah papaya. Selain bisa untuk menjaga pernafasan agar tetap segar, kandungan vitamin C yang terdapat dari buah papaya ini juga bisa untuk meningkatkan imun tubuh. Membuat tubuh anda tidak mudah sakit saat menjalani puasa.

4. Strawberry
Buah yang kaya akan vitamin C ini dapat menjaga agar pernafasan segar selama puasa. Bukan cuman bisa mencegah bau mulut saja, kandungan vitamin C yang terdapat pada buah strawberry ini bisa untuk melepaskan sisa- sisa makanan yang menempel pada gigi.

5. Jeruk
Kandungan vitamin C yang terdapat pada buah jeruk ini mempunyai khasiat dapat menjaga nafas agar tetap segar selama menjalani puasa. Harus anda ketajui kalau bukan cuman hanya berguna untuk meningkatkan imun tubuh, vitamin C juga bisa untuk menjaga nafas agar tetap segar. Maka dari itu konsumsilah buah jeruk saat sahur dan berbuka agar nafas tetap segar.

Manfaat Dalam Mengkonsumsi Seledri Yang Tidak Diketahui

Seledri adalah jenis sayuran dan tanaman obat. Para masyarakat Indonesia lebih banyak memanfaatkan daun dan tangkainya sebagai pelengkap masakan. Di daerah eropa menggunakan tangkai, buah, daun dan juga akarnya sebagai bahan herbal. Seperti akarnya yang dapat dipakai sebagai pembangkit gairah seksual. Sebagai daerah yang dapat memproduksi seledri dengan mudah, ada baiknya kita untuk mulai mengkonsumsi daun seledri dengan secara rutin untuk kesehatan.

Manfaat Seledri Bagi Kesehatan

1. Mengatasi Kolestrol
Seledri dapat mengatasi kolestrol pada tubuh seseorang. Kandungan senyawa pada seledri yang sangat tinggi. Kandungan yang dapat untuk mengatasi kadar lemak yang ada pada darah. Apabila jika anda sering mengeluh karena kolestrol yang tidak menurun, maka cobalah untuk mengkonsumsi jus seledri, dapat di campur dengan wortel guna untuk meminimalisir aroma uniknya.

2. Menurunkan Tekanan Darah
Khasiat dari seledri ini memberikan dampak positif dan untuk menurunkan tekanan darah. Dengan melalui uji coba, mengkonsumsi seledri ini dapat untuk menurunkan tekanan darah pada tikus yang mengalami hipertensi.

3. Sumber Antioksidan
Manfaat dari seledri ini adalah sebagai sumber antioksidan yang baik. Tubuh manusia memperlukan antioksidan sebagai penangkal radikal bebas, yang mengakibatkan berbagai macam penyakit. Antioksidan yang berasal dari kandungan vitamin C, beta karoten, dan flavonois.

4. Mengatasi Nyeri Sendi
Seledri ini mempunyai aroma khas yang sangat menguap, sumber dari kandungan minyak atsirinya yang tinggi. Kandungan yang terdapat pada seledri ini berkeja sama dengan minyak atsiri untuk mengatasi nyeri sendi, radang sendi, gejala reamatik dan asam urat karna seledri ini sendiri mempunyai sifat anti inflamasi yang cukup tinggi.

5. Menjaga Kesehatan Hati
Seledri ini sendiri dapat untuk melindungi kesehatan hati. Seledri mengandung ekstrak methanol yang dapat melindungi hati karena paracetamol dan karbon tetra klorida, yang mempunyak efek samping merusak hati. Menurut para peneliti mengkonsumsi seledri ini dapat menurunkan ke tidak normalnya pada kondisi hati, dan juga memperbaiki jaringan hati.

Nah itulah manfaat seledri yang baik untuk kesehatan yang harus anda coba mengkonsumsi dengan secara teratur.

Manfaat Cincau Hijau Bagi Kesehatan

Pasti anda tahu cincau itu apa kan? Ya daun- daunan yang satu ini di carik menjadi minuman yang berbentuk gel seperti agar- agar dan di campurkan dengan bahan yang lainnya sehingga menjadi minuman yang segar seperti es cincau atau es campur. Cincau ini sendiri terdiri dari berbagai macam jenis akan tetapi yang pada umumnya adalah cincau hitam dan cincau hijau.

Es cincau ini bukan menjadi rahasia umum lagi seperti melegakan tenggorokan dan membuat mulut terasa segar. Akan tetapi cincau ini mengandung berbagai macam manfaat untuk kesehatan.

1. Mencegah Penyakit Kanker
Pada daun cincau hijau terdapat antioksidan yang bersifat alami, antioksidan ini juga sangat di butuhkan oleh tubuh agar bisa dapat mencegah serangan radikal bebas yang menyerang pada sel – sel tubuh seperti hal nya penyakit kanker yang sekaligus juga penyakit mematikan di dunia ini di akibatkan oleh virus yang menyerang pada tubuh.

2. Meredakan Demam
Selain membuat mulut dan tenggorokan segar, ternyata cincau hijau ini berguna untuk meredakan demam. Ini di karenakan kandungan saponin pada daun cincau hinaju. Saponin adalah zat yang berguna untuk meredakan demam. Cara untuk menggunakannya anda hanya perlu merebus daun cincau sebanyak 4 lembar lalu di minum sebanyak sehari 2 kali.

3. Melancarkan Peredaran Darah
Selain mengandung antioksidan alami, menurut para penelitian cincau hijau mengandung senyawa klorofil. Klorofil ini sendiri dibutuhkan oleh tubuh adalah sebagai antibiotic alami untuk menangkal virus dan polutan pada tubuh misalnya seperti mengganggu peradaran darah dan aliran darah.

4. Mengatasi Masalah Lambung
Permasalahan pada lambung adalah rasa sakit yang terjadi pada lapisan dalam perut. Cincau hijau ini berguna untuk mengatasi masalah lambung, vitamin c dan antioksidan pada cincau hijau ini bisa membantu senyawa klorofil dalam mengatasi permasalahan lambung.

5. Peradangan Tulang
Permasalahan tulang di karenakan berbagai hal, contohnya karena pola hidup yang kurang sehat, bertambahnya usia dan kecelakaan. Ternyata cincau hijau ini berguna untuk mengatasi permasalahan pada tulang seperti osteoarthritis, rematik, osteoporosis.

Hal ini di karenakan fosfor, kalsium dan magnesium pada cincau ini cukup tinggi dan berguna untuk meregenerasikan sel tulang yang terasa sakit.

Manfaat Mengkonsumsi Tempe

Tempe merupakan salah satu makanan tradisional Indonesia yang mempunyai sangat banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Banyak sekali penelitian, baik dari dalam ataupun luar negri yang membuktikan jika tempe termasuk makanan yang banyak manfaat.

1. Mengaktifkan Sel Kekebalan Tubuh
Menurut para peneliti kalau tempe itu termasuk dalam makanan dengan kadar isoflavonoid yang tinggi. Kandungan ini dapat memberikan efek anti radang dan anti tumor. Selain itu, jika sering mengkonsumsinya juga dapat membantu untuk mengaktifkan sel kekebalan tubuh sehingga dapat mencegah timbulnya penyakit dengan efektif.

2. Menjaga Jaringan Otot
Pada setiap 100 gram atau sekitar 2 potong tempe memiliki kandungan 19 gram protein. Jumlah tersebut memenuhi 34% kebutuhan protein harian orang dewasa. Dan salah satunya fungus protein adalah menjaga jaringan otot agar tetap baik.

3. Menurunkan Kolestrol Jahat
Tempe terbuat dari kacang kedelai yang mengandung banyak isoflavon. Zat ini berfungsi untuk menurunkan kadar kolestrol jahat. Selain itu tempe juga mengandung niacin yang membantu tubuh untuk mengontrol jumlah kolestrol.

4. Menurunkan Berat Badan
Penelitian mengenai tempe yang di lakukan oleh para peneliti mendapatkan hasil yang menakjubkan. Hasil dari penelitian ini mengatakan kalau kandungan kalsium pada 4 potong tempe bisa di bandingkan dengan susu sapi.

Sedangkan kalsium, selain untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi, juga terdapat beberapa fungsi utama yang lain. Salah satunya adalah untuk menurunkan berat badan. Hal ini di karenakan kalsium bekerja dalam memaksimalkan pembakaran lemak di bandingkan menyimpannya.

5. Mencegah Kanker Payudara
Berdasarkan hasil penelitian di ketahui kalau antioksidan genestein dan phytoestrogen yang terdapat pada tempe ini bisa mencegah kanker payudara dan prostat. Radikal bebas adalah atom satu atau lebih electron yang tidak berpasangan. Atom ini reaktif dan bisa mengakibatkan kanker. Dengan adanya antioksidan pada tubuh maka terbentuknya radikal bebas bisa di cegah.

6. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung
Sebuah penelitian mendapatkan sempel sebanyak 52 wanita menopause. Para wanita tersebut di berikan 150 gram tempe setiap harinya selama 4 minggu. Jumlah tersebut setera dengan 3 potong tempe yang berukuran sedang.

Hasil uji menunjukan kalau setelah 4 minggu, profil lipid para wanita tersebut mengalami perbaikan, yaitu menurunnya kadar kolestrok dan trigliserida. Para penelitian mengatakan kalau tempe memiliki kemampuan untuk menurunkan resiko penyakit jantung.

CARA AMPUH UNTUK MENGUSIR SEMUT DI RUMAH

Kehadiran semut di rumah tentunya sangat menganggu kenyamanan ketika sedang duduk santai di rumah bukan? Sedikit remah-remah makanan atau minuman saja bisa memancing para semut kecil untuk datang menyerbu.

Pada umumnya cara mengusir semut ini biasanya sering dilakukan dengan menyemprot obat nyamuk yang berbahan pestisida. Namun tanpa disadari terlalu sering menggunakan bahan yang berbaur dengan pestisida di rumah dapat mengakibatkan dampak buruk bagi pengguni rumah apa lagi jarak penyemprotan yang dekat dengan minuman atau makanan. Agar hal ini tidak terjadi lagi anda bisa coba menggunakan baham-bahan alami yang sudah di percaya ampuh untuk mengusir semut.

Pada setiap rumah pastinya memiliki semut yang bersarang, semut bisa keluar dari sarangnya untuk mencari makanan atau minuman apapun yang berceceran tubuh, jika sudah terjadi hal seperti itu hal yang bisa kita lakukan untuk mengusirnya menggunakan bahan seperti :
1. Lada atau cabe bubuk
2. Tepung maizena (tepung jagung)
3. Bubuk kayu manis
4. Bubuk atau ampas kopi
5. Cuka
6. Tea tree oil
7. Pakai bedak tabur
8. Cairan pembersih kaca atau detergen cair
9. Minyak peppermint
10.Asam borat

Pada umumnya juga semut juga suka mencari tempat lembab yang digunakan untuk membangun sarang. Semut ini sangat sering muncul di dapur, meja makan, atau pun area yang memiliki tumpahan remahan makanan atau minuman.

Mungkin ada beberapa macam cara mengusir nyamuk sederhana yang bisa kalian lakukan dirumah, namun masih banyak orang sekarang ini yang menggunakan bahan yang berbahaya karena sangat mudah untuk mengusirnya.

Apabila anda memilih menggunakan bahan kimia sebagai cara untuk mengusir semut, sangat perlu di perhatikan untuk tidak lupa melihat kemasannya. Misalnya bahan kimia yang anda gunakan untuk mengusir nyamuk ini pada kemasan di sarankan untuk memakai sarung tangan untuk mengolah campuran kimianya dan serta untuk menjauhkan bahan tersebut dari jangkauan hewan atau anak-anak, karena apapun yang mengandung bahan kimia tentunya bisa membahayakan orang di sekitar kita dan juga bisa merugikan kesehatan tubuh kalian.